本篇文章给大家谈谈1000米多长时间，以及1000米一般人跑多久对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、1000米跑步一般多长时间合格
1、根据《国家 *** 体质健康标准（2014年修订）》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。
2、男生中考1000米长跑的成绩等级：
3、之一类项目有：男生1000米，女生800米。
4、第二类项目有：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐。
5、第三类项目有：篮球、排球、 *** 。
6、第四类项目有：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
7、以上内容参考：百度百科-国家 *** 体质健康标准（2014年修订）
二、1000米体测及格时间
14岁以下：4分30秒;14-16岁：4分15秒;16-18岁：3分55秒
18-22岁：3分50秒;23-30岁：3分45秒
30-34岁：3分55秒;35-39岁：4分05秒
40-44岁：4分10秒;45-49岁：4分20秒
50-54岁：4分25秒;55-59岁：4分35秒
60- *** 岁：4分35秒;65岁以上：4分45秒
14岁以下：5分00秒;14-16岁：4分45秒;16-18岁：4分30秒
18-22岁：4分30秒;23-30岁：4分45秒
30-34岁：5分00秒;35-39岁：5分15秒
40-44岁：5分20秒;45-49岁：5分35秒
50-54岁：5分45秒;55-59岁：6分00秒
60- *** 岁：6分15秒;65岁以上：6分30秒
需要注意的是，以上仅为一般标准的及格时间，具体体测要求可能会根据不同单位或组织有所调整。对于参加体测的人员来说，保持良好的身体状况和进行定期的锻炼是提高成绩的关键。同时，也需根据自身实际情况合理制定个人的训练计划，逐步提高体能水平，以达到更好的成绩。
三、男国家二级运动员,1000米需要多长时间
国家二级运动员男子田径项目没有1000米这个项目，有100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米和10000米项目。
1、100米，手计：11.5；电计：11.74。
2、200米，手计：23.6；电计：23.84。
3、400米，手计：53.0；电计：53.14。
国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民 *** 国体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级 *** 。
《运动员技术等级标准》——田径运动员技术等级标准
全国中 *** 锦标赛、省、自治区、直辖市体育局主办的综合运动会或锦标赛、中国田协、 *** 田管中心举办或与其他单位共同举办或协办的比赛中达到成绩标准者可申请授予二级运动员称号。
参考资料来源：百度百科--国家二级运动员-申请条件
参考资料来源： *** *** 门户网站--运动员技术等级标准（第85页起）
四、人步行1000米需要多少时间啊
人正常情况下，步行速度大约米/秒,，步距大概60－75厘米，频率一般1步半/秒，60－100米/分钟，折合 4-5千米/小时。1千米大约10到15分钟。
正常来说，一公里等于人走路的几步，经测量，10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。
人的赤脚长约是身高的1／7，单步长在166cm以上的一般为高个，身高=单步长+1/3足迹长，单步长在14。
8cm-166cm以上的一般为中个，身高=单步长+1/2足迹长。人的平均速度一般是 5--6公里/小时即5000-6000米/小时。
但是，由于人的年龄、 *** 别、胖瘦、是否健康等因素的差异，步行速度差异很大。一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。
五、1000米走路要多少时间
成年人平均速度为0.8米/秒，走1公里12分钟。
中小 *** 平均速度为0.4-0.6米/秒.走一公里要18-24分钟。
一公里就等于1000m。成年人走路一步的距离大概是0.6到0.7m。
速度约为1m/s，所以1000m需要1000s，大约在16到17分钟左右。
在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。
我们更需要的是一种持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不会有很大的影响。充分利用我们腿部肌肉的韧 *** ，它们对持久战是相当有办法的。
跟着就是要调节我们的呼吸了，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地运动，再加上平稳均匀的呼吸。简单地说就是几乎每走一步呼吸一次。马拉松运动员在比赛中就能做到平均每两～三步就换气一次。
如果我们不习惯的话，也可以强迫自己呼吸，只要大口地吹气就可以了。但要注意，不要太过强求，不然会拉伤肺部和肋间肌的。调匀呼吸是保持体内能源的好 *** 。
要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动，上下坡时，也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动，尽可能的减少骨骼和关节的负担。
尤其是在下坡时，特别是那些长程的下坡路，这是要善于利用双脚，使其可发挥立刻停止的作用。因为与其在长程下坡后骨骼和关节有 *** 影响的话，倒不如让肌肉承担多一些会比较好。
还有在路上要合理安排休息时间，以及适时补充能源。每走上相当一段时间或路程后，要适当地休息片刻。休息时应摄取一些马上能转化成能源的糖类和水分，使身体及时得到补充，以求快些恢复体力。
并可松开鞋带，但必须记住未到宿营地前，千万不要脱下鞋子。因在长途行走中，双脚会稍微发胀，中途休息脱鞋，下段路只会使你苦不堪言。
六、1000米及格时间是多少
1、根据《国家 *** 体质健康标准》相关规定，初中、高中、大学1000米跑步标准成绩如下：初一及格标准为5分20秒，80-85分标准为4分22秒-4分30秒；90-100分标准为3分55秒-4分05秒。
2、初二及格标准为5分05秒；80-85分标准为4分07秒-4分15秒；90-100分标准为3分50秒-4分00秒。
3、初三及格标准为4分55秒；80-85分标准为3分57秒-4分05秒；90-100分标准为3分40秒-3分50秒。
4、高一及格标准为4分45秒；80-85分标准为3分47秒-3分55秒；90-100分标准为3分30秒-3分40秒。
5、高二及格标准为4分40秒；80-85分标准为3分42秒-3分50秒；90-100分标准为3分25秒-3分35秒。
6、高三及格标准为4分35秒；80-85分标准为3分37秒-3分45秒；90-100分标准为3分20秒-3分30秒。
7、大一、大二及格标准为4分32秒；80-85分标准为3分34秒-3分42秒；90-100分标准为3分17秒-3分27秒。
8、大三、大四及格标准为4分30秒；80-85分标准为3分32秒-3分40秒；90-100分标准为3分15秒-3分25秒。
9、由于各地学校评分要求不一样，再加上不同年级 *** 的体能有限。现按2015年初中学业 *** 体育部分标准分值(按100分计)几个项目以供参考。
七、1千米跑步用多少时间
1、1千米跑步用4分钟左右。专业运动员1公里在2分20秒左右，世界记录是2分11秒，正常成年人的健身速度是10公里/小时，即6分钟1公里，但业余运动员或 *** 参加1公里跑步比赛即3分40秒合格。
2、《 *** 体质健康标准》及格为4分50秒，满分为3分48秒；《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒，满分为3分35秒。女生的满分和及格分标准时间一般要比男生多一些。
3、跑步前心情轻松，穿运动鞋，热身时喝少量水，跑的时候，速度均匀，用鼻子跟着步伐的节奏来呼吸，即可获得良好成绩。跑完步，先快速呼吸，等到气息稳定时，就可以喝水，尽量不要坐下，先走几分钟。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升生活质量等。
4、技巧包含了很多方面，跑1000米和跑100米相 *** 话长度是比较长的，所以一定要在跑的过程中控制好速度，更好是匀速跑步。另外在跑步的过程中还要保持很大的意志力。
5、比如有些人在跑四五百米的时候就比较累了，这个时候一定要坚持下去。另外在跑步的过程中，不要太关注对手跑得多快，如果按照别人的速度来跑的话，可能会打乱自己的阵脚。在跑步的过程中，还要注意保持好姿势以及呼吸。
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