大家好，今天来为大家解答大肠经排毒时间这个问题的一些问题点，包括胃经排毒的更佳时间也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
一、五脏六腑排毒时间表及注意事项
2.肝经1-3点（舒睡要藏血、排毒）。
9. *** 经15-17点（排毒、下午茶）。
12.三焦经21-23点（泡脚休息）。
早晨7-9点是小肠大量吸收营养的阶段，此时吃早餐是更佳的时间。这个时间点要吃好东西，有丰富的营养，最重要的是吃早餐不会发胖。
这个时间点，脾开始运化，脾会把胃消化后的食物变成气血分配到 *** 。工作学习，是一天中效率更高的一个时间段。脾的功能好，气血就会好，嘴唇是红润的。
午饭后要小睡一会，养足精神。人在午间能小睡片刻，对于养心有很大好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
小肠主吸收，这个时间点，小肠会把胃的食物净化通过吸收分配给身体，所以中午要吃的好有营养，午餐应吃含蛋白（植物和肉类）的食物，便于小肠吸收蛋白。
e. *** 经15-17点（排毒、下午茶）
这个时间点是一天记忆力更好、工作效率更高的时候，适合补充水分。不憋尿，及时 *** ，适合运动。
气血归肾，适合补充营养。吃饭以简单清淡为主，晚上少吃盐。
这个时候适合运动交流，使人心情舒畅，这是很好的养心 *** 。
这个时间段是 *** 全身脉管 *** 的排毒过程，适合泡泡脚，听听音乐，看看书，安静的酝酿睡眠，在这个时间入睡，对身体是有益的。
二、身体排毒时间
1、 *** *** 有排毒时间，分别是：晚上9:00～11:00淋巴排毒；晚上11:00～凌晨1:00肝脏排毒；凌晨1:00～3:00胆排毒；半夜到凌晨4:00脊椎造血；凌晨3:00～5:00，肺开始排毒了；早晨5:00～7:00大肠排毒；早晨7:00～9:00小肠吸收营养。
2、首先，“排毒”并不是一个严谨的医学用语，是为了迎合人们追求长寿、健康愿景的说辞。假设 *** 真的存在“排毒”过程，那么肯定是代谢越快排毒效果越好。在晚上11:00～凌晨1:00这个睡觉时段，当 *** 休息、整个代谢都平缓下来，为何肝脏等 *** 的排毒却加强了呢？所以该说法站不住脚。
3、其实，所谓的 *** *** 不过是体内多余的垃圾，其主要来源有两个：一是现代医学所说的食物消化、吸收后产生的代谢 *** 滞留以及从环境中来的各种“污染物”在体内的沉积，如乳酸、尿酸、 *** 基甚至包括体内多余脂肪、老旧坏死细胞等。另一个是传统医学所说的糟粕，比如痰、浊、瘀等。而人的代谢、 *** 以及解毒的体系非常完善，根本无须刻意地去“按时排毒”。
4、肝脏、 *** 、肠道、皮肤等 *** 本身就是 *** 的代谢 *** ，我们只要注意正确的饮食、规律的生活、恰当的运动和健康的心态就可以了，额外的“排毒”只会增加身体的负担。要减轻肝、肾这两个主要解毒 *** 的负担，应该从减少“ *** ”摄入入手，例如不滥用 *** 物（包括不滥吃“排毒养颜”保健品）、健 *** 活、科学饮水和运动，以促进新陈代谢。
5、辟谣专家：张骅北京市和平里医院主任医师
6、复核专家：金玫首都医科大学附属北京中医医院主任医师
三、五脏六腑运行时间表
1、中华医学典籍《黄帝内经》医之始祖:
2、 只要是筋的问题，调养肝没错。
3、只要是肌肉的问题，调养脾胃没错。
4、只要是血脉的问题，调养心❤没错。
5、只要是皮肤病毛发的问题，调养肺没错。
6、 1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；② *** 志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。
7、2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。
8、 3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。
9、4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。
10、5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与 *** ；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（ *** 会阴），在志为恐，在液为唾，肾与 *** 相表里。
11、 1．胆：生理功能：贮存和 *** 胆汁，胆主决断。
12、 2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。
13、 3．小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。
14、 4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。
15、 5． *** ：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。
16、 6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。
17、一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！
18、子时：23：00——1：00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。
19、丑时：1：00——3：0肝经:深睡眠！此时中肝修复的更佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。
20、寅时:3：00——5：00对应经络：肺经:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。 *** 此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻 *** 需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服 *** 比白天常规服 *** 效果好。
21、卯时：5：00——7：00大肠经:排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
22、辰时：7：00——9：00胃经:勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！
23、巳时：9：00——11：00：脾经:喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、 *** 的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山 *** 粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。
24、午时：11：00——13：00心经:小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超过 30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。
25、未时：13：00——15：00小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热， *** 就会打咯排气。故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入 *** 。
26、申时：15：00——17：00 *** 经:排尿！ *** 把水液排出体外。若 *** 有热可致 *** 咳，即咳而遗尿。 *** 最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。
27、酉时:17：00——19：00肾经: *** 为 *** 之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候 *** 肾经效果最为明显。
28、戌时：19:00——21：00心包经:心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。
29、亥时: 21：00——23：00三焦经:睡觉了！此时是 *** 更大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。艾人早上好！
四、各个 *** 排毒时间是什么
1、一、23:00~1:00肝脏开始排毒，你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，一定要注意哦!
2、二、1:00~3:00是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
3、三、3:00~4:00正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!
4、四、3:00~5:00人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人此时会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳 *** ，以免抑制肺部肺积物的迅速排出。
5、五、5:00~7:00人的大肠在排毒了，此时就是你上厕所的更佳时机，宿便将带出体内的 *** 。
6、六、7:00~9:00人的小肠开始大量吸收营养素，在这时候，你应该吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。
7、一、消化管道是 *** 的主要吸收、 *** 管道,也是 *** 重要的排毒管道之一。
8、二、排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。
9、三、通过粪便、尿液、出汗等途径把 *** 及时排出体外。
10、四、人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。
11、五、肠道是 *** 更大的排毒 *** ，担负了 *** 大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱，是 *** 大部分 *** 与代谢物集中的大本营
关于大肠经排毒时间和胃经排毒的更佳时间的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
