导语：马上停止“生吃”这种水果，可能长满了寄生虫，春天食用补水防燥，很多人还不知道！
大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰，“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”春回大地，万物复苏，山野湖海间，被冰封了一冬天的珍馐正在慢慢地复苏，重构春天。春天正适合于投身于大自然，呼吸呼吸新鲜的空气，定会让你神清气爽，但是春天多风、气候干燥，因此饮食上要把补水防燥放到之一位。
水果是春天补水防燥不可缺少的美食之一，常吃水果不但能补充 *** 所必须的营养元素，还可以为身体补充维生素C、提高身体免疫力、从而有利于预防流感，为身体保驾护航，在众多水果中，这一种水果比较特殊，它长得不像水果，反而像“地瓜”，但它浑身是宝，它就是雪莲果，含有丰富的蛋白质、20多种氨基酸以及 *** 所必需的各种微量元素、矿物质和维生素，具有清除火气、开胃生津、清热解毒、补气养血、缓解视疲劳、增强免疫力等功效。
雪莲果是一种根茎类水果，它的果肉颜色呈黄白色、皮薄多汁，吃起来脆嫩清甜，很多人都喜欢生吃，但是提醒大家：马上停止“生吃”这种水果，可能长满了寄生虫，这与雪莲果的生长环境有关，它和地瓜一样是长在土壤中，可能会有寄生虫或细菌，因此尽量不要生吃，如果喜欢生吃的口感，也要用盐水浸泡、多清洗，亦或用开水烫一下，彻底消毒杀菌后再吃。今天就分享雪莲果作为蔬菜的好吃做法。
【雪莲果银耳羹】
1、买回来的雪莲果先去掉外皮，然后冲洗干净后切成小块，并放入清水中浸泡，目的是防止其氧化变黑。
2、一大朵银耳用冷水泡发，泡好后去掉底部发黄的根部，这个地方口感不好，接着剪成小块，银耳朵剪得越小，出胶率也就越高，做出来的银耳羹口感也更好。
3、准备一个砂锅，加入足够量的清水，然后放入银耳和雪莲果，大约煮30~40分钟时开锅看一下，汤汁已经变得浓稠了，这时再加入一把 *** 和一把枸杞，继续炖煮5~10分钟，煮至 *** 化开后就可以关火出锅。
【猪肉炒雪莲果】
1、雪莲果清洗干净后去掉外皮，再次冲洗干净切成细条，切好后要泡入清水中，目的是防止它氧化变黑；一个土豆去皮洗净后也切成细条，土豆和雪莲果搭配着一起炒，一脆一糯，口感和营养更加丰富。
2、准备配料：一块猪肉切成肉片备用；适量的大蒜剁成蒜末备用。
3、起锅加油，油温五成热时倒入肉片，肉片翻炒至变色，倒入蒜末，炒出蒜香味后再放入土豆丝，翻炒均匀后加入少量的清水，盖上锅盖将土豆丝焖熟，然后倒入雪莲果丝，大火翻炒片刻后加入适量的盐和胡椒粉，继续翻炒均匀后即可关火出锅。
今天的分享就到这里了，我是晓峰，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~
煮梨汤小技巧， 牢记三个窍门二个不要，不仅汤清还甜可口煮梨汤，要牢记三个窍门二个不要，做出来的汤水，煮出的梨汤也能清甜可口，洁白如玉，汤水也不会浑浊。梨汤清甜可口，大人孩子都爱喝，尤其是寒冷干燥的冬季，很容易口干舌燥，嗓子不舒服，吃不好睡不香，常喝些梨汤不仅能补充水分和营养，还解决了天冷很多人看到水果就不想吃的问题。
煮梨汤时，把煮梨汤的经验分享给大家，要牢记以下这牢记三个窍门二个不要，相信您煮出的梨汤不发苦不变黑，清甜又营养，而且还会功力大增，营养翻倍！
煮梨汤时不要做的两件事：
一、不要削梨皮煮梨汤时，很多人因为不喜欢梨皮的口感而把它直接削掉了，殊不知这之一步您就错了，多做了这一步，就等于没喝！梨皮可补益吸入和呼出之气，用去皮的梨子煮汤作用可就减弱了，难怪喝了跟没喝一样。看到这里问题来了，如何才能把梨子洗干净，吃得更放心呢？教您正确做法：先用清水把梨打湿，撒上一勺淀粉和食盐认真搓洗，这样可以很好地去除掉果皮上的残留 *** 和果蜡。用清水把梨子冲洗干净后浸泡在淡盐水中十分钟，这下梨子就很干净了。
二、不要提前切梨煮出的梨汤颜色发黑，看着就不想喝了，这是怎么回事？有几个可能，其中一个很重要的原因就是过早地把梨子切出来了。梨要现煮现切，这样做可以避免接触空气时间太长而氧化变黑。如果咱们把梨子切出来又不能及时煮制要如何是好呢？您可以把梨块浸泡在淡盐水中存放，这样可以延长保鲜的时间，煮之前要用清水冲一下，煮出的梨汤照样不发黑不变色。
煮梨汤的三个个窍门
一、、煮梨汤时要懂得搭配煮梨汤时并不一定只煮梨子哟，我们可以搭配其他应季食材，搭配得当的话可以使其营养翻倍。煮梨汤时有人加姜，如果是受了风寒可以加姜，但如果有热，您可以在梨汤中加点萝卜，加姜就适得其反了。我常在梨汤中加入几颗更为温和的金桔，煮出的梨汤清甜又清香，也不会过热过寒。
二、煮制的火候和时间有讲究想要煮出的梨汤清甜不发苦，汤水清澈不发黑，煮制 *** 可是非常重要的一个环节。咱们要注意几个要点：食材要凉水下锅，如果梨子倒入热水中会迅速变色；大火煮开后转中小火煮制，火力太大也会导致汤水变色浑浊；加水量要足够没过食材，煮制过程中要勤翻动，这样梨才能均匀受热，否则梨子露在水面上的部分颜色会变得很难看；另外，梨汤不要长时间久煮，煮到梨块略微透明即可，大约15至20分钟就差不多了，炖煮太久，梨不洁白也不清甜甚至会发苦，更重要的是营养也会有所降低，难怪喝了也白喝。
三、给梨汤调味也是门学问梨子经过煮制，所含有的一些酸 *** 物质被激发出来了，想要梨汤口感清甜，我们可以在临近收尾时加入少许 *** ，能有效中地和这些酸 *** 物质，增加梨水的甜度，还能提高梨水的功力。强调一下，煮梨汤不能放单晶 *** 和白砂糖，要加老 *** ，这样煮出的梨汤不仅好喝，还能去燥。
冬天到了，家里隔几天就要熬些清润的梨汤，这种碎 *** 煮汤更方便，不妨多囤些。
小提示：还要提醒您，煮制梨汤时不要用铁锅，如果煮制时汤水表面有浮沫的话，可以用汤勺将其撇出来。
俗话说：一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。作为冬季的时令水果之一的梨子自古就有“天然甘露”的美誉。而煮梨汤是更加适合冬季吃梨的 *** ，它可是专属冬季的糖水哟。只要加对了搭配食材，细节做对了，咱们煮出的梨汤再也不会发黑发苦了。梨汤清甜可口，大人小孩连都喜欢。您学会了吗？记得收藏关注。
##众说康养·团圆季##冬日生活打卡季##头条创作挑战赛## *** 收下一箱水果打开是一百万现金#
咳嗽“最怕”这碗汤，每天煮一锅，润肺止咳，增强免疫，全家受益导语：不管阳没阳，这汤每天煮一锅，润肺止咳，提高免疫力，健康过好年！
冬天，天气寒冷， *** 的免疫力比较低，特别容易出现感冒、咳嗽等不适。这个时候，我们应该多吃一些润肺止咳，增强免疫力的食物。
黄桃是一种非常受欢迎的水果！它含有丰富的维生素C，而常吃富含维生素C的食物，可以提高 *** 的免疫力。除此之外，常吃黄桃还有润肺止咳、润喉去燥、养阴补虚、润肠通便、美容养颜等功效！木瓜营养丰富，含有木瓜酶、维生素C、维生素B以及多种微量元素。常吃木瓜有健脾和胃、祛湿化痰、软化血管、减肥瘦身、美容养颜、增强免疫力等功效！
金桔酸甜可口，含有丰富的维生素C，常吃金桔具有开胃生津、润肺止咳、清咽化痰、美容养颜、增强免疫力等功效！银耳是一种非常受欢迎的食用菌！因其营养丰富，又被称为“菌中之冠”。自古以来，银耳就是营养滋补的佳品。常吃银耳具有疏肝养肺、养阴补虚、益气补血、美容养颜、增强免疫力等功效！
【黄桃木瓜银耳羹】
准备食材：黄桃、木瓜、银耳、金桔、枸杞、 *** 糖。
具体做法：
1.超市里买的冷冻黄桃，装入盆中，无需解冻，直接用流动的清水，冲洗一下，沥干水分，切下大块，将银耳放入盆中，加入适量的温水，将银耳泡软，然后将根部去掉，撕成小块。
2.取一个木瓜，清洗干净后，去皮，去籽，切成小块，装入盘中，取4-5个金桔，放入盆中，用淡盐水浸泡15分钟后，清洗干净，对半切开，装入盘中。
3.锅内加入适量的清水，将银耳和金桔放入锅中，加入适量的 *** 糖，搅拌均匀，大火煮开后，盖上锅盖，转小火煮20分钟。
4.将木瓜和黄桃放入锅中，搅拌均匀，盖上锅盖，继续小火煮，边煮边用勺子搅拌，防止银耳粘锅底，煮15分钟后，撒上适量的枸杞，搅拌均匀，再煮5分钟，然后关火，装入碗中，即可食用。
烹饪小贴士：
1.因为黄桃不易保存，所以在黄桃上市的时间，有很多黄桃都直接加工好， *** 成罐头，或者冷冻起来。冬天购买的黄桃，一般都是去皮、去核后，直接冷冻保存的。在 *** 黄桃罐头或炖黄桃木瓜银耳羹时，要用流动的清水，多冲洗几遍。
2.在 *** 黄桃罐头或炖黄桃木瓜银耳羹时，首选 *** 糖，其次是 *** 或白糖，因为黄桃本身含糖量就很高，所以糖不要加太多。
3.如果一次煮得比较多，可以将黄桃木瓜银耳羹，装入无水无油的保鲜盒内，放入冰箱保鲜层保存，随吃随取即可。
我的分享，有没有触动到您的味蕾，是否有让您有立马下厨试试的冲动呢？心动不如行动，想吃哪道菜，放下 *** ，赶快去试做一下吧！做好以后，不要忘记拍照，在评论区晒出您 *** 的菜品哟！
如果您喜欢厨娘分享的美食，请将厨 *** 分享，转发给您身边更多爱生活，爱美食的朋友！您的支持，是我前进的动力！谢谢大家，下期见。
应季喝茶很重要，深冬要多喝这2种茶，滋润身心好处多，不可错过应季喝茶很重要，深冬要多喝这2种茶，滋润身心好处多，不可错过
深冬时节，寒冷的天气常常让人感觉疲倦、身心乏力。而在这样的季节，喝茶成为一种受欢迎的习惯，不仅可以温暖身体，还有助于调节身心，提供一份舒适和宁静。在农村，茶叶是重要的农产品，不同种类的茶在不同季节有不同的益处。本文将重点介绍在深冬季节应该多喝的两种茶，它们能滋润身心，带来许多好处，不容错过。
一、冬季暖心茶：红枣枸杞茶
红枣枸杞茶是一款受欢迎的冬季暖心茶饮。红枣是一种常见的营养水果，富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种矿物质，具有滋阴润燥、养血安神的作用。而枸杞是传统中草 *** ，被誉为“长寿果”，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有明目、滋补 *** 的功效。将红枣和枸杞泡在一起，冲泡成茶，不仅口感香甜，还能兼具红枣和枸杞的营养价值，让人在寒冷的冬季倍感温暖。
红枣枸杞茶除了温暖身体外，还对女 *** 朋友有特别的好处。对于那些经常感觉手脚冰凉、容易出现 *** 不调、经痛等问题的女 *** ，喝红枣枸杞茶有助于改善这些情况。这是因为红枣和枸杞都有活血化瘀的作用，可以改善女 *** 生理周期不畅的问题。
二、冬季养生茶：桂花玫瑰茶
桂花玫瑰茶是另一种适合深冬的茶饮。桂花和玫瑰都是广泛应用于中医养生的材料，它们各自都有独特的功效。桂花有温中散寒、理气和胃的作用，对于消化 *** 、胃寒腹痛的人群特别适合。而玫瑰有活血化瘀、理气止痛的功效，对于缓解寒冷引起的疼痛和不适有一定的帮助。将桂花和玫瑰混合泡茶，花香扑鼻，茶水淡雅，带来一份宁静和愉悦。
此外，桂花玫瑰茶还有助于缓解情绪压抑、改善失眠等问题。在寒冷的冬季，由于天气阴冷，气候干燥，很多人容易产生情绪上的波动和烦躁不安。此时喝上一杯桂花玫瑰茶，让人心情平和，有助于缓解紧张情绪，带来一份宁静和安宁。
总结：
在深冬季节，喝茶不仅是一种生活习惯，更是一种养生保健的方式。红枣枸杞茶和桂花玫瑰茶都是值得推荐的茶饮，在温暖身体的同时，还能带来诸多好处。然而，每个人的体质和需求不同，饮茶前更好咨询专业医生或中医师的意见，以确保茶饮对自己的身体不会产生负面影响。
在农村，茶叶的种植和 *** 也是农民们重要的收入来源之一。茶叶的加工和销售需要更多的关注和支持，以提高茶叶的质量和竞争力，让更多的人认识并喜爱优质的中国茶。希望在未来，农村茶叶产业能够取得更大的发展和进步，为人们带来更多的健康福祉。
导语：大量上市，吃10斤苹果不如吃1斤草莓，随手一煮，甘甜美味，真好吃！
春天，枯木逢春，百草回芽，到处充满绿色的生机，冰雪融化，大雁南归，天气一天比一天暖和，阳气上升！俗话说：“春困秋乏夏打盹”。这时候很多人爱犯困，但是一到晚上又睡不好。睡眠不好是肝火旺盛的表现，肝火旺盛的人会出现嘴巴臭，便秘，脸色暗黄等问题，春天是养肝的更佳季节。
俗话说：“春冻骨头，秋冬肉”“春捂秋冻”。受“倒春寒”的影响，春天也是容易感冒的季节，感冒会引起咽喉不舒适，咳嗽等问题。建议春天多吃一些应季的水果和蔬菜，特别是该吃一些对养肝祛火，润喉止咳有帮助的食物，比如草莓，雪梨，萝卜，马蹄等。
草莓中含有丰富的维生素C，膳食纤维，多种的矿物质，果胶等营养成分，浑身都是宝！酸酸甜甜的口感深得人们的喜爱。中医认为，草莓味甘， *** 凉，有健脾开胃，促进消化，生津止渴，润肺养肝等好处，在欧洲还有“水果皇后”的美誉！吃10斤苹果不如吃1斤它！
随着气温的回升，现在正是草莓大量上市的季节， *** 要比过年的时候便宜一半，特别是这种小个头的草莓，才3块钱1斤，今天我们用草莓分享一个大人小孩都爱吃的“草莓罐头”，随手一煮，甘甜美味，真好吃！下面一起看看具体做法吧。
【准备的食材】：草莓，白糖， *** ，柠檬，蜂蜜。
【具体 *** 步骤】：1、草莓中加一把面粉，一勺盐搅拌均匀，清洗干净，去掉果蒂，放进一个大一点的盆中，倒进适量的白糖搅拌均匀腌制10分钟，10分钟后，草莓腌制出了很多水分，这一步是草莓罐头甘甜美味的关键。
2、腌制好的草莓倒进锅中，倒进没过草莓的黄河水，加入提前切好柠檬片，倒进适量的老 *** ，盖上锅盖，大火烧开煮10分钟，喜欢吃软烂一点的可以延长煮制的时间，喜欢吃硬一点的煮5分钟就好。
3、临出锅的时候，倒进适量的蜂蜜搅拌均匀。清香四溢，甘甜美味，润喉止渴，这样一次可以多做点，自然放凉后放冰箱保存，吃的时候开水冲服，酸酸甜甜的味道实在是太好喝啦！比外边买的果汁营养10倍，吃10斤苹果不如吃1斤它，特别是饭后喝一口，肠胃倍感舒适。
大量上市，吃10斤苹果不如吃1斤草莓，随手一煮，甘甜美味，大人孩子都喜欢，真好吃！喜欢的家人赶紧行动起来吧。今天的分享就到这里啦！如果您有草莓更好吃的做法，欢迎到下方评论区留言，我是乡村荣姐，喜欢记得帮忙关注+点赞分享+收藏支持一下哟！谢谢收看，明天见！
口干舌燥狂冒痘，这一杯赶紧喝！清润甘甜还下火！今天来解决大家的过年后遗症——
大鱼大肉、炸物干果、熬夜带来的口干舌燥，脑门下巴爆痘。
广东人的解决办法你们也是知道的：凉茶。
先别急着拒绝，广式凉茶范围很广，并不都是苦的。
也有很多入口甘甜、生津止渴的“入门级”凉茶。
比如罗汉果五花茶、雪梨菊花陈皮饮，还有老广心中No.1的家庭凉茶，茅根竹蔗马蹄水，都是好喝又泻火。
我用广式凉茶的思路，结合常用食材，给你们煮了两款家庭养生下火饮——
罗汉果莲子甘蔗饮&甘蔗雪梨椰奶冻
主食材甘蔗，算是冬季最常见、最畅销的水果之一。
很多人家备年货时，都是成捆买回家的，我们家过完年还剩下不少。
一来，甘蔗寓意“从头甜到尾”“步步高升”“掂过碌蔗”，十足好意头。
二来，冬季干燥，甘蔗是清润好物，《本草新编》中就提到，“甘蔗甘平而兼微寒，能泻火热，润燥之妙品也。”
甘蔗分青皮和紫皮两种：
青黄皮的竹蔗也叫糖蔗，茎小皮硬、纤维粗、糖分高，多用来制糖。
我今天用的是紫黑皮的果蔗，它更便宜、更好买，关键是口感松脆、汁水丰富，适合生啃。
直接生啃，的确甜脆过瘾，就是口舌容易磨出泡，还考验牙齿。
嘴不够铁的人，要想取其滋味、功效，还是拿来煮水比较好。
砍几段甘蔗，一劈为四，加水煲煮，饭后喝上两碗，暖fufu又润口。
两款糖水，一款加入罗汉果、莲子、桂圆。
罗汉果利咽润肺，还是天然甜味剂，莲子、桂圆养心安神、健脾益胃，且都 *** 质温和。
慢慢煲煮出味，只清甜不寒凉，一碗下肚，从嗓子润到肺腑。
另一款甘蔗雪梨椰奶冻，就更讨年轻小朋友喜欢。
甘蔗+雪梨+海底椰，都是效果不错的生津润肺食材，去去火气不在话下，又香滑好入口。
*** 茶冻不难，只需在煲煮后多做一步：加白凉粉凝结成冻。
吃起来既有滑溜溜、凉丝丝的口感，又有海底椰甘蔗雪梨水的清甜。
瞧这duangduang的抖动，光看看火都消了一半。
点睛之笔，最后撞入椰奶，奶香奶香的，滋味更浓郁~
外面奶茶店卖的海底椰冻一瓶要18块，在家都可吃一大锅了
- 罗汉果莲子甘蔗饮 -
< 食材 >
甘蔗2-3节 黄金罗汉果1颗 桂圆肉4-5颗 莲子适量 清水2升
< 食谱 >
1.甘蔗洗净切成小块备用
2.罗汉果洗净轻轻撕开两半，干莲子用清水泡发
若买到新鲜莲子，直接清洗干净即可
3.锅中加入2L的清水，放入甘蔗、桂圆、莲子、罗汉果煮沸后，转小火盖盖煮20-30分钟即可
如果觉得不够甜，可适当加点蜂蜜
- 甘蔗雪梨椰奶冻 -
< 食材 >
甘蔗2-3节 海底椰2g 雪梨1颗 *** 20g 清水1.5升 椰奶适量 白凉粉30g
< 食谱 >
1.甘蔗洗净切成小块备用，雪梨洗净去核，切小块
2.锅中加入1.5升的清水，放入甘蔗、雪梨、海底椰、 *** 煮沸后，转小火盖盖煮20-30分钟
3.捞出所有材料，白凉粉有少量清水拌开，倒入锅中，再次沸腾后关火，温热时倒入模具冷藏定型
4.吃的时候加入椰奶，搅拌均匀即可
罗汉果莲子甘蔗饮，虽没加一颗糖，却是甜蜜又清润，这不比奶茶香多了！
热汤下肚，这份熨帖和闲适，足以驱赶冬日残余的寒意。
又将大块的茶冻倒在玻璃杯里戳戳戳，然后咕噜噜倒上椰奶，香、滑、甜、爽！
一口气呲溜呲溜干完一大杯，全身都通透。
在广东，主动去凉茶店自讨苦吃，是长大的标志。
老人总说懂得主动去吃苦，才能享受苦后的甜。
但慢慢长大会发现，苦不是甜的必要条件，如果可以，还是给自己偷偷加一点点甜。
“阳转阴”后，多给家人煮这碗茶，润肺止咳补充维C，恢复精神足冬天正是吃橘子的季节，大街上水果摊最显眼的就是橘子，我们家每次买水果都会挑一大兜橘子，黄灿灿的看起来就非常的喜人，冬天的橘子果肉饱满多汁， *** 很便宜，不管是用来熬汤还是直接吃，都深受大众的喜爱。
自从全面放开以后，大家基本上都阳一个遍了，但是还会伴随着阵阵咳嗽，橘子可以为 *** 提供丰富的维生素c、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷，多吃可以增强人的体质，提高免疫能力和抗病能力，并且还能润肺化痰、止咳、促进消化，是一款不错的养生佳品。
现在正直橘子大量上市，直接吃的话太凉，影响肠胃吸收，今天咱们就用橘子分享适合冬天吃的做法，一起来看看吧。
- 橘子
推荐食谱：【橘子水】
准备食材：橘子、 ***
*** 步骤：
准备一斤橘子，先把叶子剪掉不要，放在大碗中。
加少许水，表面撒上一些食盐，用食盐把桔子外皮搓洗，把表面的蜡清洗干净，加入清水浸泡十分钟。
清洗干净后把橘皮和果肉分开，把果肉再分成小块，放一边备用。
锅加水，把橘皮倒进锅里，再放入一颗 *** 糖，大火把水烧开，水开后中小火煮十分钟。
时间到汤汁煮制金黄，用漏勺把橘皮捞出来不要，橘皮营养已经在汤里了。
再把果肉倒进来，用勺子搅和搅和，继续盖上盖子，小火煮五分钟。
5分钟后，橘子肉全部漂浮起来就熟了，关火出锅，盛入碗中，就可以开喝了，这样煮出的橘子水酸甜可口，非常好喝。
推荐食谱：【橘子甜点】
准备食材：橘子、椰蓉、淀粉
*** 步骤：
准备一斤橘子，先把橘子皮剥掉，果肉上面一层白筋也撕掉不要。
全部剥好后，放进破壁机，加入150毫升清水，25克白糖，选择果蔬键打成果汁，多搅打几遍，使果汁更加的细腻。
打好的橘子汁用漏网过滤一遍，残渣过滤出来不要。
700毫升的橘子汁，加入90克玉米淀粉，充分搅拌均匀，让淀粉和果汁完全融入到一块。
搅好倒在不粘锅里，开小火加热，中间要不停的搅动，慢慢果汁变得粘稠，继续搅拌全程用小火，一直搅拌到呈透明状，和果冻状态差不多就行了。
准备模具，在底部铺上一张油纸，把煮好的果汁倒在磨具中。
倒好后端起来震动几下，排出里面的气泡，盖上一层保鲜膜，放在冰箱里冷藏两个小时。
时间到取出来，倒扣在面板上，放凉后 *** 弹弹的。
刀上抹一层水，再切成小方块，全部切完后放到盘子里。
准备一盘椰蓉，把橘子糕放入椰蓉中，来回翻动一下，均匀的包裹上一层椰蓉。
咱们的橘子糕就做好啦，吃起来酸酸甜甜，软软的入口即化的感觉，孩子们一口一个，吃的可香了。
总结：
橘子可以为 *** 提供丰富的维生素c、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷，多吃可以增强人的体质，提高免疫能力和抗病能力，并且还能润肺化痰、止咳、促进消化，是一款不错的养生佳品，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。
水果煮热能去其寒 *** ？误解！医生社区义诊给奶奶们上“科普课”长江日报大武汉客户端3月4日讯3日，“中医 *** 健康江城行——健康惠民公益义诊”活动走进武汉市沌阳街道金色港湾社区。“水果煮熟再吃，能去掉寒 *** ”？面对居民的误解，医生忙上“科普课”：煮水果并不能去除寒 *** ，关键是选对水果品种。
义诊现场。
72岁的陈奶奶就住在金色港湾社区，3日，得知社区与武汉市中医医院（汉阳四新院区）、长江日报报业集团好医网联办健康义诊，连忙赶来参加。陈奶奶告诉在现场义诊的肾内科医生王珍，自己近些年体质很“虚”，平时生活方面特别注意，就连吃水果都是煮热了再吃。
“用水煮过的苹果，你想，这能好吃吗？但是我怕水果太‘寒’，越吃身体越虚，只好把水果都煮熟了再吃，不方便煮的水果就用开水泡了吃。”陈奶奶无奈地说。她的话引起好几位邻居的共鸣：“我们也是这样，想吃水果就要先加热，麻烦！”
王珍忙大声解释，没必要将水果加热后再食用。因为，民间认为水果 *** 寒，其实“寒”并非是说水果温度低，而是指的水果 *** 质寒凉。加热只能改变水果的温度，不能改变水果的 *** 质，体质偏寒的 *** 量食用寒 *** 水果，即使经过加热，也会对健康产生影响。
因此，体质偏寒的老年人在吃水果时，应当重视的是选对水果品种，尽量避开水分多、糖分多的水果，比如西瓜、哈密瓜等；脾胃虚弱的老年人更好不要吃反季节水果，比如在冬春季节吃芒果、菠萝等。在冬春季节里含糖量较低的水果，她推荐苹果、橙子、蓝莓和草莓等。
义诊现场。
来参加义诊的骨伤科医生奚海翔也被不少居民“打围”， *** 脆走出咨询台，站到居民身边为大家做诊疗。冬季衣服穿着较厚、活动量减少，到了春季，不少人被 *** 、肩周炎困扰。奚海翔带着几位居民做起“康复 *** ”：“平时可以在家练练，能舒缓肌肉经络，缓解疼痛。”居民纷纷表示“学到了”。
据介绍，本次义诊为武汉市中医医院、长江日报报业集团好医网联办的“中医 *** 健康江城行——健康惠民公益义诊”活动之一，本次活动与沌阳街金色港湾社区、九如城居家养老服务中心共同组织开展，将优质中医 *** 健康服务送到居民家门口。当天，活动现场还为居民提供免费理发、缝补衣物等公益服务，得到现场居民点赞。（长江日报记者王春岚 谢俊杰 通讯员熊丹）
【编辑：余丽娜】
更多精彩内容，请在各大应用市场下载“大武汉”客户端。
沪上阿姨鲜果茶成爆款制造机？鲜炖梨火爆冬季好感拉满沪上阿姨鲜果茶作为业内知名品牌，在打造爆款上有其独到的见解。从养生角度，“鲜炖梨”系列在冬季火爆好感拉满，一杯暖身养生的炖梨，不仅能帮助身体恢 *** 力，还能赶走干燥，实在是养生达人必备饮品，而清新、大气的外包装，也让这款超高颜值炖梨火速出圈，赢得食客青睐。
沪上阿姨鲜果茶“鲜炖梨”系列
据悉，这款产品来自主打健康茶饮的沪上阿姨鲜果茶。由于梨汤润喉滋补的健康属 *** ，自冬季上市以来，沪上阿姨鲜果茶 “鲜炖梨系列” 一直都是店里的“热销款”。公众号咖门显示，沪上阿姨鲜果茶全网破圈的鲜炖梨系列，上市7天平均每天卖出12万杯，生意好的门店，这个系列一天就能卖110多杯，成为近期名副其实的“爆款”。
那么沪上阿姨鲜果茶的鲜炖梨是如何 *** 的呢？沪上阿姨鲜果茶官方公众号介绍，这款产品甄选当季皇冠梨，致敬北京小吊梨汤经典手艺，匠心手作现煮而成。一整颗雪白梨肉，慢炖至微微软沙，融合梨香乌龙清冽茶香，一口顺滑润喉。“鲜炖梨”系列还添加了黄银耳、红枸杞、灰枣三重组合小料，熬煮出胶，使得口感香甜软糯。
好食材、好创意、好味道是沪上阿姨鲜果茶打造爆款的基础逻辑，让家常的水果焕发无限的活力，满足食客味蕾。未来，沪上阿姨将继续深耕产品创新，为广大消费者提供更多高品质鲜果茶。
“围炉煮茶”2.0版本来了！玉林年轻人这样享受下午茶天气还没有热起来，茶饮市场却已提前“入夏”了。
还记得2022年冬天的“围炉煮茶”吗？一壶热茶、三两个橘子、四五碟茶点、几名好友，这种兼具暖意与韵味的休闲方式，受到了众多消费者尤其是当下年轻群体的喜爱。
随着夏天来临，气温逐渐升高，人们对围炉煮茶的热情也逐渐消退。于是，有商家用冷泡茶代替碳煮茶，用果盘、 *** 等取代红薯、板栗，并加以干冰营造出冰雾缭绕的氛围，推出“围炉煮茶”的2.0版本——“围炉冰茶”。
“围炉冰茶”受年轻人追捧。
冰雾缭绕的“围炉冰茶”。
“围炉冰茶” 被称为“仙女下午茶”
“与冬天推出的‘围炉煮茶’相比，现在的‘围炉冰茶’采用的是冷泡茶， *** 过程也相对简单。”位于玉林城区清淳路的撒野俱乐部老板伊文介绍，“围炉冰茶”不需要加入炭火烧烤，因此不会产生浓烈的烟雾和气味。同时，冷泡茶也不会像“围炉煮茶”那样散发大量的热气和水汽，可以让人在夏季更加轻松地享受茶的清香和口感。
记者在现场看到，一份售价88元的“围炉冰茶”，除了必备的冷泡茶、各种点心和水果等，干冰在其中扮演着非常重要的角色。只见伊文将几瓶冷泡茶放在装有干冰的透明器皿里，接着，将水浇在干冰上，瞬间起雾，给人一种 “云雾缭绕”“仙气飘飘”的视觉体验，难怪围炉冰茶被网友们贴上了“仙女下午茶”的标签。
“仪式感主要是往干冰浇水，对于各种糕点、水果等食物，顾客可以根据颜色、形状进行搭配和摆盘。”伊文告诉记者，在小食搭配上，“围炉煮茶”更多的是番薯、年糕还有橘子之类的“烤物”，而“围炉冰茶”则会倾向于更多的小吃种类，除了糕点和应季的水果外，还可根据客人的需要和天气的逐渐升温，推出 *** 、冰淇淋等多种组合。“门店推出围炉冰茶套餐后，很多客人都是冲着这个来的，他们觉得很有意思，直接现场下单体验。”
创新迎合年轻人的喜好
“很喜欢干冰遇水时产生的吞云吐雾感，配合‘围炉冰茶’高颜值的场景布置，360度无死角，出片率极高！”正在享用下午茶的唐女士表示，“围炉冰茶”配上帘幔、石子、花草、庭院等场景，完美还原了她心目中夏日下午茶的样子，氛围感很强，非常适合打卡拍照。
记者发现，除了氛围感、出片率、社交属 *** 等因素，“围炉冰茶”符合季节的食材也是揽客利器。“‘围炉冰茶’一般是使用冷泡茶，需要提前预制，在口感上更加清新爽口，深受年轻消费群体的喜欢。”伊文表示，从去年大热的“围炉煮茶”到如今逐渐兴起的“围炉冰茶”，可以看出如今的餐饮行业已经不再停留在“饱腹”这一基本需求上了，能否带来氛围感、松弛感、出片率，才是决定消费者是否选择消费的重要因素。“‘五一’期间我们这里顾客挺多的，基本都坐满了，来消费的以年轻人为主。”
既有“慢”的乐趣，又有仪式感
记者走访中了解到，无论是“围炉煮茶”还是“围炉冰茶”，二者的区别其实只是根据季节进行调整，本质上出圈的仍然是“围炉”概念。对于许多消费者来说，“围炉”承载的更多是社交需求，人们通过茶水、茶点等将茶的社交属 *** 完全调动，为自身的互动提供合适的空间，并通过喝茶、烤食物等休闲方式达到放松的状态。相较于其他户外活动如登山等，“围炉”提供了一种更为轻松的氛围，于惬意休闲中给人一种岁月静好的体验。
唐女士坦言，当下，许多年轻人面临着来自各方面的压力，而“围炉煮茶”“围炉冰茶”等形式能够满足其内心对于“慢生活”的追求。“围炉”的方式，也给自己带来了生活的仪式感，让她在体会“围炉”中“慢”的乐趣的同时，真真切切地感受到一种“偷得浮生半日闲”的松弛感。此外，“围炉”系列吸引年轻群体的另一点在于其高颜值。“不管是古色古香的器皿选择还是中式元素的精心点缀，也不论是热气腾腾还是冰雾缭绕，总之这些氛围烘托，都能满足我们对于美感的追求以及当下拍照打卡的需求。”唐女士认为，“围炉”系列让年轻 *** 验各种喝茶方式的同时，也能满足其对于仪式感的追求。
