其实2个月宝宝的睡眠时间的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解二月睡觉睡多长时间，因此呢，今天小编就来为大家分享2个月宝宝的睡眠时间的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、2个月的宝宝睡眠时间
导语：良好的睡眠是宝宝健 *** 长的关键，小婴儿除了吃喝拉撒，基本都是处于睡眠状态，那很多家长疑惑的是，两个月大的宝宝一天睡几个小时呢？下面由我为您整理出的2个月的宝宝睡眠时间内容，一起来看看吧。
两个月的宝宝比起刚刚出生时，睡眠时间已经减少了，每天基本保持16～18小时左右，白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，约需要睡3-4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。但是，每个孩子存在个体差异，有的觉少，有的觉多，也不要拘泥而定，只要孩子的精神状态好，食欲好，身高体重各项发育都正常就可以。
一般来说，正常婴儿每天所需的睡眠时间如下：
有不少家长都在反映这种情况，就是宝宝的睡眠比较少，该睡的时候怎么都不闭眼。对于这个问题，可以采用下面这些 *** ：
由于小婴儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题更好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干什么干什么，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。
有的宝宝是因为缺乏安全感而睡不着，这时候家长可以陪在身边，或是放一些舒缓的音乐，来让宝宝放松，或者你也可以给他唱歌、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。
保持室内适当的温度对于宝宝能否安然入睡十分重要。睡眠环境的温度以24~25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，要尽量给宝宝营造一个柔和而安静的环境。
如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁，可以适当的'摇晃、亲拍、小声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。
当然，烦躁还可能由其他许多原因引起：饥饿、疾病、过度疲劳、腹绞痛、过紧的睡衣束缚等等，家长注意鉴别。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，可能需要请教儿科医生。
5.怎么给两个月宝宝建立睡眠习惯
建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的 *** 曲（可用胎教时听过的）；④关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
二、2个月婴儿睡眠时间表
1、小朋友的睡眠质量是十分关键的，尤其是针对不久出世不长时间的小宝宝，她们需要一定的时间来融入一个新的自然环境，因此一定要科学安排好她们的睡眠时间。那麼你了解2月的婴儿睡眠时间怎样分配吗？下边我们就带著这一疑惑跟随我一起来看一下问题的标准 *** 吧。
2、越小的孩子睡觉机遇越多。刚刚出生的情况下，小孩除开喝奶都会入睡，伴随着年纪提升，小孩在保持清醒情况下，2次喝奶中间爱玩一会儿。2月上下还要睡16-18个钟头上下，伴随着年纪大，入睡越来越低，小孩睡醒之后会与玩、沟通交流、喝奶。也有小孩会运动运动、翻盘。因此小孩睡觉的时候，尽可能让小孩睡好，非常是晚间，尽量避免影响小孩，入睡好的小孩成长发育也会更好。假如小孩睡眠质量非常少，老是一惊一乍，要留意造成睡眠障碍的病症，例如维他命D欠缺，或是重度贫血的小孩，入睡也不太好，或是鼻子不通气，应除去要素，让小孩睡好觉。
3、实际上两月的小宝宝每日也是需要许多的睡眠质量的，并不象许多老人说的那般小宝宝变大犯困少了，仅仅由于她们想睡的情况下自身睡不着觉，许多小孩在持续好多个钟头的打闹以后一般便会刚开始痛哭大吵大闹，直至累到精疲力竭睡去。我们成年人在挺累的情况下会构建一个舒服的自然环境，随后刚开始歇息，可是小孩不是这样的，她们越累的情况下反倒越非常容易激动，因此要让小孩有规律 *** 的睡眠质量，一定要把握小孩的睡眠质量 *** 密码。所以说两月的小孩，一样是需要许多睡眠质量的，父母们一定要注意到点哄孩子睡觉，由于小孩在小的时候自身是睡不着觉的，她们累的情况下反倒会更激动。大白天得话醒来时90分钟以后能够刚开始哄孩子睡觉，如果是晚上醒来得话给孩子喂完奶拍完嗝以后基本上就可以哄孩子睡觉，那样能够让小孩有更为规律 *** 的睡眠质量。
4、一个月宝宝，正常睡眠，每日在20钟头上下，除开喝奶之外，基本处在休眠状态。假如孩子睡眠太少，例如每日低于15个钟头，且又哭又闹显著，要留意：1，维他命D缺乏 *** 佝偻病，小宝宝主要表现为又哭又闹显著，易惊等。能够给与补充维他命D胶丸，获得改进。2，入量不够，留意观查小宝宝的食量，假如小宝宝睡眠过多，超过20钟头以上，且每一次喝奶时间较短， *** 乏力，哭泣声弱、犯懒等，一定要带小宝宝立即的到医院就医。
三、2个月宝宝睡眠时间
1、宝宝们，大部分都是在两个月的时候，生活规律才开始正常，基本不怎么会出现白天黑夜不分的情况了，同时宝宝的睡眠也不会像以前那么久了。他们在白天的时候，也能够和父母有一些交流了。那么，两个月宝宝们他们的睡眠时间到底是多少才是正常呢?面对两个月宝宝睡眠家长们需要注意什么呢?这些问题，我们往下看吧!
2、两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝睡眠时间会短一些，一般的宝宝白天还是会睡上三、四个小时的。
3、对于2岁大的宝宝晚上的睡眠时间，宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝大部分还是需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，也不要惊慌，这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。
4、当宝宝刚刚醒来时，宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候，爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝，他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿，不要超过6分钟，宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。
5、总的`来说，两个月宝宝睡眠时间一般在15小时左右，过多或者过少都是不合理的现象，爸爸妈妈们要留心观测了。
6、一般来说，两个月的宝宝们因为已经可以区分白天和黑夜，所以在晚上睡觉都比较长。大部分都可以坚持5个小时以上，夜里因为尿尿或者喂奶都是正常的。如果宝宝的生长发育都是正常的，精神也很好,家长们就不要担心宝宝们睡眠时间的长短。两个月的宝宝已经出现一些睡眠进程，有浅睡眠和深度睡眠。在浅睡的时候，宝宝发出的呼吸声比较大，偶合会发出哼唧声。处于深度睡眠的时候，不会有任何的声音发出，很平静。
7、两个月的宝宝晚上睡觉还是有很多事情，是需要家长们注意的，宝宝们晚上睡觉可能需要喝奶，尿尿，因此家长们不能够睡得太深。当宝宝在快要到晚上的时候，突然哭闹起来，家长们不要慌张担心，这是宝宝成长中正常的现象。他哭完后，一般都会睡得很久的。早上，当宝宝刚刚醒来时，也会出现哭闹不停，这个时候，家长们只要哄哄宝宝就好，他的哭声会很快停止。如果安抚没有用，你也不要烦躁，他哭完后还是会继续睡着。家长们，还需要注意，宝宝睡觉的时候一定要盖被子，也可以放个娃娃在孩子旁边，给它安全感。
8、总之，两个月的宝宝已经慢慢开始会有了正常的生活规律，家长们不要担心宝宝睡眠时间没有以前长了。宝宝开始发育起来，家长也要更加注意孩子晚上睡觉的保暖，因为他们会踢被子了，所以家长们晚上更好陪着孩子一起睡觉。白天的时候，也可以多和孩子说话，有助于孩子以后的语言能力，也可以增强孩子与父母之间的感情。
关于2个月宝宝的睡眠时间的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
