没想到一直当零食吃的“葛粉”居然有这么多功效？

或预防血栓发生，平时可多喝4种水，不妨了解一下

导语：血管内与身体当中的各个部位，通过具体当中的血液循环，将体内当中的养分一定要记住身体当中的各个 *** ，如果身体的血管发生一些异常，可能会造成各组织细胞出现病变，随着年纪的不断增长，更容易患有一些老年疾病以及代谢 *** 疾病，危害身体健康，严重的可能还会患有血栓的风险。

如果身体当中发现血栓的情况，可能会对机体当中的血管健康造成一定的伤害，血液浓度就会增加，体内当中的各组织细胞， *** 都会受到一定的影响，对人的生命安全还会造成一定的危险，所以大家在平时一定要做好定期的体检检查，及时的排出身体当中的一些疾病发生，避免患有一些重大疾病，从而威胁到人们的生命安全。

01

如果机体以下部位出现异常，可能是血栓来敲门

1.头晕目眩

患有血栓疾病的人群一般在晚上的表现都特别明显，特别是在晚上睡觉的时候，如果出现头晕目眩的情况下，感觉到自己喘上来气，这是由于自己当中的血液速度减慢，导致机体当中的血液和氧气没有办法得到供养，从而发生头痛头晕或者缺血缺氧的情况。

2.嘴角单侧流口水

很多人在晚上睡觉的时候都会出现流口水的情况，这是由于单侧位睡觉时间过长引起口水流出，如果经常出现这类情况，大家可以在平时更换睡觉姿势，如果更换了姿势还是频繁出现直接流口水的情况，很有可能是机体当中的血管堵塞引起的，对于 *** 健康有着不利的影响，应该及时的去医院进行检查，以防疾病的发生。

机体当中的血管堵塞，为 *** 大脑当中的神经中枢，有效地控制神经组织，就会出现嘴角歪斜或者无法闭合的情况，在平时需要大家及时的注意。

3.手脚麻木

在晚上睡觉的时候会经常出现手脚麻木的情况，是由于机体当中的血液流动速度减慢，身体增多的大脑没有办法接收信号，所以导致四肢出现麻木的状况，可能就是由于身体当中怕有血栓疾病引起的现象，出现这类情况也要及时的注意。

4.胸口疼痛

经常出现胸口发闷疼痛的情况，是由于机体当中的血液流动速度受到一定的异常，胸口没有办法吸收更多的氧气，血液容易会发生松动的情况，导致机体当中的动脉，可能会出现血栓问题，对于机体当中的肺功能造成一定的危害，从而阻碍机体气体交换运行，影响机体健康。

随着现在人们生活水平的提高，对于养生的意识也越来越强，很多人会寻找一些预防疾病的小妙招。

02

“溶栓高手”找到了，并非木耳，平时多喝点，或让血栓绕道走

想要拥有一个健康的身体，在平时一定要保护好自己的血管健康，需要在平时注意自己的饮食结构以及作息规律，避免出现血管堵塞的问题，吃一些食物可以对于血管疏通有一定的功效，可能大家都会觉得可以吃一些木耳，木耳当中含有丰富的多糖，对于血管清理当中的垃圾 *** 以及代谢 *** 有一定的积极作用，可以畅通血液，在生活当中除了木耳之外，其实还有更好的食物，有着非常好的效果，不妨一起来看一看。

1.苦荞

比较喜欢养生的人群来说，他们可能会喝一些苦荞泡水，对于机体当中的血管弹 *** 有一定的积极作用，可以防止血管出现动脉粥样化，避免出现血液浓度增加，造成血管堵塞的情况。

苦荞当中含有丰富的营养物质，里面含有芦丁，可以帮助维护机体当中的血管健康，预防血栓疾病的出现，也被人们称作为“天然溶栓剂”。

2.香菇

香菇的营养物质也是非常丰富的，里面含有丰富的氨基酸，纤维素以及维生素等，可以帮助人们提高免疫能力和抵抗力，减少一些细菌或 *** 的侵入，预防疾病的发生。

在平时多吃一些香菇可以能够加快机体当中的新陈代谢，促进机体的代谢酯类及糖类物质，防止血栓疾病的发生，从而减少一些动脉粥样化以及血栓疾病的出现。

3.葛根

葛根也是我们生活当中非常常见的一种食物，很多人会用葛根来泡水喝，可以起到降低血压的功效，对于维护机体当中的效果健康也有一定的作用，还可以预防心肌缺血，改善心率失常可以帮助稀释机体当中的血液，从而降低浓度，预防血栓疾病的发生。

4.桑葚干

桑葚干在生活当中是非常常见的一种食物，对于很多的年轻人总喜欢在外面摘一些桑葚干来吃，可以用桑葚干泡水，还可以起到美容美颜的功效，对于降低机体当中血脂水平以及分解脂肪还有一定的作用，可以尽快将体内当中的脂肪分解，可以达到减肥瘦身的功效。

对于男 *** 朋友来讲，经常用桑葚干泡水可以对肝脏排毒有一定的 *** 作用，促进肝脏 *** 运行将机体当中代替 *** 以及垃圾 *** 排出体外，还可以对血管动脉的多样化有一定的疗效，预防一些血管疾病的发生。

综上所述：血管在 *** 当中发挥着非常大的作用，所以大家在平时想要达到养生保健的功效，一定要注意好自己的血管健康，在平时饮食清淡，减少一些含盐量非常高的食物摄入，多做一些力量的良好的作息规律以及饮食结构，提高自身的免疫能力和抵抗力，防止一些心脑血管疾病的出现。#健康迎新年#

讲一味葛根，其7大功效，你都知道几个？不妨来了解下吧

开门见山，今天想和你聊一聊葛根。

葛根想必不少人多少都有些了解，我们之前聊的好多方子中也都有葛根的影子，近些年来，不少地方更是有葛根煲汤的习俗，可以说，葛根实为一味 *** 食同源之佳品。

然，都道葛根好，那葛根到底有哪些功效？我们今天不妨好好聊一聊。

发热头痛

冬季流感高发，而感冒往往伴随着头痛，究其原因啊，还是外感风邪入侵肌表所致，

既知是外感风邪所致，那对症下 *** ，症状自然容易改善。

葛根甘辛 *** 凉，轻扬升散，可以把入侵之表邪，通过汗液排出体外，既退热，又祛邪，因此我们说，葛根尤善治疗外感风邪。

有人说，中医不是将外感风邪分为了外感风寒和外感风热了吗？

那葛根到底适用于风寒还是风热呢？

都适用！

大家记住了，但凡是外感表证所致的发热，不论是风寒还是风热，都可以用葛根来改善。

然，单 *** 使用势必势单力孤，

因此在治疗风热感冒所致的发热、头痛，可以拿一些葛根配伍上薄荷、菊花、蔓荆子等辛凉解表的 *** 材；

治疗风寒感冒，症如发热重，恶寒轻、头痛无汗、目痛鼻干，可用葛根配上柴胡、黄芩、羌活等发散风寒的 *** 材，如著名的柴葛解肌汤就是这么个思路。

《别录》："疗伤寒中风头痛，解肌，发表，出汗，开腠理。"

项背强痛

葛根辛散发表之力不仅可以用来退热，

还可以用来缓解外邪郁阻、经气不利、筋脉失养所致的项背强痛。

有些人实证而无汗，可以在葛根的基础上加一些发汗解表，温通经脉的 *** 材，以助葛根升举阳气，诸如麻黄、桂枝等；

有些人表虚而汗出，可以拿葛根配伍上敛阴止汗的 *** 材，以防津液损耗太过，诸如白芍等。

热病消渴

葛根同时也是一味甘凉的 *** 材，

甜甜凉凉的葛根跑到我们的体内，就像是夏日的冰饮，清凉又解渴，

所以，葛根具有生津止渴的功效，常常用于热病伤津之消渴，多与天花粉、芦根等养阴生津的 *** 材联用。

此外啊，葛根还具有升举阳气之力，入脾、胃经，

《黄帝内经》，“清阳出上窍”。

所以说，葛根可以鼓舞脾胃的清阳之气上升，

有些人得了消渴症，大都是因为体内阳气不足，难以将体内的津液向上蒸腾，输布，以致体内脏器多有缺水，所以多有胃火上炎，口干舌燥之感。

葛根的升举阳气之力，不仅调动了脾胃的运转，同时还可以将体内的津液输布到身体各个角落，从根本上改善了缺水的状态。

可以说，葛根治疗消渴症，标本兼治，所以大家可以去看，但凡是治疗消渴症的方子，大多都会用到葛根。

《本经》："主消渴，身太热。"

热泻热痢

葛根的升举阳气之力不仅可以用于消渴症，

还具有止泻利之功效，

常常用于表证未解，邪热入里，身热，下利臭秽， *** 有灼热感之腹泻，

这类人群舌苔往往略黄。

《日华子本草》："治胸膈热，心烦闷热狂，止血痢，通小肠，排脓破血，敷蛇虫啮。"

麻疹不透

不知道大家有没有过这样的经历，吃完火锅后上火了，脸上爆了个痘痘，过了好多天，就是不透发出来，

究其原因啊，主要还是因为疹子被表邪所外束，

葛根味辛 *** 凉，具有发表散邪，透发麻疹的功效，

这个时候用一点葛根，把束缚在外的表邪祛一祛，捂在肌表的麻疹就能顺利的透发出来了。

胸痹心痛

葛根味辛，中医讲，辛能行能散，所以葛根具有通经活络的功效。

配伍上三七、丹参、川芎等活血化瘀的 *** 材，可用于治疗中风偏瘫，胸痹心痛，眩晕头痛等症。

愈风宁心片即由葛根一味 *** 组成，用于治疗高血压头晕，头痛，颈项疼痛，冠心病，心绞痛等症。

酒毒伤中

葛根味甘，还能解酒毒，

常用于治疗酒毒伤中所致的恶心呕吐，脘腹痞满，

多与陈皮、白豆蔻、枳椇子等理气化湿 *** 同用。

《 *** *** 论》："治天行上气，呕逆，开胃下食，主解酒毒，止烦渴。”

《本草拾遗》："生者破血，合疮，堕胎，解酒毒，身热赤，酒黄， *** 赤涩。"

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文末，作一简单的总结，葛根具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒的功效。临床上常用于外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中。

虚胖、寒湿、肾虚都可能阻碍降压，常喝4杯养生茶，对症调节、控压更简单

高血压是大家都熟知的疾病，血压平稳时我们可能没有什么特殊感觉，可一旦掉以轻心，它随时可能发作，引起严重的后果。

除了用 *** 物控制血压以外，生活中还有很多调节血压，保护健康的好 *** 。今天就为大家介绍四杯养生茶，分别针对不同类型的高血压。

1

水多型高血压

这种高血压脉压差相对偏小，患者可能属于肥胖、虚胖或腹型肥胖人群，有舌苔白、气短乏力、懒动少言、四肢困倦、 *** 糖稀等症状。

这类患者可以考虑用茯苓30克、泽泻10克、茺蔚子5克一起冲泡饮用，有活血利水的效果。

2

火盛型高血压

这种高血压脉压差不明显，体型也以实胖为主，不容易减重。患者可能有唇红、舌红、脸红或手红等表现，还常常脾气急躁。

因此可以选择夏枯草15克、黄岑5~10克来作为代茶饮，有清肝火、平燥气的作用。

3

寒凝型高血压

主要见于寒凝经脉，脑后部、肩背发紧，还畏寒怕风、腰膝酸冷、颈项疼痛。针对这种高血压，我们应以温通经脉、驱散寒湿、清神明目为主来调节血压，可以用葛根15克、天麻5克来冲泡饮用。

这类高血压和受凉有关系，北方寒冷的地方常见这类高血压，寒凝型高血压有季节 *** 和地域特征，还和空调有关，吹冷气也有可能出现寒凝型高血压。

4

肾虚型高血压

这种高血压脉压差较大，体型上可能没有明显异常，然而病程长，对身体损伤大。对此我们应该先补肾调血，再控制血压，否则难有成效。怀牛膝、杜仲就有一定补肾益气的作用，每次取10克冲服即可。

不过要注意的是，代茶饮适合血压不高或者使用 *** 物后血压已经相对稳定的患者。而且这些 *** 物的用法用量，一定要在专业医生的指导下进行，重要的是分清病症才能对症调理。

来源：我是大医生官微

一旦查出高血压，再不喜欢也要吃“它”，血管通畅，血压更稳定

高血压是现代人较为普遍的慢 *** 之一，越来越多的人因为饮食和 *** 生活方式等而导致高血压病，血压的升高会对血管造成严重的危害，可能会引发心脑血管疾病，严重时会引发心梗、脑梗、中风、脑溢血等后果，因此，血压不是小事，应该引起人们的足够重视。

一旦查出高血压，再不喜欢也要吃“它”，稳定血压，身体更健康

折耳根 折耳根又称鱼腥草，闻起来就让人不舒服，但是折耳根有黄铜的成分，能保持血管的柔韧 *** ，其中的钾元素，能起到利尿降压的作用。

豆类，豆类含有丰富的纤维和钾元素，这些物质都有降血压的功效，豆类富含的异黄酮能促进血管的扩张，加速血液的流通，有效的控制血压。

葛根茶。很多人觉得葛根是女 *** 吃的东西，但事实并非如此，葛根可以有效改善大脑血液循环，缓解高血压引起的头疼眩晕，葛根切片煮沸后喝一杯，能有效降血压。

车前子茶：车前子有明显利尿降压作用，常用于高血压、慢 *** 肝炎水肿治疗，可长期服用，取车前子30克、白茅根50克，水煎代茶饮。

柠檬水，柠檬的酸让我们很多人一想到就感觉嘴里酸酸的，其实多喝柠檬水，可以降低 *** 的血压，增加体内钠的 *** ，减轻对 *** 的不利影响

苦瓜，苦瓜的味道虽苦，但是它有清火降热的功效是对 *** 有很大益处的食物，它的嘴阀还是非常的多，苦瓜有清热解毒的功效，对血压也是非常好的一种食物。

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葛根 *** 食同源， *** 凉不宜久服

大河健康报记者 吴文可

葛全身都是宝，葛根、葛花、葛蔓等均可入 *** 。葛花可以解酒醒脾、酿蜜;葛叶可以止血;葛蔓可治痈肿、喉痹;葛茎纤维还可以用于造纸和编织;葛根更是有“ *** 人参”“北参南葛”之美誉，具有 *** 用食用、绿化环境、生态保护等多种功能。

葛根是 *** 食两用之品

河南省中医 *** 研究院中 *** 研究所副研究员屠万倩介绍，葛根是 *** 食两用之品，其营养丰富，可以做出多种美味食物。其制成的葛根粉较好地保留了葛根中的营养成分，还可以泡酒、泡茶、入菜、煲汤、熬粥、 *** 糕点等。

葛根首载于《神农本草经》，“主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒，主下利。”《本草纲目》认为葛根可以“止渴，排毒，利大 *** ，解酒，去烦热”。《食疗本草》中记载：“葛根，蒸食之，解酒毒。其粉亦甚妙。”言葛根蒸熟食用能够缓解饮酒过量导致的各种不适，葛根制成的葛根粉，亦具有相似的功效。

葛根味甘、辛， *** 凉，具有解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻、通经活络、解酒毒的功效，用于外感发热头痛、项背强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻、眩晕头痛、中风偏瘫、胸痹心痛、酒毒伤中等治疗。

因其具有多种临床功效，自古以来就得到医家青睐。张仲景的《伤寒论》中有葛根汤、葛根黄芩黄连汤；《证治准绳》中有葛根散；《伤寒六书》中有柴葛解肌汤；《本草拾遗》《唐本草》《本草纲目》等也都记载了许多应用葛根的处方。葛根还被历版《中华人民 *** 国 *** 典》收载。

葛根常用于心脑血管疾病治疗

葛根分为野葛和粉葛，野葛为豆科植物野葛的干燥根，粉葛为豆科植物甘葛藤的干燥根。2005年后，因野葛和甘葛成分含量差异较大，《中华人民 *** 国 *** 典》将野葛和粉葛分开收录，其中野葛的干燥根被命名为“葛根”，甘葛藤的干燥根被命名为“粉葛”。

屠万倩介绍，现代中 *** 学研究表明，葛根中含有多种化学成分，主要有异黄酮类（包括葛根素、大豆苷元、大豆苷、染料木素等）、三萜类化合物、香豆素和葛根苷类、生物碱及其他化合物、淀粉、氨基酸及纤维素等，具有抗高血压、抗动脉粥样硬化、抗心肌缺血、抗心律失常、扩张血管、抗缺氧、抗氧化损伤、改善血脂和血糖功能、解热、解酒、抑菌、益智、抗肿瘤及雌激素样作用。现代临床常用于心脑血管疾病的治疗，在骨质疏松、酒精中毒及经前期综合征等疾患的治疗中也应用广泛。

葛根素、大豆苷和大豆苷元等异黄酮类成分是葛根中的降压、降脂、扩张血管的主要有效成分。葛根相关制剂产品如愈风宁心片、葛根素注射液等是治疗高血压、冠心病等临床常用 *** 物。

葛根虽好不宜久服

葛根是传统中 *** 瑰宝之一，也是 *** 食两用之品，总体安全 *** 较高，但也要注意，葛根 *** 凉，不宜过量服用或久服，如金代中医易水学派创始人张元素就提出“不可多服，恐伤胃气”；清代著名医学家、“温病四大家”之一的叶天士也提出“葛根竭胃汁”的说法。

屠万倩也提醒，现代毒理学研究也证明葛根及其提取物存在一定的肝毒 *** 和 *** 毒 *** ，不建议在无医生指导的情况下，盲目长期大量服用。

经常吃葛根粉，对身体好还是不好？医生说出大实话，早了解早受益

葛根属于一种中 *** 材，又被称之为“ *** 人参”，在平时地位是比较高的，属于 *** 食两用的食材。

通常情况下，在春天季节或者秋天季节，人们将葛根挖出来之后，晒干不仅可以切成片，用来泡水喝或者生食，也可以通过烘烤之后研磨，打成粉泡水喝。

葛根味甘， *** 凉归脾胃，经经常吃葛根，可以预防和治疗心脑血管疾病，缓解高血压。

葛根的营养价值有哪些？

葛根属于解表类，中 *** 是豆科多年生野葛或干葛藤的干燥块根，有柴葛与粉葛之分，全国各地都有生产。

葛根含异黄酮成分葛根素、葛根素木糖苷、大豆黄酮、大豆黄酮苷、β-谷甾醇、花生四烯酸，又含有大量淀粉。

现代 *** 理研究认为，葛根能够达到营养心肌，扩张血管，改善微循环，解痉降，血糖解热以及雌激素样作用。

经常吃葛根粉，对身体好还是不好？医生说出大实话，早了解早受益

1、降低血压

根据相关研究表明，葛根进入 *** 之后可以阻断血管紧张，属于一种不错的降压食材，在平时可以通过喝葛根帮助稳定血压，还可以逆转高血压造成的心肌肥厚。

葛根当中的葛根素还可以增高血管水平使身体快速恢复，还能够改善血液循环，降低血液当中胆固醇的含量，帮助稳定血糖。

2、保护肝脏

葛根具有养肝护肝的功效，葛根当中的成分能够激活肝脏细胞，提高肝细胞的再造功能，降低脂肪在肝脏当中的堆积，在平时多吃葛根粉能够加快基础代谢，促进肝脏的排毒，避免 *** 在肝脏内的堆积，还能够消除乙酸 *** 毒副作用，加快乙醇的代谢速度。

3、促进新陈代谢

葛根粉属于一种超声纤维的食物，饱腹感是非常强的，在平时适当喝葛根粉可以减少热量脂肪的摄入，还能够促进肠胃的 *** ，预防便秘，对于减肥的人来说，可以每天早上冲一杯葛根粉当早餐。

4、增强卵巢功能

通过研究表明葛根粉与雌激素异黄酮结构相似，因此也被称为植物激素。葛根粉富含活 *** 异黄酮，进入 *** 之后可以帮助双向调节孕激素和雌激素，对于女 *** 朋友来说，可以增强卵巢功能，防止卵巢衰退。

5、利尿解酒

葛根粉具有利尿解酒的功效，在饮酒之前少量喝一点葛根粉，可以在胃部形成一个保护膜，避免酒精对肠胃造成伤害，还可以起到排毒的作用。

6、强化记忆力

对于老人孩子来说，适当喝葛根粉，还能够增强大脑活 *** ，延缓大脑衰老，葛根粉能够增强记忆力，对于青少年来说坚持吃葛根粉，能够促进大脑发育，改善智力。

7、预防血栓

葛根粉可以在一定程度上预防血栓的形成，降低血液的浓度，促进血液循环，而且葛根粉还可以提高血小板的活 *** ，防止血小板在血液当中凝结，并能够从根部防止血栓形成。

葛根粉当中所含有的黄酮类化合物以及葛肝素，对身体心血管 *** 具有保护作用，能够防止 *** 血管老化以及僵硬，防止动脉硬化。

葛根粉可以天天吃吗？

葛根粉不适合天天吃，因为葛根属于一种良 *** 的食材，如果经常吃的话会加重身体内的湿寒之气损耗身体内的阳气，而且葛根粉 *** 味偏心有生飒的特点，长期服用葛根粉会导致气血没有办法收敛，从而诱发易怒、肝阳上亢、汗多等问题出现。

喝葛根粉有什么需要注意的？

1、服用葛根粉期间要忌 *** *** 的饮品，比如酒，碳酸饮料，浓茶，浓咖啡等。

2、喝葛根粉期间不宜吃 *** *** 的食材，比如生姜，大蒜，韭菜，辣椒等。

3、服用葛根粉时也不要吃热 *** 很高的食物，比如羊肉、狗肉等。

4、从葛根当中提取的葛根粉属于凉 *** 的 *** 物，对于低血压低血糖脾胃虚寒的患者来说，是不建议喝葛根粉的。

5、对于体寒湿气重的患者，也不建议服用葛根粉。

黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝气血通畅，保持活力，不妨试试吧

中医讲：“人由气生，凡在万行之中，所保者莫先于元气”，元气充足者，五脏六腑才能顺利运行，若是元气虚弱，免疫力就会下降，各种疾病可能就会悄然而至。

近年来，随着生活方式的改变，人们意识到养生的重要 *** ，越来越多的养生方式进入人们的视线当中，例如，注重保养的人通常会用黄芪来泡水喝，黄芪既能单独使用，也可以与其他食材搭配在一起，坚持饮用，身体会收获很多的好处。

01

认识黄芪

黄芪又称棉芪，味甘，微温，归肺，脾，肝，肾经，属于中草 *** 的一种。

在我们国家，黄芪已经有两年多年的 *** 用历史，最早的《神农本草经》便将黄芪列为中 *** 上品，黄芪以补 *** 著名，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

02

黄芪有哪些 *** 用价值？

1、对免疫 *** 的作用：黄芪单剂及其主要化学成分对免疫功能具有调节作用。

黄芪除具有细胞免疫、体液免疫和非特异免疫外，还表现出一些其他免疫调节作用。

黄芪注射液具有促进淋巴细胞增殖、调节淋巴细胞亚群比例的免疫调节作用，并且改善脓毒症患者病情及预后。

2、黄芪对心血管的作用：黄芪可以抑制心肌细胞的凋亡，保护心肌缺血，减少再灌注损伤，改善心肌收缩及舒张功能，缓解动脉粥样硬化作用；对心肌损伤有保护作用。

3、抗肿瘤作用：近年来通过研究发现，黄芪总苷和黄芪皂苷及黄芪多糖对多种肿瘤，如：肝癌、胃肠肿瘤、鼻咽癌、 *** 癌等有抑 *** 用。

4、抗 *** 作用：黄芪可以通过多种 *** 产生干扰、吞噬、结合等作用而杀灭 *** 。具有广泛的抗 *** 作用。

现代研究发现，黄芪对流感 *** 、柯萨奇 *** 、疱疹 *** 、乙型肝炎 *** 等均有一定的抑 *** 用。

5、保护 *** 功能、对糖尿病肾病治疗作用 。

6、利尿作用。

7、抗菌作用：黄芪具有较好的抗菌作用，目前为止，人们发现黄芪多糖和黄芪水提物可以抑制细菌生长。

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黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝气血通畅，保持活力，不妨试试吧

【黄芪+山楂】

黄芪山楂泡水是指将黄芪和山楂用开水冲泡而成的一种饮品，适当的喝一些黄芪山楂水，可以补充身体所需要的水分，能够起到生津止渴的作用。

对于咽部干燥、喉咙肿痛的患者适当的喝一些黄芪山楂水，可以起到很好的缓解作用。

山楂味酸甘，入脾、胃经，可以起到健脾开胃、消食化积的作用，对于胃部胀满的患者适当的喝一些黄芪山楂水，能够起到消食健胃的作用。

【黄芪+葛根】

对于生活中的女 *** 来说，也可以用葛根加黄芪搭配在一起泡水来喝，对于缓解手脚冰凉的现象，具有良好的帮助。

黄芪有健脾补中，升阳举陷的作用，葛根有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效，可以改善失眠以及健忘的情况，而且具有美容养颜的效果。

【黄芪+红枣】

科学家曾经做过试验，让动物服用黄芪水，结果发现服用黄芪水之后的动物，体重增长比没有服用黄芪水的动物要快得多，并且体内含有的蛋白质与血清总蛋白，也有明显的增长。

如果适量增加黄芪红茶的饮用量，精神会变更好，还能够增强身体免疫能力，有效的预 *** 体出现感冒的情况。

【黄芪+白术】

黄芪和白术都属于补气 *** ，黄芪擅长益气补虚，白术擅长健脾益气，两 *** 合用可增强补气健脾的功效，适合于气虚脾弱引发的全身倦怠乏力、呼吸短促、不想说话等症状。

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黄芪虽好，可不能多吃

黄芪是一种常见的中 *** 材，具有非常不错的补中益气作用，而 *** 却比人参低很多，就是我们普通百姓也能接受。

但是却不能长时间的饮用，长时间喝黄芪泡水，容易出现“上火”症状的，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使疾病病情加重或逆转病势。

其次，肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，千万不要喝黄芪泡水，因为这不仅不利于身体恢复，反而会加重病情。

对于黄芪你了解了吗？

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发现滋补中 *** 材:“葛根”生津止渴，升阳止泻，附美食做法

女人过了45岁，若有4异象，千万要注意，或是“更年期”找上门了

对于女 *** 朋友来说，随着年龄的增长，过了45岁之后，身体各项 *** 功能大不如前，而且 *** 和卵巢功能也会慢慢衰退，逐渐面临绝经期。

而女 *** 进入绝经之后，更年期也会随之而来，在正常情况下，女 *** 绝经期一般是在45~55岁之间，这也说明身体非常的健康，保养得还不错。

而且，当女 *** 更年期来临的时候，身体也是并非无计可寻的，一般会有以下几种现象，希望你能够特别注意。

女人过了45岁，若有4异象，别躲了，或是“更年期”找上门了

1. *** 紊乱。其实对于女 *** 朋友来说，当更年期来临的时候，最明显的表现，那就是 *** 紊乱。

因为女 *** 随着年龄的增长， *** 和卵巢功能逐渐衰退，也会导致 *** 周期变得不稳定，出现 *** 量少， *** 紊乱的问题。

所以女 *** 过了45岁之后，若出现这种现象，别躲了，也是更年期找上门的一个信号，希望你在平时能够注重适当的保养，或许有助保护身体。

2.容易失眠。对一些女 *** 朋友来说，过了45岁之后，逐渐会出现睡眠降低、失眠多梦的情况，多数女 *** 认为这是压力过大所导致的，其实这也是更年期的一个重要表现。

而且在睡觉时，还会伴随出现严重的盗汗情况，所以女 *** 在日常生活中，出现这种现象，也是更年期找上门的信号。

在平时千万要注意适当的保养，这样或许有助保护身体，顺利度过更年期。

3.脾气暴躁。对于女 *** 朋友来说，过了45岁之后，在平时往往会出现脾气暴躁的情况，难以控制自己的情绪，其实出现这种现象，女 *** 也别不承认，这也是更年期找上门的一个信号。

因为女 *** 随着年龄的增长，过了45岁之后，体内激素分泌紊乱，也会逐渐出现内分泌紊乱的现象，这样也会影响到个人的情绪。

而长期处于情绪暴躁的情况下，也不利于女 *** 的健康，所以在生活中，千万要注意适当的调节，或许对身体健康有一定的益处。

4.骨质疏松。女 *** 朋友随着年龄的增长，体内的钙质也会出现流失，这样很有可能会出现骨质疏松的现象。

再加上女 *** 过了45岁之后， *** 和卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌降低，这样也会加速钙质的流失。

所以女 *** 上了年纪之后，一定要注意补充雌激素，也要注重补充钙质，这样或许可以避免骨质疏松的发生，缓解关节疼痛的问题，保护身体健康，让你顺利度过更年期。

所以女 *** 过了45岁之后，一旦出现以上这几个异常的表现，别躲了，这也是更年期找上门的一个信号，在日常生活中，一定要注意适当的保养。

而且也可以通过调节饮食的均衡，帮助维持体内内分泌的平衡，保护身体健康。一起来了解一下。

天然“雌激素”被找到，女人常吃点，滋养卵巢，保持年轻态

1.榴莲。榴莲这一种水果，可能多数人难以接受它的味道，但是营养价值却是非常高的，其中富含维生素c，能够起到美容美白的效果。

而且榴莲还具有一定的滋补功效，能够帮助调节体内的酸碱平衡，同时也可以帮助女 *** 治疗 *** ，滋养 *** 和卵巢，促进 *** 排除，保护身体健康，让你保持年轻态。

2.石斛。石斛的营养价值是非常高的，其中富含石斛多糖，能够帮助保护胶原蛋白，提高皮肤弹 *** ，同时也可以调理内分泌，补充所需的雌激素，帮助滋养卵巢。

所以石斛也被称为天然的雌激素，对于女 *** 朋友来说，坚持食用，能够帮助淡化皱纹，提高皮肤弹 *** ，让你保持年轻态，顺利度过更年期。

3.葛根。其实，对一些进入更年期的女 *** 朋友来说，也可以坚持喝一些葛根泡水，葛根被人们称为天然的雌激素，坚持食用，能够帮助起到 *** 美容的功效。

而且其中的葛根素，也能够提高血管的水平，恢复正常状态，提高肌肤弹 *** ，改善色斑皱纹增生的情况，帮助女 *** 保养肌肤，滋养卵巢，让你保持良好状态。

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