大家好，今天小编来为大家解答憋尿时间短这个问题，为什么憋尿时间长了尿的会很慢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、为什么憋尿时做事效率会更高
1、因为憋尿时，如果你手上的事情需要花的时间是同你能憋尿更大耐受时间差不多，你应该可以用较短的时间来完成手上的事情，这种情况是可以提高做事效率的，因为激励机制，激励奖品就是你能畅快的排尿而身体轻松。
2、憋尿会让我们有紧迫感，尿液 *** *** ，有的人甚至会有一种 *** 。但是需要提醒的是:不管有多高的效率，多大的 *** ，都不建议憋尿，尤其是女 *** ，有了尿意更好需要及时排尿。一般来说，我们的 *** 里面装了 *** 毫升左右的尿液，就会出现尿意，想要进行排面活动。正常成年人 *** 内尿量达 150至 *** 毫升时，才开始有尿意，尿量达 *** ～450毫升时，就引起排尿活动。
3、如果我们有意识的憋尿，不排尿， *** 的体积可以进一步的涨大，可出现以下问题：（1）可出现尿 *** 长时间的憋尿，养成憋尿的坏习惯， *** 长期处于膨胀状态，可导致控制排尿的肌肉松弛，这些肌肉松弛之后，尿液就憋不住，可导致尿频、尿 *** 的问题。（2）泌尿系感染长时间的憋尿，尿液储存在 *** 中，我们说的流水不腐是有道理的，正常情况下，泌尿系的细菌可通过尿液排出。 *** 中静止的尿液，可导致细菌感染。长期憋尿的情况下， *** 胀大， *** 壁血管被 *** ， *** 黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，容易出现急 *** *** 炎，尿道炎等下尿路感染的情况。严重的情况，还可以导致尿液逆流，当带菌的尿液逆流回 *** ，可能就会引发急 *** 肾盂肾炎，肾脓肿，不但会影响肾的功能，还有可能导致肾衰竭，日后需要透析或者 *** 。
4、（3）泌尿系结石道理是类似的，尿液不流通，尿液中的颗粒物质，细菌等杂质，容易在 *** 中沉淀下来，形成 *** 结石。前列腺增生，排尿不畅的人，容易罹患 *** 结石，就是这个道理。（4）致癌憋尿导致尿液中的有毒有害物质不能及时的排出体外，尿液中的致癌物长期作用于 *** ，容易诱发 *** 癌。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患 *** 癌的可能 *** 要比一般人高出3到5倍。所以，憋尿是百害而无一利的，憋尿的时候，可能会暂时的交感神经兴奋，提高办事效率，但是这是得不偿失的，想要提高办事效率的 *** 有很多，何必憋尿呢。
二、憋尿时间长了有什么影响
更好不要憋尿，每天的建议量是2000-3000cc，也就是2000ml~3000ml，一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。也就是说你喝水超过这个量，憋尿时间超过这个时间段就是开始难受，难受程度取决于你憋尿的长短，但是也希望你注意憋尿不是什么好事情，注意身体健康。
1.当 *** 内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解， *** 还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时 *** 就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹 *** ，但是若常常强迫 *** 憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿 *** 的困扰。
2.当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为 *** 过度涨满 *** 到 *** 内控制排尿的神经，如果是经常 *** 的憋尿，或是持续 *** 的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿 *** 的问题。
3. *** 本来就是汇集 *** 代谢的过的尿液，产物欲排出体内的 *** ，所以尿意中都含有大量的细菌，还好 *** 内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使 *** 黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达 *** 及 *** ，出现急 *** *** 炎、血尿等症状。
4.另外有些人在急 *** *** 炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回 *** ，可能就会引发急 *** 肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
三、憋尿有什么坏处
憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而憋尿久之会诱发精神 *** 遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。长期憋尿习惯， *** 肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。老年人憋尿，由于 *** 颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，如果男 *** 有前列腺增生，女 *** 有 *** 颈部增生等病变时，便会诱发尿潴留，这样，即使想排尿也排不出了。
憋尿有一个更为严重的害处便是：长期憋尿会使 *** 内的尿液及（或）尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流 *** *** 病及（或）肾盂肾炎,久而久之导致 *** 实质结构的损害，以至发生肾衰，这种情况尤其见于小儿。
长时间憋尿不利健康会导致泌尿 *** 疾病
人们都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“ *** ”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿 *** 也有自净作用。憋尿时 *** 胀大， *** 壁血管被 *** ， *** 黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起 *** 炎、尿道炎等泌尿 *** 疾病，严重者还会影响到 *** 功能。
憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。
此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对 *** 的作用时间，容易诱发 *** 癌的发生。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患 *** 癌的可能 *** 要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是极不好的习惯，老年人应养成定时排尿的习惯。
憋尿不好...很多人都有憋尿的习惯，因为忍一时并不会对身体有立即 *** 的伤害，大多数的人并不会特别的在意，而且忍尿、憋尿，有时也不是人们所自愿的，最常见的就是出门在外，许多公共场所的厕所卫生品质不佳、臭气冲天常令人退避三舍，或是我们常看到女 *** 的公共厕所外常常是大排长龙，有些人干脆放弃排队，运用一下自己的「憋」功，直到回到家中，一坐上马桶，正要一泻而尽时，才感到下腹部已出现微微的胀痛，尿道口也出现灼热感。这种情况也常发生在许多 *** 族或上班族的身上，除了学校厕所不干净，下课时间太短，许多上班族有时也会因为一忙碌起来，可以一个早上甚至一整天都坐在办公桌前，而忘了原有的尿意感，或是干脆就少喝水、少喝饮料，用以省去上厕所的麻烦，但不要小看这只是几次不经意的憋尿，它的后遗症可是会让你终身都为你的 *** 、 *** 而苦恼呢！
憋尿对 *** 的害处1.当 *** 内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解， *** 还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时 *** 就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹 *** ，但是若常常强迫 *** 憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿 *** 的困扰。
2.当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为 *** 过度涨满 *** 到 *** 内控制排尿的神经，如果是经常 *** 的憋尿，或是持续 *** 的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿 *** 的问题。
3. *** 本来就是汇集 *** 代谢的过的尿液，产物欲排出体内的 *** ，所以尿意中都含有大量的细菌，还好 *** 内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使 *** 黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达 *** 及 *** ，出现急 *** *** 炎、血尿等症状。
4.另外有些人在急 *** *** 炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回 *** ，可能就会引发急 *** 肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
5.有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命的危险，但在夏天身体水分流失较多，又不补充水分不但对 *** 会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。如何预防？
处理方式当你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将 *** 排空外，更好的 *** 就是再补充大量的水份,强迫自己多解几次尿，这对 *** 来说有冲洗的作用，可以避免 *** 内细菌的增生。
多喝水：每天的建议量是2000-3000cc，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何 *** 或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的 *** 。因为加速的 *** ，是解决所有泌尿道问题更好的 *** ，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
出外前更好能先将在家中解决好小号的问题，外出若是嫌公共场所的厕所不干净，可以自备抛弃式马桶垫，很多女生因为对公共场所的马桶不信任，所以宁可踩个高跟鞋上马桶盖，这样不但会造成污染，还是相当高难度的危险动作，常常一个不小心就扭伤脚踝，得不偿失。
四、为什么不能长时间憋尿
1、憋尿会损伤 *** ，也会损伤 *** ， *** 一旦发炎基本一辈子都要服 *** ，并且保护不好会引起 *** 衰竭。
2、后壁有一对腺体，称为尿道旁腺，开口于尿道后壁，常为细菌潜伏之处。女 *** 的尿道很短，在 *** 的上方，和 *** 平行，通连着 *** 。由于女 *** 尿道口离 *** 口和 *** 都很近，再加上女 *** 尿道短而直等原因，女 *** 必须特别注意清洁卫生。在 *** 时，往往容易把细菌带入尿道，引起感染。
3、尿道有尿道外口、尿道内口加传盆膈部共三处狭窄。男 *** 的尿道也称尿 *** 道，开口于 *** 头的顶端，除排尿外还具有排精(包括前列腺液)的作用。
4、女 *** ：尿道口介于耻骨联合下缘及 *** 口之间，在 *** 口的上方、 *** 的下方，为一不规则之椭圆小孔，是女 *** 的排尿 *** ，尿液由此流出。
五、如何憋尿最快 ***
1、憋尿的主要原则是短时间内进食大量的液体，利尿以及多运动。建议可以在半个小时以内喝进去1000到1500毫升水。也可以喝绿茶，吃西瓜，柚子，火龙果这些利尿的食物。
2、喝完水之后多运动（爬楼梯，跳绳，跑步），这样有助于加速体内新陈代谢，帮助肾小球、肾小管滤过尿液进入 *** ，达到快速憋尿的效果。
3、憋尿之后 *** 充盈，有利于做泌尿系彩超， *** 双附件彩超。
文章分享结束，憋尿时间短和为什么憋尿时间长了尿的会很慢的 *** 你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
