花豆的营养价值和烹饪方法 花豆，又称蚕豆、青苗豆，是一种营养丰富的豆类食品。花豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有多种保健作用，是人们饮食中不可缺少的一种食品。 1.蛋白质花豆中含有丰富的蛋白质，每100克花豆... 牵着乌龟去散步 2024-08-25 30 #花豆 #烹饪 #营养 #价值 #方法
