10种自带毒 *** 的蔬菜都有哪些你知道吗？有粉丝私信老黑问真的所有蔬菜都能生吃，真的不会中毒吗？
所以今天，老黑就来给大家讲讲那些其实有毒 *** 的蔬菜，全程高能，将会 *** 你的认知
1、黄花菜
你是不是也只在书面上见过晒干的黄花菜，干黄花菜食用之后对 *** 是无害的，这是因为经过煮熟晒干和加工之后，黄花菜中一种叫做秋水仙碱的 *** 消失了，可如果不煮熟，这种 *** 会被 *** 吸收产生氧化作用之后就会生成二氧秋水仙碱
这种物质会 *** 到你的肠胃和呼吸 *** ，导致你腹泻腹痛，严重的甚至恶 *** 晕厥，当然这是在你过量使用后才会出现的情况，如果实在忍不住想吃黄花菜，就一定要摘掉黄花菜的 *** ，这里 *** 最多，然后焯水，焯完之后还得放量水水浸泡才能食用
2、红凤菜
听名字可能你不熟悉，但是模样你一定见过，红凤菜的叶子有一面是紫红色的，所以也被叫做血皮菜，当然红凤菜的也具备不错补血效果，很多人会拿红凤菜跟猪肝一起炒着吃，但其实红凤菜中有一种叫做吡咯里西啶类生物碱，是一种损害 *** 肝脏功能的 *** ，平时吃个一餐两餐问题不大，但如果总是吃或者一次 *** 吃太多那就对身体有害了
3、菠菜
没错，就是我们吃火锅麻辣烫里少不了的菠菜，菠菜富含营养物质，经常吃能给我们身体补充维生素、胡萝卜素、钙等等，但是新鲜的菠菜中也是富含草酸亚硝酸盐的，这两种物质虽然用“毒”来形容不太合适，但是却会损害 *** ，吃多了让人得结石，所以大家在吃之前一定煮熟了吃
不过除了这些，还有更含毒的蔬菜
4、豆类蔬菜
2020年，浙江一女子吃了生刀豆中毒被送进医院，最后导致肾功能衰竭
2021年，广东市民吃下没煮熟的四季豆中毒，腹痛难忍被送进医院，每年都有吃生豆类食物中毒的案例发生，日常生活中你见过的豆类基本上都有毒，是一种叫做植物凝集素的物质导致豆类不能生吃，一吃就食物中毒，因为这是一种有毒的蛋白，除此之外豆角种还有皂角，也是有毒的，吃下去就会出现呕吐腹泻的情况，严重的可能 *** ，这种 *** 只有在加热的情况下才能被 *** ，所以大家一定要焯水煮熟之后再吃
5、蕨菜
很多人都爱蕨菜独特的口感，但蕨菜有毒可不是老黑瞎说，早就科学研究表明蕨菜中还有一种有毒物质——原蕨苷，这种物质是一种超强致癌物，尤其是在蕨菜的根茎上最多，跟 *** 里的氨基酸发生反应之后就会 *** *** 内的DNA等，只有煮熟之后这种物质的含量才会大大减少，当然并不是说吃了就一定得癌症，只要不天天吃，不吃生的自然是没问题的，所以蕨菜爱好者不要恐慌
6、木薯
甄嬛传爱好者们一定记得里面的木薯粉 *** 事件，而木薯有毒这件事可不是假的，木薯是真的自带一种叫做氰苷的有毒物质，虽然这种物质毒 *** 很低，处理过后煮熟了吃是没什么大问题的，但是如果吃了生木薯或者吃多了，那就会出现头晕恶心，腹痛腹泻的情况，严重的甚至会出现呼吸困难而休克，而氰苷这种物质其实在我们常吃的竹笋中也有，所以大家一定不要生吃
不过有毒的蔬菜可不止这些
7、香椿
2023年4月，重庆一位大爷因为吃了一大盆香椿后被送进医院治疗后去世
2017年4月，江苏一位男子也是在吃了香椿之后食物中毒被送进医院
香椿炒鸡蛋这道菜简直不要太香，但是香椿中其实含有大量硝酸盐和亚硝酸盐，越是老的香椿这些物质含量越多，而在没炒熟的情况下再吃下去的话，就会让人呼吸困难、舌头发麻，然后腹痛腹泻等等，所以大家如果爱吃香椿一定要吃最嫩的，然后也要炒熟了吃
8、石蒜
2019年，厦门三名男子在野外看到了石蒜，因为长得特别像蒜苗，就直接采了回去当下酒菜吃，结果中毒被送进医院，因为石蒜中含有生物碱，这是有毒物质，不管是生吃还是熟吃，这种物质都会导致人中毒，然后出现呕吐腹泻的情况，更严重的会直接损害 *** 中枢神经 *** ，所以在野外看到了大家一定不要采回去吃
9、曲菜娘子
这种野菜大家一定在野外看到过，叶子很长又厚，边缘好像锯齿，曲菜娘子的 *** 可不弱，吃一点就会让你神经 *** ，很多人误食了曲菜娘子之后就出现了脸肿的情况
10、毒芹
这种野菜更具误导 *** ，长得真的很像芹菜，所以很多人在野外看到了会采回去吃，但千万不要这样，毒芹光听名字就知道 *** 不轻，吃了之后会直接让你四肢 *** ，然后恶心头晕，如果你在野外看到了，只需要闻一下如果有恶臭，那就是毒芹，是绝对不能吃的
我是老黑，你不知道的小知识都由我来告诉你，欢迎评论私信轰炸，咱们下期再见~
十大素菜排行榜介绍（必看收藏）素食并不是让你 永生不知肉味 ，而是一种让你多吃蔬菜 水果 少吃肉的情况，现代人的脂肪 蛋白质 糖分摄入过多，造成营养过剩 营养失调 ，出现了肥胖症 脂肪肝等疾病后 ，人们开始寻求新的膳食 *** 那就让香積府带你们看看
素食主义
素食主义的十大素菜排行榜！
十大素菜排行榜介绍，你吃过多少种
1、干锅茶树菇
原料：鲜茶树菇、青红椒、香芹
做法：1、茶树菇洗净，入油锅炸熟;青红辣椒切丝;香芹切段备用。2、另起锅热油，加入适量豆瓣酱、干辣椒炒香，然后加茶树菇、青红椒、香芹一起翻炒，用蘑菇精、生抽、花椒油调味。3、再取小干锅放到小火上，加入干辣椒、花椒粒、八角、良姜、白扣、小茴、香叶等香料和一勺油，烧出香味即关火，垫上生菜叶，倒上炒好的茶树菇即可。
2、草菇三色蔬
原料：草菇、熟玉 *** 、青红椒
做法：1、草菇洗净，划十字口，用滚水加少许盐烫熟，沥干水分，装盘。2、烧锅下油，爆香姜末，放入熟玉 *** 、青红椒粒翻炒，加少许水，调盐、蘑菇精、糖，烧开后勾芡，浇在草菇中间即可。
3、花浪香菇
原料：香菇数朵(更好选厚的、大小均匀的)、盐水豆腐一小块、、豌豆苗、红椒。
做法：1、盐水豆腐用滚水煮1分钟，捞出，待凉后捣成泥，加入生粉、盐、
蘑菇精拌匀，备用。2、豌豆苗洗净切碎。热锅下油，爆香姜末，放入红椒粒、豌豆苗，用盐、蘑菇精、糖调味，盛出备用。3、香菇去蒂洗净，黑色一面划“米”字，用滚水加少许盐、油煮2分钟，捞出，沥干水分，逐个仰放在盘中，里面均匀地抹上干生粉，再依次放入炒好的其它菜。4、另取豌豆苗、红椒切成长段。锅中放少许油，爆香姜末，加入适量清水煮滚，加盐、蘑菇精、胡椒粉、豌豆苗、红椒段烧开，倒入香菇碗内。
4、清炒土豆丝
原料：土豆、青椒
做法：1、土豆去皮洗干净切成丝，青椒洗干净切成丝。2、四成油温时下入土豆丝翻炒二下后下入醋，接着下入精盐、青椒丝、翻炒成熟即可出锅装盘。
5、凉拌茄子
原料：茄子、红青尖椒
做法：1、茄子洗净，切成长段，红青尖椒去子洗净，切小粒。2、将辣椒粒放入碗中，加上酱油、醋、白糖、香油适量调成味汁备用。3、将茄子放入蒸锅中蒸熟，用筷子扎，感觉里面软就可以。将茄子排在盘中，淋上调好的味汁即可。
6、凉拌莴笋丝
原料：莴笋
做法：1、莴笋摘叶(留下来)、去皮、洗净。将莴笋和叶子一起切成细丝，用开水烫一下(久了就不脆口)，过凉水后捞出。2、根据个人喜爱的口味加入盐、芝麻油、少许醋、糖、蘑菇精拌匀。
7、杂菌汤
原料：干姬菇、草菇、金针菇、茶树菇，另配几片生菜或其它青菜叶子
做法：1、草菇焯一下过凉水，一切二;茶树菇略过油(也可以不过油，更清淡)。2、水滚后，将所有菇放入水中再煮滚后，用盐调味，最后放入青菜叶即可。
8、玉米笋白菜汤
原料：白菜心、油面筋、玉米笋、黄瓜
做法：1、黄瓜洗净切斜片;油面筋切块;白菜心剥开。2、锅里倒入适量水，烧滚，先放入玉米笋煮二、三分钟，再依次放入白菜心、油面筋、黄瓜片稍煮，最后用盐、蘑菇精调味，即可出锅。
9、瘦身冬瓜汤
原料：冬瓜、胡萝卜、干香菇、纯素大补汤
做法：1、如图，冬瓜和胡萝卜切成块，干香菇用凉水泡软备用。2、汤煲内倒入适量水，加入所有材料煮滚，用小火煲半小时，最后用盐、蘑菇精调味即可。
10、玉米生菜粥
原料：玉 *** 、包生菜、胡萝卜、珍珠米
做法：1、玉 *** 是以前剥下来冷冻在冰箱，需要时取出一些;包生菜切丝;胡萝卜切小丁。2、高压锅里放入水、珍珠米、玉 *** 、胡萝卜丁，滴几滴生油，洒少许盐。放一点油和盐能熬出清香的味道。现在就盖上锅盖煲吧。3、粥煲好后，放入生菜丝，搅均后就可以享用了。
十大素菜排行就是以上的内容 其实经常吃素能起到益寿延年的作用。根据营养学家研究表明，素食者比非素食者更能长命。比如巴基斯坦人还有一些少数民族，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，让人们很是惊叹。 *** 的僧 *** 因素食高寿 可见吃素对于人来说是有很多好处的。
会吃菜的人血管更好！这4类蔬菜养护血管，爱吃的人有福了~随着年龄的增加，人的血管机能也会发生变化，加上年轻时候一些不健康的生活习惯，比如熬夜、大鱼大肉、爱吃零食、运动不足、压力大等等都会造成血管垃圾增加，结果就是导致血管硬化，使得血液循环不顺畅，甚至出现血管堵塞，严重危害身体健康。
日常生活中吃够以下4类菜可以养护心血管健康。
1
十字花科蔬菜
《英国营养学 *** 》一项研究显示：十字花科蔬菜(如花椰菜、卷心菜)，对预防严重血管疾病有良好的辅助效果。
十字花科菜富含一种叫芥子油苷的有机硫化物，该物质通过降解成异硫氰酸盐可表现出生物活 *** ，包括辅助预防和抑制肿瘤、抗氧化、抗菌和调节机体免疫等作用。因此，建议大家每天都吃一种十字花科蔬菜。
经常出现在我们餐桌上的有这几类：
白菜类：大白菜、小白菜、菜心、紫菜薹、红菜薹。
甘蓝类：西兰花、菜花、紫甘蓝、结球甘蓝、羽衣甘蓝。
芥菜类：芥菜、雪里蕻、大头菜。
萝卜类：青萝卜、白萝卜、红心萝卜。
白菜的变种：油菜、乌塌菜。
十字花科蔬菜的更佳食用 *** 是大火快炒又或是焯烫后再吃。先把十字花科蔬菜洗干净后再切，不能切得太碎，放在锅中后大火快炒，能更大程度保留其营养成分。经常吃十字花科蔬菜能降低患动脉粥样硬化、脑出血以及缺血 *** 中风的几率。
2
绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是日常生活中很常见的蔬菜，像生菜、芹菜、油麦菜、菠菜、空心菜等等都很适合日常食用；这些蔬菜含有非常丰富的维生素C、K、B2，还包括类黄酮、叶黄素以及叶酸等营养，特别是其含有的硝酸盐，对降压有一定帮助。
提醒：在进行绿叶蔬菜烹饪时，时间不宜过久，会 *** 其中物质，也不宜反复加热，会导致其中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，有损 *** 健康。也不建议肠胃不适的人生食绿叶蔬菜，尽量用热水焯一下。
3
葱属植物
韭菜、洋葱以及蒜等都属于葱属植物，适当吃能降低患冠心病和心血管疾病的风险。之所以这些食物有辛辣和 *** *** 气味，主要得益于其中的含硫化合物，能起到抗菌消炎效果，抑制血小板 *** ，同时也能降血脂，降血糖，防止血栓生成。
最值得一提的就是大蒜，其中的大蒜素能降低坏胆固醇和总胆固醇水平，增加好胆固醇含量，改善血管弹 *** ，保护血管健康。不过大蒜素遇热后就会失去其活 *** ，所以生吃大蒜是更好的选择，把大蒜捣碎或切成片后放置15分钟再吃。
4
红橙 *** 蔬菜
红橙 *** 蔬菜，从起名字就能大概罗列出几种蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、地瓜、南瓜等等，这些蔬菜中含有的胡萝卜素很丰富，经常服用可以降低心血管疾病、冠心病出现的概率。其中含有的维生素C和B族维生素可以保持血管韧 *** 。
提醒：烹饪胡萝卜时更好采取油炒的方式，因为其中的番茄红素和胡萝卜素属于脂溶 *** 维生素，这种烹饪方式可以帮助其发挥更大作用，使用少量油进行炒制即可，避免造成矿物质和维生素的流失。
如何养护血管
1、加强锻炼
要养护血管应该做好的一点是加强身体锻炼，运动本身有提高抵抗力的作用，还对心肌收缩能力增强有帮助，当然，想要瘦身减肥，调节内分泌，通过运动同样有帮助。
而那些想要养护血管的人，积极锻炼身体之后代谢速度加快，可以让身体积累的有害物质 *** 掉，当然，血液循环会保持良好，在运动过程中血液流动速度快，可以及时提供给需要的部位，才能让血管功能正常。
2、控制饮食
想要养护好血管，懂得饮食控制很关键。现在越来越多的人饮食这方面犯错误，会因为摄入对血管健康不利的食物让其功能降低，其中高糖食物、高盐食物、高脂肪食物都有这方面的影响，容易让指标变化后影响血管功能。如果可以保持血压、血糖、血脂等指标的稳定，自然可以保护血管后维持身体健康状态。
3、戒烟戒酒
保护血管让其功能正常，要做好的一点是烟酒不沾。长期大量吸烟，喝酒，有害物质大量获取， *** 会不同程度功能降低，容易受到损伤的是肺部及肝脏，当然，心脏、胃部也会受损而加速疾病到来。很多人烟酒不离身，容易让血液粘稠度增加，还会有血压变化等情况，无形中血管会受到损伤。若可以积极拒绝烟酒，自然对抵抗力提高，血管保护都有帮助。
来源： 约见名医
再贵也要买，这4种蔬菜 *** 残留为“0”，可惜很多人还不知道大家好，我是傻姐美食，中国饮食文化一日三餐中都离不开蔬菜，多吃蔬菜对 *** 的健康非常重要，记得小时候挑食不喜欢吃蔬菜，妈妈哄我“小宝贝吃青菜，脸儿红红人人爱”这句话到现在我还深深印在脑海里。如今随着科技发展，蔬菜种植大棚技术逐渐进步，现在的人们一年四季都能吃到新鲜的蔬菜，不再像以前那样只能吃一些应季蔬菜。
蔬菜的品类也逐渐增多。虽然蔬菜好吃，但是农民伯伯在种植蔬菜时受病虫害的影响都会多多少少打一些 *** 来防病驱虫，如果清洗不干净，吃了含有 *** 残留的蔬菜，会直接影响我们的身体健康，今天小编就给大家推荐4种 *** 残留为0的蔬菜，再贵大家也要吃。
一，茼蒿
茼蒿有个很高贵的名字叫“皇帝菜”，有利肠通便，开胃消食，止咳化痰等诸多功效，但由于它自身带有一股特殊的气味，导致有一部分人不喜欢吃，但就是因为这种特殊的气味，可以起到一定的驱虫功效，加上茼蒿的生长周期也比较短，一般三四十天就可以采收，不会生什么病虫害，农民伯伯根本不需要给它打 *** 驱虫，所以吃起来很安全呦。
二，土豆
土豆的生命力很顽强，植株分地上和地下两部分，果实是在地下，一般情况下不需要去管理也不会有虫害，即便地上植株有虫害需要打 *** 驱虫，也不会污染到地下的果实，所以也算是绿色无污染蔬菜，多吃土豆还可以预防心血管疾病，大家可以放心食用。
三、茴香
茴香的营养价值很高，不仅含有多种矿物质和营养元素，对提高 *** 免疫力也有很好的帮助，并且还能有效地改善 *** 缺铁 *** 贫血的病症，因茴香本身存在独有的香味，这个香味令虫子很讨厌，所以茴香根本不会生虫害，不需要 *** 防治，也是特别干净的蔬菜。
四、莴苣
莴苣也是一种不生虫害的蔬菜，它的功效也很多，经常吃不仅有抗肿瘤的功效，还能改善视力，调节血压。可是为什么莴苣不生虫害呢？是因为莴苣本身含有大量的莴笋素其苦涩味很重，虫子根本就不爱吃，所以也是0 *** 残留的蔬菜。
不仅这些还有像丝瓜、韭菜、生菜等都是不受虫害的0 *** 残留的蔬菜，今天小编回娘家看着妈妈小菜园里的韭菜长势特别好，就割了一些回家包包子吃，韭菜虽然好吃，但是做不好会有辣味，今天小编就教给大家一个小窍门，包出来的包子鲜香味美，一点也不辣。
【韭菜包子】
首先准备食材：韭菜、猪肉、鸡蛋、食用盐、鸡精、蚝油、味极鲜。
具体步骤：1、先把新鲜割来的韭菜摘干净清洗一下，控水备用。2、把买来的新鲜的猪肉切成大小均匀的小方块放盆里。3、再把沥干水的韭菜放到案板上切成大小均匀的小段，一起放入盆里，要想做出来的包子不辣，接下来的这一步很关键，就是在盆里磕入一两个生鸡蛋，这样能很好的去除韭菜的辣味。
4、加入花生油，蚝油，味极鲜，鸡精搅拌均匀就可以开始包。由于晚上下班回家时间比较紧，面是我中午下班回家提前发好的，这样调好馅直接就可以包了，小编老家一般都会包这种柳叶包子，这种包比较能塞馅儿，只有这样才可以做到皮薄馅大。5、将包子包好后，用玉米皮垫在底部，然后把包子依次摆在蒸屉上，包子之间留有缝隙，盖上盖子大火烧开后十八分钟后关火立马盛出。
注重饮食健康，才能促进身体的健康，我们平时外面买回来的瓜果蔬菜含不含有 *** 残留肉眼根本没办法识别，吃之前一定要清洗干净，这样吃起来才安心。以上就是今天分享的内容，大家记得点赞分享给您身边更多的人知道呦，我们明天见！
农村5种含毒的蔬菜，以前家家都种植，为什么现在很少人种了？导读：农村5种含毒的蔬菜，以前家家都种植，为什么现在很少人种植了
在农村，农村人因为有自己的土地，都会在自己家的地里面种植一些应季的蔬菜，这些蔬菜都是用来供自己一家人食用的。
如果有吃不完的，也会拿去附近的集市上面卖掉，在满足别人吃菜的同时，也能为自己带来一些收入，也是两全其美的事情。
特别是在以前的农村，那时人口流动小，无论是老人还是小孩，年轻 *** 多都是在家里面做事，没有像现在一样去到外面打工赚钱的。
因此，一家人吃的菜也多，在那时的农村，家里面要种植很多的蔬菜，尤其是有一种叫做牛皮菜的蔬菜，农村地里就种植有非常多的。
牛皮菜繁殖快，大多用来喂猪，少部分的用来人吃。如今农村很少人种植了。除了牛皮菜以外，农村还有很多的蔬菜都没有种植了。
本期我们就为聊一聊农村以前常种植的5种含的蔬菜，那时几乎家家都会种植，现在却很少人种植了，你知道是为什么？
之一种，红凤菜
红凤菜现在在你的家乡还有人种植吗？红风菜也叫雪皮菜、补血菜、红背菜等等，我们从它的名字就可以得知它是一种红色的蔬菜。
红凤菜它的叶子背面带红色，但是正面却是青色的，大自然也真的是太神奇了。
这种红风菜在以前是家家必种的，在农村老人说这种红风菜是一种吃了能补血的蔬菜，因此，很多人种植。
但是随着科学的发展，有专家提出这种红风菜里面含有一种叫肝毒吡咯里西啶生物碱，是有微毒的，如果人们吃得多了会对肝脏不好，因此，越来越多的人知道红风菜有毒后，在农村也就很少人种植了。
第二种，刀把豆
说起刀把豆，估计很多的00后都没有见过这种蔬菜，万把豆名字的由来，就是根据它的果实的形状来命名的。主要是它的果实非常像一把刀的形状，?所以才有了这样的一个名字。?
小吴记得在儿时，农村地里种植很多这种刀把豆的，刀把豆种植起来也是很简单的，在菜地里面挖一个坑，把 *** 丢在里面，淋点粪水，以后几乎不需要怎么管理?就能得吃的。
因为这种刀把豆含有一种叫“凝集素”的毒蛋白，它含有溶血素，如果是生吃，或者是吃了没有炒熟的刀豆，就会引起中毒。
因此，这种刀把豆是不能够生吃的，一定要煮熟了才能吃，因此，大多人把它 *** 成腌?刀把豆来吃。现在菜品丰富了，?刀把豆吃起来麻烦，自然也就没有人种植了。
第三种，黄花菜
黄花菜因其开的花为 *** ，而命名黄花菜。
它的花朵 *** 后呈喇叭状，有点像百合开的花，只不过颜色不一样，?非常的漂亮。
以前在农村非常的常见，在一些菜园地里面种上几棵，采摘来吃，?但是在吃的时候，是一定要煮熟了才能吃的。因为它里面含有一种秋水仙碱的物质，人吃了会中毒。所以这也就是我们只能在干货市场才能看到这种黄花菜的原因了。
晒干后的黄花菜拿来炒肉、蒸鸡、煲汤等等都可以。现在?却很少见了。
第四，蕨菜
蕨菜它是一种农村常见的野菜，在春天的时候生长出来，采摘其嫩?叶柄回来吃。
它可是一种有毒的野菜，蕨菜中含有一定的致癌物质，比如苯草酸、黄碱醇类化合物、橡黄素以及原蕨苷等物质,而这些致癌物质在蕨菜的根茎中含量较高,尤其是在其幼苗时。
现在很少有人采来吃了，要吃也是少量的，偶尔能在一些凉菜摊上看到蕨菜。
?第五种魔芋
魔芋它可以说得上是一种神奇的植物，它在生的时候是有毒的，但是煮熟之后却没有毒了。
有的人很喜欢吃魔芋，把生的魔芋加工成魔芋豆腐之后，用来炒牛肉，炒酸辣椒，美味好吃。
因为这种魔芋加工起来非常的麻烦，因此，很多人就怕麻烦，不再种植这种魔芋了。
朋友们，以上这5种有毒的蔬菜你吃过哪些呢？在你们的家乡现在还有种植的吗？欢迎留言分享。?
种类繁多的瓜果蔬菜，名称也千奇百怪瓜果蔬菜种类繁多，许多都不能准确叫出名，有些名称则过目难忘，大约其命名也千奇百怪吧。
有的瓜果是老百姓自己命名，喜欢。如这“地雷瓜”，看着小巧玲珑状，脑海里一下子就出现了“地雷战”的场面。这瓜从蒂部或上端切一个小圈，特适合孩子用调羮舀着瓤吃，多汁甘甜。那米色多颗粒的叫珍珠苦瓜，外形多棱的丝瓜叫八棱瓜，尖角指天的叫朝天椒，……名称形象易记，又是智慧的体现，真好。
形象易记的“地雷瓜”
八棱瓜（丝瓜）、珍珠苦瓜
有的则根据味道来命名。这外形圆又多棱的板栗瓜是名实相符的，它煮熟入口真的是有板栗的清香甘甜，还有椭圆形的叫香芋瓜，因它可和芋头比清香。还有板栗薯，玉兰薯等等，多是据味道来命名。
板栗瓜，煮熟后有板栗的“粉和甜”
有的据产地命名。如荔浦芋，沙田柚，桂味荔枝……
有的则是音译来的吧，如苹果，香蕉，葡萄，榴莲，桃子，西红柿……
瓜果蔬菜品种万千，名称也不计其数，举不胜举。不管它什么名称，但满园瓜果是劳动的结晶，扑鼻瓜香入胃果香那是丰收的味道。如此，甚好！
愿大家硕果累累生活甜蜜！
远古人吃的蔬菜大都从自然界直接采集。人们学会种植之后，其主要蔬类产品仍是早先采集的主要品种。我们从《诗经》中可以看到，周朝时经常食用的蔬菜有葵、韭、瓜、荇菜、葑、菲、蘩、荼、荠、茆、蕨、薇、瓠等，这些蔬菜，有些沿用到今天，如韭、菲（萝卜）之类，有一些已逐渐退出蔬菜园地。
先秦时代，韭是美味蔬菜，《诗经·豳风·七月》有云“献羔祭韭”，是说祭祀时献上羊羔和韭菜。可见人们对它的重视程度。与之同等，有葑和菲。《诗经·邶风·谷风》：“采葑采菲”。葑指蔓菁，菲指萝卜，这几种蔬菜都原产于我国。《吕氏春秋·本味篇》说“菜之美者”有“具区之菁”、“云梦之芹”，芹指水芹，旱芹是后来才从外国传进来的。此外，美味蔬菜中还有笋和蒲菜，《诗经·大雅·韩奕》有云：“其蔌维何，维笋及蒲。”蔌，蔬菜的总称。
葵也是美味蔬菜，古人把它列为五菜之首。《诗经·豳风·七月》中有“烹葵及菽”的章句；《汉书·董仲舒传》记载春秋时有人从菜地里“拔其葵”，可知先秦时葵已经被广泛种植。葵即菜葵，一直到唐朝时仍为蔬菜中的上品，后来逐渐弃食。蕨菜和荇菜也都是如此。
汉代的蔬菜品种渐为增多，西汉《氾胜之书》所载有瓜、瓠、芋等，东汉《四民月令》记载农家常用的蔬菜包括韭、葱、蒜、姜在内，多达二十余种。值得夸耀的是，汉代人不但在田园里广种蔬菜，还学会了冬季在温室内培植蔬菜。《盐铁论·散不足篇》所说美食有“冬葵温韭”，即指温室蔬菜。此外，像水生植物的茎叶，豆类植物的叶苗，都被人们当作蔬菜来食用。
秦汉之际，人们对蔬菜的食用价值有了深刻了解，医书中开始阐述蔬菜的食疗滋补作用。自汉武帝通西域之后，中外文化交往逐步扩大，外域的蔬菜品种陆续传入我国，像大蒜、黄瓜、菠菜等蔬菜，都是汉晋之间引入我国并广为种植。外域品种的传入，大大丰富了古代蔬食的内容。 唐朝人喜爱的蔬菜有葵、韭、茄子、葱、竹笋、莴苣、芹菜、蕨菜等，品类多达几十种。
宋代，人们格外讲究蔬菜的烹饪。由于城市饮食业的高度发达，酒肆食店为了把蔬类美食推向市场，翻新花样去 *** 菜肴，使蔬类肴馔更上一层楼。《武林旧事》卷六专门记载了蔬类菜肴的若干名目，有姜油多、薤花茄儿、辣瓜儿、倭菜、藕鲊、冬瓜鲊、笋鲊、茭白鲊、皮酱、糟琼枝、莼菜笋、糟黄芽、糟瓜齑、淡盐齑、鲊菜、醋姜、脂麻辣菜、拦生菜、诸般糟淹、盐芥等，已是洋洋大观。
盐芥
元明时期，蔬菜的品种与名称已与现代差不多，除白菜、萝卜、芫荽、莴苣、黄瓜、冬瓜、茄子、葱、韭、蒜、芹菜、蒜苔、菠菜等常用蔬菜外，苦瓜、芥菜、香椿等都加入到蔬食行列。同时，外域传来的蔬菜也逐渐上市，如胡萝卜、 *** 葱（即洋葱）之类。
为了增加蔬食的品种，人们学会了生豆芽以及在温室中培育韭黄。这个时期，人们食用蔬菜的途径主要有两种，一是把新鲜蔬菜烹调成各种各样的菜肴，二是对蔬菜进行加工处理，使之能够长期保藏。鲜菜烹调讲究火候和调味，煮、炒、煎、拌，手法俱全。蔬类的加工处理已远远超过前代的“菹”法，除腌制之外，又通行晒制干菜、蒜制蔬菜、糟制蔬菜、油制蔬菜、醋制蔬菜和香料酱蔬菜等方式。蔬类的烹调 *** 以及加工处理 *** 大都趋于完善，现代人的蔬食烹任在许多方面均吸收了元明时期的精华。
5种“最难吃”的蔬菜，尤其前三争议更大，全爱吃的才是“牛人”蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物，可以给我们的身体提供充足的维生素及各种矿物质，增强免疫力。蔬菜的种类繁多，每一种蔬菜都有属于自己独特的气味，营养成分也各不相同。由于每个人的口味不一样，同一种蔬菜，有人喜欢它的味道，当然也有人讨厌。小编最讨厌的蔬菜是香菇，总觉得香菇有一股奇怪的味道，难以下咽。
下面跟大家分享6种“最难吃”的蔬菜，榜首是西南地区人们的更爱，全爱吃的请收下我的“膝盖”，一起来看看是哪些吧。
第五名：芹菜
芹菜有一股青丝味，鲜榨的芹菜汁让人难以下咽。适当食用有清热解毒、润肠通便的作用。
推荐食谱：芹菜炒油豆腐
用料：
芹菜、油豆腐、青红椒、大蒜。
做法：
1、 芹菜洗净后切成自己喜欢的大小油豆腐对半切开，切开后更好吸汁，大蒜切成片状，青红椒切成丁。
2、 锅中烧水，把芹菜焯一下捞出。
3、 另起锅，倒油加热，下入大蒜片炒出香味，加少许热水、盐、糖、生抽和蚝油焖煮。
4、 煮开后，下入油豆腐继续焖煮，煮到汤汁被完全吸收倒入芹菜和青红椒翻炒。
5、 出锅前淋入少许醋即可。
第四名：茼蒿
茼蒿有一股奇异的味道，有人说像油漆的味道，你们觉得呢?适当食用有开胃消食、利肠通便的作用。
推荐食谱：蒜蓉茼蒿
用料：
茼蒿，大蒜，生姜。
做法：
1、 茼蒿摘好后洗净，摆成小段。
2、 大蒜切成末，生姜拍碎。
3、 起锅烧油，把生姜先倒入锅中爆香，随后再下入蒜末炒香。
4、 接着把茼蒿倒进锅中快速翻炒，炒软后加入适量盐、鸡精调味。
5、 翻炒均匀即可出锅。
第三名：苦瓜
苦瓜有一股苦涩味，适当食用可以增进食欲，健脾开胃。
推荐食谱：苦瓜炒肉丝
用料：
苦瓜，猪肉，生姜，大蒜。
做法：
1、 苦瓜洗净切去两头，再竖着对半切开，去除掉里面的籽，切成薄薄的片状。
2、 猪肉选择通脊肉部位，冲洗一下，按照自己喜欢的口味加盐、生抽、老抽、白胡椒粉、鸡汁和淀粉，抓匀，再加一点油调匀，腌制一下。
3、 锅中加水烧开，把苦瓜倒进去焯水捞出。
4、 另起锅，倒油加热，把肉丝下入锅中快速翻炒至变色，加一点老抽上色。
5、 再把苦瓜倒进去一起翻炒，加一点姜末和蒜末增香，再倒一点盐调味。
6、 翻炒均匀就可以出锅。
第二名：香菜
香菜有一股强烈的气味，曾经有人说过要把世界的每一处角落种满香菜。但香菜作为调味品，它有去腥增香的作用，适当食用还可以增进食欲，促进消化。
推荐食谱：香菜拌百叶
用料：
香菜、千张。
做法：
1、 香菜摘好洗净切成小段。
2、 千张放入锅中焯一下水，捞出后切成细丝。
3、 准备一个大碗，把香菜和千张一起倒进去混合均匀，加适量盐、糖和生抽，用筷子搅拌均匀。
4、 有条件的可以加一点胡萝卜丝，颜色更加好看。
之一名：折耳根
折耳根有一股浓郁的腥味，很多人听到它的名字就皱起了眉头，但西南地区的人们却对它情有独钟。适当食用有清热解毒的作用。
推荐食谱：凉拌折耳根
用料：
折耳根、大蒜、小葱、香菜。
做法：
1、 折耳根反复清洗几遍，洗净里面的泥沙，掰成小段。
2、 大蒜去皮切成末，小葱切成末。
3、 准备一个空碗，把蒜末和葱末倒进去，加入一点辣椒面，淋上热油爆香。
4、 接着往里面加一点盐、白糖、生抽调味。
5、 调匀后倒进切好的折耳根上面，用筷子拌匀，在上面撒一点香菜就可以了。
(粥粥)
科学食用蔬菜：鸡毛菜与上海青，你吃过吗？科学食用蔬菜：鸡毛菜与上海青。
蔬菜对于 *** 健康至关重要。中国居民膳食指南建议成年人每天应摄入300-500克蔬菜，因此我建议大家尽量食用500克。除了菠菜、茼蒿、油麦菜和芹菜等深绿色蔬菜，绿叶蔬菜也是不错的选择。今天我想介绍一种小白菜，即上海青。
上海青在不同地区有不同的名称，有些地方称为油菜，有些地方则称其为瓢白，而大部分地区则称之为上海青。上海青在小的时候被称为鸡毛菜，很多人可能吃过但并不知道它就是上海青。上海人通常称上海青为“矮脚青”，而不是上海青。为什么这种小白菜被称为上海青呢？因为这种小白菜最初很容易生病虫害，是上海农科院园艺所攻克了病虫害的难题，使其产量提高并向全国推广。
上海青呈绿色，富含营养，尤其是维生素C和钙。每100克上海青中含有40毫克维生素C和56毫克钙。上海青的食用 *** 多种多样，可以直接将其制成蒜蓉上海青。一道名为香菇菜心的名菜通常会使用上海青和香菇一起烹饪。上海青清爽可口，与浓郁的香菇搭配相得益彰。另外，上海青也可以与米饭或蔬菜粥一起烹饪，既美观又能增加食欲，同时还能增添营养。
上海有一种名为咸肉菜饭的名吃，通常会使用上海青、咸肉和其他蔬菜一起烹饪。将洗好的米放入电饭锅中，然后将炒好的蔬菜铺在上面，蒸熟即可。这道菜不仅香气四溢，还能更大化地保留营养成分。现在上海青一年四季都有，因此大家不必担心反季节蔬菜的问题。如果您想食用，可以随时享用。
今年是我做美食博主的第9个年头，大环境可以说是“兵荒马乱”。
一直都在抗疫，很多美好的畅想没能实现，比如做省外探店，带大家吃遍全国。
但我依然坚持日更，努力丰富选题，拓展可能 *** 。
喏，我的2022成绩单如下：
297个常规菜谱、39个专题&合集、6次探店、5次跑产地、18篇好物分享。
特别是从实用 *** 出发，写了很多抗疫专题：
居家囤货指南
根茎类蔬菜的烹饪指南
*** 菜干的教学
封控期间疯狂想念的馆子
养生食疗靓汤教程
小阳人的润嗓良方
快手营养粥教程
哪怕这些能帮到大家一星半点，我想也是值得的。
依然可以无愧地说，2022年，我守住了初心：
“让下厨变得更容易，让回家吃饭更幸福”。
那么就一起来看看，2022年我都陪着大家吃了什么、做了什么吧～
2 0 2 2 年 ，和菜粉面基啦
今年3月份的时候，我迈出了重要一步：
以真人掌勺的形式做直播，每场都根据大家的需求和时令变化，拟定不同主题。
陪大家一起走过三餐四季，获得会吃这种超能力~
大家总是之一时间预约直播，准时准点到场支持。
今年的之一场直播，就开了个好头，当天场观人数突破30w大关！
接下来也一次次地刷新观看记录，在线人数更高达到了50w+！
感谢你们的支持，给了我源源不断的勇气。
从刚开始的忐忑，变得越来越松弛，我一个靠手吃饭的美食博主，也敢于露脸了。
年中的时候，我还兑现直播中的 *** ，跟大家线下面基。
地点在广州的山泉 *** ，邀请了10多位菜粉一起共进晚餐。
都是爱吃之人，我们相处起来就像多年好友。
当天我还惊喜地收到了菜粉作业——自酿青梅酒~
是你们，让我觉得365天勤勤勉勉地分享菜谱给大家，是一件值得骄傲的事情！
2 0 2 2 年 ，解锁了新食材
2022年，吃货的 *** 永不止步，在开拓新食材的路上我们越战越勇。
趁这个机会，来重温一下。
四角豆
四角，又叫四棱豆、龙豆、皇帝豆、翼豆……
有四个棱角，长得特别立体，表面有些凹凸不平，边缘还带着不好惹的锯齿状。
喜欢长在日照充足、天气炎热的地方，就连我一个广东人，也是去云南时才见到。
比一般豆类更厚实，吃起来爽口、香甜。
做法也也不考验厨艺功底，白灼、清炒或是凉拌，就足够爽口脆甜~
酸木瓜
酸木瓜，是不折不扣的中国原产水果，知道的人却不多。
外表长得像芒果、雪梨，闻起来却有股苹果的香气。
味道酸爽，比柠檬、百香果、青梅、山楂还要霸道N倍！果肉却很脆，汁水也多~
用来蘸辣椒面和糖，做成蘸水辣水果，脆香辣爽；
或是切片后拿来泡酒，还可以加糖或盐做成果干、蜜饯。
这枚天然的酸味剂，也很适合入菜。
大理人拿来煮鱼，德宏人拿来煮牛肉，临沧人则更爱拿来煮鸡肉，不管怎么吃，都板扎得很！
荞菜
广东人都识得荞头，小菜摊上一般会加醋或辣椒腌渍好，散装着卖。
吃饭的时候拌上几颗，酸甜带辣，非常开胃。
而少有人吃过上面的荞菜叶子，99%的人家都把它当成厨房废料丢弃了，着实可惜。
它的味道，尝起来其实不似葱蒜那般辛辣可憎。
甚至不用多加调味，单是热油一炒，便尽显清脆鲜甜。
有人说，新鲜的荞菜叶子切碎和鸡蛋拌一起，再加点盐煎，咀嚼之间，就是初春的味道～
藿香
藿香，非我们日常认知中“藿香正气水”的藿香。
中成 *** 里的藿香一般是指广藿香（唇形科刺蕊草属），气味特异，味道辛苦；
而入馔的藿香，是指土藿香（唇形科藿香属），味道清新淡雅，素有“大叶薄荷”的美名。
东北、江浙、海南、广西及川渝等地习惯将它作为烹饪香草。
它和大多数的蔬菜、肉类都能搭，烹饪方式也不受限，凉拌、煎炸，煮粥随意。
稍微切得细碎摊进蛋饼里，轻柔的藿香和嫩滑的鸡蛋一拍即合，入口清香，回味清爽。
树番茄
树番茄，长在3米高的树上。
大小似鸡蛋，介于番茄和圣女果之间，颜色还有点像黄金百香果。
和寻常番茄同属茄科，味道却极为复合，能吃出百香果、芭乐、杨桃、猕猴桃的味道。
贵州人喜欢拿它做酸汤汤底，给它取了个“酸汤果”的名号。
云南人则直接将树番茄烤得皮开肉绽，再和大蒜、辣椒、香菜等一起舂碎，做成树番茄湿蘸水。
无论是白水煮菜，还是吃肉拌粉时来上一大勺，瞬间好吃到眉飞色舞~
荆芥
荆芥，是河南人的身份象征，今年火爆的荆芥柠檬茶让它出了圈。
外形看起来和九层塔相似，但在香气和滋味这块，却要更霸道、更爽利。
它是蔬菜也是香料，最经典的吃法是“荆芥拌万物”：拌黄瓜、拌变蛋、拌面条、拌油条、拌猪头肉……
熟食的话，则可以用来炒蛋、烙馍、做素丸子……
煮汤煮面煮粥，都可以丢几片进去，清香可人。
苔条
本来以为苔条这玩意，是海苔的别称。
结果并不是，它的学名是浒苔，一种长于潮间带的绿色海藻。
北到辽宁、南至福建的绵长海岸线，都能见到这抹翠绿。
适应和繁殖能力特别强，一有条件就疯长，铺满整个海面，导致航道阻塞、水质缺氧。
这海上魔 *** ，到了宁波老饕那儿，就沦为盘中餐。
每丝每缕都浸透了海的咸鲜，直接炒到酥脆就是一流下酒菜，别的任何食物里放上一小撮，都能点石成金。
宁波人用它炒花生、炒年糕、炒银鱼、炒河虾、做麦饼、炸小黄鱼……完全是鲜味密码！
凤眼果
今年也有幸结识到了《三生三世枕上书》中，能“生死 *** 白骨”、惹得凤九冒死也要取的频婆果。
频婆果，本名苹婆，又因长着一副红眸凤眼，又被大家叫作凤眼果。
清水煮一煮，有栗子的粉甜，却没有那么干；有银杏果的软糯，却没有那么涩；还能吃出莲子的绵密、菱角的脆甜…
做法与栗子类同，可蒸、可煮、可烧，还常被拿来煲汤、煮糖水。
与肉类焖制就更妙，果有 *** 、肉有果甜~
木槿花
之一次发现木槿花可以吃，还是在沃尔玛当季果蔬区的货架上瞅到的。
粉嘟嘟的木槿花带着少许草本清气，上面还披覆着软绒绒的柔毛，惹人怜爱。
火锅店将它作为应季菜品供应客人汆烫，吃的就是一口嫩滑嚼劲；
江西人则简单地清煮成鲜花豆腐汤，呼噜呼噜一口气喝完，满肚子填饱了清雅的花香……
最会吃木槿花的，是福建人，随手薅过一把，便能施展出煎炒焖炸十八般武艺~
茴香头
茴香头，一个长得像路由器的家伙。
香味比茴香温和许多，清冽而不冲，不喜茴香的 *** 能接受它。
清炒几分钟，便能收获极致的清甜爽口。
外国人喜欢用它做沙拉、配煎鱼、煮意面，或是加点黄油和黑胡椒，直接烤熟了吃。
还有海外华人，把茴香头切得细碎，包进饺子里，代替茴香暂解乡愁。
我的私家做法，是将它冷泡一番，做成开胃小菜，清脆酸爽。
山苏
形似芭蕉叶的山苏，是一种原产于 *** 山区的蕨类野菜。
吃起来异常鲜甜，叶片如木耳菜般滑嫩，叶脉如芥蓝般爽脆。
它跟咸鲜口的酱料都很搭，用豆豉鲮鱼、普宁豆酱伺候，滋味也出落得拔尖。
除了好吃，它还叠加了多重养生buff。
内含有一定的山苏碱，对降尿酸、改善痛风大有益处，大家可以安利家里的长辈都来试试噢~
牛蒡
牛蒡茶是养生茶饮的 *** ，但是它的真身，鲜少有人见过。
在国内有不少地方都种牛蒡，但极少内销，大部分销往日韩。
牛蒡纤维含量太高，所以料理起来有一个要点：
便是断掉牛蒡纤维—— 锤扁、亦或切丝，再小炒盛盘。
当然了，实在怕做不好，这种养生buff叠加的食材，就直接拿来煲汤、煮茶，取其功效也好。
2 0 2 2 年 ，重现童年经典
复盘2022年的菜谱时，我发觉今年越发热衷于复刻小时候的吃食。
小时候的时光一去不返，但还是企图还原以前的味道，留住一段过往的美好。
鸡腿包
鸡腿包在小时候可是小卖部畅销款，相信在座的80、90后都不陌生吧。
在那个零食 *** 以“毛”计算的年代，以“块”为单位的鸡腿包，无疑是土豪专属了。
我那时攒一周的零花钱才能买上，还要喜滋滋带到全班同学面前吃，迎接四面八方涌来的羡慕眼神。
不过，当年我们吃的鸡腿包，只是一种仿形食物。
面包炸得油亮金黄，再 *** 上一根竹签子，形似鸡腿，跟鸡腿没什么实质关系。
那时候我就想着，要 *** 腿包里真有鸡腿就好了，两个我爱的食物合起来，该是什么巅峰美味啊。
你们瞧，现在我不就实现了童年愿望吗~做得还挺像模像样吧？
栗子酥
儿时看《哆啦A梦》，比起羡慕哆啦A梦的百宝袋，我更羡慕大雄拥有着很多好吃的小玩意。
即使是差点造成地球毁灭的栗子馒头，我也十分好奇到底拥有着什么好吃的魔力？
栗色外壳下，栗蓉香味缱绻，奶油奶酪赋予的奶香味恰到好处。
小时候魂牵梦萦的味道，其实复刻起来一点也没有难度~
鸡蛋糕
老式鸡蛋糕，绝对是全国人民的童年回忆！
小时候七八点的上学路上，要是能赶上蛋糕店之一批鸡蛋糕出炉，那一整天的心情都美滋滋~
温暖的蛋香、甜香从店内飘出，肆意拂鼻腔，起床气都治好了。
听工作室的北方小伙伴介绍，他们小时候，家长还会自带鸡蛋、面粉送到蛋糕店加工鸡蛋糕，店家只收手工费。
一次做一周的量，用塑料袋装着挂门后，每天早上出门就摸一个当早餐。
虽说吃到后面几天，整个人都麻了，但长大后却很怀念那段时光。
花篮蛋糕
小时候缠着爸妈买的奶油蛋糕，长大后也能实现自给自足了~
不管几岁，快乐 *** ！吃奶油蛋糕的必要步骤，绝不能少~
用叉子把玫瑰花完整地舀起来，送进嘴里，嗷呜一大口，幸福感瞬间爆棚！
吃完后，还得把花篮洗干净，用来放头绳和各种小物件。
边上的小纸伞，也会擦干净攒起来，谁的童年里，没有小纸伞收藏癖呢？
2 0 2 2 年 ，网 友 没 有 骗 我
原来网上对它的传言都是真的！
这或许就是我对今年复刻网红菜的全部评价。
复刻前半信半疑，复刻后秒被 *** ，一个踩雷也没有，你们也别错过啦~
牛乳派
卖爆 *** 、火爆全网的牛乳派，吃过后便难以拒绝。
糯唧唧、会拉丝，咸香和奶香相互交融，能让味蕾在酥-软-酥-软这“四者”间来回横跳，特别让人惊喜~
山楂粥
这道粥出自河南财经政法大学3号餐厅2楼，一家叫“五谷香粥”的店。
在抖音、小红书上火得不行，一碗难求。
财大人自己都得排队、预定才能吃上，吃不到的外地人纷纷跟风自制，还有人扬言要打飞的去吃。
甚至，有个 *** *** 以山楂珍珠粥为动力，成功上岸了！
别问它有什么魔力？狠狠拿捏了当代青年的需求：贪吃甜食又追求养生，能不火吗？
劈腿茄子
美食界的人气“渣男”——劈腿茄子。
在抖音火到不行，单条 *** 就有超过60万网友点赞。
更有甚者，声称愿意花上5000块学费讨教做法！
名字一听怪不正经，吃起来却惹人赞叹连连。
金黄的酥皮下 *** ，很是 *** 味蕾。舌面压下，还会biu出莹润的汁水，层层递进的风味让 *** 罢不能~
提拉米苏
今年后车厢快闪小摊特别火，最热门的小吃竟然是意大利国宝级甜品——提拉米苏。
由手指饼干作为基底，覆盖了马斯卡彭芝士，入口细腻丝滑，好吃到难以抵挡。
虽然一通 *** 作下来发现，在家自制甜品的成本，竟然要比外面卖的贵上更多。
有些忍俊不禁，但转念一想，豪掷下的真材实料，外头的买卖总归难以企及嘛。
这一口，完全值得！
冻水果
夏天那阵子，小红书刮起了一阵“冻水果”的大风，我们也勇敢地尝试了。
*** 作起来并不难，只是将水果清洗后冷冻的步骤而已。
有些水果出落得更甜更香，有些更酸，有些恰到好处，有些嘎嘣脆，有些绵沙沙，入口都是不一样的惊喜。
露楚
除了冻水果，网上还出现了另一波吃水果风潮——露楚。
露楚只是取了水果的造型，实际上却是不折不扣的泰式绿豆糕。
小红书为它开设了官方流量扶持的话题#实现泰式露楚 *** #，浏览量791万；
B站，无数博主吃播、测评、挑战 *** ，超千万人围观；抖音有百万点赞……
我也尝试复刻了出来，摆了一个水果摊。看这斑斓如梦的色彩，萌到心化的外形，我想大人小孩都没法拒绝吧～
围炉煮茶
围炉煮茶，估计就是今冬最火热的网红了吧。
大家一次次把它送上热搜，某书上的笔记多达9w+条，某音上话题播放量更是超过28亿次！
三两好友围坐炉旁，炭火噼啪作响，熏得人身体、心里都暖洋洋。
就着氤氲茶水，东一句西一句闲谈，偶尔吃些茶点，虚度光阴可太美好了。
外面399一次的围炉煮茶，我花100+买套装备就能在家支棱起来了。
茶水、茶点随便续，不限时长，更私密也更自在~
2 0 2 2 年 ，仍在吃遍四方
*** 阻止了我们远行，但寻吃的脚步从不停歇。
今年，我们将目光放在广州周边，试图为大家挖掘出更多美食好去处。
借着今年在白天鹅直播的便利，我们没排队就吃上了白天鹅旗下最热门的餐厅——玉堂春暖。
周末还溜去了佛山禅城区，吃到了街坊四邻交口称赞的“后院食堂”——有记餐厅。
甚至还和麦当劳打上了交道，三 *** 时就带大家前往新品品鉴现场。
暑日最盛的时候，带大家走访最地道的老广糖水铺，只为了一口透心凉的解暑汤。
最能 *** 广州的早茶点心，也被我们列为探店的重中之重。
去年年底，停业651天的银灯食府迁址重开，我们也提前为大家踩好了点，为你们一一打卡～
2 0 2 2 年 ，疯狂奖励鸡腿
每次推文 *** 现了惊艳靓照，你们总喊着要给摄影师加鸡腿。
放心啦，我们每月末都会票选出更优秀的摄影作品，额外给摄影师加鸡腿。
下面，大家来接收一波无水印美图暴击吧～
1月份
2月份
3月份
4月份
5月份
6月份
7月份
8月份
9月份
10月份
11月份
至于12月嘛，还没来得及选出来，欢迎你们在评论区提名！
2022年就盘点到这里，感谢大家这一年来的陪伴，2023年我们还要一起吃饭哦～
