冬季，风寒感冒如何选择中成 ***

风寒感冒的症状：多感受寒凉引起，发热不显著，身体发紧，怕冷，没有汗，或是说汗发不出来，咽痒、咽红但不痛，咳嗽，流清鼻涕。

01、 风寒感冒颗粒：解表发汗，疏风散寒。 用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。

特点：退热止痛、发汗、缓解周身不适症状，用于风寒咳嗽，适合风寒感冒伴有咳嗽的患者。

02 感冒清热颗粒：疏风散寒，解表清热。 用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。

特点：感冒清热颗粒的偏 *** 不明显，用于寒热表现不明显的感冒患者。

03 九味羌活颗粒：疏风解表，散寒除湿。 用于外感风寒挟湿所致的感冒，症见恶寒、发热、无汗、头重而痛、肢体痠痛。

特点：九味羌活颗粒祛风、散寒、除湿，针对风寒感冒所致的头重而痛、脖子僵硬、肢体酸痛、口苦微渴等症状。

04 感冒疏风颗粒：散寒解表，宣肺和中。用于风寒感冒所致的发热咳嗽，头痛怕冷，鼻流清涕，骨节酸痛，四肢疲倦。

特点：感冒疏风颗粒祛风散寒，健脾和中，用于风寒感冒期间消化 *** 、食欲不振、恶心呕吐的患者。

05 川芎茶调颗粒：疏风止痛。 用于风邪头痛，或有恶寒，发热，鼻塞。

特点：川芎茶调颗粒用于外感风寒所致头痛，针对感受风寒邪气之后头痛较甚者以及风寒感冒鼻塞较重的患者适宜。

06 四季感冒片：清热解表。 用于四季风寒感冒引起的发热头痛，鼻流清涕，咳嗽口干，咽喉疼痛，恶心厌食。

特点：四季感冒片兼顾清热、解毒、镇痛、健胃，适合四季风寒感冒。

07 参苏丸：益气解表，疏风散寒，祛痰止咳。 用于风寒感冒所致的恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短。

特点：参苏丸散补并行，气津并调，适合身体虚弱易受风寒反复感冒者。

感冒、瘟疫的通治方，十味中 *** 如有神助，抗 *** 、退烧热、散风寒

古往今来，中医治病之方、救命之 *** 数不胜数，那么对于流感，或者瘟疫时邪所导致的病症，有没有特效方 *** ？还真有！比如说，人参败毒散、清瘟败毒饮、小柴胡汤、神术散、荆防败毒散等等，这些都是对于时邪侵袭颇有良效的中医古方，即便是到了现代，古方也依然能够发挥它的奇妙作用。

而有一个治疫良方，效果也挺好，不过可能很多人没咋听说过。它就是“十神汤”。听它的名字就能知道个大概，“十”就是指十味中 *** ，“神”就是指其效如神，或者效果如有神助。清代名医汪昂对十神汤的评价甚高，“时邪感冒效堪夸”<1>。

十神汤究竟从何而来？现代通用的十神汤是出自宋代的《太平惠民和剂局方》，但经过文献考证，发现十神汤最早的出处是唐代医学家孙思邈的《千金翼方》。全方由“葛根、升麻、陈皮、炙甘草、川芎、紫苏叶、白芷、麻黄、赤芍 *** 、香附各等份”等中 *** 组成<2>。

对于十神汤来说，不仅仅适用于感冒、流感，也适合胃肠型感冒，对于外感风寒、内有气滞的病症，颇有良效。临床上，主要以头痛发热、恶寒无汗、咳嗽鼻塞、胸脘痞闷、不思饮食、或吐或泻等为主要症状，而且 *** 王孙思邈指出，“瘟疫妄行，感冒发热”，“不问阴阳，两感风寒”，十神汤“并皆治之”。

十神汤在早期是为治疗瘟疫而创立的，是感冒风寒、时气瘟疫的通治方，对外可以疏散肺卫之邪气，对内可以调节紊乱之气机，可以说是一个内外兼通的方剂。十神汤偏于散寒除湿，如果加工成散剂或者袋泡剂，分发给疫区各家，可以作为防疫治疫的群体 *** 用方<3>。

在20世纪中后叶，名医蒲辅周先生就曾推荐使用十神汤来治疗“寒疫”，有些患者在发病早期有风寒外束之征，而雨雪湿冷气候下， *** 腠理闭塞，表气不能通于内，里气不能达于外，《千金翼方》所载的十神汤能疏风散寒，理气和中，根据蒲辅周先生的经验化裁使用，最为适宜<4>。

十神汤曾有中成 *** ，也就是十神冲剂，由汤剂改为冲剂不仅能保持原有的疗效，而且在镇痛、抑菌方面作用有所增强<5>。 *** 理研究发现，十神汤中 *** 物具有很好的抗 *** 、解热、镇静等作用<6>。但是令人遗憾的是，不知什么原因，当今似乎没有十神汤的中成 *** 。不过即便如此，依然不影响这个千古名方的正常使用。

新冠 *** 多侵肺脏，十神汤中 *** 物多归肺经，也有多味中 *** 归脾、胃经， *** 证契合<7>。 *** *** 理学发现，十神汤具备多成分、多靶点的特点，预测其可通过调控细胞凋亡、MAPK、Ｒas等信号通路来抑制炎症反应、抗 *** ，减轻肺损伤，从而达到治疗COVID-19的目的<8>。

十神汤与清肺排毒汤用 *** 特点颇为相似，但十神汤扶助正气的力度稍显不足，临床化裁加减用 *** 后效果更佳<7>。对于十神汤的加减，主要有几种类型，之一个是根据春夏秋季四季的暑热燥寒的不同而进行加减，一般而言，春季加荆芥，夏季加藿香，秋季加黄芩，冬季加金银花<9>。

十神汤可以适用于新冠 *** 感染的轻型和普通型阶段，临床上需要根据证候的不同而进行适当加减化裁。如果发热症状明显，可以酌情加入柴胡、黄芩、连翘、金银花；如果咽喉疼痛、咳嗽症状明显的话，可以酌情加入桔梗、牛蒡子、杏仁、紫菀、冬花；如果恶寒怕冷，肢体酸痛明显的话，可以酌情加入羌活、桂枝、防风；恶心呕吐症状明显的话，可以酌情加入竹茹、藿香；如果食欲不振、纳差纳减明显的话，可以加焦三仙；如果便溏腹泻明显的话，可以酌情加入白术、肉豆蔻、厚朴<7>。

对于十神汤治疗寒疫的加减法，还有另外一种，那就是头痛明显，可以酌情加入川芎、僵蚕、白芷、蔓荆子；如果身体疼痛明显的话，可以酌情加入羌活、防风；项背僵痛，可以酌情加入葛根；呕吐，可以酌情加入半夏、生姜；如果呕吐腹痛下利腹泻，可加藿香正气，再加生姜水煎服；如果是无汗身痛，还兼有肠胃不和，可以加五积散，再加生姜水煎服<10>。

总体来讲，十神汤作为一个 *** 古方，从最初的创制，都是围绕着瘟疫与感冒而设，即便 *** 后，它依然可以作为治瘟疫、治感冒。当然，目前来说，可惜的是，这个良方如今没有中成 *** ，使用不太方便，但它的原方及其化裁方，依然能够发挥着重要作用，守护人们的健康。

参考文献

<1>汪讱庵，严苍山.汤头歌诀正续集.上海：上海卫生出版社，1956.

<2>宋·太平惠民和剂局.太平惠民和剂局方.北京：人民卫生出版社，2007.

<3>黄煌.基于经方医学对新型冠状 *** 肺炎的思考.南京中医 *** 大学学报，2020，36（2）：152-156.

<4>王立新，赵辉，田风胜，等.王庆国教授应用十神汤辨治京津冀地区新型冠状 *** 肺炎理论探讨.河北中医，2020，42（3）：325-327+331.

<5>刘华钢，梁光清，张伍.十神冲剂的研制初探.中成 *** ，1996，18（8）：6-7.

<6>陈晨，寇秘榔，陈江河，等.十神汤争议点辨析及临证概要.环球中医 *** ，2021，14（9）：1625-1629.

<7>倪萍，战丽彬.十神汤治疗早期新型冠状 *** 肺炎探析.河南中医，2020，40（6）：824-826.

<8>吕红君，杨清鑫，纪雅菲，等.十神汤治疗新型冠状 *** 肺炎机制的 *** *** 理学探讨.中 *** *** 理与临床 2020，36（2）：109-115.

<9>张振榆.十神汤加味治愈感冒618例.陕西中医，1987，8（4）：170.

<10>蔡梦圆，吴澎泞，杨仁旭，等. “肺脾同治”法在新型冠状 *** 肺炎中的应用.中 *** *** 理与临床 2020，36（2）：63-66.

【本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作者神希园（全球中医人士的精神家园，中医生命科学的博物图鉴），未经授权，请勿转载、 *** 】

冬天感冒、鼻塞？用它敷一敷肚脐，发汗散风寒，鼻子也通了！

冬季得了风寒感冒后不出汗怎么办？

其实一种中 *** 就可以外敷解决

这就是既是中 *** 又是调料的芥子

芥子研磨出的粉末发酵后

即是芥末墩所用的黄芥末

冯大厨用它做出了一道升级版的芥末虾球

不仅少油不减口感

最后还有一招可以解腻增脆！

冯坤

中国烹饪 ***

点击 *** 查看详细做法和专家讲解△

主要食材

虾、芥末、燕麦、肉松

烹饪步骤

1

煎虾仁

虾仁加盐、胡椒、料酒、小苏打抓匀，再加入淀粉和蛋清挂糊，下锅煎至两面金黄，捞出备用。

2

裹虾仁

将蜂蜜和黄芥末以2:1的比例调和均匀，裹匀虾仁。

知识点

毛静 北京东城中医医院医师

芥子有温中散寒、宣通鼻窍的作用

可以治疗风寒感冒后的鼻塞

芥子外用方

把芥子磨碎，加水调和均匀

装入布袋中，隔着衣服放肚脐上

再放上一个暖水袋热敷，直到发汗为止

3

裹燕麦

燕麦片下锅干焙，混合肉松，均匀的裹在虾仁上即可。

（养身厨房）

发散风寒 *** ：辛能发散 温可祛寒—— *** 食同源中 *** 系列之一

来源：咸宁日报

镇兰芳

中医博士，副主任医师

咸宁麻塘中医医院副院长

所谓“ *** 食同源”是指食物即 *** 物。我们都知道中医治病主要的手段之一就是中 *** ，而中 *** 多属天然 *** 物，来源于植物、动物和矿物。人类的食物，同样来源于自然界的动物、植物及部分矿物质。因此,中 *** 和食物的来源是相同的。这里面只能用来治病的，就称为 *** 物；只能饱肚子的，就称为食物。而既能入 *** 治病，同样也能用来当食物果腹的这些东西就叫做 *** 食两用，也叫“ *** 食同源”。 随着我国经济高质量发展，人民生活质量日益提高，在追求饮食结构优化的过程中， *** 食同源理论越来越受到关注，很多人都开始食用此类食品。那么 *** 食同源的中 *** 有哪些呢？中华人民 *** 国国家卫生健康 *** 会于2002年首次公布了 *** 食同源中 *** 材名单，后分别于2014年、2018年进行了两次增补，最终确定了110种。

从今日开始，我们在《中医健康养生大讲堂》栏目中为大家逐步介绍 *** 食同源中 *** 的功效及应用。之一期为大家带来的是发散风寒 *** ：紫苏、香薷、白芷、姜(生姜)、芫荽。

本类 *** 物 *** 味多属辛温，辛能发散，温可祛寒，所以以发散风寒为主要作用。主要用于外感风寒所致的恶寒发热，无汗或汗出不畅，头痛身痛等风寒表证。

紫苏

本品为唇形科植物紫苏Perilla frutescens （L. ） Britt.的 干燥叶（或带嫩枝）。其叶称紫苏叶，其茎称紫苏梗，夏季枝叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。

紫苏可用于风寒感冒，咳嗽痰多。本品能发汗解表，宣肺止咳，常与羌活、防风等同用，若兼气喘咳嗽，则与前胡、杏仁等同用。也可用于脾胃气滞，胸闷呕吐。本品为醒脾宽中，行气止呕良 *** ，兼有理气安胎功效，如果外感风寒，内伤湿滞，胸闷呕吐，常与藿香、陈皮、半夏配伍；若胎气上逆，胸闷呕吐，胎动不安者，常与砂仁、陈皮等理气安胎 *** 同用。此外，紫苏还可用于鱼蟹中毒、腹痛吐泻。

新鲜的紫苏叶吃法有很多，可以凉拌、油炸、也可以用做吃鱼的辅料，如紫苏叶包生鱼片，或和虾、蟹混食，有解毒暖胃功能，也可火锅涮食。

【炮制】 除去杂质和老梗；或喷淋清水，切碎，干燥。

【 *** 味与归经】 辛，温。归肺、脾经。

【功效】 解表散寒，行气和胃。

【用法与用量】煎服，3-10克，不宜久煎。

香薷

本品为唇形科植物石香薷Mosla chinensis Maxim?或江香薷Mosla chinensis “Jiangxiangru”的干燥地上部分。前者习称“青香薷”，后者习称“江香薷”。夏季茎叶茂盛、花盛时择晴天采割，除去杂质，阴干。

香薷应用于暑湿感冒。本品辛温发散，入肺经能发汗解表而散寒，其气味芳香，入脾胃又化湿祛暑而和中，故香薷善治夏季乘凉饮冷、外感风寒、内伤暑湿、恶寒发热、头痛无汗、呕吐腹泻的暑湿感冒，常于厚朴、扁豆同用。也可用于水肿脚气。本品辛散温通，善于发越阳气，入肺启上源，以利水消肿。还可用于 *** 不利和脚气水肿。

【炮制】除去残根和杂质，切段。

【 *** 味与归经】 辛，微温。归肺、脾、胃经。

【功效】 发汗解表，化湿和中。利水消肿。

【用法与用量】煎服，3?10克。利水消肿须浓煎。

【使用注意】本品辛温发汗之力较强，表虚有汗及阳暑证忌用。

白芷

本品为伞形科植物白芷Angelica dah *** ica（Fisch，ex Hoffm.） Benth.et Hook?f?或杭白芷Angelica dah *** ica （Fisch?ex Hoffm.）Benth?et Hook.f.var.formosana（Boiss.）Shan et Yuan的干燥根。夏、秋间叶黄时采挖，除去须根和泥沙，晒干或低温干燥。

白芷应用于外感风寒，头痛，鼻塞；用于头痛、眉棱骨痛，牙齿痛，鼻炎，风寒湿痹，腰背疼痛。本品辛散而燥，尤其善散阳明经风湿之邪而止头额疼痛见长，且芳香上达，善通鼻窍；用于白带过多。本品善除阳明经湿邪而燥湿止带；用于疮痈肿毒。本品能消肿排脓止痛，治疗痈疽、乳痈肿痛。

【炮制】 除去杂质，大小分开，略浸，润透，切厚片，干燥。

【 *** 味与归经】 辛，温。归胃、大肠、肺经。

【功效】 解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓。

【用法与用量】煎服，3?10g。外用适量。

【使用注意】阴虚血热者忌服。

生姜

本品为姜科植物姜Zingiber officinale Rose.的新鲜根 茎。秋、冬二季采挖，除去须根和泥沙。

生姜应用广泛。1.用于风寒感冒。本品能发汗解表祛风散寒，但作用较弱，故适用于风寒感冒轻证。2.胃寒呕吐，本品温胃散寒，和中降逆，止呕功良，故有“呕家圣 *** ”之称。3.用于寒痰咳嗽，本品辛温发散，温肺散寒，化痰止咳，故可用于风寒客肺，痰多咳嗽。此外，生姜能解半夏、天南星及鱼蟹中毒。

【炮制】 生姜 除去杂质，洗净。用时切厚片。

【 *** 味与归经】 辛，微温。归肺、脾、胃经。

【功效】 解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。

【用法与用量】煎服，3?10g，或捣汁服。

【使用注意】本品伤阴助火，故阴虚内热者忌服。

芫荽

又名胡荽、香菜、香荽。为伞形科植物鞠荽的全草，伞形花笠，芫荽属，一、二年生草本植物，是人们熟悉的提味蔬菜，状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佐料，多用于做凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用。

芫荽 *** 温，因热毒雍盛而非风寒外来所致的疹出不透者忌食；小儿麻疹已经透发后即不能食用；患有癌症、慢 *** 皮肤病和眼病、气虚体弱和患有胃及十二指肠溃疡之人不宜多食。

【炮制】鲜用或洗净，晒干，切碎用。

【 *** 味与归经】辛，温。归肺、胃经。

【功效】发表透疹，健胃。

【应用】麻疹不透，感冒无汗。

【用法与用量】内服：10～15g。外用:适量。本品可入汁液、泡液、汤剂、糖浆剂、散剂、敷剂、漱口剂、滴剂等。

责编：张敏

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