其实餐后2小时怎么算时间的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解餐后2小时血糖算哪顿饭，因此呢，今天小编就来为大家分享餐后2小时怎么算时间的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、测血糖餐后2小时是怎样计算2小时
测餐后二小时血糖是通过吃之一口饭开始计算的。
如果在吃饭之后两个小时里面要测试血糖，在中间过程中要是觉得口渴，可以喝水。喝水的时候要选择白开水，不要喝带有糖分的任何水，不然会直接干涉到血糖值的测试数据，容易导致测试结果不准确等。
餐后2小时测血糖正常值范围：小于7.8毫摩尔，如果血糖指数高于7.8，比如到了8.2、8.5等等，那么就需要多加注意了。要是血糖指数超过了11.1毫摩尔，就是属于糖尿病的范畴。
1、宜空腹8-12小时，忌过长或过短：在隔夜空腹（至少8小时未进食）后，早餐前采的血。空腹时间不到8小时，前晚进食的食物升糖作用会干扰结果，空腹超过12小时的超空腹状态，又可能因饥饿导致血糖偏低，甚至诱发低血糖，进而激发升糖激素分泌，血糖偏高。
2、宜早上6-8点测血糖，忌过早或过晚：正常人夜间体内升糖激素和降糖激素呈规律 *** 的变化，相互拮抗，保持血糖稳定。升糖激素凌晨3时后会逐渐分泌增多，此时糖友降糖激素分泌相对不足，到早8时后升糖激素分泌达到高峰，而前日使用的降糖 *** 物往往也无法覆盖到早8时后。
3、宜正常饮食，忌饿肚子或暴饮暴食：这样的空腹血糖值不能反映真实水平，甚至会饿出低血糖来，造成升糖激素分泌，血糖值反而偏高。有的糖友平时很不重视血糖控制，检查前日仍然胡吃海喝，甚至宵夜加餐，同样测不到准确的空腹血糖水平。
二、餐后2小时是指吃之一口开始计时还是吃完饭
餐后两小时血糖是从吃之一口饭开始算时间，这样计算到第二个小时的时间，就是餐后两小时的时间。这个指标通常用于监测血糖，特别是对于糖尿病患者。众所周知，糖尿病患者不仅要重视空腹血糖，还要重视餐后两小时血糖。餐后两小时指从之一口饭开始算起，在家用餐时通常菜上齐了才吃饭，从吃之一口饭的时间开始算，两小时后监测血糖。
餐后两小时血糖对于监测血糖控制情况非常有用。它也是诊断和发现糖尿病的另一种重要 *** 。这是因为测量餐后两小时血糖容易发现可能存在的餐后高血糖水平。很多2型糖尿病患者的空腹血糖不高，但餐后血糖却很高。如果只查空腹血糖，往往会耽误病情。
调整饮食需要根据餐后两小时血糖水平来调整饮食和 *** 物，而不能只依靠空腹血糖。餐后两小时血糖值能反映饮食和服 *** 是否合适，而不会影响正常进餐和血糖波动。
体检查餐后两小时血糖可以反映胰岛细胞的储备功能。进食后，食物 *** 细胞分泌胰岛素的能力，若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后两小时血糖值应下降到4.4～7.8毫摩尔/升。但如果储备功能虽好，甚至一些糖尿病患者分泌胰岛素比正常人还高。
三、餐后2小时是从最后一口饭还是之一口饭的时间开始算
我告诉你，这个餐后2小时血糖的意义是定 *** 的而不是定量的。也就是说，8左右即可。一般的规律是，餐后40分钟左右是更高的，更高值维持到餐后1小时左右，然后开始下降，下降到2小时一般就在7.8以下。而目前公认的理论是，血糖值在10以下都是安全的。不管你是餐后40分还是1小时2小时，甚或其他时间。所以，理论上，你只要在更高峰控制血糖在10以下，你的血糖就是良好的。初来论坛的朋友，往往纠缠于一些小的波动，当然，这要怪我们论坛里一小撮吓人的言论。等你论坛的知识看多了。就释然了。建议多学习陈大夫的帖子。他是真正的糖尿病医生。
四、午餐后2小时血糖标准
现在的人们对于自己的血糖和血压都会重视，每年做体检的时候也会非常在意这些项，现在人们饮食习惯十分不好，而且是想吃什么吃什么，一点养生的方式都不讲究，所以很容易出现血糖高的情况，在测试血糖的时候一个是空腹血糖，还有一项是午餐后2小时的血糖标准，只要这两项有一个不在正常范围内，那肯定说明血糖是异常的，还需要找到原因进行调整自己的生活方式。
午餐后2小时血糖标准值：
糖尿病正常情况下吃完饭之后的2个小时血糖的正常数值范围是3.9~7.8mmol/L，如果最终饭后2小时血糖血糖测量出来的数值在7.8～11.1mmol/L之间的话，说明糖耐量是处于异常状态。
孕妇餐后2小时：不过已经 *** 的女 *** 吃完饭2小时血糖数值标准跟正常人是不一样的，她们的餐后正常数值不能超过11.1mmol/L，到了2小时就是不能超过8.5mmol/L.
对于正常人来说餐后2小时血糖数值极限是7.8mmol/L，所以说大家吃完饭之后检测血糖如果数值超过7.8mmol/L，基本上就可以被诊断为糖尿病或者糖尿病前期了。如果一些人的空腹血糖检测数值是正常的，但是饭后两个小时的血糖数值出现了异常，就说明糖耐量的功能降低了，同样是不正常的。如果餐后两小时血糖值高于11.1mmol/L，则表明已经步入糖尿病的行列。
实际上吃完饭2小时检测血糖就是在检测大家的葡萄糖耐量试验，这也是临床上筛选和发现空腹血糖正常的糖尿病患者的经常使用的一种 *** ，糖耐量的情况正好能够反应患者的胰岛功能，如果空腹血糖正常，餐后不正常，胰岛素分泌有所延迟了。若空腹血糖正常，餐后血糖也正常，说明病人耐糖功能较好，胰岛功能好转。
如何控制餐后血糖?
1，主食的选择：在饮食中，对主食的要求是很重要的，在主食上我们要选择糙米、粗杂粮，因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
2，合理控制饮食：如果饮食不当，摄取的热量过多，可使病人的血压升高、体重增加，这些改变对糖尿病人来说是很危险的信号。所以每一个人都应该合理的控制饮食作为向疾病作斗争的必要手段。
3，蛋白质和蔬菜的选择：饮食除了主食之外，就是副食了，副食也是需要一定的注意的，我们在平时要多选择蛋白质类和纤维素的食物。例如选择瘦肉、鱼虾、禽蛋类及不含糖的乳品;其次为豆类及各种豆制品，再次为小部分为米面类。脂肪应选择花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。
4，还要吃一些含粗纤维的食物，如绿色蔬菜、果皮、麦麸、玉米麸、海藻等，由于人类没有粗纤维的消化酶，因此进食后不被消化吸收，不产生热量。
餐后2小时血糖高怎么办?从下面四方面来进行改善：
1.坚持运动很重要，特别是瑜伽、游泳、散步等有氧运动对于降血糖具有非常大的效果，建议要选择在吃完饭后半小时开展运动，运动时间要控制在半小时以上。
2.控制饮食。高糖、高脂肪、高盐的食物禁止摄入，尽量要能够做到均衡、营养的进食，吃得越清淡越好，要能养成健康的生活方式。
3.心态很重要。平常不要易躁易怒，要能懂得调解自己的情绪，多让自己维持轻松、愉快的心态，避免经常忧郁、烦恼等。
4、远离不好的食物。比如咖啡、酒精、 *** 等等，这些对容易给我们的精神状态带来影响，有 *** 习惯的应该要戒掉。
孕妇餐后2小时血糖高怎么办?
1、检测出血糖高的情况就需要自己注意了，先从控制饮食来入手。如果你不知道怎么样控制饮食，就应该要请教下自己的医生，让医生来进行指导下。
2、少食多餐。每一餐都不要吃的太饱，从原来的三餐变成6餐，每次吃的时候要控制好量，尽量不要一次 *** 吃太多。
3、过甜的食物记得先听一下。比如蛋糕、冰淇淋等非常甜腻的食物很多人都喜欢吃，但在血糖高的情况下这些食物必须要禁止吃，如果水果过甜也要记得别吃。
4、运动。就算是在孕后期人们也应该要坚持运动，每天要能够有一小时以上的运动时间，但是不要选择过于激烈的运动方式。
五、餐后2小时 怎么测
餐后2小时血糖是诊断糖尿病的重要 *** 之一，当空腹血糖正常或未达到糖尿病的诊断标准时，可以做该项检查。
1、餐后2小时血糖测量时间从吃之一口饭开始计算，不过这种 *** 比较粗糙，更好的 *** 是口服75g葡糖糖2小时后测量。
2、餐后2小时血糖升高是糖耐量异常的表现。
好了，关于餐后2小时怎么算时间和餐后2小时血糖算哪顿饭的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
