各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享脏腑工作时间表，以及十二经络当令时间表的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、脏腑十二时辰对照表口诀,脏腑工作时辰图
1、脏腑十二时辰对照表口诀
中医时间医学是一个既古老又年轻的学说，是利用中医学理论研究时间因素对 *** 影响的一门科学，阐述了机体生理、病理现象要遵从自然界节律的变化而变化，应选择有利的时间进行疾病治疗和预防。而子午流注学说被认为是中医时间医学的缩影，该学说认为每日十二时辰(每两小时为一时辰)与 *** 十二条经脉息息相关，而经脉又与 *** 的五脏六腑相配，即每一个时辰均有五脏六腑在值班
2、中医时间医学是一个既古老又年轻的学说，是利用中医学理论研究时间因素对 *** 影响的一门科学，阐述了机体生理、病理现象要遵从自然界节律的变化而变化，应选择有利的时间进行疾病治疗和预防。而子午流注学说被认为是中医时间医学的缩影，该学说认为每日十二时辰(每两小时为一时辰)与 *** 十二条经脉息息相关，而经脉又与 *** 的五脏六腑相配，即每一个时辰均有五脏六腑在值班
3、我们把一昼夜划分为二十四小时，每小时再分六十分钟。古人不是这么划分，他们把一天划分为十二时辰，每个时辰分管两小时古代人们把一天分为12个时辰,也就是两个小时相当于一个时辰,中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。根据五脏六腑的在一天 *** 的十二时辰中,给五脏六腑排了一个值班表:
4、肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中。
5、申膀酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通。
6、提示我们在养生、治疗中参照这一生物钟规律可事半功倍。
7、子时： 23:00～ 01:00 00:00为正子时
8、丑时： 01:00～ 03:00 02:00为正丑时
9、寅时： 03:00～ 05:00 04:00为正卯时
10、卯时： 05:00～ 07:00 06:00为正卯时
11、辰时： 07:00～ 09:00 08:00为正辰时
12、巳时： 09:00～ 11:00 10:00为正巳时
13、午时： 11:00～ 13:00 12:00为正午时
14、未时： 13:00～ 15:00 14:00为正未时
15、申时： 15:00～ 17:00 16:00为正申时
16、酉时： 17:00～ 19:00 18:00为正酉时
17、戌时： 19:00～ 21:00 20:00为正戌时
18、亥时： 21:00～ 23:00 22:00为正亥时
19、卯时在上午的5~7点，这个时间段是天地间阳气、清气生长的阶段。春、夏、秋、冬四季的情况可能稍有差别，我们这里说的是四季通用养生法。
20、此时，大肠经“值班”，与人的大肠气相应，大肠之经气达一天之最旺，是排便的时候，慢 *** 结肠炎的人此时服补肠胃的 *** ，效果更佳。
21、清晨披衣起床，叩齿300次，先活动活动胳膊腿，放松预热体。然后把两手搓热，干洗脸，先从鼻两旁开始，接着两目几遍。接着揉两耳，揉得有点为度。再以两手抱后脑，手心掩耳，十指叩击头枕部24次，这叫“鸣天鼓”。
22、辰时(7~9点)是 *** 内胃经“值班”的时间，与人的胃气相应，胃不好的人此时补胃效果更好。
23、胃不喜欢干燥、烦躁，所以要经常濡润状态，此时可以喝点温白开或清茶，适量吃早点，因为胃腑刚刚上班还没有进入状态，要缓缓养护。
24、此外，可以用手指代替梳子梳头，古人说梳发百余遍，可以醒脑明目，防发，这种梳头法对头部经络有保健作用。徐徐行走百步，边走边腹部，以健脾胃。
25、巳时(9~11点)是脾经“值班”，脾喜欢干燥清爽的环境。脾气很清，往上升，这时可做些高雅、让人心情舒畅的事情，比如典、练书法、听悠扬的音乐，或养养花种种菜，活动活动四肢。
26、脾主四肢，稍稍活动一下对养脾是有好处的。疲倦时，即养神，或叩齿咽津。因说话耗气，宜“寡言语以养气”。
27、 11~是“值班”，气血最旺，这时宜的穴位。养心阴睡午觉效果更好。午餐只宜吃六七分饱，不宜太油腻。
28、 13~15点是小肠经“值班”，中医说的这个小肠可不是现代医学的回肠、空肠什么的，中医说的小肠是“泌别清浊”。
29、“小肠者，受盛之官，出焉”，这个小肠会接受从胃传来的食物，然后使之产生变化并去，这个变化的过程主要就是分别清浊。
30、小肠的任务很重，它要把水谷精微提炼出来运化到脾;要把清的水液过滤出来送给;要把的东西传给大肠。因此工作环境要尽量清净，不能上火，上火了生产出来的产品就会出问题，会的，也会辣的，脾气还会不好;或者它干脆不好好工作了，不把清的水分送给，就会稀薄，就会少，精微物质也不送给脾，人的精气神就会差。
31、此时吃一些助消化的 *** 或食物，能促进小肠对营养的吸收。养气会有好处，适当喝点水，练练养小肠经的导引也不错。
32、 15~17点是经“值班”，与气相应，这时可多饮水，以利于清洗，或通过运动促进清洗 *** 代谢的废水。
33、这时可以读书、写作、练字作画、抚琴吟诗、浏览报刊，或去田间小劳。
34、 17~19点是肾“值班”，与肾气相应，肾虚的人，尤其是肾阴虚的人，此时服养滋阴补肾 *** 效果会比较好。到酉时，天地自然之气开始闭，阳气收敛于内，对应的脏腑是肾，人这个时候可以“无扰筋骨”，不要动得太厉害了，节奏更好慢下来。
35、 19~21点是心包经“值班”，心包这个脏腑很不容易，它包围在心的外面，功能是代心，帮心脏挡灾，是心的贴身保镖。保镖也要养好了才能更好地护卫心脏，养心包与养心基本一致。这个也不难理解，大家可以想想，主人应酬活动少了，保镖自然就清闲，可以静下来练，锻炼身体。所以养心包可以练静功，然后。
36、 21~23点是三焦经“值班”，与三焦相应，身体上下脏气不调的人此时可服用调理五脏六腑的 *** ，效果会比其他时辰好。
37、 23~次日凌晨1点是胆经“值班”，此时是经络“合阴”时期，应睡觉以护胆气，即所谓的睡“子午觉”。
38、凌晨1~3点是肝经“值班”，与人的肝气相应，此时绝不可饮酒，以免损伤肝气，且要安睡，以利于解。
39、 3~5点是肺经“值班”，与人的肺气相应，血压高的人此时血压会有波动，要宁心调息。习惯晨练的人，可开窗或早起做深呼吸以强肺。
40、中医时间医学在疾病治疗中的应用
41、冠心病发病具有一定昼夜节律，高峰多在6:00~12:00,17:00~24:00。
42、脑患者在冬季9:00~11:00（巳时）、17:00~19:00（酉时）发病率更高，遵循《内径》“秋冬养阴”的理论，脑患者冬季注意养阴保阴、保暖、改善患者阴亏的内环境。
43、伤于寒者所致及寒湿痹痛之多为夜重昼轻；痰气郁结证发作常于午时（11:00~13:00），而退于子时（23:00~1:00）；阴虚多见午后起热，延续至夜。肺热者，日夕尤甚；心热者，日中尤甚；脾热者，遇夜尤甚；肝热者，寅卯间（3:00~7:00）尤甚。
44、支气管哮喘伴有“夕加、夜甚”的发作特点，给 *** 时间可调整为睡前服用。
45、自然界的春夏秋冬、寒暑更替组成了一年365天， *** 的养生睡眠与自然界相应，也有4个时段组成——亥时、子时、丑时、寅时，这4个时辰对应着四季，必须睡好养生觉。
46、（1）子夜（23:00~1:00）醒后即不能复睡，为少阳升发与枢转失常、失调，可用小柴胡汤和解少阳枢机、纠正失调。
47、（2）凌晨1:00以后不能安睡至4:00左右缓解，若发病时间与脉象、症状合斟，确属肝胆者，可用镇肝舒胆之剂。
48、（3）凌晨3:00~4:00即醒，多为肝血虚者在寅时因金气盛故能乘木而发病，可用酸枣仁汤加减治疗。
49、综上，因时施治可能对疾病治疗效果起到事半功倍的作用。但时间医学不是疾病发病发展过程中的唯一因素，故在临床施治时切不可盲目。
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52、以上就是与脏腑十二时辰对照表口诀相关内容，是关于十二时辰的分享。看完脏腑工作时辰图后，希望这对大家有所帮助！
二、时间对应的脏腑
子时一胆经当令;丑时一肝经当令;寅时一肺经当令;卯时一大肠经当令;辰时一胃经当令;巳时一脾经当令;午时一心经当令;未时一小肠经当令;申时一 *** 经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令;亥时一三焦经当令。
正未时（13-15点）,手太阳小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归于 *** ,糟粕送入大肠,精华输送于脾。
正申时（15-17点）,足太阳 *** 经最旺。 *** 贮藏水液和津液。水液排出体外,津液循环在体内。若 *** 有热可致 *** 咳,且咳而遗尿。
酉时（17-19点），足少阴肾经最旺。肾藏 *** 之精和五脏六腑之精。’肾为先天之根。
戌时（19-21点），手厥阴心包经最旺.再一次增强心的力量。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪.使心脏处于完好状态。
21点到23点是三焦经在工作，三焦对照解剖学的定义，叫胸腔、腹腔，上腹、下腹，中医叫三焦。
子时(23-1点)，足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
正丑时(夜里1-3点),足厥阴肝经最旺。肝藏血,肝血推陈出新,必须休息,保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
经脉的循行是从肺经开始的,现在的所谓的正月也是从寅时（夜里3-5点）开始的,这就告诉我们,一年真正的开始是从寅时开始的。
卯时（早晨5-7点）,手阳明大肠经最旺,有利于 *** 。“肺与大肠相表里”,肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态, *** 最旺盛,完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程,是吃早餐的时间。
正辰时（上午7-9点）,足阳明胃经最旺,是胃最活跃的时间。人在7点吃早饭最容易消化,如果胃火过盛,会出现嘴唇干裂或生疮。
正巳时（9-11点）,足太阴脾经最旺,是脾脏最活跃的时间。"脾主运化,脾统血。"脾是消化、吸收、 *** 的总调度,又是 *** 血液的统领。所以吃早餐不会发胖。"脾开窍于口,其华在唇。"脾的功能好,消化吸收好,血的质量好,嘴唇才是红润的。
正午时（11- *** ）,手少阴心经最旺,是养心的时间。"心 *** 明,开窍于舌,其华在面。"心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛,心火生脾土有利于消化。
脏腑是相互配合，互为表里，不论在生理上，病理上，都是不可分割的。所以谈到五脏，也就联系到六腑。兹分述如下：
胆附于肝，相为表里，肝胆互济。所以肝胆实热的病人，有寒热、胁痛、胸满、口苦、呕吐等症状。而平肝足以泻胆，泻胆也可以平肝。
胃主腐熟，脾主运化，脾为胃行其津液，二者分工合作。所以任何一方有病，都会相互影响；治疗上也是二者兼顾。
心和小肠的经络互通于心，心火盛，舌尖碎痛， *** 也会赤涩。所以采用清心利 *** 的疗法，使心和小肠的热从 *** 外出。
大肠为传导之腑，但必须借肺气的下降。所以 *** 秘结，可以用开泄肺气的 *** ；痰浊壅塞肺部的实喘，可以开泻大肠，以利肺气。二者之间，在生理和病理上，都是密切关联的。
肾和 *** 互为表里。 *** 既要靠肾的运化，又要藏于 *** ，从而得以正常地 *** 。所以 *** 不通就应当温化肾和 *** 之气。
心包络是心的外卫，三焦为脏腑外卫，二者脉络原自相通。在经络方面，手厥阴经是络三焦，属心包，手少阳经是络心包，属三焦，是相互交通的。所以心包络和三焦的关系也很密切。
三、 *** 内脏工作时间
*** 内脏生物钟工作时间提供给朋友，对养生保健很有益。
1.卯时（ 5点至7点）大肠经旺，此时段由于 *** 血液精华较集中于大肠，因此大肠的 *** 能力以这时段最有利于 *** 。
2.辰时（ 7点至9点）胃经旺，此时段 *** 的血液精华将全力支援胃腑来帮助消化，把 *** 于卯时所吃下的食物加以加工制造，是 *** 一天中最有利于消化。（不原吃早餐的人，为了自己的健康，劝君一定要吃早餐，改变 *** 的饮食习惯。）
3.巳时（9点至11点）脾经旺， *** 血液精华较集中于脾脏，以利脾脏将已消化过的食物机转为离子，才能透过小肠壁进入血液,所以有利于吸收营养、生血。
4.午时（11点至 *** ）心经旺,这时段 *** 血液精华较集中于心脏，来强化心脏功能，因此在这时段有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
5.未时（ *** 至15点）小肠经旺，此时段 *** 血液将较全力来支援小肠，以增强小肠的吸收功能，以利将脾胃所消化的食物并机转成为离子化的营养素透过小肠壁进入血液，再经由血管输送给全身的细胞,所以有利于吸收营养。
6.申时（15点至17点） *** 经旺，此时段 *** 的血液精华将较集中于 *** ，以强化 *** 机能，有利于泻掉小肠 *** 的水液及周身的"火气。
7.酉时（17点至19点）肾经旺，此时段 *** 的血液精华将较集中于 *** ，来增强 *** 功能以滤除血液中种种酸毒，多余的血糖和尿蛋白等 *** ，以维持 *** 血液的品质,所以有利于贮藏一日的脏腑之精华。
8.戌时（19点至21点）心包经旺，，这时段 *** 的血液精华将较全力来支援心包(血管)，以维护血管的正常功能，防止血管细胞的老化、硬化,心火生胃土有利于消化。
9.亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息,这时段 *** 的血液精华将较集中于三焦(淋巴)，以增强淋巴的机能，加强 *** 的免疫力，减少 *** 疾病的发生。
10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新,在这时段里 *** 精华将随着血液的循环，全力的来支援肝脏，增强肝脏的解毒功能，让肝脏于最巅峰状态下制造胆汁贮存于胆囊备用。
11.丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新,此时段 *** 血液精华全力支援胆腑,以利胆囊贮存胆汁来随时帮助 *** 消化之用。
12.寅时（ 3点至5点）肺经旺，此时段 *** 的血液精华将较集中于肺脏,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。不同的经对应 *** 的不同的功能 *** ，比如小肠对应 *** 的吸收功能，并不是简单只对应实体的脏器
四、黄帝内经养生作息时间表
1、卯时（5：00-7:00）：大肠经当令
2、未时（13:00-15:00）：小肠经当令
3、申时（15:00-17:00）： *** 经当令
4、戌时（19:00-21:00）：心包经当令
5、亥时（21:00-23:00）：三焦经当令
6、《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。
7、《黄帝内经》是一本综合 *** 的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说。
8、从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”（另据现代学者考证，认为今本中的黄老道家痕迹是隋唐时期的道士王冰窜入）。其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。
9、《黄帝内经》奠定了 *** 生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。
文章到此结束，如果本次分享的脏腑工作时间表和十二经络当令时间表的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
