今天和大家分享一道“蒸豆角”的家常做法,在北方蒸菜深受家庭中喜爱,喜欢吃的食材裹上面粉放入锅中一蒸,再淋上自己喜欢吃的料汁,清淡少油,好吃又美味,有喜欢的赶紧学一下。
食材:长豆角
辅料:鸡蛋、小麦面粉
调料:食盐、鸡粉、芝麻香油
【蒸豆角】—— 清淡少油
1.下面开始准备食材
准备长豆角一把,清洗干净,晾干之后切成碎粒放入盆中。
豆角挂糊前一定要晾干水分,否则容易脱浆。
2.下面开始裹面粉
盆中打入一个鸡蛋,搅拌均匀,再放入适量的面粉,继续搅拌,让豆角表面均匀裹上面粉,把豆角一粒一粒地散开,不粘连的状态就可以。
再淋入一点植物油,加入食盐2克,再次拌匀,就能上锅蒸了。
3.下面开始蒸豆角
锅内烧水,放上篦子,水烧开之后,把豆角放入锅中摊开,上汽以后蒸5分钟就熟了。
5分钟以后,我们把豆角取出来放入盆中,快速用筷子抖散,以免粘在一起,加入鸡粉1克,淋入一点芝麻香油,搅拌均匀,装入盘中就能上桌食用了。
好了,一道非常简单的蒸豆角就做好了。
导语:8月,这菜全身是宝,很多人只吃果实,“叶子”才是宝贝,却常浪费!
大家好我是傻姐美食,雨后的天气还是比较凉爽的,空气也格外的清新,尤其是来到小菜园里,欣赏着五颜六色的蔬菜,同时弥漫着草木的味道,这才是大自然该有的模样,这时感觉无 *** 幸福和快乐,农村的田园生活也让人羡慕不已。
这段时间孩子们正好放暑假了,带孩子回老家玩耍、放松几天,正赶上这几天闷热的天气,突然来了一场大暴雨,凉快了很多。 回家这几天婆婆妈一日三餐离不开豆角,凉拌豆角、酱汁豆角、肉炒豆角,顿顿吃,吃得我们是够够的了。婆婆说这个季节就是吃蔬菜的时候,多吃蔬菜对身体好,的确是,自家小菜园种了很多豆角。豆角实在是吃够了,婆婆又给安排了别的蔬菜,大家猜猜是什么菜?
它就是豆角叶子,豆角全身都是宝,却不知叶子才是“宝贝”,营养价值极高,有一定的 *** 用价值。豆角叶味甘、淡、 *** 平,入 *** ,有着丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸等营养物质,夏天多吃它能够清热解毒、宽肠通便、通淋利尿。婆婆清炒了一盘豆角叶,比凉拌豆角受欢迎,上桌秒光,下面小编就把素炒豆角叶的做法分享给大家,一起来看看吧!
【素炒豆角叶】 所准备的食材有:豆角叶、盐、酱油、食用油、洋葱、生姜、味极鲜
具体做法:1、去小菜园里摘一些新鲜的豆角叶,挑选一些翠绿鲜嫩又没有虫卵得叶子,摘回来后用盐水浸泡10分钟后,再多清洗几遍即可。
2、煮锅内倒入适量冷水,滴几滴食用油用筷子搅动一下,开大火把水煮开,放入浸泡干净的豆角叶,用筷子不停搅动受热均匀,煮30秒后,把叶子捞出来,控干水分后切成小段备用。
2、准备一些洋葱切碎,适量的姜也切成姜末,起锅倒入少许的食用油, 把洋葱末和姜末倒进去炒香,接着把切好的豆角叶放进去快速翻炒几下,再加少许酱油、1勺味极鲜。
3、把调味品倒入后,用铲子不停地翻炒,把豆角叶炒软炒透,关火后直接盛入盘内。
不起眼的豆角叶子,随手一炒,口感独特,鲜嫩爽口,清淡营养又好吃,比豆角还好吃。没有吃过的朋友,遇见千万别错过。
小贴士:
1、采摘长豆角叶子的时候只采摘叶子,它的茎就不要了,这样不浪费,只有叶子吃起来的口感好,翠绿鲜嫩,口感爽滑,越嚼越香。
2、喜欢吃辣的朋友炒的时候可以放一些干辣椒或者是郫县豆瓣酱,香辣鲜美,也很好吃。
大家吃过豆角叶子吗?豆角叶还有哪些不同的美味做法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
做好自制泡豇豆,有色有香又有味豇豆洗净晾干水分,放进无水无油的干净容器里,加盐,姜片。
By 燕子依然z
用料- 豇豆 500克
- 姜 50克片
- 蒜片 100克
- 盐 25克
- *** 20克
- 白酒 1勺
1、豇豆洗净晾干水分,放进无水无油的干净容器里,加盐,姜片。
2、辣椒切碎,大蒜切片。
3、加入晾凉的白开水,再加入适量 *** ,白酒。
4、水面要没过豇豆。
5、豆角泡大概一周,变色即可。煮牛肉粉时加入一勺炒熟的酸豆角,无敌美味哦。
小贴士酸豆角泡好后都忘记拍照了,马上煮了牛肉粉加进去,太好吃了。
豇豆的营养功效豇豆 *** 平、味甘咸,归脾、胃经。
具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。
主治呕吐、痢疾、尿频等症。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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三伏天,吃黄瓜、苦瓜,别忘了吃豇豆,鲜嫩营养,凉拌消暑又开胃导语:黄瓜、苦瓜都靠边,三伏天就该吃这菜,营养极高,凉拌消暑又开胃!
进入7月后,随着天气的持续升温,小暑节气也悄悄地来临!俗语说:“小暑一过,一日热三分”。虽然小暑时节并不是夏季最热的一个时期,但是连续的高温天气,还是让我们感到备受煎熬。天气一热,更先垮掉的就是我们的“胃口”。如果胃口不好,就会影响我们工作和学习的状态。因此,在炎热的夏天,我们除了要注意防暑以外,还要把丢掉的“胃口”找回来,这样才可以保持充沛的精力,投入工作和学习中。
每到夏天,相信很多人都有这么一种体会,就是天越热,看到油腻的大鱼大肉就越没胃口!这个时候,平时觉得太清淡的蔬菜,反正更能提起我们食欲。夏季,菜市场上的蔬菜种类繁多,不仅特别新鲜, *** 也很便宜!正所谓:“无豆不夏天”。炎炎夏日,豆类蔬菜绝对是夏日更受欢迎的一类蔬菜!而在各种豆类蔬菜中,我家更爱吃的就是豇豆了!
豇豆又叫带豆、长豆角、挂豆角,是一种营养价值很高的蔬菜!虽然现在豇豆一年四季都可以买到,但是要数夏季的豇豆最鲜嫩,营养也最为丰富!豇豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、叶酸以及钙、钾、铁等微量元素,被誉为“蔬菜中的肉类”。夏季常吃豇豆,对我们的身体也是好处多多,有清热去火、消暑祛湿、增进食欲、促进消化、补脾健胃、调颜养身等功效!
在日常饮食中,豇豆的食用 *** 也非常多样!不管是清炒、炖、煮、凉拌、腌酸豆角、晒干菜,还是做菜馅蒸包子、包饺子吃,都特别美味!夏天,没有什么食物比一盘爽口的凉拌菜更开胃下饭了!下面,厨娘就与大家分享一下,凉拌豇豆的美味做法!喜欢吃豇豆的朋友们,一起来看看吧!
【凉拌豇豆】
准备食材:豇豆、大蒜、干红辣椒、盐、生抽、蚝油、鸡精、香油、食用油。
具体做法:
1.豇豆清洗干净后,放到案板上,用刀切成长段,锅内加水烧开,少加一点盐,滴两滴食用油,将豇豆放入锅中,焯一下水,豇豆下锅后,要用筷子搅动一下,使其受热均匀。
2.豇豆焯水2分钟左右,煮至断生后,将豇豆捞出,放入盛有凉水的盆内过凉,豇豆过凉后,捞出,对半撕开,摆入盘中。
3.加入适量的蒜末和干红辣椒段,浇上热油,将蒜末和辣椒的香味激发出来,然后加入适量的盐、生抽、蚝油、鸡精,最后再滴两滴香油,翻拌均匀后,即可食用。
小暑将至,有钱没钱多吃这菜,鲜嫩营养,消暑祛湿,随手一拌真香!您喜欢吃豇豆吗?最喜欢哪种做法呢?欢迎大家在评论区里留言分享哦!今天的分享就到这里!乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨 *** 分享,就转发+收藏+点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是厨娘继续努力的动力,感谢支持,感恩陪伴!
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用豇豆 *** 的凉拌菜,清脆爽口味道不是一般的好,一上桌就光盘#挑战30天在头条写日记#豇豆角,那是一种充满家乡味道的蔬菜。每当夏秋季节来临,它就像院子里的孩子,欢快地生长,迎接着收获。在老家的农村,菜园子是它的乐土,那里有肥沃的土壤,有充足的阳光,还有勤劳的农民。
在豇豆角的众多做法中,凉拌无疑是更受欢迎的一种。简单的调料,稍微的烹饪,就能 *** 出酸辣爽口的味道。这不仅是一道菜,更是一种生活的态度。用心去感受,用手去 *** ,用舌尖去品尝,那就是家的味道。
准备食材是 *** 凉拌豇豆角的之一步。你需要豇豆、盐、辣椒、生抽和陈醋等。豇豆要挑选新鲜的,色泽鲜艳的,这样的豇豆角更美味。辣椒根据自己的口味来选择,切记不要过量,否则会掩盖掉豇豆角的鲜美。
接下来就是 *** 步骤了。先将豇豆角洗净切成段,然后在开水中焯烫至断生。这个过程中加入一点盐和几滴植物油,可以让豇豆角更加入味,颜色翠绿好看。
把焯完水的豇豆好后放入凉开水中过一下,这样豇豆角会更加爽口,然后捞出来摆盘。
然后是调料的准备,大蒜拍碎切成末、小米辣简单切一下剁碎,一起放入小碗中,同时放入1勺辣椒面。
再把烧热的油放入调料碗中,把香味激发出来,再放入适量的生抽和陈醋可以增加味道的层次感,再放入一点点的盐和味精还有白糖可以提鲜增香。最后再放入一点香油。搅拌均匀兑成调料汁。
把兑好的调料汁,淋入摆放在盘子中的豇豆上,一道美味的凉拌豇豆角就做好了。
*** 小贴士:
(1)在购买豇豆角时,要选择新鲜的,并且适当搭配一些其他的蔬菜,例如青椒、洋葱等,这样可以丰富口感,同时降低了成本。
(2)这道菜蒜末、辣椒、香醋是这道菜好吃的关键调料,而白糖和鸡精不能少,可以增香提鲜,但是也不要使用过多的调料,这样会掩盖豇豆角的原汁原味。
总的来讲,凉拌豇豆角,一道美味又快手的家常菜。它带着夏天的气息,秋天的收获,让人回味无穷。亲爱的读者们,现在是吃豇豆角的季节,不妨走进菜市场,选购一些新鲜的豇豆角,再按照以上的步骤 *** 一下,尝尝这道美味的凉拌豇豆角吧!相信我,它会让你的味蕾享受到独特的乐趣。
豇豆别直接下锅炒,扔进水里煮一煮,连吃3天都不会腻
又到了吃豇豆的季节,豇豆最常见的做法就是直接炒,简单方便,而且也好吃,或者把豇豆放进泡菜坛子里面去泡,做成泡豇豆,泡豇豆的美味我想不用我多说了吧。除了炒豇豆和泡豇豆,在炎热的夏季,豇豆还有一种好吃的做法—凉拌豇豆,凉拌豇豆是一道非常美味的快手菜,直接扔进水里煮一煮,然后浇上料汁就可以了,夏季容易没有胃口,但是凉拌豇豆却酸辣开胃,连吃3天都不会腻。
豇豆要选这种细长的,而且捏起来比较硬,捏起有点软说明豇豆就老了,老豇豆做出来会有很多的丝,不容易嚼烂,口感也不好。比较硬的豇豆吃起来才嫩,既然是做凉拌菜,那么豇豆肯定是要选新鲜一点的,吃起来才脆口。豇豆容易长虫子,所以在处理豇豆的时候一定要仔细一点。更好是一根根的检查,其实也不麻烦,直接扫一眼就行,只要外面没有明显的虫眼,里面基本上就好的。
把豇豆的两头切掉,切成小段后清洗干净。因为豇豆比较长,直接清洗的话不是那么方便,所以大家可以先切成小段之后再清洗,这样不仅洗起来方便而且洗得更加的干净,而且还方便二次检查是否有虫子。
锅里烧上一锅清水,等到水开之后就把豇豆倒进去,顺便加上适量的盐,加盐可以杀青,煮出来的豇豆就没有生味,而且豇豆更入味,吃起来会更好吃一些。煮蔬菜千万不能冷水下锅,冷水下锅煮出来的蔬菜会有一种奇怪的味道。而且很容易把豇豆煮烂,吃起来就不够脆口了。
煮豇豆的时候我们来准备凉拌料汁,锅里加一点油烧热,然后把大蒜末和生姜末放进炒几秒钟,因为我吃了生大蒜会拉肚子,但是炒过的大蒜吃了就没有问题,跟我有一样问题的朋友可以试试我这个办法哦。而且炒锅的大蒜有另一种特别的香味,炒好的大蒜生姜放进碗里,然后加入辣椒油、小葱、生抽、香醋、花椒面、花椒油、芝麻油、鸡精、盐和适量的糖搅拌均匀。料汁就算是做好啦。
因为这种豇豆比较嫩,所以只需要煮个三四分钟的样子,然后泡两三分钟就可以捞起来了,起锅的豇豆沥干水分,放凉之后把料汁全部淋在豇豆上面就完成啦。如果想吃热一点的,豇豆起锅之后就可以下料汁了。
因为豇豆不是那么容易入味,所以把豇豆和料汁搅拌均匀之后放置十几分钟再吃的话会更入味,这时候的豇豆是更好吃的。凉拌豇豆不管是配粥还是直接空口吃都非常不错。而且不需要花很长时间,吃起来也不会太油腻,夏天吃这种快手菜,简单又美味,连吃3天都不会腻。
小贴士:1、豇豆一定要煮熟,更好的检验豇豆是否煮熟的方式就是在起锅之前尝一下。
2、调料根据自己的口味来,不爱吃某一种调味品的可以不加。
( *** 和文章归蜜豆美食版权,禁止盗用搬运,一旦发现必将投诉到底)
豆角里打2个鸡蛋,没想到这么好吃,大锅一蒸,出锅全家吃香了嗨,朋友们大家好,欢迎来到小鹅美食。
今天小鹅用豆角分享一道简单又好吃的北方农村特色菜,可以当菜吃,也可以当饭吃,以前都是农家饭,现在在很多北方饭店里都有这道菜了,一小盘将近20元。
估计很多朋友都没见过也没吃过。同样的一道菜,不同地域名字不同,蒸菜、苦累、麦饭、不烂子、馏菜等等说的都是它。不仅豆角可以这样做,土豆丝、胡萝卜丝、各种绿叶子菜都能做。没吃过的朋友可以试一下哦,吃过的朋友也可以看一下哦,这种做法做出来松散不粘连,很好吃。
【所需食材】
老豆角1把,鸡蛋2个,面粉适量,食用油少许,盐、蒜末、辣椒粉、花椒粉、热油、生抽、陈醋、香油
【具体做法】
1、蒸豆角要选老豆角,口感会更好吃,今天没有买到老豆角,就用嫩一点的豆角做了。洗净之后切成小段,稍微控一下水分,不用控太干。加入少许油搅拌均匀,这样蒸出来的菜松散不粘连不成疙瘩,更好吃。再加入2个鸡蛋搅拌均匀,鸡蛋也可以不用加,利用洗豆角时残留的一些水分。
2、分次少量加入面粉,搅拌到豆角一根一根的非常松散,每一根都裹上一层面粉。再倒在蒸笼上铺平,开水上锅大火蒸15分钟。如果是土豆丝胡萝卜丝、各种绿叶子菜,蒸5分钟就可以了。
3、出锅后趁热加入盐搅拌均匀,把豆角搅散开,放凉后加入蒜末辣椒粉花椒粉,泼上热油,加入生抽陈醋香油搅拌均匀即可。也可以炒着吃,我个人更喜欢凉拌的吃法,也更适合热天吃。
今天的蒸豆角分享到这里就结束了了,没吃过的朋友可以收藏起来试一下哦。
今天分享到这里就结束了。我是小鹅,美食领域原创作者,感谢朋友们的阅读,您的关注、评论、收藏、转发是对我更大的鼓励。有不明白的地方或有更好的做法,都可以在评论区和我交流分享哦。美食教程天天更新,我们明天再见,拜拜。
大暑后,黄瓜苦瓜靠边站,抓紧吃豇豆,鲜嫩营养高,不懂吃真可惜导语:黄瓜、苦瓜靠边站,三伏天遇到这菜抓紧吃,鲜嫩美味,营养极高,不懂吃真可惜!
大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。大暑是夏天当中最后一个节气,大暑过后还会持续炎热一段时间,因为今年的三伏天一共40天,所以高温湿热的天气还将继续,天气热人们普遍胃口就差,所以在这个季节小伙伴们一定要调理好胃口,平安健康度过三伏天,平时多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。这个季节的蔬菜品种非常丰富,而且 *** 都特别便宜,所以我们尽管挑选适合自己家人口味的蔬菜多吃一些。
这个季节我家基本上蔬菜凉拌的比较多,因为天气比较热嘛,所以 *** 和孩子不喜欢吃热菜,做凉拌菜相对比较简单,而且在烹饪的时候接触灶台的时间也比较短,作为家庭煮妇也少遭罪。今天我买了一些豇豆,稍稍处理了一下,做了一道凉拌菜,特别受孩子们的欢迎。豇豆我们这儿称它为菜豆,它含有优质的蛋白质,非常有益于 *** 的消化吸收,同时还富含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,是夏季里我们常吃的一种蔬菜,它可以炒,可以凉拌,可以炖煮,也可以蒸包子。下面一起来看一下,我是怎么做的这道美食的吧。
准备食材:豇豆、麻汁酱、大蒜、盐、糖、鸡精、香油、蚝油、米醋
具体做法:1、现在市场上的豇豆 *** 很便宜大概2元左右一斤,今天的豇豆是爷爷家自己种的,这个季节豇豆生长非常旺盛,都吃不了,每次回爷爷家都会带一大堆回来。新鲜的豇豆每一根都要仔细地检查一下,看一下有没有虫眼儿的地方,有虫眼儿的地方基本上里边都藏着虫子,要把有虫子的地方去掉。
2、豇豆用清水清洗干净以后进行焯水。锅里倒入适量的清水,加入一小勺食盐和少许的食用油,大火烧开后把豇豆放到水里,焯水一般不要超过5分钟,时间太长营养就会流失,口感也不会那么清脆爽口,焯好水放到凉水中过凉,过凉后捞出控干水分。
3、取一根筷子,把豇豆缠到筷子上,最后打一个结,再将筷子抽出来,一根长长的豇豆就变成豇豆圈儿了,把所有的豇豆都按这种 *** 依次 *** 作好摆到盘中,颜值特别高,孩子说特别像一个个毛毛虫,这道菜特别适合跟孩子一起来做,锻炼孩子的动手能力。
4、取一个小碗,放入适量的麻汁酱用温水搅拌开,取几瓣大蒜剁成蒜末或者捣成蒜泥放入碗中,随后我们加入适量的盐、糖、鸡精、香油、蚝油、米醋,用筷子搅拌均匀。把调制好的料汁倒在豇豆上,您就瞅着这颜值,就想多吃几口,入口清脆浓香,不经过爆炒热量低、营养高,不懂吃太可惜了。
大家夏天是不是也经常吃豇豆呢?是不是没有尝试过我这种做法?快点跟孩子一起动手来做起来吧,美味新颖的麻汁豆角就分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
豆角里倒入鸡蛋,没想到这么好吃,我家一周吃3次,营养又解馋大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、长豇豆又名豆角,长豆角,带豆,裙带豆,豆挂子
2、 今天刘嫂就来分享一下“鸡蛋长豇豆”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
长豇豆、鸡蛋、洋葱、黄豆酱、甜面酱、生抽、食盐
4、先把豇豆切去两头再切末,放入碗中,再放入少许小苏打、一勺食盐、适量清水,再把食盐搅拌到融化,然后泡十分钟。想要切洋葱不辣眼睛,再洋葱的切口处撒上食用盐,这样切起来就不容易辣眼睛
5、再把洋葱切薄片,但是不要切到底,再竖着切,也不要切断,再把洋葱切成洋葱丁,然后把洋葱丁放入盘中。准备一个小碗,碗中放入两勺黄豆酱,两勺甜面酱,倒入生抽,再倒入清水,搅拌均匀放入一旁备用
6、泡好的豆角放入漏篮中沥干水分,再放在流动的清水下面多冲洗几遍。再把豆角放入烧开的开水中煮两分钟,然后捞出控干水分,放入大碗中晾凉。小碗中打入三个鸡蛋,用筷子搅散,把鸡蛋液倒入豆角碗中,用筷子搅拌均匀,让整个豆角都裹上一层蛋液
7、热锅倒油,把豆角和蛋液倒入锅中,没凝固之前用筷子多翻动翻动,一定要用小火,不然会炒糊,炒熟以后盛入碗中。热锅倒油,放入切好的洋葱丁翻炒,炒香后倒入调好的酱汁,开大火烧开,再把豇豆和鸡蛋液倒进来
8、快速翻炒,炒匀炒到入味,就可以装盘了,豇豆这样做拌饭拌面夹馒头都是非常不错的,还可以拿来做盖浇盖浇面
9、长豇豆也可入 *** ,有理中益气、补肾健脾之功效,并可治疗脚气病,心脏病
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1、豇豆起源于热带非洲,中国广泛栽培。豇豆是旱地作植物,生长在土层深厚、疏松、保肥保水 *** 强的肥沃土壤
2、 今天老刘就来分享一下“豆角干烧肉”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
豆角、猪肉、生抽、老抽、白糖、生姜
4、选择嫩一点的长豇豆,这样晒出来的口感比较好。然后挑一下,有虫眼的提前给它摘掉。晒豆角干,两头不用去掉。把长豇豆放入清水中,再放入两勺食盐,盐有杀菌消毒的作用,给它搅拌均匀,泡十分钟。时间到时,水很脏了,再用清水给它清洗几遍
5、锅中提前烧上开水,把洗干净的长豇豆放入锅中烫五分钟左右,把长豇豆烫到半熟,烫软就可以了。时间到时给它捞出来放在筛子上。尽量给它摊平整,稍微 *** 以后,摆在太阳底下晒四天左右
6、时间到时,豇豆晒好了,晒好的豇豆只有一点点了,再把豆角干剪成小段,放入盆中,再用热水泡半个小时。热锅倒油,油烧热后放入提前焯好水的猪肉,把猪肉的油脂煸出来
7、油脂煸出来以后再放入姜片爆香,锅边淋入料酒去腥、生抽增鲜、老抽上色、白糖两勺,开大火翻炒入味,然后放入多一些的热水,盖上锅盖,大火烧开,中小火慢炖十五分钟
8、时间到时,把泡好的豆角干放进去,给它翻炒均匀。豇豆干非常吸水,再放点清水进去,再盖上盖子,大火再烧20分钟分钟。时间到时,汤汁收的差不多了,就可以出锅了,一股干豆角的香味已经出来了
9、豇豆 *** 平、味甘咸,归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症
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