阴虚或湿热，临床如何鉴别？

阴虚火旺、阴虚内热：口干心烦、潮热盗汗、睡眠差，出汗多、容易口腔溃疡、牙龈疼痛、咽喉疼痛、排便不畅等。
胃肠湿热：口干口苦、心烦烘热、多梦烦躁、口腔溃疡、牙龈疼痛、口臭、咽喉疼痛， *** 粘腻不爽、皮肤油腻等。

从以上的症状，很难看出这两者有什么多大的区别，这就给临床辨证造成困扰，临床上有一部分脾胃亏虚兼有胃肠湿热的患者，也会出现类似阴虚火旺的症状，所以有些会用滋阴降火的 *** 治疗，滋阴润燥会给胃肠造成负担，加重胃肠的湿阻。
而一些属于阴虚内热，阴虚胃燥的患者，如果过用清热祛湿的方 *** ，祛湿的 *** 物多数偏燥，容易伤阴，导致症状连绵不绝。
而辨别辩证，是可以从舌像有个直观的判断，比如阴虚内热、阴虚胃燥的患者是会出现舌红少苔的现象，而湿热的患者多数会有舌苔黄腻的证候。

中医以 *** 测证，如果是湿热的患者，一般用滋阴 *** 之类，碍胃会加重体内湿热的现象，会造成胃肠的负担，胃肠不舒消化 *** 的症状会加重；而阴虚内热的患者，用清热祛湿等 *** 物，可能会导致体内燥热的症状加重。
所以临床用 *** ，如果用的方向不对，体内出现不舒服的症状，需要及时调整方向，才能更好的对症解决问题。

更多中医养生文章内容，关注我头条号内，有疑问，可留言评论。

阴虚生内热？介绍二味中 *** ，养阴生津液，凉血清热，热去人安

很多人都听说过“阴虚生内热”，有的人会莫名感觉到燥热，烦躁，尤其晚上睡不着觉，手脚心出汗，午后一阵一阵感觉脸上身上发热，这种现象多数是阴虚内热，那阴虚生内热是怎么回事，给大家分享一下原因的解决办法？

很多人会感觉最近身体有些变化，什么变化呢？发现最近没有那么怕冷了！原来很怕冷的，还容易热，白天动一动就热了，要脱外衣，晚上就更明显，手脚总想放在被子外面睡觉，有的时候躺下睡不着，下午和晚上容易亢奋，夏天很热的时候有的时候会睡觉热醒，经常口干舌燥，舌头伸出来照镜子一看，发现很红，舌苔很少，后者没有舌苔，以上就是有阴虚内热了，舌头很红，说明热就越深，这是因为体内津液不足， *** 内本来是阳气和津液平衡的，就像一个天平两头，津液少了，天平就不平衡了，阳气就相对盛了，阳气在体内属于温热的，津液越少，体内阳气相对越盛，就越热。

那怎么出现的呢？有的是收到了外界的阳热邪气，有的是情志内伤，有的是脏腑虚损严重而化火；还有的是气滞血瘀、痰湿阻滞、饮食积滞日久化热，热损伤阴液而出现阴虚内热的虚症情况。

阴虚的人会出现耐寒不耐热，身体上表现出来的都是热的情况，例如眼睛干，鼻子出气很热，像有火一样，口干，总想喝凉水，热水不爱喝，而且手脚心很热，出汗，总是潮潮的，总感觉很烦躁，中医称为“五心烦热”。

而且，阴虚的人因为有内火，容易发脾气，睡不好，晚上就精神，入睡困难，而且梦还多，手脚睡觉呀都要放在被子外面，天气热一点，睡觉容易出汗，经常热醒， *** 也黄， *** 也容易结成一颗颗像羊粪一样。病久了就会影响到肾，出现腰酸、腿软，耳鸣头晕。

如果以上的情况，大家发现自己有几个对上了，那就要去养阴、清热处理了。今天给大家介绍的是生地、天冬两味 *** 。

天冬有养阴润燥、清火、生津液的作用，经常用于阴虚肺热的燥咳、或者劳嗽咳血，以及肾阴不足，阴虚火旺的潮热盗汗，内热消渴，肠燥便秘等。

生地黄甘、苦、寒。归 *** 经，入血分，有清热凉血，养阴生津的功效，用于热入营血口干舌头红，阴血火旺导致的津伤口渴，便秘肠燥以及血热妄行的斑疹及吐衄等。

综上所言，天冬养阴润燥，生津，生地清热凉血。二者联合就能够滋补肺肾，凉血除烦安神止汗。

以上滋阴清热的两位 *** ，大家做参考，因个人情况不同，用量各异，用 *** 要在中医大夫指导下，有啥问题，可以后台头条私信我，留言给我哈。

中医抢分大作战：但热不寒(壮热、潮热、微热)的临床表现及其意义

但热不寒的临床表现及意义

例题5：午后热甚，身热不扬，兼头身困重胸脘满闷，舌苔黄腻等，其临床意义是 （C）

A.阳明腑实

B.阴虚火旺

C.湿温潮热

D.气虚发热

E.半表半里

阴虚的形成及症状

阴虚体质一般来说体型都不会肥胖，大部分都是瘦长型的。

现代人，特别是小女孩流行“以瘦为美”。实际上太瘦并不是好事，瘦的人就干，干巴巴的。阴虚体质的人阴液不足，机体就失去了濡润滋养，就像土地，长年累月没有水的灌溉，土地只会干涸开裂，任何植物都没办法生长。

中医讲的阴液，就是机体内一切富有营养的液体，或指脏腑里的 *** ，它是以精、血、津液为物质基础的。阴虚了意味着精、血、津液不足了，所以出现口燥咽干。

你想一想，如果一天不喝水，最突出的感受是什么？口渴吧？口燥咽干吧？所以，阴虚了，之一表现就是口燥咽干，还有鼻腔干。

为什么我们能够呼吸？靠的就是鼻子的吸气、呼气，而这一吸一呼的功能能够正常发挥，靠的就是阴液对鼻腔的滋润。眼睛也干，眼睛干涩你会感觉不舒服。耳朵没有阴液的滋润，就会出现耳鸣。皮肤干也是同样的道理。还会出现 *** 干燥， *** 短，舌少津少苔，脉细等。

中医有一个阴阳学说，这个学说认为，世界是物质 *** 的整体，自然界的任何事物，都包括阴和阳相互对立的两个方面，而对立的双方又是相互统一的。阴和阳的这种既对立又统一的运动，是自然界一切事物发生、发展、变化及消亡的根本原因。所以，在《素问·阴阳应象大论》中就说道：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。”

因此，阴阳只有保持了平衡，世界上的万事万物，包括人的机体，才会协调发展。如果阴不足了，必然的结果就是阳气太盛了，多余出来了，所以阴就不能遏制住阳，阳气就相对偏旺了。了解了阴虚的形成及症状，我们的养生就可以有的放矢，调养体质，让“以瘦为美”瘦出真正的美，健康的美，而不是病态的美，阴虚的“美”。

阴虚的九大典型症状，测测你是否阴虚了（上）

阴虚通常表现在哪些方面呢？出现了哪些症状说明你阴虚了？如果有下面的九大症状，说明你很可能阴虚了，测一测你占了几条。

之一，五心烦热

所谓五心烦热，是指两手心、两脚心及心胸烦热。特别是入夜后觉得手心、脚心像有团火似的燥热，手足喜欢放在被褥的外面。这都是典型的阴虚症状，是由身体阴虚火旺、心血不足或外感热病伤阴、虚热内生引起的。

第二，口干口渴

口干口渴、喉咙干涩，尤其夜间为主，喝水却不能明显缓解口干症状。这是因为体内虚火旺，阴液损耗过大，难以满足机体的需要。这时候需要通过滋阴清虚热治疗，才能从根本上解决口干口渴的问题。

第三，午后烦躁

每到下午三四点钟就心情烦躁，易冲动，脸颊潮热。这其实也是一种阴虚的表现。从中医天人相应的角度来解释，下午1～4点是自然界阳气最盛的阶段。如果这个时候身体里的阴气不足以制约阳气，虚阳上浮，人就会显得过于“亢奋”。

第四，盗汗

盗汗多为阴虚所致。当储存在 *** 内的精气不足，体质下降的时候；或阴虚内热，迫使汗液外泄，就会导致盗汗。“汗为心液”，如果长期盗汗不止，必然会严重损耗心阴。在调理上应以养阴清热为主。

身体有这5种症状，就说明是胃阴虚火旺，只此一 *** ，养阴益...

身体有这5种症状，就说明是胃阴虚火旺，只此一 *** ，养阴盆胃泻火。

大家好，我是李医生。当身体出现这5种症状，其实是说明胃阴虚火旺了。把这5种症状告诉你，你可以了解一下，看看你身上有没有并且再教你用一个中成 *** 来解决它。

之一个就是胃灼热，经常感觉胃中有灼热感，就类似于我们常说的这种烧心的情况，多就考虑是胃阴不足，虚火内生导致的。

第二个就是口燥咽干，如果说你平时经常会有口干咽干，而且喝水也不解渴的情况，这种也多是考虑胃阴亏虚，津液不能向上滋润导致的。

第三个就是 *** 干结，如果你经常感觉 *** 过于干燥，出现排便困难的情况。而这种现象通常是因为胃阴虚，不能向下滋润肠道导致。

第四个就是消谷善饥，如果说平常吃得很多，但是消化的很快，通常不一会就开始饿了。而且即使吃很多，身体还很是消瘦不会变胖。这种情况也多是因为胃火旺盛胃阴不足，以至干吃进去的食物，腐熟的快导致的。

第五个就是看舌象，通常这样的人伸出舌头一看，舌质很红舌苔黄腻，甚至有些人还会出现地图舌的情况。如果你有这种情况，多见就是胃阴虚火旺了。

以上就是5种胃阴虚火旺常见的症状，大家学会了吗？有些人就说，我就是这些症状该怎么办呢？当然就是养阴益胃了。这里李医生就给大家分享一个中成 *** ，它叫做阴虚胃痛颗粒。用 *** 组成分别是：北沙参麦冬石斛、川楝子玉竹、白芍和炙甘草。

下面我们来看，它是如何养阴益胃的。首先方中北沙参麦冬石斛，可以用来补胃阴清虚热，而川榛子可以清肝火除湿热。再者加入玉竹来明止渴除，养阴止渴除烦，以及可以养血柔肝、敛阴止汗的白芍。

最后就是加入可以调和诸 *** 的炙甘草。由此一来，该 *** 可以养阴益胃缓急止痛，对千因胃阴虚火旺而导致的口干咽干 *** 干结，烧心等情况有不错的改善了。

大家学会了吗？不过李医生提醒大家，阴虚胃痛颗粒这个中成 *** ， *** *** 比较寒凉，所以脾胃虚寒的人群慎用。

今天的分享就到这里了，我是中医李梦阳。

阴虚内热 阴阳偏胜之热

#健康2022# 阴虚内热

首先阴虚内热病理是阴阳偏胜之热，临床上阴虚内热多指病理 *** 疾病。

阴虚内热又称阴虚有热、发热，多指有形 *** 、无形感之热，包括自觉发热、无形之热、虚热（火）证、体温升高等。阴虚内热又是病因与症候合之称。

对中医特色来说阴虚内热，多指由于体内阴液亏虚的生理功能失当，阴 *** 之物不能调和阳 *** 及正常 *** 。

阴虚内热是阴阳失济如水不制火所致的发热症，或象征、或热 *** 、阳 *** 亢盛反应。

阴虚内热特征常常是与“火＂密切联系的一切症候，阴虚内热也叫阴亏虚火热。

因阴虚内热病理是阴阳偏胜之热，

所以阴虚发热内热整体 *** 上包括有生理 *** 与病理 *** 二方面。

轻微正常的阳 *** 亢奋反应无碍健康，且有助新陈代谢特色属 *** 的可称为生理反映主动 *** 或称阶段 *** 生理应激反映反射。如：一般 *** 阴虚口干微渴或伴一时 *** 精神不适等因素临床特色。

病理的阴虚内热是指体内的阴液、血液、津液等阴质或神形功能 *** 程度上的失调，在阴阳统一上失调引起的自觉发热症状。

临床上阴虚内热多指病理 *** 疾病。

病理 *** 上，多指长期 *** 或阶段 *** 的轻微热、低热、烦热，症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，夜热早凉或身热夜发，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，脉细数等等，及大 *** 异常如 *** 黄赤少出现。

在疾病症候上多见五脏式的功能 *** 阴亏内热、更年期综合征式阴阳失调内热、疾病后期 *** 及内伤 *** 的慢 *** 气分血热的阴虚火旺热，和慢 *** 消耗 *** 代谢 *** 疾病等。

本文为原创文化知识共享。

如使用不当，概不负责，并保留有关法律权益。

原创作品 作者罗占光 。

中医体质之阴虚内热型体质（四）

导读:中医体质是中医基础理论的重要组成部分，是一门新兴学科。国内许多中医 *** 学者都对中医体质学从基础理论、实验研究、临床运用等方面进行了全面、 *** 的研究，为中医体质学的创立和发展奠定了良好的基础。体质分类是中医体质学研究的基础与核心内容,是从复杂的体质现象中提炼出有关规律,最终建成体质分类 *** 。中医体质学以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。上期我们介绍了中医体质之寒湿型体质（三），本期我们着重介绍中医体质之阴虚内热型体质（四）

【阴虚内热是什么】中医学认为， *** 的阴阳是平衡的，阴与阳既相互对抗、相互制约、相互排斥，又是互相依存，互根互用的统一，这种取得阴阳之间的相对的动态平衡，我们把它称为“阴平阳秘”。中医还认为，如果哪方过了则阴阳平衡就打破了，阳虚了则生内寒，阴虚了就生内热，因此临床上常常出现两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数等阴虚证症候。

【阴虚内热证体质的临床表现及诊断】
1、全身表现：除上述的阴虚主证症候外（平时我们常说虚火），主要表现为体形瘦长、手足心发热，口干咽燥， *** 干燥，两目干涩，唇红微干，皮肤干燥无华，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差， *** 短、 *** 格急躁外向好动、易患阴亏燥热病等、平时耐冬不耐夏等。

2、舌苔脉表现：舌质红少苔或舌质淡红苔少或见剥苔舌，有时出现舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津；脉细（主虚）数（主热）。

3、各脏腑的阴虚内热：若阴虚在肺则称肺阴虚，除阴虚主证外+咳嗽、气喘、或干咳无痰，或痰少而黏；若阴虚在肝则称肝阴不足，除阴虚主证外+两胁疼痛、常太息，眩晕、头痛绵绵、失眠多梦、舌红少津、脉弦细或弦数等症，有时伴有耳鸣耳聋，视蒙夜盲，手脚麻木、震颤；若阴虚在肾则称肾阴虚，除阴虚主证外+腰膝酸痛、失眠多梦、五心烦热、 *** *** 等；若阴虚在脾胃则称胃阴不足，除阴虚主证外+胃脘隐痛或灼痛、嘈杂似饥、饥不欲食、烦渴思饮、干呕呃逆、心烦不寐等；若阴虚发生在心，则称心阴不足，除阴虚主证外+心悸、怔忡、心神失养，虚火扰神，神不守舍，则见心烦不宁、失眠、多梦、健忘等症状；若阴虚亏损在大肠，则称大肠阴亏，除阴虚主证候外+津液不足，不能濡润大肠所表现的证候如 *** 秘结干燥，难以排出，常数日一行，或行而不利索，有时如羊便样等；

3、阴虚内热证体质发展演变：阴虚是血虚证的进一步发展来的。阴虚不但包括了血虚，同样也包括了精虚及津液等营养 *** 物质的不足。而精、血、津液这些营养 *** 物质的不足，将会严重影响 *** 生命活动的健康。若阴虚进一步发展，可导致亡阴症，出现汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。这个属于体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重症候，应及时予以滋阴补津。

【阴虚内热证调理方案】
1、阴虚内热证的人不要吃辛辣以及热 *** 的食物，比如辣椒、生姜、羊肉、狗肉、大枣、荔枝等，更好吃一些滋阴降火生津的食物，比如水果类：如梨、牛奶、白萝卜、银耳、白木耳、鸡蛋、蜂蜜、豆腐、黑豆、甘蔗等。动物类：如甲鱼、田鸡、海参、龟肉、蟹肉、雄鸭等；海产品类，特别是贝壳类：如牡蛎、蛤蜊、大虾、花蛤、蛏、淡菜、青蛾等；中 *** 类：燕窝、蛤士蟆油（雪蛤）、沙参、麦冬、西洋参、百合、玉竹、黄精、石斛、女贞子、鳖甲、天冬等；

2、改变生活习惯：养成早睡早起的好习惯少熬夜、不吃麻辣火锅、保持乐观情绪；尽量少穿化纤布料衣服，因为夏季 *** 出汗很多，化纤布料虽然轻薄，但吸水 *** 、透气 *** 均差，皮肤很难通过汗液蒸发散热。阴虚体质的人，锻炼时要控制出汗量及时补充水分。不宜进行剧烈运动，避免大强度、大运动量的锻炼形式，避免在炎热的夏天，或闷热的环境中运动，以免出汗过多，损伤阴液，比如不宜去蒸 *** 。
3、中 *** 调理：我们在调理阴虚内热证时主要要以滋阴降火为主，常用中 *** 有燕窝、蛤士蟆油（雪蛤）、沙参、麦冬、西洋参、百合、玉竹、黄精、石斛、女贞子、鳖甲、天冬等等。主要方剂有：地黄丸类（知柏地黄丸、杞菊地黄丸）、一贯煎、沙参麦冬汤、百合固金汤、玉女煎、大补阴丸、左归丸等；

至于脏腑寒湿证则按下列证型调理：

【肺阴亏虚证】表现为咳嗽无痰、或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。方以养阴清肺汤或百合固金汤为主。 *** 选北沙参、麦冬、天冬、玉竹、百合、白及、百部、玄参、生甘草、薄荷、贝母、丹皮、白芍、生地黄、熟地黄、当归身、桔梗等。
【肝阴不足证】表现为阴虚主证外+两胁疼痛、常太息，眩晕、头痛绵绵、失眠多梦、舌红少津、脉弦细或弦数等症。方以一贯煎加减。 *** 选北沙参、麦冬、当归身、生地黄、枸杞子、川楝子等。【肾阴亏虚证】除阴虚主证外+腰膝酸痛、失眠多梦、五心烦热、 *** *** 、女子 *** 不调等症，方以六味地黄丸或左归丸或大补阴丸为主； *** 选熟地黄、山萸肉、牡丹皮、山 *** 、茯苓、泽泻、川牛膝、菟丝子、枸杞子、盐知母、盐黄柏、醋龟甲等；
【胃阴不足证】表现为除阴虚主证外+胃脘隐痛或灼痛、嘈杂似饥、饥不欲食、烦渴思饮、干呕呃逆、心烦不寐等症；方以益胃汤、麦门冬汤、益胃汤合橘皮竹茹汤加减。 *** 选：沙参、麦冬、 *** 、细生地、玉竹、半夏、人参、甘草、粳米、大枣、橘皮、竹茹、大枣、生姜等。
【心阴不足证】表现为除阴虚主证外+心悸、怔忡、心神失养、虚火扰神、神不守舍、则见心烦不宁、失眠、多梦、健忘等症状；方以天王补心丹为主加减； *** 选：人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁、生地黄等；
【大肠阴亏证】除阴虚主证候外+津液不足，不能濡润大肠所表现的证候；方以增液汤或五仁汤加减， *** 选玄参、麦冬、莲子心、生地、杏仁、郁李仁、瓜蒌仁、 *** 仁、柏子仁、胖大海、肉苁蓉、枳壳、山楂等。

最后介绍一款适合阴虚证之茶饮：铁皮石斛10、麦冬10、西洋参6、枸杞子（或黑枸杞）10、玉竹6，蜜枣2粒；以上以克为单位，合在一起放在煮茶器中自动煮开当茶饮。或燕窝4克、 *** 或蜂蜜若干、牛奶200ML一起煮饮下；或用蛤士蟆油（雪蛤）3克， *** 或蜂蜜若干、水果木瓜、红枣三粒炖服；

下一章节我们将介绍中医体质之阳虚型体质（四）。
【end】

老有小伙伴问“阴虚火旺”到底有什么症状？该吃什么调理呢？

一、阴虚火旺症状

1身体消瘦阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。

2心烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。

3皮肤无华阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。

4头晕易累体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

5手脚发热阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。

6其他症状午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥， *** 干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。

二、阴虚火旺吃什么调理

阴虚火旺是道医辨证的诊断，主要采用中医中 *** *** 调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。给阴虚火旺的人推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

1天门冬粥天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

2生地黄粥生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

3百合粥鲜百合50克、大米100克、 *** 适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟， *** 调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

三、阴虚体质吃什么好

凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山 *** 粥等粥品。另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。四、阴虚体质 *** 调理

失眠是导致阴虚症状恶 *** 循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴。脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背更高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来 *** ，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。

来源：养身健康 ***

睡觉经常醒？阴虚内热？送你两味 *** ，一味养阴，一味清热，睡觉好

天气逐渐炎热起来了，很多朋友都会出现一种睡眠问题，就是夜里睡觉中间容易醒，而且是热醒，要把被子掀掉，慢慢地热才会降下去，中午睡觉也会有这种情况，严重者睡醒发现周身都是汗，属于盗汗，不仅影响睡眠质量，而且会导津液亏虚，阴虚内热。

为什么会出现阴虚内热的盗汗呢？

其实，阴虚内热与我们 *** 的五脏都有关系，尤其与肺和肾关系密切，所谓阴虚内热，就是指体内水液不足了，进而表现出一种热的状态，体内的热和火是同一种 *** 质的邪气，五行中水能克火，而肺和肾都是水脏，肺为水之上源，朝百脉，肾主水，为水之下源，肺肾亏虚，水不制火，就会导致虚火内生。水虽然能克火，但是大家都知道，杯水车薪的道理，如果体内火处于旺盛状态，水就很难 *** 住火，反而被火反噬，灼伤肺肾阴液。这时候就容易出现阴虚火旺，热蒸汗出的状态。日属阳，夜属阴，因此，夜间阴虚火旺状态会更加明显，所以经常夜里睡醒发现出一身汗，或者热醒了。

那怎样解决阴虚内热，盗汗呢？今天马医生给大家分享两味中 *** ，一味是知母，一味是黄柏，一味养阴清热，一味清热祛湿，助你解决阴虚内热，睡觉热醒的问题。

首先是知母

知母可以说是阴虚内热十分常用的一味中 *** 。

其味苦能坚阴， *** 甘能补阴， *** 寒能泻火，入肺、肾、胃经，

具有清热泻火，滋阴润燥的功效。

可用于阴虚火旺，肺肾阴亏所致的骨蒸潮热，盗汗，五心烦热等问题，所谓骨蒸潮热，就是指内热，感觉像从骨头蒸出来一样，潮热意思是发作定时，如潮水有规律，主要在夜间和午后。这种问题，就可以用知母来滋阴降火。

《雷公炮制 *** *** 解》载：“知母味苦， *** 寒无毒，入肾经。泻无根之肾火，疗有汗之骨蒸，止虚劳之阳胜，滋化源之阴生。知母，为生水之剂，水盛则火熄。所谓壮水之主，以制阳光也。口渴干咳眼花目眩，便赤腰痛，褥劳，烦躁不眠，此皆阳盛阴衰之证，服之皆愈。”

其次是黄柏

黄柏味苦， *** 寒，入肾经。

有清热燥湿，泻火解毒，退虚热的功效。

常用于阴虚发热，骨蒸潮热以及虚火上炎导致的 *** 等问题，黄柏能退虚热，制相火的功效，所谓制相火，主要指的就是肾中的虚火，常常与知母相配合来泻相火，退虚热，除阴虚。

《长沙 *** 解》载：“黄柏，味苦，气寒，入足厥阴肝、足太阴脾经。泻己土之湿热，清乙木之郁蒸，调热利下重，理黄疸腹满。”

最后，总结来说，知母配合黄柏，上补肺阴，下滋肾水，肺肾同补，又可养阴清热，滋阴润燥，退虚火，对于阴虚内热出现的睡觉烦热，热醒出汗，甚至五心烦热，彻夜难安都有很好的改善作用。

知母配合黄柏，还可以搭配六味地黄丸，组成肾阴虚火旺的方子——知柏地黄丸，改善兼有肾虚表现肾虚火旺问题。

以上就是今天的内容，最后，知母黄柏苦寒，脾胃虚弱要慎重，要在医师指导下辩证调整。

标签： 阴虚 内热 症状 晚上