大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下长时间看电脑头晕的问题，以及和看电脑头晕但看 *** 不晕的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
一、看电脑时间长了,头晕恶心怎么办
1、电脑屏幕更好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；
2、电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；
3、电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；
4、电脑 *** 作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)；
5、连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的 *** ，将更有效缓解视疲劳；
6、多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；
7、在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；
8、不要长期依赖眼 *** 水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症；
9、如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的 *** ，这样有助于缓解眼睛疲劳。
二、看电脑久了头疼怎么办
问题一：用电脑时间长了为什么会头痛？有什么解决 *** ？用脑时间过久头痛主要是有以下几个，1.被电脑屏幕长时间辐射 2.睡眠不足，加之在电脑面前精力长时间持浮集中 3.眼睛疲劳，连带也会头痛。针对几个原因可以尝试如下 *** ，1.在电脑附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收辐射 2.保证睡眠，间隔一段时间离开电脑，放松下精神 3.滴下眼 *** 水，让眼睛休息一下。希望可以对你有帮助，谢谢采纳~
问题二：对着电脑久了会头疼，是怎么回事？？？这样的情况考虑是 *** *** 神经引起的,平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.
问题三：看电脑看久了头晕头痛是怎么回事一般长时间工作都会使人头昏脑涨的.如果你长时间在电脑前工作,一般情况下也会使头不舒服的.这是因为当人工作很长一段时间,人就会疲劳.大脑便告诉我们身体需要休息了,这就是自我保护功能.
在电脑前工作时间久了,你会头疼可能有以下几种原因:
1长时间用眼,因为电脑的屏是以一定频率闪动的,看久了会让人头昏的.如果你的电脑屏幕刷新频率偏低(低于75Mz),这个现象更明显的.
2电脑屏幕会有辐射的(指非液晶屏),如果是很低劣显示屏辐射就更大了.当然在这样的电脑前工作太久肯定会头疼的.解决办法就是换个液晶屏显示器,液晶的是零辐射.
3可能是你体质有些问题,对电脑较为敏感,不能长时间在电脑上工作.
问题四：看电脑时间久一点就会头疼。已经好久了都这样，为什么啊。首先不要长时间面对电脑，另外就是使用电脑请保持一个争取的坐姿，导致头晕的情况，大多数是由于 *** 引起的，你所说的部位是位于风池穴上方，头部的后侧，个人建议你去找一个盲人******一下，加上平时注意运动运动，追缴枕头不宜过高，这个不是什么大问题，临时救急策略：用风油精涂抹于风池穴和太阳穴可适当缓解症状，用头不写米字，也就是紧追四下活动活动，用手指当成梳子梳理头皮
问题五：看电脑久了头痛怎么办才好？看电脑久了头痛怎么办？张 *** 在一家IT公司上班，每天都对着电脑工作很长时间且经常头痛，是个典型的电脑族，可上班看电脑的时间稍微长一些，到了下午太阳穴就很痛，上周来到脑科检查，专家检查出张 *** 是患了肌紧张 *** 头痛。其实情况像张 *** 这样的白领还很多，由于长时间看电脑而导致的肌紧张 *** 头痛，下面请脑科专家为大家解析看电脑久了头痛怎么办。看电脑久了导致的肌紧张 *** 头痛看电脑久了导致的肌紧张 *** 头痛，即肌收缩 *** 头痛，是白领阶层常见的职业病。肌紧张 *** 头痛是慢 *** 头痛中最常见的一种，由于长期保持一种姿势，会造成颈部肌肉持续紧张，酸 *** 代谢产物堆积*** *** 头部神经（头部的神经多数发源于颈后），再加上精神和心理紧张、抑郁和焦虑就会导致持久 *** 头、面、颈、肩部肌肉痉挛及（或）血管收缩引起的牵扯痛或扩散痛。肌紧张 *** 头痛的症状看电脑久了导致的肌紧张 *** 头痛女 *** 多见，约占75%。患者除头痛外，尚有头部沉重感、箍紧感，颈部的紧张酸痛不适，精力难于集中，记忆力下降，还可以影响睡眠质量，如果除了头痛外还具有上述两种以上症状，那么肌紧张 *** 头痛的可能 *** 大。检查除偶尔查得肌肉痉挛外，无其他发现，抗偏头痛治疗经常无效。看电脑久了导致的头痛的治疗
问题六：看电脑看多了，有点有点头疼，怎么才能缓解呢？你这是典型的长时间精神高度紧张后出现的血管 *** 头痛主要是由于血管扩张＆痉挛引起的有些也会出现眼睛疼但不是每个都会出现建议你调整休息几天整装会自然消失若无效可适当服用中成 *** 物比如太极通天液复方羊角颗粒等另外以后要避免长时间看碟中间可适当安排一下户外活动
问题七：看电脑时间长了该怎么办头疼屏幕辐射长时间看电脑会增加眼睛的疲劳导致头疼。建议不要常坐在电脑跟前适当玩玩还是要活动活动的
三、为什么对着电脑久了,会感觉头晕头痛呢
1、颈椎 *** 血管导致缺氧缺血造成的。
2、这样是正常的，正常的人看电脑久了或者是看电视，维持一个姿势久了，的确会头痛等不适。主要是因为如坐久少运动，颈椎 *** 血管导致缺氧缺血造成的。
3、这个情况其实暂时还不需要什么治疗。主要还是要控制好你用电脑等的时间，少维持一个姿势太久，而且要注意多喝水和眼睛的保护。关键就是要劳逸结合，不然很快你会有 *** 等，是影响你以后的生活比较大的。
4、这个情况就是由于长时间就盯电脑屏幕导致的脑部供血不好引起的头晕，建议积极纠正一些 *** 习惯。您首先要注意平时不要一直待电脑前边不活动，更好是一个小时左右适当活动5分钟左右很好的，经常转动一下颈部，改善肌肉疲劳和脑部供血情况，这样就可以很好的改善头晕的表现了。
5、这种症状要缓解的话，那么就要注意每隔大约三十分钟左右就需要往窗外看看远处，或是看看其他不发光的物体，以缓解视觉神经疲劳的症状，还有建议你可以用枸杞泡水喝，这个对眼睛有好处，平时多吃深色蔬菜。
四、长时间看电脑为什么会头晕眼花
如果你的工作是长时间使用计算机，或是经常沉浸在 *** 上好几小时而流连忘返，你是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状出现？长时间使用计算机而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。使用计算机更大的缺点是，视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，而出现“计算机文明病”症状。
医师表示，计算机文明病最常见的症状是眼睛疲劳，其它的症状如：红眼、流泪、干涩等眼睛 *** 感、视力模糊、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。另外， *** 作计算机伴随而来的眼疾有白内障、青光眼、视网膜剥离。
计算机族在 *** 作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球每天平均要动2至3万次，这些动作都得靠眼球肌肉-——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，可能会造成视力的永久伤害。廖医师指出，睫状肌作用在调节焦距，当眼睛往远处看时，睫状肌松弛，若是看近处，睫状肌就会收缩。如果持续看近物，久了会造成睫状肌痉挛，导致加重视力度数。
无论是计算机族或是 *** 族，在使用计算机时，文字、符号或图像显示时的闪烁发光，眼睛得不停地注视这些发光体，这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。廖医师指出，眨眼是一种保护 *** 神经反射作用，使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪液层的完整。倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4-5次，由于缺乏充足的泪液层，才会出眼睛干燥酸涩的征状。此外，一般计算机族多在有空调设备的密死循环境中工作，由于湿度低，加上计算机散发热度，使原本已减少分泌的泪液在干燥环境下，几秒钟就蒸发掉。
?医师强调，要避免因使用计算机而引起眼睛疲劳，应注意以下几项：
1.舒解眼睛疲劳更佳的方式是让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10~15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
2.热敷眼睛或绕着眼球 *** 。廖医师表示，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10-15分钟。亦可以用大拇指轻轻指压眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧 *** ，然后朝眼底往鼻子的方向移动，每个点指压大约10-20左右。
?3.屏幕上显示的亮度应为周围光线的三倍左右，勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。室内照明柔和，避免直接照射，倘若出现反光，应调整光源或改变屏幕位置，以消除反光。更好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，使增加可视度。
4.将欲输入之资料文字放置于荧光幕旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。此外，多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。如果眼睛有不适，更好找眼科医师检查，切勿自行点眼 *** 水。
计算机装置摆设也是影响眼睛疲劳的因素之一。医师建议，屏幕的上端稍微低于视线10-15度，视角应当调节至让使用者看的舒服为宜。眼睛与14吋屏幕距离最少要保持60公分，15吋更好要有70公分的缓冲；屏幕越大，距离依此类推。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行；而计算机椅更好是有椅背、没有扶手，足够支撑 *** 的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直， *** 稍倾向地面。计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间，让使用者休息时眼光可有足够的扩展。
五、看电脑时间长头晕怎么办
看电脑多了导致头晕有以下解决 *** ：\x0d\x0a1，躺下，闭上眼睛进行休息，时间允许的情况下半小时以内为佳。\x0d\x0a2，使用凉水洗脸， *** 脸部，能够清醒头脑。\x0d\x0a3，离开电脑四处走动，进行短暂的运动。\x0d\x0a看电脑时间过久导致头晕，多是由于长时间保持一个姿势，从而导致大脑供血不足，因此改变姿势或者休息一段时间能够有效改善大脑供血不足的情况。
文章到此结束，如果本次分享的长时间看电脑头晕和看电脑头晕但看 *** 不晕的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
