大家好，今天小编来为大家解答十个月宝宝饮食时间表这个问题，十个月宝宝发育标准很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、十个月宝宝进餐时间表
十个月的小宝宝可以吃绝大多数食材了，这时应以饭菜为三餐正餐，在早饭、午饭和晚饭二小时后能够给宝宝加上新鲜水果和牛乳。在正餐层面，粘稠的小米粥、软面包、软鲜面条等都能够给宝宝喂养。那麼，十个月宝宝吃饭时间表有哪些的呢?
10月小宝宝能够加上粥、软饭、面条、豆类食品、碎菜、肉渣、蛋、鱼、肝泥、曲奇饼干、馒头片、熟马铃薯、山芋等多种多样食材。这时小宝宝能够以白米饭、稀饭、软皮主导食，适当吃一些新鲜的新鲜水果，新鲜水果要削皮削皮，可切割成一小块便捷小宝宝爬取。
辅助食材：温开水、鱼油、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊(糊)、蔬菜泥、新鲜水果、肉沫、碎菜末、稠粥、烂鲜面条、肝泥、小动物血、水豆腐、蒸蛋黄、磨牙食品、小甜点等。餐次：奶水或配方奶粉2次，宝宝辅食3次。
早上：06:00奶水喂哺10-20分钟/配方奶粉200ml。08:00喂粥1小盘子(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等2-3勺子)，曲奇饼干2块/馍馍一小块。10:00喂菜汁/骨头汤100-120ml，新鲜水果1-3片，磨牙食品/小甜点多个。12:00喂蒸蛋1个，碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血30-60克。
中午：14:00喂米糊一小碗，蔬菜泥/水果泥30克。16:00喂新鲜水果1-3片，磨牙食品/小甜点多个。18:00喂烂鲜面条/稠粥一小碗，水豆腐/小动物血/肝末/肉沫/碎菜末/30-50克，骨头汤50-100ml。
夜里：20:00喂温水/果汁/蔬菜汁100-120ml，磨牙食品/小甜点多个，新鲜水果1-3片。22:00母乳喂奶10-20分钟/配方奶粉180-200ml。
食物：高梁米30g、地瓜一个半。作法：稻米清洗干净后添加一定量的冷水，熬成白米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下，用汤勺辗压捣烂状。将白米粥煮好。红薯泥放进白米粥中，搅拌均匀就可以。
食物：小米25g、削皮板栗3只、干枣肉7克、冷水25b *** l。作法：红枣去核裁成小碎渣，再加能盖过枣粒的冷水，用搅拌器搅拌，随后用锅煮开。将熟枣肉入茶滤勺用刮刀或勺子刮 *** ，过虑掉枣皮。小米添加入电饭锅，加25b *** l冷水熬粥档煮酥烂，预留。将板栗煮开，用汤勺或叉子将煮好的板栗肉搞成小碎粉。将枣泥和小米汤混和烧开。将核桃肉打碎。将烧开的枣泥铺在小米汤上边，撒上核桃肉就可以。
二、十个月宝宝喂养时间表
宝宝的健康成长离不开父母的细心呵护，尤其是饮食方面的照料。对于十个月的宝宝，制定一个合理的喂养时间表至关重要。这个时间表应该根据宝宝的具体体质来调整，以确保宝宝获得所需的营养。家长们可以自制一些适合宝宝食用的辅食，以更好地满足宝宝的营养需求。
以下是针对10-11个月宝宝的喂养量及时间安排：
1.早上7点：牛奶180毫升，面包2块（每块10厘米见方）。
2.上午9点：开水100毫升，饼干2块。
3.中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜少许。
4.下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果少许。
5.下午6点：稀饭1小碗，鱼、肉末、蔬菜各少许。
此外，每天可给宝宝服用浓缩鱼肝油，每次2次，每次5~6滴；钙片每天2~3次，每次2片。
为了丰富宝宝的食谱，家长们可以尝试以下自制食谱：
-原料：土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1/4个。
-制法：将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤；将捣碎的土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌；黏稠后放入捣碎的蛋黄即可。
-原料：白米40克，水500毫升，排骨1小块（约50克），菠菜30克，盐少量。
-制法：白米洗净后，放入水中浸泡30分钟；在浸泡的白米中放入排骨，用最小火慢熬约1小时；将菠菜切成细末放入粥中，并加入盐拌匀，稍放凉后即可喂食。
-原料：大米50克，鸡脯肉30克，苹果1/2个，淀粉、盐各少许。
-制法：大米用冷水泡1小时；鸡脯肉剁成末，加盐少许并用淀粉抓匀；苹果去皮去核切成小丁；将大米放入锅中加水煮，用猛火烧开后改用文火熬成粥，然后加入事先准备好的鸡肉末，继续用文火熬10分钟，加入苹果丁、少许盐，再用小火炖至粥香外溢即可。
-原料：绿豆10克，粳米20克，白糖10克。
-制法：将绿豆洗净，温水浸泡至胀大，与粳米同放锅内，加清水煮；食用时加白糖调匀即可。
-原料：红枣2个，山 *** 25克，大米50克，白糖适量。
-制法：红枣泡发，去核切丁，山 *** 去皮切丁；将大米熬粥后，放入红枣、山 *** ，熟烂即可。
-原料：香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个。
-制法：将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、胡萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满，放入锅中蒸熟即可。
通过以上喂养时间表和食谱，家长们可以更好地为十个月大的宝宝提供均衡营养，促进宝宝健康成长。
三、10个月宝宝一天饮食安排时间表
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
6:00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升
8:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，饼干2块/馒头一小块
10:00喂菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小点心若干
12:00喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克
14:00喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克
16:00喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干
18:00喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉汤50～100毫升
20:00喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1～3片
22:00喂母乳10～20分钟/配方奶180～200毫升
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
制法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。
注：更好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。
原料：细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许
制法：将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。
原料：小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵
制法：土豆煮熟后剥皮，捣成泥；加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼；锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘；西兰花煮熟，摆盘。
原料：鸡蛋1个白糖1/2勺面粉1勺玉米粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张
制法：将鸡蛋用力打泡，边打边加白糖；将面粉，发粉，牛奶一起加入搅拌均匀；在蒸笼中铺一张蜡纸；将原料倒在蜡纸上；上汽后大火蒸30分钟；取出略冷后切块。
四、十个月宝宝喂奶辅食时间表
1、宝宝在10个月左右的时候，除了喝奶以外还能够吃一些比较软烂的辅食。通过辅食的搭配，既能够很好的锻炼宝宝的聚焦能力，而且也能够促进肠胃的消化和吸收。那么现在我们就来看一下十个月宝宝一天辅食表怎么安排？
2、一般10个月的宝宝，在早晨起来以后可以喝一些母乳或者是配方奶粉，等到上午8:00左右的时候可以给宝宝吃一些菜粥或者是加肉松的粥。等到10:00左右的时候在给宝宝喝一些菜汤或者是肉汤，少量的水果以及一些磨牙的小食品，等到中午的时候可以给宝宝蒸一个鸡蛋。
3、等到下午2:00的时候可以给宝宝吃一些米粉，再加一些菜泥或者是水果泥。等到4:00左右的时候可以给宝宝吃几片水果，再加一些小饼干。等到6:00左右的时候，可以给宝宝吃一些比较软烂的面条以及粥。在面条里边可以每次都放置不同的食物，比如说豆腐、碎菜末、肉末等。
4、等到晚上8:00的时候在给宝宝吃一些水果汁或者是菜汁，另外再加3-4片水果以及小点心。等到睡觉之前10:00左右的时候，再给宝宝喝一些母乳或者是配方奶粉。只有按照这样的 *** 给宝宝喂食，才更有利于宝宝的成长。
关于十个月宝宝饮食时间表，十个月宝宝发育标准的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
