我家的饮料从不买，两种蔬菜做起来，不放糖都微微甜，孩子说好喝
没什么好说的，这个自制饮料就是好喝，天冷喝热的，天热喝冰的
大家好，五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了，用最简单的做法，做出受家人喜欢的美食，我一直都在努力着，也乐于与大家分享！今天与大家分享的是一款自制饮料，由两种蔬菜做的饮料。
天气这一热，饮料这一话题就又要重提了。超市各种色彩缤纷的饮料又开始受欢迎了，特别是小朋友，走到那又会挪不动脚步了吧？瓶装饮料，不仅高糖，还有各种添加剂香精色素，反正我是从不给孩子买，回家自己给孩子做。
今天我与大家分享的这个饮料，是用南瓜和胡萝卜做的，不用放糖，自带清甜的味道，不放色素，因为南瓜和胡萝卜本身就是金黄的色泽。自己在家，只需有个豆浆机或者破壁机就能做，冷热都可。天冷时，咱们就喝热饮，天热时，我们可以把它放凉进冰箱，喝到冰镇的。您家中有不喜欢吃南瓜或胡萝卜的，就可以让他们试试这个饮料，因为我本身就不喜欢吃熟胡萝卜，但却大爱这个饮料。现在把做法分享给大家：
所用食材：
南瓜100克 胡萝卜100克 水900克 *** 10克
具体做法：
1将胡萝卜去皮切成小块。胡萝卜建议大家去掉皮哦！这样可以减少胡萝卜在运输中、种植中的 *** 残留。
2南瓜去皮去籽和瓤，也切成小块。我用的是贝贝南瓜，口感要更香滑细腻一些。
3将这两种食材放在豆浆机中。您也可以用破壁机，料理机，只要能加热的机器就行。您还可以加入少量的糯米，更会滑润，不过，那样就不是饮料了。喜欢更甜一点的，就再放点 *** 。其实不放糖也很甜，因为南瓜和胡萝卜本身都有甜味。
4我选的是豆浆机的湿豆功能，设定的水量是900毫升，机器会自动进水。您如果喜欢浓一点，可以减少水量，我感觉我用的这个水量不厚不薄正合适。
5程序结束后，机器会自动出浆，然后提示进入自动清洗烘干模式。
6早餐我喜欢趁热喝，您呢？
美美的享用吧！今天的分享您喜欢吗？我是苹果小厨，一个孩子的妈妈，除了每天工作，还每天下厨。如果您喜欢我的分享，可以关注我，点赞，收藏。如果您有什么建议，也欢迎留言，我与您共同学习探讨。我每天持续更新，好吃的，好喝的，家常菜，烘焙，宴客菜等等，您不知道三餐做什么，吃什么，就到我这里看一看！
贝贝南瓜?鸡蛋超级好吃天灵灵，地灵灵，小犊子快点拉屎行不行，爽口了，真的爽口了。每天吃那两口辅食总便秘，总便秘，我现在完全就是狗吃粽子不解，瞎子望天穿不明不白。真有好几天没通畅了，这孩子也就是活着的恐龙，绝了水也不爱喝，辅食也不爱吃，上面不进下面不出，干啥啥不行，吃啥啥都够。每天的辅食一吸一干，一天做俩我是真的扛不住了。就算我现在马沟子吊起来当螺打，穷的叮！当浪的，烫死我了。给小少爷做饭，十个手指头能烫掉八个。鸡蛋蒸的多好，快来尝尝我的少爷。
这家伙吃饭一点都不老实，东瞧瞧西看看，你就好好吃你的饭就得了。看这家伙还知道往嘴里塞，还怕掉出来。这 *** 又吃急眼了，连皮都不放过。吃饱喝足还有娱乐项目。
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#家庭美食的温馨时光#
我家是一个四口之家，我们平日的晚餐很简单。如果选择炒菜，通常会准备2-3道菜，以荤素搭配为主，注重简便和快捷。虽然开销不大，却让我们享受舒适的用餐时光，相较外卖的炒菜，更加香气扑鼻。
在我居住的小区中，外卖小哥来来往往，年轻人甚至三餐都依赖外卖。然而，这并不一定是好事，因为有些外卖的品质堪忧。如果有时间，我建议大家还是自己动手做些简单又快捷的美食，不仅美味还富有营养。在相同的外卖 *** 下，自制的美食更能引发味蕾的满足感。
让我们一起来看看，今天我家的晚餐是如何 *** 的吧！我们准备了土豆烧鸡块、清炒菜花、五香茶叶蛋、蒸南瓜，以及美味的小米粥。
【美味土豆烧鸡块】
所需食材：1个土豆、3只鸡琵琶腿、蒜、洋葱、青椒、生抽酱油、蚝油、食用油。
详细 *** *** ：
将鸡腿切成小块，在炒锅中加热，放入食用油，爆香蒜末，然后加入鸡块翻炒至变色。
鸡块变色后，加入生抽酱油、少许红烧酱油和少量蚝油，继续翻炒1-2分钟，使鸡块上色入味，然后加入适量热水，使鸡块没过水面，大火烧开后转中小火焖煮约10分钟。
加入去皮切块的土豆，继续翻炒均匀，然后大火烧开，转中小火焖煮约5分钟，期间可以适时打开锅盖翻炒，确保食材均匀受热。
当土豆熟透后，加入切好的洋葱和青椒，继续翻炒均匀，然后出锅装盘即可。
酱香四溢的土豆烧鸡块，鸡肉嫩滑，土豆软糯，充满 *** 的食欲。
【清爽青椒炒菜花】
所需食材：白菜花半朵、1个青椒、适量洋葱、适量胡萝卜、大蒜、盐、生抽酱油、食用油。
详细 *** *** ：
将白菜花切成小朵，焯水后捞出沥水备用。
在炒锅中加热，放入食用油，炒香胡萝卜片和大蒜，加入焯过水的白菜花，翻炒均匀。
加入适量生抽酱油和盐，继续翻炒调味，然后加入切好的青椒和洋葱，再次翻炒均匀，出锅装盘。
提前焯熟的白菜花更易保持脆嫩口感，青椒、洋葱和胡萝卜的加入丰富了色彩，更添食欲。
我们收到了新鲜的小贝贝南瓜，立即蒸熟。蒸出来的南瓜 *** 香甜，口感令人满意。
我特别钟爱南瓜，不同种类的南瓜我都愿意一试。小南瓜细腻口感，美味可口，适合一次蒸煮。尽管不是每次购买都能遇到美味的南瓜，但这次的南瓜颜色均匀，品相出色。
小米粥是我们家的常客，曾品尝过山西、山东和 *** 等地的小米，而最终选择了有机的 *** 小米，其醇香和易煮 *** 让它成为不二之选。
一斤小米在我们家一转眼就消失了。除了煮粥，还会与大米混合煮成二米饭，或者 *** 豆浆、米糊、杂粮粥等。这些都是营养丰富、有益健康的选择，适合各个年龄层次的人。
五香茶叶蛋，我煮了鸡蛋和鹌鹑蛋，浸
泡了超过24小时，使其味道浓郁。然而，有趣的是，小朋友更钟情于鹌鹑蛋，或许是因为它们更加小巧。
*** 五香茶叶蛋的步骤如下：
鸡蛋煮约6分钟， *** 后剥壳备用。
在锅中烧开水，加入少量老抽酱油、蚝油、卤肉料包，再加入一把红茶叶，少许红糖，煮沸后放入剥壳的鸡蛋，焖煮约15分钟，然后关闭火源，让蛋在汤中泡约10小时以上。
如果想加快入味，一个小技巧是，在煮好后将整锅汤汁与蛋一同放入电饭锅中，保温10小时以上，温热的汤汁有助于蛋更好地入味，与其相反，凉汤较难渗透。
这份普通而美味的晚餐，我们只炒了两道菜，一荤一素，简单易做。主食搭配之前做好的三色米糕和购买的栗面豆沙包，以及蒸南瓜一同加热，营养均衡又丰富。
生活的点滴平凡中，蕴藏着家庭美食的温馨时光。普通人的日常与一日三餐息息相关。并非每餐都需要奢华佳肴，只要家常美食让我们舒心满足。外卖虽然节省时间和精力，但偶尔品味家人亲手 *** 的美味也别有一番情趣。毕竟，食材的选择和烹饪的过程，自己能够更好地掌握，而健康方面的顾虑更不容忽视。特别是对于有孩子的家庭来说，自主选购食材，亲自下厨，无疑是更明智的选择。
在快节奏的生活中，品味家常美食，不仅是滋味的享受，更是对家庭情感的温暖呼唤。生活中的点滴细节，都在诉说着家的温馨与味道，如同我所烹制的这一份普通而美味的晚餐，将会在回忆中留下深刻的印记。愿我们用心去感受，用味蕾去品味，将家庭的温馨时光铭刻于心。
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自制贝贝南瓜盅，颜值高味道好，蒸一蒸就出锅，鲜嫩好吃自制贝贝南瓜盅，颜值高味道好，蒸一蒸就出锅，鲜嫩好吃
秋天是南瓜大量上市的季节，这个时候的南瓜经过了一个夏天的阳光雨露，南瓜粉糯还带着淡淡的甜味，贝贝南瓜是南瓜的一个品种，贝贝南瓜富含维生素，有助消化，也是非常养胃的食材。有南瓜的香甜，也有板栗的粉糯。低热量，高营养，减脂期间拿它当主食，也是很好的选择。
这次用蒸的 *** *** 做了个南瓜盅，保留了南瓜的营养成分，好吃还不上火，小孩老人都适合，喝完还不用洗碗，真的是妇女的福利，蒸菜是通过水蒸汽蒸熟的食物，更大程度的保留了食材菜肴的原汁原味，带出食物天然朴素的新鲜味道。
这道贝贝南瓜盅颜值高，味道好，蒸一蒸就出锅，鲜嫩好吃，做法简单，即使是厨房小白也能学会，因为加入了虾仁和鸡蛋，所以营养更加的丰富，是老少皆宜的一道美味，赶紧来学习一下吧。
【菜品】：贝贝小南瓜盅
【烹饪食材】：贝贝小南瓜两个，鹌鹑蛋两个，大虾两只。
【烹饪步骤】：
1、这道菜的做法比较简单，食材也不多，准备两个贝贝小南瓜，两只大虾，提前煮熟，再准备两个鹌鹑蛋蛋即可。
2、将小南瓜的底部柄切掉，让他能够平稳的摆放，再清洗干净，切去顶部1/3的部分，像图中一样 *** 作即可。
3、再用小勺子将贝贝南瓜中的瓜籽挖去，挖的时候要小心一点，尽量不要将南瓜的肉也挖去了。
4、将打将煮熟的大虾去掉虾壳虾头，尾巴上的壳留上，然后放入小南瓜内，再将鹌鹑蛋打入在南瓜盅内。
- 将两个小南瓜全部这样处理。
6、做好之后放入蒸盘上，南瓜的小盖子也可以一并盖上，放入烤箱中，选择纯蒸模式，大约需要蒸至12分钟，如果没有烤箱的话，也可以用普通的蒸锅来 *** ，时间增加三两分钟即可。
7、时间到了将蒸好的贝贝南瓜中取出来即可，这道高颜值的美味就做好了，如果想要有点味道的话，可以在鹌鹑蛋中加入一点点盐。
【烹饪小贴士】：
1、争执的时间具体要根据南瓜的大小来决定，如果你准备的南瓜比我的大一些，那在争执的时候就需要增加3~2分钟的时间。
2、没有烤箱用蒸锅也是同样的做法，蒸制的时间延长2~3分钟即可。
3、我比较喜欢吃原味的，所以没有添加任何的调味料，因为南瓜本身蒸熟了之后口感就比较香甜，加上大虾本身也带有一点点的咸味，如果觉得味道不够的话，也可以根据个人的喜好来添加少许的盐撒在安全带上面即可。
4、大虾一定要提前煮熟或者蒸熟，用鲜虾直接来 *** 作的话，味道会比较腥，因为虾和鹌鹑蛋搭配在一起味道会更加的腥，所以就直接将虾煮熟 *** 作就可以了。
【文案编辑】目海食王小厨
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正宗惠和一号贝贝南瓜，粉面香甜，评价超高，味道超棒！#南瓜别不服，就三色好吃。我说你看看评价，他告诉我事实就三色好吃，我又不是他的粉丝。实话实说，食品众口难调，你的事实只是你的事实，我告诉你什么事实？
我贴上来了，你看我卖了1500单，5个差评，你看他卖的多少个差评，我们按差评比就行了，并且我的 *** 还是他的1/2，这就是叫事实，你知道吗？这个惠和1号真的很好吃。你们说这个粉我实在不知道，吃南瓜吃的不是香气以及甜度吗？你看看三色有没有甜度？咱家的惠和这是，就是稍微一做就能闻出这种香气，你知道吗？是种粉粉糯糯的感觉，并不噎人，太甜了。
就这样子，虽然我营销一般，但是也卖了1500单了， *** 不高，但是买的评价都好。大家可以看评价，我觉得很多人特别搞笑，只要贵的东西他觉得好，毕竟我是什么看到没有，省龙头企业我会对得起这个牌子的，不会让你们笑话的。
这个南瓜我会一直卖，以后假如合适的话，我会主打南瓜，这个南瓜真的能吃的住，放心大胆吃，无论坏瓜、烂瓜我们都包赔，并且我们发的还是顺丰，怎么样 *** ，产品服务，想吃好吃惠和1号南瓜的试试看。
今日早餐：蒸半个贝贝南瓜、6个蒸饺、1盒谷粒多。今日早餐：蒸半个贝贝南瓜、6个蒸饺、1盒谷粒多。
饺子昨天下午包的，在超市买的饺子皮，保鲜膜封起来的，回来包的时候发现皮有些干了，好在饺子皮偏厚，包的时候也不至于破皮。
昨天包好就扔冰箱了，今早上打开冰箱发现有几个裂口了，那就吃蒸饺，煮的话，基本馅都漏了。其实蒸饺也挺好吃的，除了有点干， *** 煮的更香。
饺子馅依旧是莲藕木耳猪肉，最近喜欢这个馅，半肥瘦猪肉，莲藕木耳都用绞肉机搅碎，再上锅炒，放适量盐，蚝油，酱油就可以，炒熟也可以直接放菜吃，拿来包的饺子很香。
今天蒸的这个南瓜味道有点淡，没买到好的。其实我不会挑选贝贝南瓜，去买的时候看顺眼了就拿，有时候会买到比较粉糯香甜的，就看运气了。多吃点南瓜还是比较好的。
我每天努力的喝谷粒多，现在还剩十几盒了，2023年4月生产的，10月才过期，但是还是要尽快喝掉。
广西露天种植的贝贝板栗南瓜好新鲜，直接蒸，宝宝好喜欢吃呀{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c2r727n32rrdsgi0s16g","d *** ation":178.351,"width":854,"height":480,"file_size":21615816,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/40ddc30fe75842049a916d29f38fe9c1","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"nor *** l":{"d *** ation":178.351,"file_size":14327410,"w": *** 0,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"da9d827b7369e59cf014adee11863f93","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
#一学就会快手菜#低卡蒜香贝贝南瓜By PP恰
- 贝贝南瓜 1个
- 黑胡椒 适量
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 橄榄油 适量
1、贝贝南瓜去掉南瓜籽
2、切块
3、放入以上调料，抓匀
4、加入面粉
5、拌匀
6、空气炸锅180度15分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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孩子挑食不爱吃饭，做道南瓜烩虾仁，鲜甜美味营养足，拌饭吃特香贝贝南瓜是近年来比较受欢迎的南瓜品种之一，不像普通南瓜那样水汪汪的糊成一滩，贝贝南瓜质地粉糯细腻，就像栗子般沙沙的，还带着南瓜的浑身香甜。一整个扔进微波炉加热或者蒸熟，再用勺子轻轻舀着吃，一时间竟分不清自己吃的是南瓜还是栗子。
贝贝南瓜是我家常见的早餐之一，早晨起来把南瓜洗净切成小块儿直接放入电饭锅中，再同时蒸上两个鸡蛋，等到收拾结束后，早餐也就好了，再配上一杯豆浆或者牛奶，早晨的营养足够了。平时的吃法太过单一，这次不一样给南瓜换了一个吃法，灵感的来源是咖喱虾仁，想着南瓜和咖喱有着相同的颜色，出来的口感应该也不会太差，这道南瓜烩虾仁就这样形成了。南瓜烩虾仁的口感我觉得比咖喱更赞，有种鲜甜的味道，和米饭拌在一起其他菜都能被我忽略掉。接下来就细细说一下这道菜的做法。
食材：青虾仁、贝贝南瓜、生姜、白糖、盐、料酒、食用油
做法：
1、将贝贝南瓜去皮洗净切成小块儿备用。
2、青虾仁自然解冻后清洗干净，然后给虾仁中加入生姜末、料酒、白糖、盐、腌制15分钟左右。
3、锅中倒油，油热之后先放入南瓜煸炒一会儿，接着加入一小碗热水，小火慢慢将南瓜炖至烂泥状。
4、接着把腌好的虾仁放入南瓜中，这一步可以把腌过的虾仁用清水冲洗一下，或者把虾仁单独挑出来放入锅中，免得姜末和料酒味儿影响口感。
5、把虾仁炒熟之后，南瓜也慢慢收汁，放入适量的盐炒匀之后就可以出锅了。
多说两句：这道菜个人觉得真的很适合小朋友吃，虾仁的营养丰富，南瓜是很多小朋友的更爱，两者结合之后南瓜烩虾仁用来拌饭吃口感鲜甜，也没有添加其他的调料，也很健康。 接着做这道菜的时候也可以先把南瓜蒸熟，碾成泥状之后再炒，这样能减少给南瓜去皮的时间，蒸熟的贝贝南瓜皮和瓤会很自然的就分离了，工作量会小一些。
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