其实六个月宝宝睡眠时间的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解六个月发育迟缓的表现，因此呢，今天小编就来为大家分享六个月宝宝睡眠时间的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、六个月的宝宝一天睡多长时间才算正常
1、3~6个月：随着月龄增长，小婴儿与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。
2、6~12个月：6个月大的宝宝，睡眠更大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。
3、在正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。
4、因此，宝宝夜醒属于正常现象。只是许多宝宝睡眠中，可以自我安抚再次入睡，就是我们常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，比如喝奶、摇哄等。
5、因此，建议家长帮助1岁内的宝宝培养起自我安抚能力和良好的入睡习惯，如用 *** 、夜灯、讲故事等建立环境与睡眠的联系，不要让宝宝养成 *** *** 入睡或频繁夜奶的习惯。
6、参考资料来源：人民网-婴儿睡多久算正常
二、宝宝六个月的睡眠时间
4-6个月的宝宝睡眠总量一般在14-15小时，白天的三次小睡在靠近6个月的时候会有一部分孩子开始往两次小睡并，取消傍晚小睡。如下是我给大家整理的宝宝六个月的睡眠时间，希望对大家有所作用。
新生儿到2个月的宝宝，每天睡14-18小时,每次睡眠持续很少超过4小时。
睡眠习惯培养：包裹、摇动、喂奶，用安慰奶嘴等均可帮助宝宝入睡,因为宝宝的神经还没有成熟到他自己能放松入睡。不会惯坏孩子或养成永久 *** 坏习惯。因为他们不记得周围的环境。
2个月到4个月大的宝宝，每天平均睡14-15小时。他们白天通常睡3-4个小觉。有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时。这时可开始训练你的宝宝建立健康的睡眠常规。
睡眠习惯培养：这个月龄阶段，可以帮助宝宝建立有规律的睡和喂养。
*** ：记一周睡和喂奶的日记,你就知道宝宝的规律。在他疲劳前你将宝宝放下小睡和晚上入睡(疲劳的表现是发脾气、 *** 眼睛)。关键是在宝宝疲劳前，一旦你看到那些要睡觉的表现，实际上是太晚了，应提前20分钟做准备。你正好放宝宝在困的时候自己入睡。
4到6个月的宝宝总睡眠时间13-14小时，包括白天2个小觉。晚上至少连续睡6个小时，有的孩子连续睡眠达12小时。
睡眠习惯培养：对待4个月的宝宝，不要像新生儿一样，应培养宝宝自己入睡习惯，他能够做到。夜间除了喂奶外，不要开灯，不要和宝宝说话。孩子如果醒了，让他自己玩耍，家长不要和宝宝 *** ，宝宝玩着玩着就又再次入睡。
满六个月时，男婴体重达5.9--9.8千克，身长62.4--73.2厘米，女婴体重5.5--9.0千克，身长60.6--71.2厘米。头围44厘米，出牙两颗。
手可玩脚，能吃脚趾;头、躯干、下肢完全伸平;两手各拿一个玩具能拿稳;能听声音看目的物两种;会发两三个辅音;在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作;照镜子时会笑，用手摸镜中人;会自己拿饼干吃，会咀嚼。
预防营养 *** 缺铁 *** 贫血，及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。动物 *** 食物中的铁吸收利用率比植物 *** 食物高。
提供适宜的玩具。为半岁孩子提供的玩具主要是形象 *** 玩具，分为观赏 *** 和 *** 作 *** 两大类。观赏 *** 玩具一般色彩鲜艳形象生动。 *** 作 *** 玩具是宝宝能拿的，多为能发声的玩具。
反复叫宝宝的名字，使宝宝对自己的名字有反应，熟悉并记住自己的名字。
教宝宝认识实物，给宝宝指认实物。
宝宝已经认识妈妈了，妈妈应多与宝宝在一起，多跟宝宝说话、做游戏， *** 宝宝的皮肤，满足宝宝的亲情渴望。
三、6个月宝宝的睡眠时间
1、宝宝已经有六个月了，比起前面的五个月，宝宝的睡眠时间要短一些，但是家长还是要保证宝宝要有充足的睡眠，现在可以培养宝宝的生物钟了，尽量让宝宝晚上睡眠时间多余白天睡觉时间。下面我为大家带来关于6个月宝宝的睡眠时间，希望大家多多阅读！
2、第六个月的宝宝，白天一般睡2~3次，上午睡1次，下午睡1~2次。由于宝宝的个体差异，同上个月相比，一般上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。宝宝在这个月总体上的规律是，白天的睡眠时间及次数会逐渐减少，即使白天睡觉较多的宝宝，一白天的睡眠时间也会减l~2个小时。
3、由于这个月的宝宝运动能力增强，即使白天睡觉，晚上也照样能睡得很好，因此妈妈或爸爸不用因为宝宝白天睡觉问题而担心。
4、由于宝宝白天活动增多容易疲劳，因此夜里睡得很沉。原来夜里要醒两次的宝宝，现在变为1次。而原来只醒1次的宝宝现在可以一觉睡到天亮。多数宝宝由于晚餐完全由辅食替代，睡前再喂一次奶后，夜间可以不吃奶，常能睡10小时左右。大多数一觉可以睡到天亮，中间会 *** 1次，但也有部分宝宝夜间会醒来解2~3次 *** 。在这些起夜的宝宝中，有的只要换好尿布就能接着入睡，但也有一部分宝宝，换好尿布后还要吃一次奶才能再次入睡。为使宝宝和妈妈都能得到充足的睡眠和休息，对这些每晚还要吃奶的宝宝，妈妈应该在入睡前除了喂辅食外，还应再喂点奶，只有睡前让宝宝吃饱，才能渐渐养成宝宝夜间不吃奶的习惯。
5、原因一：这个月的宝宝对周围事物的兴趣越来越浓，遇到可使宝宝受惊的机会也相应增多，宝宝夜里睡觉时难免会 *** 白天受惊时的情景，这样一来就会突然大叫或哭闹起来。
6、原因二：常发生在爱静的宝宝身上。对于爱动的宝宝，白天睡眠时间比较短，夜间自然睡得较沉；但对于不爱动的宝宝来说，由于白天运动过少而睡觉较多，而且晚上睡得也早，这样的宝宝夜间肯定睡不安稳。如果你的宝宝每晚哭闹频繁，就需要检查一下宝宝白天是怎样度过的'。如果属于上述情况，就应该逐步改变宝宝的睡眠规律。
7、原因三：白天周围的环境过于嘈杂，或者遇到长时间外出或旅行时，宝宝常在夜间醒来哭闹。同时，每天晚上睡觉以前，宝宝尤其容易兴奋，妈妈或爸爸不要与宝宝做比较激烈的游戏。
8、原因四：可能是由于接种 *** 时引起的。有的宝宝在预防接种时因 *** 受到了惊吓，不仅白天哭闹的特别厉害，而且夜间也会常常突然大哭起来，如果出现这种情况，多半是因为夜里又 *** 自己在 *** 。这时，就需要妈妈和爸爸平时多给宝宝一些 *** ，多做一些快乐的游戏，特别是宝宝接种完 *** 后，更应多多的 *** ，把宝宝的情绪调整好。
9、对于 *** 来说，每天早起可能算是一个好的习惯，因为早起后可以到外面锻炼一 *** 体。但是，如果你有一个刚刚六个月的宝宝，每天早晨五六点钟，在你睡意正浓的时候突然醒来，你会有什么感受，又将会采取什么克服的办法呢？更好的办法就是不加理睬，在宝宝清晨发出之一声啼哭时不妨让他（她）稍微等待一下，如果不是大哭尖叫，就可以慢慢地加长等待的时间，或许宝宝能翻个身再睡或乖乖地自我娱乐一番。
四、六个月的宝宝每天需要多少睡眠时间
1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解 *** 。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～10 0毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。
五、六个月宝宝睡眠时间标准
六个月宝宝的睡眠时间是15~16个小时。
每个宝宝的身体情况不同，因此每天睡觉的时间长短也不相同，刚出生的宝宝睡眠时间比较长，大概可以达到18~20个小时。随着宝宝逐渐生长，睡眠时间可能会逐渐缩短，大概在六个月时睡眠时间一般会在15~16个小时，大概在一岁时睡眠时间可能只有14~15个小时。
平时需要多关注宝宝的情况，睡眠时间偏长或偏短都是比较正常的，只要宝宝生长发育正常，身高、体重正常即可。如果宝宝睡眠时间较短，经常出现睡觉哭闹或者情绪烦躁不安等情况则需要多加注意。
1、环境因素。宝宝睡不好可能是因为外界环境因素影响而造成的，比如睡觉环境温度太高，会导致宝宝出汗，影响正常睡眠质量，或者是睡觉环境过于嘈杂、光线太亮，也会影响其正常睡眠，导致睡不好觉。
2、饥饿。宝宝在睡觉之前没有吃东西或者是喝奶，长时间处于饥饿状态，也容易影响睡眠，导致宝宝睡不好觉。
3、出牙或不舒服。婴儿出牙的时候，经常会因为牙床不舒服而出现睡不好的现象，有时还会哭闹不停，这种情况是正常的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
