西红柿炒包菜是一道美味又健康的家常菜，以新鲜的包菜和西红柿为主要材料，加入适量的调味料，烹制而成。它不仅口感鲜美，而且富含营养，是一道非常适合家庭食用的菜肴。
1.准备食材新鲜的包菜、西红柿、葱姜蒜、盐、鸡精、油。
2.将包菜洗净后切成小块备用。
3.将西红柿洗净后切成小块备用。
4.将葱姜蒜切成末备用。
5.将锅烧热后加入适量油，放入葱姜蒜末爆香。
6.放入包菜块翻炒，加入盐、鸡精调味。
7.炒包菜变软后，加入西红柿块继续翻炒。
8.炒西红柿熟透后，关火即可。
西红柿炒包菜富含多种营养成分，其中包菜含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养成分，有助于增强 *** 免疫力，促进 *** 健康。而西红柿则富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，有助于保护视力，预防癌症等多种疾病。
西红柿炒包菜是一道美味又健康的家常菜， *** 简单，口感鲜美，营养丰富。适合家庭食用，也可作为餐厅的菜肴供应。
西红柿炒包菜是一道美味又健康的家常菜，以新鲜的包菜和西红柿为主要原材料，口感清爽，营养丰富，深受人们的喜爱。
主料包菜、西红柿
辅料葱姜蒜、盐、料酒、白糖、香油
1.将包菜切成均匀大小的小块，西红柿切成小片备用。
2.将葱姜蒜切碎备用。
3.热锅凉油，下入葱姜蒜爆香。
4.加入包菜翻炒，加入适量盐、白糖、料酒，翻炒均匀。
5.加入西红柿翻炒，加入适量生抽，继续翻炒菜熟。
6.淋入少量香油即可。
西红柿炒包菜富含多种营养成分，包菜富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等矿物质，有助于增强免疫力、促进钙吸收、预防贫血等作用；西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素等，具有抗氧化、抗癌等作用。此外，该菜肴低脂低热量，是一道非常适合减肥人士食用的美食。
西红柿炒包菜是一道营养丰富、美味可口的家常菜， *** 简单，口感清爽，深受人们的喜爱。在 *** 过程中，可以根据个人口味适量调整调料，增加菜肴的口感和味道。
