本篇文章给大家谈谈艾灸时间段，以及端午艾灸的更佳时间对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
- 一天当中什么时候做艾灸更好艾灸的更佳时间是什么时候
- 更好的艾灸时间是什么时候
- 晚上几点后不能艾灸 艾灸的更佳时间段是什么
- 一天中什么时间艾炙更好,最晚几点
- 艾灸一次几个穴位,每个穴位多长时间啊
- 艾灸多久 *** 比较好
一、一天当中什么时候做艾灸更好艾灸的更佳时间是什么时候
1、哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。
2、今天我们就来讨论一下，艾灸对身体健康有益，艾灸的更佳时间是什么时候？
3、之一早晨人的精气神bai开始生发，精气神du最旺，能战胜病邪。所以在zhi一天中灸疗的更佳dao时间，是在早上七八点或脾经当令【9：00－11：00】的时候（太阳升起来的时候）。这段时间 *** 与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时疗-效更好。
4、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（中午11～1点）前后。这段时间 *** 与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果更佳。
5、第二艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调理心脏功能，养心的话更好在中午11-1点做。
6、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
7、第三其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。
8、第四不管在一天的什么时候， *** 在闲下来的时候艾灸效果是更好的。当你闲下来的时候，恬淡虚无，真气从之。这个时候来进行调理，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰再好，你调理的时候，火冒三丈，急急忙忙，调理完还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。
二、更好的艾灸时间是什么时候
艾灸什么时间更好艾灸的更佳时间
据《内经·灵枢》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
一般来说，晚9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬；凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春；上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏；下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋。
艾灸什么时间更好艾灸的更佳时间：
上午大自然和 *** 的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、 *** 不成形等。
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。
艾灸什么时间更好艾灸的更佳时间
1、如果是日常保健，建议隔一天一次比较完美。每次30分钟左右到1个小时都可以。头上的穴位，尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右，灸完喝点温水，补充水分即可。
2、如果你是想调理自己某些病症，建议每天连续艾灸，10天一个周期，然后再休息几天。
而且，每次艾灸都是必须找到有灸感的穴位，比如有热量往里面渗透，或者往四周扩散，或者有其他感觉如酸胀，痒痛等。这时候不需要在乎时间，一直艾灸到这些感觉消失为止。不然，效果不显。
三、晚上几点后不能艾灸 艾灸的更佳时间段是什么
1、夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右。
2、艾灸的更佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。
3、夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻，不适宜进行艾灸。超过夜间十一时进行艾灸很容易导致阳不入阴，引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等 *** 反应，艾灸的临床疗效也会受到影响。
4、如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，更好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡。
四、一天中什么时间艾炙更好,最晚几点
艾灸更好上午进行，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。
阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒阳气。夜晚是阴气愈来愈盛之时，长时间晚上艾灸，不仅是在不恰当的时候升发阳气，同时还会伤阴。
晚上9~11点为“亥时”，也称“人定”。“人定”即“人静”的意思，提醒人们夜已深了，应该停止活动，安心睡眠。同时，亥时三焦经当令，三焦具有疏通水道、运行气血的功能。亥时入眠，三焦经气血充足，其功能得以充分发挥，百脉皆能得以濡养，五脏安和。
因此，艾灸更好上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。
2、 *** 要舒适、穴位要准确，如不确定，应咨询针灸医生。
4、注意施灸温度的调节，把握施灸时间。如果灼烧感很明显，不必强忍疼痛，应该及时调整，比如离身体再远一些或停止治疗，以免烫伤皮肤。
6、艾灸的一般顺序为先背部后胸腹，先头身后四肢。
7、自行在家做艾灸时，一定要咨询针灸医生，在针灸医生的指导下完成。
参考资料来源：人民网-晚九点后不宜艾灸
人民网-艾灸有四 *** 忌距离时间要掌握过饱过饥不能做
五、艾灸一次几个穴位,每个穴位多长时间啊
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。 *** 艾灸的时间一般在30分钟到2小时。
艾灸一个穴位时间长短是灵活的，就像大厨放盐的量，在他的手感，这是一个经验活，有些微妙抽象的感受。
1.看灸感！作为指导，这是最重要一条！
如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间延长，甚至以此为主！
简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛（非灸火过近烤的痛），甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等……灸感感传的形式很多，最主要的是热量的传导和扩散。
艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。
当产生这些奇特感觉，请一定增加本穴位时间，不要改变，更好是让整个灸感过程自己发生，壮大，衰弱，消失走完全过程。
当然，这些特殊灸感不是总是出现，受选穴能力，开穴时间，病情……综合影响，没有出现灸感，也可以有很好的效果，不必刻意追求，顺其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。
每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位，主要穴位时间往往分配偏多。例如：从前一腰扭伤案例，诊断后决定用阴交加委中，阴交为主穴，单穴灸了1小时，而委中作为辅助双侧各10分钟。
3.腰腹核心时间长，四肢末梢时间短
这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，末梢的穴位，时间相对短些。（但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常情况）
艾灸的总时间影响每个穴位的时间。例如：只有一个小时的艾灸时间，自己安排了4个穴位，则平均每穴只有15分钟，如果2个小时总时间，则平均每个穴位时间就有30分钟充裕。
急症，重病时候一个穴位灸的时间就多，日常保健的话则可短。
经常看到书上 *** 上讲，艾灸一个穴位以皮肤红晕为度。我想这可能是为了给完全不懂艾灸的人找一个最简便的办法而硬找的一个标准，每个 *** 肤类型不同，有的 *** 肤特不耐热，一烤就发红，有的 *** 肤特别抗热，怎么烤都不发红，从根本意义上说，灸表皮是形式，目的在于渗透 *** 穴位，治疗身体，所以完全依靠烤红表皮与否是不科学的。
艾灸，是一门动手实践 *** 非常强的经验医学，很多艾灸积累的经验是无法语言写明的，就像中餐大厨放盐的数，永远没法用书面化的3克还是2克记录到更佳。尽管放手去艾灸，经过一段时间积累，你就不会再困惑一个穴位到底要灸多久。
六、艾灸多久 *** 比较好
艾灸的时间主要根据自身具体情况而定。
施灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢 *** 而言。
一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。
1、如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。
2、如果是急 *** 、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必 *** 时间和次数。
3、如果是慢 *** 、顽固 *** 疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。
艾灸更好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益 *** 阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果更佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
1、寒 *** 体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。
2、少年、青年、老年，男 *** 、女 *** 、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒 *** 体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。
1、热 *** 体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。
3、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸。
关于艾灸时间段到此分享完毕，希望能帮助到您。
