近日，醋蛋液包治百病的流言蔓延开来，很多人对这种说法深信不疑。那么，醋蛋液到底是什么？它真的有神奇疗效吗？让我们一起来揭开醋蛋液的神秘面纱。
所谓的醋蛋液，顾名思义就是将醋和生鸡蛋按照一定比例融合制成的液体。
醋蛋液的 *** *** 十分简单，只需要准备8度以上的米醋约二两，将新鲜鸡蛋浸泡在里面一天半至两天即可。
等到蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出的液体搅拌均匀，放置一天后就可以食用。每天清晨起床后，用汤匙舀2匙醋蛋液、2匙蜂蜜、4匙温开水，调匀，空腹一次服完。
如此亲民易制的醋蛋液真的能够包治百病吗？
*** 是否定的。
并没有确凿的研究证明醋蛋液可以包治百病。醋蛋液里面的主要成分是生鸡蛋和醋，生吃鸡蛋不仅不卫生，还容易引起细菌感染。
具体而言，生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，会让人患上生物素缺乏症，出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。
另外，生鸡蛋里含有的抗胰蛋白酶还会 *** *** 的消化功能。
互联网的发展虽然给我们的生活带来了不少便利，但是同时也带来了谣言。醋蛋液包治百病正是这样一种假借权威的 *** 言论，大家对此需要引起警惕。
“医生，不是说喝醋能软化血管吗？为何我喝了半年还没有什么效果呢？”
周大叔今年52岁了，他平时身体还不错。但是，最近他总是感觉到头晕。刚开始，他以为是自己最近没有睡好，所以就调整了一下睡眠。
然而，5天后，周大叔头晕的症状并没有减轻。无奈之下，周大叔只有去医院就诊了。到了医院后，门诊医生在充分了解了周大叔的情况以后，就给他开了头颅CT和颈部彩超的检查。检查结果出来以后，提示颈动脉斑块。当周大爷得知了自己的情况以后，他就想着怎么软化斑块。
回到家以后，周大爷就积极寻找软化斑块的 *** 。为此，周大爷翻看了很多书籍，也上网查询了一些 *** 。当周大爷看到“经常喝醋可以软化血管”的观点以后，他如获至宝。之后，周大爷每天都会喝一点醋。
不知不觉，6个月过去了。为了弄清楚自己的颈动脉斑块是否缩小，周大爷就去医院复查了。检查结果出来以后，显示颈动脉斑块增大。周大爷得知了这一情况后，比较疑惑，因此就问了文章开头的那个问题。
可能不少朋友都有和周大爷一样的疑惑，为了让大家对动脉硬化有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。
1.周大叔坚持喝醋软化血管，为何没有什么明显的效果？
不少朋友认为醋具有一定的腐蚀 *** ，无论是什么东西只要放到醋里，它都会变软，因此喝醋就能起到软化血管的作用。然而，这种观点本身就是谬论。
醋的主要成分就是醋酸，它是一种弱酸。当人在喝醋以后，它并不会直接进入到血液中，而是先被分解成小分子物质，这些小分子物质才能进入到血液中。换句话说，醋在进入血液之前，大多数就已经被分解了，真正进入到血液中的醋真的是少之又少。
客观来说， *** 是具有调节酸碱平衡的能力的，并不会因为我们喝了多少醋就使得血液的PH值发生明显的变化。如果 *** 没有调节酸碱平衡的能力，那我们吃的每一口食物都有可能会把人置于危险的境地。但是我们需要明白一点，人类已经进化了几千万年，各项技能也都比较完善了。
综合以上，喝醋软化血管本身就是谬论，既然这样，那想通过喝醋来实现软化血管的目的自然也就不现实了。
2. *** 是如何形成动脉硬化的？动脉硬化能逆转吗？
动脉硬化的形成并非一朝一夕，而是一个长期的过程。考虑到动脉硬化的形成过程比较复杂，这里仅简单地介绍一下大致过程。
动脉硬化形成的基本条件就是血管内皮受损，这样的话就会有脂质沉积在受损的血管壁表面。这个时候，巨噬细胞就会跑过来吞噬这些脂质。巨噬细胞吞噬脂质的能力是有限的，当巨噬细胞吞噬脂质的量超过了自身能力的时候，它们就会裂解死亡，进而形成泡沫细胞。随后，在经过一系列复杂的变化之后，最终形成动脉硬化。
当血管发生了动脉硬化以后，血管就会变得狭窄。血管狭窄到一定程度以后，就会造成供血区域的缺血缺氧，进而引起一系列的症状。
根据目前的医疗水平，人类还是很难逆转动脉硬化的。如果动脉硬化发现得比较早，而且又积极采取了一定的措施，那确实是有可能使斑块缩小的。实际上，只要让斑块变得稳定或者不再继续进展，这就已经很不错了。
3.虽然我们很难逆转动脉硬化，但是我们可以延缓这一进程：
?清淡饮食：
为了延缓动脉硬化，我们在饮食方面应该做到清淡饮食。每天摄入的食盐应该控制在6g以内，每天摄入的油脂应该控制在25～30g以内，尽量少吃或者不吃甜食或者糖果。
可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、鱼肉、虾、牛肉等；可以适当增加蔬菜和水果的摄入。在做饭的时候，注意烹饪方式，尽量选择蒸、煮、炖、焖等烹饪方式。
这里强调一点，清淡饮食并不是这不吃、那不吃的，而是一种口味偏于清淡清淡、营养均衡的饮食方式。
?控制好慢 *** ：
目前来说，慢 *** 患者的群体是比较庞大的。然而，很多人得了慢 *** 以后，并不会放在心上，而是选择任其发展，殊不知这会加速动脉硬化的进展。
我们村里就有一个人，他在几年前就得了高血压。虽然我跟他说确诊了原发 *** 高血压，那就需要长期吃 *** ，但是他并不放在心上。不知不觉几年过去了，他突然出现了头晕、双下肢无力的症状。家人看到这个情况后，就尽快把他送到了医院。到了医院后，做了一些检查，提示脑梗死。
试想，如果我们村里的这个人在刚得了高血压的时候就引起重视，那他估计也不会出现这种悲剧。#健康明星计划#
因此，当我们被确诊为某种慢 *** 以后，那就应该积极地采取一些措施去应对，比如按时吃 *** +去除 *** 的生活方式+均衡饮食等。
?去除 *** 的生活习惯：
像吸烟、喝酒、熬夜、运动量不足等 *** 的生活习惯，都属于动脉硬化的高危因素。
因此，在日常生活中，我们应该注意戒烟酒、保证充足的睡眠、坚持运动。#健康2022#
虽然有不少中老年朋友没有熬夜的习惯，但是他们普遍存在着失眠的情况。客观来说，失眠就相当于熬夜。因此，对于中老年朋友来说，他们应该积极改善自己失眠的情况。
?在医生的指导下服用某些稳定斑块的 *** 物：
如果发现了体内有动脉硬化，那就可以在医生的指导下使用某些帮助延缓或者稳定斑块的 *** 物，比如 *** +阿托伐他汀等。#健康科普大赛#
这里强调一下，非专业人士千万不要自行选购 *** 物，否则可能存在一定的安全风险。
我是医者良言，致力于用通俗易懂的语言，分享健康知识、做您身边的健康助手！如果大家觉得写得还不错，对您有益，就点个赞，转发给同样有需求的人吧！
“ *** ”禁忌多，牢记：2物不吃，3事不做，4样多吃，助力恢复自从放开以后，身边的朋友一轮一轮地都加入了“羊群”，过去谈“阳”色变，而现在变“阳”却变得不足为奇。不过尽管“ *** ”已经变得非常普遍，但是它所带给我们身体上的“痛苦”还是比较明显的，头痛，嗓子疼，咳嗽，腰疼等等，我也刚刚经历了这每一个阶段，现在有种重获新生的轻松。
如果“ *** ”不要焦虑不要慌，要坦然面对，该休息就休息，该吃 *** 就吃 *** ，要相信我们的身体一定可以好起来。不过，在“阳 *** ”期间，我们的身体是比较虚弱的，所以也不能太随意，无论是饮食还是生活起居上，都有一些禁忌需要注意。下面就详细来跟大家分享“4多吃，2不吃，忌3事”，帮助身体恢复，一起来看看吧~
【4样多吃】
多吃点酸的
如果“ *** ”，身体比较虚弱，食欲也会比较低，那么这时候我们可以吃一些酸味的食物，来帮助打开味蕾。比如一些酸味的水果蔬菜，像橙子，葡萄，百香果，西红柿等，也可以在炒菜的时候，通过多放些醋来增加酸味。我在恢复期间，最想吃的就是这道醋溜豆芽，下面分享给你。
推荐食谱：醋溜豆芽
1、准备一些绿豆芽，将根须掰掉，然后多加一些水，这样豆芽顶部的豆皮就会自动飘起了，我们用手捞出，然后再次把豆芽冲洗干净即可。
2、再来一些豆芽的好搭档，韭菜一把，将根部摘一摘，撕一撕老皮，接着从根部开始搓洗，把泥沙冲洗干净，叶片也彻底洗净，沥干水分。根部两厘米左右去掉不要，然后进一步切段备用。
3、起锅烧油，先放一些青红花椒粒炒香，接着挑出去。放入豆芽，同时调入一些生抽，陈醋，接着我们就开大火快炒，两分钟左右，豆芽断生，调入少许蚝油和盐。
4、把韭菜放到锅里，与豆芽一起继续快速翻炒，半分钟左右，韭菜变软，颜色全部变深，这时候就可以出锅装盘了。酸脆爽口特别开胃。
多喝点粥
在中招期间，我们的身体比较虚弱，这个时候喝一些粥很不错，一方面粥可以为我们补充水分，另外粥可以为我们提供碳水补充能量，最后粥也是非常好消化的，对我们的肠胃有好处。不过我们更好不要只喝白米粥，可以多加一些五谷杂粮来丰富营养，或是放些青菜瘦肉也未尝不可。
推荐：山 *** 莲子粥
1、准备一根山 *** ，外皮清理干净后，切成小块，装盘待用。
2、取适量的大米，清洗干净后，放到电饭锅中，另外准备一把莲子，洗干净，与山 *** 一起放到锅里。加入适量的清水。
3、选择杂粮粥的程序，大约四十分钟左右，程序就自动结束了。这时候我们再放入一些枸杞，继续焖十分钟，就可以盛到碗里，趁热享用了。
多吃点维C丰富的食物
维C是我们身体所需的重要营养物质，对于免疫力的提升有积极的影响，所以这段时间我们无论“阳”还是“没阳”或是“阳康”，都要多吃些维C丰富的食物。增强抵抗力，为身体保驾护航。
推荐食谱：莴笋叶炒豆皮
1、挑选鲜嫩的莴笋叶，从莴笋的顶部掐下来，清洗干净，接着切成长段。
2、一些干豆皮，提前10分钟左右泡好，并用清水反复冲洗两三遍，接着将水分挤出。
3、起锅烧油，多放一些蒜末进去炒香，倒入莴笋叶，调入生抽，蚝油，然后开大火快炒，一分钟左右。
4、接着把豆皮放进去，与莴笋叶一起继续炒十几秒钟，就可以关火出锅了。生抽蚝油中所带的咸味已经足够了，不需要再额外放盐了。
多吃点容易消化的蛋白质
蛋白质是生命的物质基础，更是免疫 *** 的重要组成成分。所以任何时候，我们都要注意蛋白质的摄入，一旦“ *** ”更不能马虎。不过这个时候我们需要选择一些容易消化的蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，在 *** 上也尽量选择清淡好消化的方式，帮助我们更好地吸收利用。
推荐食谱：牛奶鸡蛋软饼
1、两个鸡蛋磕到碗里，然后用蛋抽快速搅散，让蛋白与蛋黄混合均匀。
2、接着我们在碗中加入纯牛奶50克，与蛋液搅匀后，再加入80克左右的面粉，2克盐，一把葱花，再次搅匀。
3、平底锅刷一点点食用油预热，接着把调好的牛奶鸡蛋糊用勺子舀起，淋到锅中摊薄，接着中火加热，底部定型后，翻个面，待小饼彻底成型后，就可以出锅了。
【2物不吃】
不吃咸菜
在变阳期间，由于食欲比较低，有的人在喝粥的时候就喜欢搭配一些咸菜来开胃。这个时候我们更好不要吃咸菜，因为在咸菜中，盐分的含量比较高，会让我们流失更多的水分。另外咸菜本身也是不太健康的食物，对我们的身体不利。除了咸菜外，一些腌制类的食物也更好不要吃。
不吃辛辣 *** 的食物
辣椒属于燥物，食用过后也会带走我们身体内大量的水分，而在“阳 *** ”期间，我们的身体本身就需要多补充水分的，那么吃辣椒显然不太合适。另外辣椒本身的味道与口感，对于我们的口腔以及肠胃都是非常 *** 的，这个时候吃的话会引起极度的不适。
【3事不做】
不与家人一起吃饭
如果一旦发现“ *** ”，我们更好先与家人做到相对“ *** ”，保持距离，以免传染给家人。那么在吃饭的时候，也更好用 *** 的碗筷，并且将饭菜盛好，到自己的放进就餐。用过的碗筷也要单独清洗，并且用开水煮汤15分钟以上进行消毒。
洗澡时间不要过长
有些人在“阳 *** ”期间，身体会出很多汗，身体会很不舒服，甚至会发痒等。这时候在保证温暖的前提下，可以洗个澡，既可以保持身体的卫生，还能让身体彻底放松。不过在洗澡的时候更好不要时间太长，长时间呆在浴室中容易头晕，滑倒。另外一定要彻底擦干，并穿好衣服后再从浴室 *** 来，以免着凉。
不要运动过猛
运动有助于免疫力的提升，那么在“阳 *** ”期间，我们可以做一些简单的运动，但是要根据自己的身体素质，选择适宜的，可以散散步，摆摆手臂，或是做一些舒缓的瑜伽，动作一定要缓慢，以免用力过猛，造成体力消耗过大。
当然有的人不想动，便一直待在床上，这也是不对的，这样的话身体没有运动量，那么代谢也会减缓，也是不利于身体恢复的。
鸡蛋和它一起煮，肝好了，血管更干净！常食双眼明亮，强肾补血本文系小茉莉美食记原创，码字不易，严禁 *** 自媒体抄袭、搬运。如果您喜欢我的分享，欢迎大家点赞，关注和转发。
鸡蛋是很多家庭餐桌上少不了的美食之一。它有很高的营养价值，且脂肪含量很低，大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益。
蛋黄当中的卵磷脂也能够促进肝脏细胞再生，因此能够很好地起到保护肝脏的作用。鸡蛋中含有能预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。
早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。鸡蛋含有优质蛋白质和 *** 所需的氨基酸，能有效地帮助我们抵抗 *** ，提高机体抵抗力，对身体健康是十分有好处的。
鸡蛋不仅单独吃好，和其他东西一起炖着吃，更是好处多多。
和它一起炖着吃——有益睡眠
何首乌是中 *** 滋补 *** 食材，更大的好处就是补精补血，有强肾补精的作用。另外它对白头发的效果也特别好，和鸡蛋的丰富营养搭配，常吃可缓解腰背酸软，强健体魄，还有改善睡眠，妙用多多。
---【何首乌卤鸡蛋】---
食材：何首乌100g，鸡蛋10个，枸杞10g，红枣，八角，香叶，老抽，食盐适量
做法：
1、何首乌切薄片，清水浸泡10分钟，枸杞洗净备用，红枣去果核。
2、把何首乌、八角、香叶、鸡蛋放入锅中，加适量清水，大火煮沸，转小火煲20分钟。
3、捞出鸡蛋，入冷水，去掉蛋壳，用 *** 串小孔，放回锅中，加入红枣、枸杞、捞出、在煮15分钟。
4、锅中加食盐，搅拌均匀，等鸡蛋入味以后，即可食用。
何首乌卤鸡蛋，常吃可以补肾精，养肝脏，乌黑头发，还有健脑安神的作用，食用一段时间，可以强肾补血，睡眠也倍儿香！
和它一起煮着吃——清血管
紫苏是我们生活中一种较为常见的植物，它有着一股特殊的香味，既可以食用，又可以当成 *** 用。在平时的话，我们会拿紫苏叶来煮鱼，加入以后就会变得特别鲜美。大家知道紫苏还可以煮鸡蛋吗？
---【紫苏叶煮鸡蛋】---
食材：紫苏、鸡蛋、食盐、白醋、食用碱、红糖（可不加）
做法：
1、紫苏用适量食用盐或者食用碱仔细清理，再放水里面浸泡十几分钟。
2、浸泡的过程中就可以加入食用盐，白醋给鸡蛋泡上一泡，可以防止鸡蛋煮的时候鸡蛋壳破掉。
3、泡上十分钟之后，紫苏叶和鸡蛋都要用流动的水给它多清洗几遍。
4、准备一个大锅，锅里面放入我们的紫苏叶，放在更底下，再将鸡蛋放在最上面，再倒入水没过鸡蛋即可。
5、我们给它盖上盖子，大火烧开水开后再转小火给它继续烹饪上5分钟。5分钟之后我们打开盖子给它翻面，让每个鸡蛋能够受热均匀，继续盖上盖子。
6、再过5分钟，把鸡蛋都捞起来，用勺子将它弄破，主要是让鸡蛋更加入味。再放进去盖上盖子关火，焖上15分钟，鸡蛋肯定更加入味了，这道紫苏煮鸡蛋也就煮好了。
紫苏搭配鸡蛋食用，能在散热的同时补气，增强 *** 的抵抗力，同时保护肝脏。
和它一起煮着吃——双眼明亮
荠菜是在农村能经常吃到的一种野菜，它曾被古人称为“天然之珍”“灵丹草”，深受人们的喜爱。
荠菜中含有大量的胡萝卜素，能促进视紫红质的合成，对眼睛的感光有很重要的作用，因此食用荠菜有明目的作用，还可预防夜盲症。
荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠 *** ，促进 *** ，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
---【荠菜煮鸡蛋】---
食材：荠菜、鸡蛋、大枣、姜
做法：
1、锅内放好洗净的荠菜，把鸡蛋放在荠菜上面，再放大枣和姜片，开小火慢慢煮。
2、开锅以后用勺子把鸡蛋敲碎（和煮茶叶蛋一样），然后再煮5分钟关火。
3、把鸡蛋捞出来，剩下的汤也可以喝。
荠菜煮鸡蛋不仅营养丰富，而且荠菜的 *** 用价值也很高，常食双眼明亮，提高免疫力，肝越来越干净！
以上有关鸡蛋的三种做法很简单，也很实用！需要的朋友也赶快试试吧~
ps：本文 *** 来源于合作版权图库和灸大夫，版权所有，请勿侵权！文章中分享的方子、灸疗方案、手法等一定要在专业医师指导下使用哦！
蒸鸡蛋羹，最忌加水直接蒸！教你3招，光滑无气孔，比豆腐脑还嫩蒸鸡蛋羹，最忌加水直接蒸！教你3招，光滑无气孔，比豆腐脑还嫩
周末出去玩，在饭店吃饭，孩子最喜欢吃的一道菜，连续点了3次，就是一小碗鸡蛋羹。平时在家，我也经常给她 *** 蛋羹，也就吃一碗，没想到这个饭店的鸡蛋羹，能让她吃3碗，究竟有什么魔力？
我也点了一碗，尝了尝嫩滑鲜香，确实比我做的好吃，我让服务员把厨师请了过来，他还以为做的菜有问题，听我一说要请教做法，立刻就松了一口气。
我之前 *** 蛋羹，就是把鸡蛋磕进碗里，加点盐、水搅匀，上锅蒸熟就行了，厨师听完摇了摇头说，这个做法是错的，难怪不好吃。
厨师说直接加水蒸鸡蛋羹，鸡蛋不仅不嫩滑，而且容易出现蜂窝，腥味还比较重，味道不香。
也有人把蛋液搅匀后，会用滤网过滤一下，虽然口感会更细腻一些，但还不是更好吃的。想要做出合格的鸡蛋羹，必须掌握一些技巧，今天我就会把厨师蒸鸡蛋羹的 *** 分享给大家，喜欢吃鸡蛋羹的朋友快学学，保证和饭店里做的一样好吃。
蒸鸡蛋羹，厨师教我了3个技巧，能让鸡蛋羹光滑如镜，没有一点气孔，特别细腻滑嫩，像豆腐脑一样。鸡蛋羹如果有气孔，口感就特别老，不滑嫩。
鸡蛋羹千万别加水直接蒸，牢记3个窍门，鸡蛋羹如豆腐脑般滑嫩，特别好吃。
【蒸鸡蛋羹】
准备新鲜鸡蛋、食盐、白醋、生抽、香油、葱花、温开水。
1、蒸鸡蛋羹时，要用新鲜鸡蛋，如果鸡蛋已经散黄了，蒸出来就不好吃。把鸡蛋放在耳边晃一晃，如果没有声音，就说明很新鲜。声音越大越不新鲜。把鸡蛋洗干净，磕入碗中，加入少量盐、一勺白醋，用筷子搅拌均匀。
2、加入温开水，就是把水烧开，放至温热，35℃左右即可。加多少水呢？比例一定要掌握好，多了鸡蛋羹不成型，少了鸡蛋羹口感老。
3、温开水和鸡蛋的比例是1.5:1，一个正常大小的鸡蛋约50毫升，也就是加入75毫升温开水，以此类推，用筷子把鸡蛋和温开水搅拌均匀，没有透明的蛋清即可。
4、用滤网把鸡蛋液过滤一下，把少量的杂质过滤掉，这样鸡蛋羹的口感更滑嫩。用保鲜膜把小碗包起来，扎几个小孔，或是盖上一个盘子，可以防止水汽滴落到碗里，让表面不平整。
5、蒸锅里加水烧开，把小碗放入锅中，中火蒸8分钟，就可以关火了，焖2分钟后再取出。淋入适量生抽、香油，撒上适量葱花，就可以吃了。
【技巧总结】
蒸鸡蛋羹要掌握哪3个窍门呢？
1、鸡蛋液里要加白醋，有去腥增香的作用，这样蒸出来的鸡蛋羹味道特别香。
2、要加温开水，温开水里面没有气体，不会使鸡蛋液产生气孔。加水比例是1.5:1，鸡蛋羹易成型，口感滑嫩不老。
3、鸡蛋液要过滤，去除杂质，鸡蛋羹才细腻嫩滑。上锅之前要包保鲜膜或盖盘子，可以防止水汽滴落，表面更加光滑平整。要中火蒸，不能用大火或小火，用大火水分失去太快，用小火蒸的时间长，口感都不嫩。蒸8分钟即可，不然也会老。
只要学会上面说的这3个技巧，保证能蒸出好吃的鸡蛋羹，大家快试试吧。觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏、关注，下次见。
如何 *** 美味的蒜蓉醋鸡蛋？给你一个酱汁配方， *** 吃很久关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。
懒人平时不想做饭怎么办？有没有什么 *** 就能吃三天的菜？您看蒜蓉腌鸡蛋如何？
你需要准备的材料有：清水60克，生抽25克，蒜末25克，醋30克，糖10克，姜片6克，鸡蛋6个，香葱15克
这次我一次 *** 煮了6个鸡蛋，也可以煮8个或者10个，随你喜欢。
冷水下锅煮10分钟，然后把热水倒掉，然后再反复冲冷水，使鸡蛋迅速降温。
把鸡蛋剥壳备用。
接下来来调酱汁，先把白砂糖放入碗中，倒入一半的清水，让白糖稍微融化。
然后把陈醋，生抽，蒜末，香葱生姜全部加进去搅拌均匀。
然后加入剩余的清水，调成一个比较稀的酱汁，尝一下味道看看够不够咸。
不够咸的话再加点盐，这样酱汁就调制好了。
轻轻给鸡蛋划一些刀花，不要划破，这是为了让酱汁能够渗进鸡蛋里面去。
我一般会腌制2个小时以后就忍不住吃了，这个时候的鸡蛋其实还不够入味，
需要淋一些酱汁辅助。
如果腌制到第二天，那么鸡蛋的酱汁味会更加浓郁，吃不完的要盖保鲜膜放在冰箱保存，三到4天之内吃完就好。
关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。
如果你喜欢今天的食谱，别忘了帮我点个赞，这是我创作的动力来源！感谢大家一直以来的支持和鼓励。
完成以后可以留言给我交作业。在 *** 的过程中有遇到不懂的地方，随时可以给我评论留言，我看到都会及时回复您。
90岁爷爷社区健身秀肌肉 30年前脑梗病愈后坚持吃一种奇葩食物肩部康复轮的正确使用 *** ：
作者：暨南大学附属广州 *** 医院 主管 *** 师 李易津
据《本草纲目》记载，醋有开胃、散瘀、解毒、通气、泻肝火的作用，由於食用时候一般都会放腌菜去增加酸度，吃完以後，人就容易 *** ，大家就笑称为“臭屁醋”；以後就这样流传开来。
臭屁醋是一种汤饮，据说长期饮用可以延年益寿，所以又名“长寿醋”。
臭屁醋的成分
臭屁醋也是醋的其中一种，主要以米、麦、高粱或酒糟等原料酿成。含量主要成分是酸，占4%-6%，还包括氨基酸、维生素、有机酸、小分子酯类、酚类、和醇类等有机成分。
我国中 *** 醋制已有2200多年历史，醋是我们生活中常用的调味品，主要作用是去腥，去除食物中的组胺（导致过敏反应的物质），促进唾液和胃液分泌作用，还具有一定杀菌抑菌功效。
臭屁醋的作用
岭南湿热的夏季，喝上一碗，健脾开胃，消解暑气，滋补生津，有益于人的身体健康，是妇女坐月子的补品。其次，臭屁醋还可以起到预防感冒、减肥、美容和去除体内湿气等作用。
醋，味酸苦， *** 温，无毒入胃、脾、大肠。醋不仅仅是调味品，在中医和养生都占有重要地位。
《随息居饮食谱》中提到“醋酸温、开胃、养肝、强筋、消食、下气、辟邪”。自古醋在养生上都有很好的作用，广泛成为人们养生保健的研究重点。
《本草纲目》中载有“醋具有消肿痛、散水气、杀邪毒、清诸 *** 等作用”。
1、帮助消化
臭屁醋令到唾液腺分泌增加，酸味促进胃酸分泌，帮助消化，促进吸收。
2、美颜抗衰老
臭屁醋中的醋酸、乳酸、氨基酸能够促进血液循环，让皮肤变得有弹 *** ；另外，还能抑制 *** 基的生产，抗皱纹。
3、减肥降脂
臭屁醋中醋酸含量较高，促进脂肪代谢，有助促进蛋白质、糖类的代谢，对减肥降脂有一点帮助。
4、春雷乍动
臭屁醋虽然好处多多，但胃酸分泌过多者、胃溃疡者，就真的不能碰了。
生活中的臭屁醋
《本草经疏》中记载“醋惟米造者入 *** ，得温热之气”。臭屁醋通常用糯米和粘米以2:1的配比干炒后，放入醋坛子中加入山泉水或纯净水，密封后在阳光下放置100天。
在广州、佛山、清远的当地居民习惯坐月子用生姜、鸡蛋、猪脚或土鸡煲臭屁醋作调补身体，平时则加上黄豆、梅菜或番薯作佐料增加降脂消积作用。
由于工艺复杂，城市居民还是去购买正规厂家生产的臭屁醋。传统食用 *** 是煮滚的臭屁醋中加入梅菜、嫩姜、黄豆、花生、鸡蛋、猪脚、鸡脚等做成汤饮。臭屁醋闻起来虽然酸臭，但吃起来却十分鲜美。
审稿：暨南大学附属广州 *** 医院 主任 *** 师 傅永锦
以上为“ *** 品安全合作联盟”志愿者的原创作品，如若转载请注明作者和来源！
【 *** 盾公益】以中国非处方 *** 物协会、中国 *** 学会，中华医学会等共同发起和成立的公益 *** 组织——P *** *** 盾公益（公众号：P *** China），广汇资源，凝聚力量，促进公众用 *** 安全。
醋的美容效果现在，我来给大家介绍一下用醋的美容效果吧！其实，用醋在脸上擦来擦去，可以去除脸上的皱纹和痘印，而且还可以使皮肤变得越来越光滑呢！所以我就经常会用这个 *** 来洗脸和护肤。不过，在用醋洗脸的时候也是有一些小技巧的！今天就给大家说一说吧！
把米醋加温水稀释后使用（注意不是白醋）。用清水将脸洗干净后，将稀释后的食醋涂在脸上，大约15分钟后清洗干净就可以了。每周使用一两次就可以，长期坚持可以起到 *** 的作用。
另外，用醋敷脸也是一个好 *** 。
如果皮肤上有小痘痘的话，就把醋水倒在化妆棉上敷脸上10分钟左右后再洗掉就可以了。
当然了，你要是发现自己脸上的痘痘没有消退反而变得更严重了，那么就要及时去医院进行治疗了。
在洗脸的时候，还可以把醋和面粉各一半，搅拌后做成糊状，再涂上脸部。
另外把醋和 *** 以及蜂蜜调在一起做面膜。可以让自己变得更白更美更年轻！
也可以把白醋放入到鸡蛋里，然后搅拌均匀，洗脸，敷面部15分钟左右就可以了。
如果你发现自己脸上的皮肤变得很干燥而且很粗糙，还可以在晚上做一个 *** 。
把一勺大米、三滴白醋和半勺蜂蜜放在一起搅拌均匀。
然后在晚上睡觉之前，把它涂在脸上，并且 *** 五分钟左右。接下来再把脸洗干净。最后再涂上一些护肤品就可以了。
醋的妙用还有很多，等我慢慢分享给大家，希望大家永远年轻漂亮！
