蜂蜜是一种天然的甜味食品，它可以用于各种食物和饮料的调味，也可以直接食用。以下是蜂蜜更好吃的10种吃法：
1. 蜂蜜粽子：端午节有一种粽子，白米粽，很多人会拿来蘸白糖吃，但其实蘸蜂蜜也特别好吃，小小一口别有一番风味。
2. 涂抹在面包上：将蜂蜜涂抹在面包上，可以增加面包的甜味和口感，同时也可以为早餐或下午茶提供额外的能量。
3. 搭配牛奶：将蜂蜜加入牛奶中，可以 *** 成蜂蜜牛奶，既美味又营养。蜂蜜中的天然糖分能够提供能量，而牛奶中的蛋白质和钙则有助于骨骼健康。
4. 调制成果酱：将蜂蜜与水果一起煮沸， *** 成果酱。蜂蜜的甜味能够凸显水果的鲜美，同时也能延长果酱的保存时间。
5. 混合柠檬水：将蜂蜜与柠檬汁混合，加入适量的水，可以 *** 成柠檬蜂蜜水。这是一种清凉解渴的饮品，柠檬中的维生素C和蜂蜜中的抗氧化物质有助于提升免疫力。
6. 调制沙拉酱：将蜂蜜与橄榄油、醋等调料混合，可以 *** 出美味的沙拉酱。蜂蜜的甜味能够平衡酸味，使沙拉更加美味可口。
7. 烤制食物：将蜂蜜涂抹在肉类或蔬菜上，然后烤制，可以增加食物的甜味和香气。蜂蜜的糖分能够在烤制过程中形成美味的焦糖。
8. 调制茶饮：将蜂蜜加入热水中，搭配茶叶或花茶，可以 *** 出各种美味的茶饮。蜂蜜能够增加茶饮的甜味，并且具有抗菌和舒缓喉咙的功效。
9. *** 甜点：将蜂蜜加入蛋糕、饼干等甜点的配方中，可以增加甜味和湿润度。蜂蜜还可以为甜点提供独特的香气和口感。
10. 搭配坚果：将蜂蜜涂抹在坚果上，可以增加坚果的口感和味道。蜂蜜和坚果的搭配不仅美味，还具有丰富的营养。
总结起来，蜂蜜有许多不同的吃法，它可以直接食用，也可以作为面包、酸奶、水果等食物的调味品，还可以用于烹饪和烘焙。那么你是怎么吃蜂蜜的呢？期待你的分享。
蜂蜜吃法大全，这些蜂蜜美食让人口水直流，值得收藏你平时是否只会用蜂蜜来泡水？如果是，那也太单调了吧！
蜂蜜，多好的一种美食，风味如此的独特，怎么能就让它这么单调呢？所以今天小蜜方搜集了很多蜂蜜美食，你可以先收藏，哪天有时间了，就可以用蜂蜜来露一手哦！
一：蜂蜜蛋糕
材料
低粉60克，鸡蛋2个，蜂蜜40克，糖30克，色拉油30ML
做法
1.烘焙：上下火170度8分钟、上色后调140度10分钟。
2.做法：糖与蜂蜜倒入碗中，打入全蛋。
3.将碗入在热水中，用电动打蛋器低速打起泡，再换高速打发，打至蛋糊变为白色，提起打蛋器花纹也不消失，体积膨胀。
4.在打发的蛋糊里分两次筛入低粉，用刮刀从底部向上翻拌均匀。拌匀后，加入油，再拌匀。
5.用裱花袋将面糊挤入纸模中，约为纸模的2/3高。
小诀窍
此份量为12个，若想更多，酌量添加。 挤面糊的时候，不要求表面平整，烤的过程中自然会鼓起。 烤的时间，是我的烤箱温度偏高的做法，根据各自烤箱温度自行观察。
二：蜂蜜柚子茶
材料
柚子1个，蜂蜜200克， *** 100克
做法
1、将柚子去皮，把柚子肉去掉白色部分，肉扮成小粒，越小越好。
2、将皮去掉白色部分（白色部分越少越好），然后把白色的皮切成丝备用。
3、将锅烧上热水开锅后，放入 *** 。
4、等 *** 融化后，放入柚子皮。
5、柚子皮透明后，放入果肉，大火开锅改小火煮2个小时。
6、晾凉后放入蜂蜜，密封，冷藏两天即可食用。喝的时候用水冲（凉水热水都可以）。
三：蜂蜜南瓜糕的做法
蜂蜜南瓜糕在糕点类的产品中一枝独秀，脱颖而出，成为百姓的更爱之一，在以翰香原为主的技术推广下，已经遍布全国各地，从开店，到出摊，走到哪儿都能看到其影踪。
蜂蜜南瓜糕之所以好吃，有两个因素，其一是吃着有一股南瓜水果的清香，让人回味无穷，其二是入口之后，会有一种润滑的口感，而且特别的松软，香甜，这是其重要的特色。
材料
南瓜，蜂蜜，精细面粉，优质白糖
做法
那么，它是怎么 *** 的呢？
之一步，备好南瓜。 *** 需要用到的主料是南瓜，一般推荐采用椭圆形的，其水分少，香甜好吃，可以提升这种快消品蛋糕的档次。
第二步，将南瓜外皮削去，切成块状，放入锅里进行蒸，直至蒸熟，然后捣成泥状，即可以使用了。
第三步，打浆，选用精细面粉，优质白糖，南瓜泥，蜂蜜，打成浓稠适中的浆液。
第四步，模具刷油，将打好的浆液，倒入到模具中，表面撒上芝麻，一般推荐采用白芝麻，形状较为好看。
第五步，预热烤箱，放入烤盘，烘烤至表面金黄，就可以取出来了。
要趁热将其磕入净托盘里面，让热气散发干净之后，封闭保存，论斤 *** 即可。
小诀窍
*** 对于南瓜的选用，需要注意，一定要摘去蒂部，否则会有苦味的。
四：玫瑰蜂蜜茶
材料
玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜一大勺，柠檬片一小片，白水550毫升
做法
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
小诀窍
*** 质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥 *** 的作用。
五：红豆蜂蜜铜锣烧
材料
约做4个
鸡蛋1颗，泡打粉1/2小匙，低筋面粉50克，牛奶20克，细砂糖20克，蜂蜜1大匙，红豆馅适量
做法
1.鸡蛋加细砂糖用打蛋器打到泛白蓬松泡沫状（全蛋打发）
2.加入牛奶及蜂蜜搅拌均匀
3.将过筛的泡打粉及低筋面粉加入轻轻搅拌到看不到粉粒
4.平底锅小火加热，用纸巾抹上少许油在锅里，然后用纸巾将多余油擦拭干净
（不可以有一点油滴在锅中，否则煎出来会花花的颜色不均匀)
5.用大汤匙舀面糊，一瓢一片铜锣烧份量，待锅热就将面糊倒入锅中
（让面糊自动由汤匙滴落自然摊开到大约直径7-8公分就可以）
6.等到松饼开始冒出小泡泡就可以反面，约煎出8片
7.让两面都煎到金 *** 就可以了
8.放涼夾入红豆馅就完成
六：蜂蜜版戚风蛋糕
菜谱简介
1、此款蛋糕由于加入了泡打粉，所于烤熟的蛋糕几乎没有回缩。
2、蛋糕中加入了蜂蜜，所以蛋糕表面入口有点脆、里面组织比普通的戚风有稍大的空隙。
3、蛋糕非常好吃，牛奶和奶粉、蜂蜜的加入使得蛋糕口感奶香味足，软香细滑，个人认为比普通戚风蛋糕好吃多了。
材料
鸡蛋5个（带皮平均每个68克），蜂蜜30克，白糖40克，糖粉20克，牛奶80克，植物油70克，奶粉10克，低筋面粉110克，泡打粉4克，盐1克，柠檬汁几滴。
做法
1. 分离蛋清和蛋黄，蛋黄里加入牛奶、油、奶粉、蜂蜜、充分搅拌均匀，之后再筛入面粉和泡打粉，拌成细腻的蛋黄糊待用。
2. 白糖和糖粉混合均匀，蛋清中加入盐和柠檬汁，分三次加入混合的糖，打发至提起打蛋器能拉出尖角即可。
3. 取出部分蛋清与蛋黄糊混合均匀之后再倒回蛋清中充分翻拌均匀，倒入模具，上面撒上芝麻。160度，60分钟。取出倒扣至 *** ，即可食用。
七：菊花柠檬蜂蜜饮
菜谱特色：有淡淡的柠檬清香，冰凉透彻，提神健身，消除疲劳。
1、菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功效。
2、柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
材料
干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）
做法
1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。
3、泡到菊花出味，开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
小诀窍
1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会 *** 维生素和一些有用的成份。
2、柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。
3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。
八：韩式蜂蜜大枣茶
菜谱简介
浓浓的大枣香味，从煮的那一刻就开始了，甜度可以自己调节，如果喜欢还可以加入桂圆或者枸杞。
材料
红枣 30颗， *** 8小块，蜂蜜2茶匙，清水150m
做法
1、将红枣用温水泡半小时，清洗干净一分为二，剔除枣核。
2、将剔好的红枣，放入搅拌器，倒入清水，搅打成枣碎（不用很细，颗粒可以粗糙一些）。
3、火上做锅，将红枣碎加入 *** 一同倒入锅中，小火慢慢熬制，直到浓稠收汁，变成红枣酱。
4、熬好的红枣酱可以直接放到罐子里储存，喝的时候挖出一小勺，冲入热水，搅拌入蜂蜜即可。
九：蜂蜜冰淇凌
材料
蜂蜜、水、淡奶油、蛋黄、牛奶
做法
蜂蜜和蛋黄小打散搅拌均匀；
牛奶加热到即将沸腾关火，把搅拌均匀的蜂蜜和蛋黄倒入牛奶里；
以最火加热，期间需要用勺子不停的搅拌，直到加热至酸奶般足够浓稠可以挂勺即可，关火 *** 备用；
把淡奶油搅打至6-7分发的状态,加入到 *** 后的蛋奶糊中搅拌均匀；
倒入保鲜盒内，放入冰箱冷冻保存；
每隔1-2小时取出再次搅拌,每次搅拌完立刻放回冰箱冷冻室保存。这样的动作，共重复3-4次。
小诀窍
像烘焙点心一样，准确称量配料对于能否 *** 出口感滑顺细腻的冰淇淋也是一样重要的。
糖的用量会影响到冰淇淋的冰点，通常糖占配料总量的比例为16%-20%，含糖量过多就不会充分的冷冻，从而质地不够密实；
相反，如果含糖量过少，就不会像正常的冰淇淋那样光滑。
*** 蛋奶糊的火候一定要用最最小火，火太大蛋黄会因为温度过高凝固成蛋花，无法完成乳化作用，就做不成细腻的冰淇淋了。
打发淡奶油要保持低温，从冰箱取出淡奶油后立刻打发，且盛装的容器也更好是冰的。如果打发后不立刻使用，要先放冰箱冷藏保存。
十：水果蜂蜜西米露
材料
各种水果、牛奶、红茶、西米露、蜂蜜、电磁炉
做法
1、把水果切丁。
2、把西米煮熟至透明。
3、把红茶泡开，滤出茶叶。
4；把牛奶和红茶混在一起，搅呀搅呀搅呀搅……就成了奶茶。
5、把西米倒入奶茶里，再一次搅呀搅呀搅呀搅……
6、加入适当水果丁，淋上蜂蜜，水果蜂蜜西米露完成啦！
这么多蜂蜜美食的做法，要好好收藏，以防不时之需哦！
蜜方蜂蜜，只做原生态蜂蜜。吃好蜜，在私信发“蜂蜜”给蜜方，获取 *** 。
之前跟大家分享过很多种南瓜的做法，煎、炸、煮、蒸都做过，就差烤的做法。
今天咱们就教大家做一道蜂蜜芥末烤南瓜，不需要用到油，吃起来又香又软又糯，做法超简单，一起来看看是怎么做的吧!
用料：
南瓜，沙拉酱，芥末，蜂蜜。
做法：
切开南瓜，掏出里面的南瓜籽。
把南瓜皮清洗干净后，切成小块。（可以切掉一点南瓜中间的囊。）
将切好的南瓜条放在铺有油纸的烤盘内，放入烤箱，用上下火230度烤20分钟。
烤好以后取出，在南瓜表面刷上一层薄薄的蜂蜜，除了南瓜底面的皮不要刷蜂蜜，其它都要刷上蜂蜜，将南瓜放入烤箱，继续烘烤20分钟。
把沙拉酱挤入碗内，加一点芥末，用筷子搅拌均匀。将它们装入裱花袋中。喜欢吃重口味的，就多加点芥末。
取出烤好的南瓜，把芥末沙拉挤在南瓜上面，入烤箱，继续用230度烤10分钟。
烤好以后就可以开吃了，软软糯糯的，吃起来特别的香。
小贴士：
选择什么沙拉酱？用香甜的沙拉酱就可以了。
做这道菜，一定要选用老南瓜，这样烤出来才好吃，又软又香又糯。
加点蜂蜜，这些食物变得更好吃了【加点蜂蜜，这些食物变得更好吃了！】滋味气味清香浓郁，口感香甜不腻的蜂蜜，受到很多人的喜爱，而我们日常生活中的一些菜肴也会通过添加蜂蜜来增加其风味。今天，小布就为大家推荐三道在 *** 过程中会使用到蜂蜜的美食，这个周末，一起在家试试吧！
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蜂蜜怎么吃更健康？专家：三种人请不要触碰蜂蜜养生于蜂蜜，保健于蜂蜜，蜂蜜总是一种站在养生领域前端的食物，一直以来它被全世界人民誉为“更好的保健食品之一”，干燥季节食用蜂蜜是一件不错的事情，美味与好处同在；具体说到好处，还请大家要客观看待；当然，不得不说的是蜂蜜当中含有较多的糖类物质，食用较多容易增加一些慢 *** 问题的发生概率；所以在食用的过程中应该注意一些细节问题；健康对待蜂蜜，请您认真饮用。
蜂蜜当中含有哪些营养物质？
- 糖类物质：
蜂蜜之所以香甜好吃是由于其中含有的绝大多数的糖类物质，其中富含葡萄糖和果糖物质，而且蜂蜜中所含的这些糖类物质更容易直接被 *** 吸收和利用，食用后对于肠胃的负担较小。
- 维生素和矿物质元素：
蜂蜜是一种含有较多种类维生素和矿物质的食物；例如蜂蜜中所含的B族维生素可以达到300—400毫克，而且其中所含的钾钙磷等基础矿物质元素也比较可观。
- 有机酸：
同样，蜂蜜是一种含有多种有机酸的物质，无论是葡萄糖酸还是乳酸，再或是柠檬酸和醋酸，种类齐全，含量颇丰。
经常食用蜂蜜对身体有哪些好处？
- 可以提供保证日常生活的能量物质：
蜂蜜中含有较多的糖类物质，经常食用可以为身体补充基础热量，每克碳水化合物能够为身体供能4千卡，这些热量可以为每天的学习和劳动提供物质基础。
- 适当促进消化，提高营养素的消化率：
正因为蜂蜜当中含有不少的有机酸物质，正因为日常生活中我们多以饮用蜂蜜水的方式进食蜂蜜，所以常吃蜂蜜可以促进消化和代谢，也能够提高蛋白质和能量等物质的消化率，是一件不错的事情。
- 增加每日的饮水量：
正因为摄入蜂蜜的方式大多数情况是饮用蜂蜜水，因此靠吃蜂蜜您可以摄入不少的水分物质，而水分物质的摄入可以不错地促进肠道代谢，维持健康体温，对于肠道健康有促进作用，也能加速排出身体的 *** 物。
- 让自己变得更加开心：
蜂蜜是一种很甜的食物，食用感觉不错，吃甜食可以让大家变得更加开心快乐，对于蜂蜜而言同样有这样的作用。
健康饮用蜂蜜，需要注意的一些点：
- 食量适当，过量会增加负担：
蜂蜜中含有不少的糖类物质，食用较多容易增加 *** 、肥胖等问题的发生概率，过量食用会增加危险因素，所以建议成年人每日摄入蜂蜜的量不超过20克，对于儿童来说更要减少。
- 水温不必过分忧虑：
由于 *** *** 现的各种关于蜂蜜的热点文章都在说蜂蜜不能说热水（开水）冲泡，所以很多人都纠结于这个问题，其实大可不必，蜂蜜中所含的营养素过于单一，就算是热水也不会损失太多，适合自己的水温即可，一般建议在40—50摄氏度更为靠谱。
- 有的人不建议吃蜂蜜：
- 未满一周岁的婴儿不可食用；
- 高血糖、糖尿病患者应根据自身情况 *** 、适时食用蜂蜜；
- 对于蜂蜜过敏的人群应当拒绝食用蜂蜜。
蜂蜜，不错的开胃食物（饮品），食用可以，可观好处适当拥有；食用要当心，选择要科学，不因为蜂蜜给自己身体增添烦恼。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助； *** 来源于 *** ，如有侵权请联系删除。
蜂蜜因为蜜源的不同所带有的芳香也会不同，所以从口感和味觉上也会有很大差别，好不好吃还是要看个人喜好，一般来说，大家比较喜欢且觉得口感不错的蜂蜜有椴树蜜、洋槐蜜、荔枝蜜等。
蜂蜜结晶和不结晶的时候吃起来口感和味觉上也会有差别，椴树蜜为甚，个人觉得椴树蜜结晶口感更佳。
蜂蜜怎么吃才好吃我个人觉得蜂蜜在搭配起来只能成为辅料，不能主导食物的口感。
当然，有些美食没有蜂蜜恐怕就没有太大吸引力，我来介绍几种：
一.蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有 *** 、嫩肤养颜功效的食品。下面是蜂蜜柚子茶的做法。
材料：柚子、蜂蜜、 *** 、盐、清水
做法：
1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
2.剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和 *** ，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
二.蜂蜜柠檬水
材料：柠檬、蜂蜜
做法：
1.柠檬用刷子刷洗干净，擦干。
2.切片，厚薄随意。不要太厚好吧。
3.将柠檬一层一层铺在密封罐里，中间可适当加入蜂蜜，再铺，再加。
4.完了加入适当凉开水，没过柠檬。盖上密封罐，泡一天就能喝了。喝的时候夹两三片出来，再倒小半杯柠檬蜂蜜水，加点温开水就能喝了。
三.蜂蜜玫瑰酱
材料：玫瑰花瓣、椴树蜜
做法：
1.把玫瑰花瓣取下来洗干净晾干。
2.准备好蜂蜜和密封罐。
3.玫瑰花要分多次,每一个抓一些花瓣放进罐子然后倒入一些蜂蜜,用手把花瓣和这蜂蜜揉碎.再放入新的花瓣,接着倒入蜂蜜接着揉碎,直到把所有的花瓣全部放进去。
4.密封好放入冰箱里保存，10天左右可以拿出来食用即可。
四.蜂蜜生姜水
原料：生姜、蜂蜜
做法：
1.把生姜切碎，放入杯中。
2.倒入开水，待水温降到40度左右在放入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
生姜蜂蜜水一定要坚持服用，才能起到很好的保健作用。
温馨提示：
生姜不宜在夜间食用，其姜酚 *** 肠道 *** ，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。
五.蜂蜜小面包
原料：高粉 *** 克、蜂蜜20克、白砂糖10克、鸡蛋1枚、牛奶100克、酵母4克、盐2克、黄油20克
做法：
1.用配方分量内的一半温水溶解酵母。
2.将面粉、糖、盐、奶粉等干 *** 材料倒入容器并拌匀。然后加入溶解酵母的水、另一半水、打散的鸡蛋等除黄油以外的配料。
3.用力揉成面团，并把面团放在案板上。这个时候的面团会很粘手，表面也很不光滑。但是要坚持揉下去，不要轻易添加面粉。
4.如果面团粘在案板上，可以用塑料刮板把粘在案板上的零碎面团铲起来，重新揉到大面团里去。
5.面团会渐渐变得有弹 *** ，表面也变得光滑起来，而且，随着面筋的形成，面团也开始变得没有那么粘手了。（这时候的面团不太容易抻得很薄，抻得稍微薄一点就会被扯出很多裂洞。）
6.把已经软化的黄油加入到面团里，并且用力的把黄油揉到面团里面去。
7.适时的检测面筋的强度。把面团小心地抻开，看看是否可以形成一张薄薄的薄膜了。（面团可以抻开非常坚韧的薄膜，即使用手指捅，也不太容易捅破。即使薄膜破裂也会呈现光滑的圆孔）。
8.把揉好的面团放进大盆里，表面盖上保鲜膜或者湿布，放在室温下进行之一次发酵。
9.面团发酵到原来的2倍大，用手指蘸上面粉，用面团顶部捅一个窟窿。拔出手指后， *** 出的孔洞既不塌陷，也不回缩，而是保持原状的话，发酵就完成了。
10.把发酵好的面团挤出空气，分成所需要的份数，放在室温下醒发15分钟左右，进行第二次发酵。
11.发酵好的面包坯刷上鸡蛋液、撒上芝麻。入烤箱上下火230°烤制10-12分钟即可。
好吃的沙琪玛，传统的甜味糕点，过年看春晚必备美食
By 小厨不太冷
用料- 面粉 *** 克
- 鸡蛋 3个
- *** 适量
- 蜂蜜 适量
- 黑芝麻 随意
- 葡萄干 随意
- 泡打粉 2.5克
1、鸡蛋、面粉、少量泡打粉加适量水揉成面团，醒30分钟。
2、将面团擀薄，约2毫米，切条状长4、5厘米，放入热油中炸至金黄捞出。
3、在另一锅中放入 *** 适量水，熬制粘稠状，关火后加入适量蜂蜜搅拌。
4、拌好糖浆后迅速将炸好的面条倒入，搅拌。
5、把拌好的面条迅速倒入模具，并压平压紧实，之后再撒上适量黑芝麻。
6、待模具中的沙琪马 *** 后倒出，用刀切块即完成！可以吃啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
蜂蜜的各种吃法大全，蜂蜜做的点心简单方便蜂蜜的各种吃法大全，蜂蜜做的点心简单方便
蜂蜜味道香甜可口， *** 质也十分温和，可以与多种食物搭配 *** 很多小点心、甜品等，哪些蜂蜜做的点心简单方便呢?下面田野牧蜂给大家介绍3种蜂蜜点心的 *** *** ，简单方便又好吃。
1. 简易蜂蜜小蛋糕
准备鸡蛋3个，水白蜜20克，低筋面粉100克，绵白糖60克，玉米油30克，泡打粉3克。在鸡蛋液中放入绵白糖，接着放入水白蜜和玉米油，然后用电动打蛋器全程高速搅动，直到泡沫消失，糊变得黏稠。接下来再筛入面粉，翻拌均匀，将蛋糕糊装入裱花袋中，挤到蛋糕杯子中，烤箱预热200度，上下火烤15分钟即可。
2. 蛋奶蜂蜜土豆饼
准备土豆200克，鸡蛋2个，牛奶50克，小麦面粉10克，盐2克，水白蜜10克，鸡精2克。将鸡蛋去壳，放碗中打散，加入牛奶、盐、蜂蜜和鸡精，拌成蛋奶蜂蜜汁，然后将土豆蒸熟去皮，捣烂成泥，土豆泥加入面粉、蛋奶蜂蜜汁搓成粉团，将粉团加工成直径为1厘米的小圆球，用手轻轻压扁，入油锅煎至两面呈金 *** ，然后即可出锅。
3. 蜂蜜香蕉酥
蜂蜜甜品也非常不错，蜂蜜香蕉酥是甜食爱好者不可错过的美食。准备南瓜、糯米粉、香蕉、面粉、水白蜜适量，将南瓜去皮去籽以后切成小片，接着放入微波炉6分钟，然后压成泥，加入适量水白蜜，将南瓜泥和糯米粉揉成团，再将香蕉去皮切成块，用粉团将香蕉包住，然后下锅炸至金 *** 即可出锅。
蜂蜜七种搭配吃法！这样吃才健康，你吃对了吗？蜂蜜是一种美味又养生的食材，
它可以直接食用，
味道甜中带点酸，
具有很多的功效。
但是蜂蜜的很多功能，
只有和其他食物一起搭配，
才能更大限度的显现出来。
否则，单吃蜂蜜真的是一种浪费。
今天就给大家介绍蜂蜜搭配的几种 *** ，
每一种都对身体有很大的益处，
赶紧来看看吧！
↓↓↓
1、蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水，不用说相信大家都很熟悉了吧。炎热的夏季，喝一杯清凉冰爽的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。
柠檬蜂蜜水不仅能解暑消渴，还有减肥去脂、美白淡斑、防止心血管疾病等一系列神奇的功效。爱美爱健康的小仙女们赶紧行动起来吧。
2、生姜蜂蜜水
生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用，还能促进消化液的分泌。而蜂蜜也富含多种营养。因此，生姜与蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促进消化，并祛斑养颜的作用。
但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜间也更好不要食用。
3、红枣蜂蜜水
红枣和蜂蜜水的搭配，可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾，并促进气血生化循环，而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。可以使体内的脂肪转化为能量释放出来。
因此，红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老，还能有效防治胃肠道疾病以及神经 *** 疾病。
4、蜂蜜+牛奶
很多人都受到失眠困扰，蜂蜜加牛奶不仅能够排毒，还能安神，帮助我们睡眠，提高我们的睡眠质量。
5、蜂蜜+枸杞
上火能够引起口舌生疮等症状，令很多人一度很困扰，蜂蜜加枸杞可以有效去火清热，而且枸杞有明目的功效，泡蜂蜜喝能提升视力。
6、蜂蜜+红糖
人在过度疲劳后会引发腰酸背痛、肾虚肾亏，常喝蜂蜜红糖水能有效缓解此症状。女 *** 在生理期时，多喝蜂蜜红糖水，可以有效缓解 *** 等症状。
7、蜂蜜+雪梨
我们都知道雪梨水可以有效的治疗感冒咳嗽，但是你知道雪梨加上蜂蜜的效果会更好吗？蜂蜜雪梨水对咳嗽、哮喘都有很好的作用。
以上蜂蜜的搭配吃法，都有很好的保健效果。它们不仅是消遣时间的美食，还养生保健的绝佳良品。
蜂蜜虽然好喝又营养，但是“姿势不对”会适得其反，你明白吗？蜂蜜一直以来都是被视为一种非常好喝又很有营养的营养品。不管是在经济技术落后的农村地区，还是在经济技术比较发达的城市，都有人孜孜不倦地追求这种自然的馈赠。前提是你必须通过它的“守护者”的考验，有时候甚至是几百上千只愤怒蜜蜂的叮咬后才能获得这种美味。但即使如此还是会有很多的人会因为它的美味而选择去冒险。但现在的话已经有了成熟的养蜂行业，蜂巢中取蜜在大多数情况下也不再那么危险。
所谓蜂蜜，是指蜂蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜然后在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质，主要的作用是作为蜜蜂培育下一代所需要的营养物质。因为其气味清香浓郁，味道纯真甜美。所以其实不止是人类，自然界的很多动物也都对它“垂涎三尺”。但是由于蜜蜂极强的协作力和防御力，很多的动物也只能望而却步，大概也只有狗熊敢于硬着头皮去捣毁蜂巢“ *** ”蜂蜜了。相比之下，以前人类的做法要聪明得多，先是用烟熏的 *** 让蜂巢里的蜂蜜“解除武装”，然后再开巢取蜜，但仍然有很大的危险 *** 。
小时候对蜂蜜有很深影响的一次是我犯了很严重的牙龈病，好像是因为细菌感染，两边的牙龈肿得非常大，根本吃不下任何食物，只能靠流体食物“续命”。妈妈除了给我喝葡萄糖之外，另一种食物就是蜂蜜水。虽然以前也吃过蜂蜜，但是那是很长一段时间都喝蜂蜜冲的水，却是怎么喝也不腻，比起葡萄糖水好喝多了。所以长大之后要是感冒吃不下东西，我就会用蜂蜜水来代替，虽然妈妈说感冒的时候喝蜂蜜其实是不好的，但我还是乐此不疲。
蜂蜜不仅好喝，而且是一种比较有营养的食物，含有丰富的维生素和氨基酸，很多物质都可被 *** 直接吸收。但是如果喝蜂蜜的 *** 不对的话，蜂蜜不但发挥不吃营养效果，反而会对我们的身体造成伤害。那我们在喝蜂蜜时应该注意什么呢？
之一，晚上睡觉前不要喝蜂蜜水
现在很多 *** 喜欢在深夜学习的时候喝蜂蜜水，学习完后就 *** 睡觉，其实这样是不好的。一个是蜂蜜中含有大量糖分，很容易转化为脂肪堆积在身体中让你长胖。另一个是蜂蜜水中含有大量的溶质，密度会上升，对 *** 睡觉后的新陈代谢加快会产生一定的影响。
第二，早上空腹时不要喝蜂蜜水
很多人早上起来会习惯喝一杯温开水，为的是清洗肠道。但是如果喝的是蜂蜜水的话就达不到这样的效果。而且蜂蜜水并不能有效补充身体细胞所需的水分。而且蜂蜜中的新物质会与隔天还没有清扫干净的废弃残渣混合，影响体内代谢吸收过程，使 *** 不能很好地吸收蜂蜜当中的营养物质。
第三，不要用开水冲泡蜂蜜
一般很多人冲蜂蜜水是不会选择用凉白开冲泡，但是用温水时要注意温度。一般水温在六十摄氏度为更佳，再高的话不仅会 *** 蜂蜜当中的营养物质，还会导致蜂蜜的味道发生变化。这样冲泡出来的蜂蜜水既不好喝，还没什么营养。
以上就是喝蜂蜜水时需要注意的问题，希望大家都能喝到好喝又有营养的蜂蜜。
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