豆类食品的功效与作用，豆类食品的功效与作用

粮豆混食——豆类食品的营养价值与作用 目前，以稻麦为主食存在的问题在于加工过程中大量丢失了粮食外层和胚芽中的蛋白质、维生素和无机盐。例如，每克糙米含有14微克的B族维生素，但经过多次碾磨后，仅剩1微...

牵着乌龟去散步 2024-08-13 27 #豆类 #功效 #作用 #食品

长期吃豆类的危害，

吃了30年的豆腐，却不知道它的好处和坏处 家里的奶奶特别喜欢吃豆腐，不管是炖豆腐还是炸豆腐、豆腐汤都特别喜欢吃，经常跟我们唠叨，豆腐可是好东西，那么多豆子浓缩成了这一块豆腐，都是豆子里面的精华，你们...

牵着乌龟去散步 2024-08-11 49 #豆类 #危害 #长期