大家好，今天小编来为大家解答早上测血压是更佳时间这个问题，什么时间量血压最准确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、量血压什么时间点比较合适
血压每天每时每刻都是在变化中的，有一定的波动，没有固定的时间说哪一刻量血压是最准确的。每天可以固定时间测量，早上7-8点左右测量血压比较好，情绪饮食活动或者精神因素、内分泌的变化都会对血压调节有一定的影响，大部分人早上血压较高，也称为晨峰高血压，这个时间段是心脑血管疾病好发的高危时段，控制好这时候的血压至关重要。
二、测血压一天更佳时间
测量血压不管什么时间都可以，不过更佳的时间就是早晨或者下午因为这两个时间血压有一个高峰期。这个时间血压会比较高。而且在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高。所以每次测量血压时要保持安静、休息十几分钟再测量。
三、什么时候测量血压更好
人们测量血压最合适的时间是早晨起床排尿、服用降压 *** 和饭前测量血压，一般在早晨6点到8点之间。此外，您可以在下午4:00到6:00之间进行选择。这两个时间点是大多数患者血压的峰值，因此更好在此期间测量血压。另外，为了监测部分患者一天内的血压变化，我们会选择中午12点左右再 *** 血压测试，这也是合适的。高血压患者如果想一天监测三次血压，可以先选择这三个时间点。
四、测量血压的更佳时间
很多人认为只要没有症状，就不用测血压。这种想法是十分危险的，因为大多数高血压患者是早期没有症状的。
测血压更佳的时间应当是在早上六点到十点和下午四点到八点之间。因为正常人的血压一天当中有两个高峰，分别是早上6—10点和下午4—8点这两个高峰，在夜间、凌晨的时候血压会呈现低谷。当然个别人夜间的血压高于白天的血压，这种情况就要在晚上的时候测血压，也可以做动态血压监测，明确血压的高峰。
虽然大多数患者觉得水银血压计来测量血压更准确，但水银血压计没有经过 *** 的培训单人难以 *** 作。所以，在家自测血压选择一个质量可靠的电子血压计也是可以的。
测量前30分钟不进行剧烈运动，避免抽烟、喝酒、咖啡、茶等，并提前上个厕所,找一个有 *** 的椅子或沙发，坐着平静休息5~10分钟。注意测血压是为了评估控制效果，并不耽误高血压患者吃降压 *** 。
测量的时候，手臂放在与心脏齐高的桌面上，手臂不可以悬空，背靠椅子或沙发靠垫，双脚需要平放，在肘窝上2横指处绑袖带，松紧以能塞入1指为宜，衣袖和手臂间不应该过分的束缚。
测量后，应该及时记录下时间、血压、脉搏、有无服 *** 以及服 *** 剂量等等，便于就诊使用。
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五、高血压以什么时间的测量为准
高血压以早晨的8点和晚上的8点两个时间段去量一下为准，人的血压在不同时间及状态会有波动的，测血压要求休息10分钟后再测，高血压的早期血压波动也很大，建议先注意饮食少吃盐，平时再适量多运动，不要喝酒等，观察血压变化。
六、测血压的更佳时间
1、血压在7～10点、16～18点这两个时间段血压处于较高水平，而在22～6点则处于较低水平，呈现双峰一谷现象。优先选择高峰时间点测量血压，可更好地观察 *** 物效果。
2、测量血压首先需要在安静状态下，测血压前30分钟内不喝咖啡或酒,不剧烈活动，心绪平稳。排空 *** ， *** 休息5～10分钟。一般建议血压的测量是早晨起床的时候，大多数都是在6～8点的时间段，此外，16～18点，睡觉前也可进行测量。
3、对于一些服用降压 *** 的患者，可能由于降压 *** 对于血压的影响，时间点或者血压升高或降低的节律不完全按照自然生物钟的变化规律，建议患者不舒服的时候随时测，或者带一个动态血压监测来整体评估24小时的血压情况。
4、本内容由北京大学人民医院心血管内科副主任医师马玉良审核
好了，关于早上测血压是更佳时间和什么时间量血压最准确的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
