大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一岁半小孩睡眠时间，一岁的宝宝一天要睡多长时间这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、一岁半的孩子每天睡11个小时,这是正常的吗
一般是13个钟头左右。睡眠使孩子的 *** 可以得到休息、更有利于身体发展趋势。塑造睡午觉的 *** ，睡前别吃太饱，吃太饱很容易导致胃肠功能紊乱、睡眠不踏实。最开始，一般情况下，一岁半的产品每日基本的睡眠时长12-13个钟头左右，当然那也是择人各有不同的的。一岁半的宝宝更好在大白天分派2次睡眠，每一次各1.5-2钟头，但是一般家长们都是让宝宝一睡就睡七、八个小时，事实上这类是不合理的，更加很容易导致宝宝极度疲劳，晚上也是有极有可能晚上睡眠不好。
其次，一岁半的宝宝可以维持5个钟头晚上睡眠不好，因而爸爸妈妈们要渐渐地调节到百题只有一次睡眠，并让小宝宝塑造一个有规律的作息表。无须一直变更作息表，这类非常容易造成宝宝睡眠失调。仅有宝宝睡眠足够了，才可以保证宝宝白天时间精力的充裕。宝宝倘若睡眠不够充足得话，身体可能会产生食欲下降，焦躁不安等症状的，与此同时也会伤害小孩身高的提升。为了避免伤害小孩的心理健康，更佳让宝贝的睡眠时间保持在12钟头左右。
商品在一岁半之后，是可以保持一定时间晚上睡眠不好的。因此，这一环节爸爸妈妈要慢慢的塑造宝宝，白天午睡一次的生活方式，这样才能提高宝宝晚上的睡眠质量。一般一岁宝宝是有一定的运动强度的，并且这个阶段的宝宝会比较喜欢出去逛逛，爸爸妈妈可以带宝宝出去玩玩。小宝宝的作息表大部分由爸爸妈妈明确，是不是亲人作息表变更，伤害宝宝睡眠时间，特别是在是宝宝借助的人和钟爱跟他互动游戏的人的作息表，倘若在宝宝困的情况下爸爸妈妈还比较兴奋，那也是会影响孩子休息的。倘若爸爸妈妈有晚睡的下意识为了更好地宝宝尽量或者纠正，为了更好地宝宝有个好睡眠尽快带宝宝唾觉哦。
宝宝白天睡觉太多，或者午睡时间比较晚，倘若在在下午四五点才开始午睡，那晚上睡觉的时间也会延迟时间。这务必调整休息时间。建议给孩子固定不动好睡眠时间，早上尽量让儿童在8点前醒来时，即便他还在睡也喊起来，接着午睡也固定时间，晚上全是，慢慢睡不着不要紧，但关灯躺床，有一个创意尤为重要！小孩子的睡眠时长事实上是受 *** 伤害的，你没按时睡觉导致了她们也不按时睡觉，因此要把自己的睡眠时长调整下，正确对待她们按时睡觉，她们睡去了在干其他自己要干的事情
二、一岁半的孩子的正常睡眠时间是几个小时
1、一岁半宝宝的睡眠时间平均每天12个小时，不包括每天1-2个小时的小睡，这样一岁半宝宝每天的睡眠时间差不多是13-14个小时。
2、但是小孩的睡眠有个体差异，有的小孩睡眠偏多，有的小孩睡眠偏少，有的小孩可能小睡时间能达到3-4个小时，而有的小孩没有小睡时间，除了晚上的12个小时睡眠，没有小睡时间。
3、平均来说，一岁半的宝宝的平均睡眠时间是13-14个小时。大家也知道，睡眠的时候会分泌生长激素，所以建议小孩子还是多睡觉，有助于生长发育。
三、一岁半宝宝睡眠时间标准
一岁半宝宝睡眠时间标准，宝宝在刚出生以后,不管是白天还是晚上,几乎都在睡觉。等到满月以后的宝宝睡眠的时间相对来说也会减少，下面给大家分享一岁半宝宝睡眠时间标准。
1岁半的宝宝除了在晚上要睡觉以外，在白天的时候还需要睡1~2个小时午觉，才能够保证宝宝的睡眠时间。甚至有的一岁半宝宝每天下午和下午都要睡一觉，每天只要达到12个小时左右就可以，正确的睡眠对于宝宝的发育也非常的重要。
1岁半的宝宝在白天到了睡觉的时间就会出现非常的不乖，甚至是无理取闹的情况，肯定是因为宝宝瞌睡了，这个情况一定要及时的将宝宝哄睡。在晚上10:00之前，尽量让宝宝进入到睡眠的状态，也可以培养宝宝很好的睡眠习惯。
其实宝宝的睡眠时间并没有一个具体的标准，因为每个宝宝对身体都不一样，有的宝宝睡眠时间本来就长。父母更好是每天要给宝宝养成非常好的睡眠习惯，这样宝宝就能够在每天固定的时间睡觉，以免宝宝在晚上的时候睡觉太晚，养成不好的习惯。
宝宝睡眠时长标准出炉！你家小孩的睡眠时间达标了吗？
1~3个月：睡眠时间约15~16小时；
4个月~2岁以前：睡眠时间至少为12小时。
别急，先来看看影响宝宝睡眠因素有哪些。据一张关于“影响婴儿睡眠的原因分析”的数据图显示，影响宝宝睡眠最主要的.3个原因分别是安全感缺失、环境不佳以及夜间排尿。
针对这三大“元凶”，妈妈们可以这样对症下 *** ，逐个击破：
哄睡时，可以多抚摸或轻轻拍打宝宝，让宝宝感觉到安稳；在婴儿床的周围放些宝宝熟悉的靠垫、婴儿玩具等，安抚宝宝的情绪。
在夜晚关掉室内灯光，制造适合睡眠的环境；给宝宝一个 *** 睡眠的空间，同时要记得及时调整室温。
3、睡前尽量不要喂太饱，减少夜间排尿
夜间排尿不仅影响睡眠质量、甚至会影响睡眠的时长。有研究数据表明，夜间每更换3次纸尿裤，会直接导致宝宝损失30-60min的睡眠时间。睡前给宝宝不要喂太多奶，减少夜间排尿；同时，要使用质量好的纸尿裤，避免让尿湿的难受赶脚、或麻麻换纸尿裤的动作，干扰了宝宝睡眠。
一岁的宝宝以哪些姿势睡觉比较好，其实根本就没有固定的说法。因此，宝宝的睡姿可以自行选择，睡姿不能固定不变，要根据宝宝的习惯或特殊需要来决定。当然，侧卧还有仰卧交替就是很好的睡觉姿势，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉。
如果宝宝侧卧位不稳定，很容易翻身变成卧位，也有安全隐患。因此，如果父母发现宝宝睡在一起，他们应该帮助宝宝适当的翻身，或者将宝宝的胳膊慢慢地拉到身体下面，这样宝宝就不容易翻身或睡着。
如果宝宝太热睡不着，一旦被子被掀开，寒冷就进入身体，很容易感冒。更好让孩子穿睡衣。如果宝宝不够暖和，如果宝宝不满一岁，可以使用宝宝的睡袋，既暖和又安全。爸爸妈妈不应该在宝宝睡觉的时候盲目的走开，而应该多注意宝宝的呼吸是否正常。
四、一岁的宝宝睡眠一天应该多少个小时
1、1～3岁幼儿，每晚12小时，白天两三个小时。1岁以下婴儿，每天16小时。
2、一、1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时
3、幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。
4、建议：这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候，他们进入了睡眠状态，脑子却还在活动；睡着了，还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育。因此，建议父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡，放松全身；讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等，也有助入眠。
5、1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。
6、建议：婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的；也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此，家长应注意给孩子补钙，科学喂养；还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
7、人在睡觉的时候，是大脑休息和 *** 各种激素分泌最旺盛的时间，如果这个时间被剥夺的话，大脑吸收和保存新信息的能力就被 *** ，长此以往，睡眠不好的孩子自然就跟睡眠好的孩子产生了差距。并且，除了大脑之外，孩子的睡眠不好还会影响身高、体重等生长发育的各项指标。
8、根据生长发育需求，孩子在每个成长过程中所需要的睡眠时间不同，像婴儿期每天累计睡眠时间要达到15小时以上，学前阶段12—13小时，小学时要保证10—12小时，中学时8—10小时，而到了高中及高中以上的睡眠时间就接近 *** ，每天8小时左右即可。
9、参考资料来源：中国企业网-养生健康：每天应该睡多少小时
10、参考资料来源：杭州市余杭网-孩子晚上不按时睡觉会影响智商?听听专家怎么说
关于一岁半小孩睡眠时间，一岁的宝宝一天要睡多长时间的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
