大家好，关于红枣银耳汤的做法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怎么做银耳汤的做法的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、银耳莲子红枣汤的做法是什么
1、银耳莲子红枣汤成了秋季养生的更佳美食，银耳汤好吃好喝，而且可以美容养颜，滋阴润肺，安心且养神。除此之外，银耳 *** 还十分的便宜呢...
2、【食材】：银耳、红枣、莲子、枸杞、 *** 。
3、之一步：首先先将干银耳放在清水，浸泡1个小时左右，银耳泡发后，摘去底部的老蒂头，撕成小朵(越小越快出胶哦)，反复洗干净备用
4、第二步：锅里烧大量水，放入银耳碎和莲子，大火烧开，转小火慢炖1个小时。火不能太大了，否则的话，锅里的水就会被烧干，重新加水的话，锅里汤的味道就会变淡。
5、第三步：加入 *** ，红枣，枸杞。煮至 *** 完全融化就可以关火了，银耳莲子红枣汤就做好了。在做银耳汤的时候也可以根据自己的需要，添加雪梨、薏米、桂圆、黄芪、皂角米。在燥热的初秋，来一碗银耳汤，不仅味道好，对女 *** 朋友来说日常多喝点，也能更好的美容养颜，清热去火、滋阴润肺，增强抵抗力。
6、众所周知，银耳富含天然的胶质，润肤养颜，能淡化脸上的 *** 、雀斑。市场上的银耳品种我们又该如何选择呢？选对银耳，易糯，出胶快。之前有朋友跟我说，她做的银耳汤闻起来有一股刺鼻的味道，其实那就是用 *** 熏的。
7、接下来给大家分享一下判断银耳优劣的 *** ，大家收藏起来，随时可看。1，银耳并不是越白越好，相反要挑选白中略带点 *** 的银耳。2，选择银耳的时候，闻一闻，有刺鼻气味的便是用化学材料熏过的，要谨慎。3，优质的干银耳质感柔韧，不容易断，可以用手轻轻捏一捏。4，有杂质，霉斑的银耳一定不能要。5，用舌头尝一下，感到有异味或者辣味也是被 *** 熏过的。小提示：如果你仍然不放心，也可以通过多次浸泡来去除 *** 的毒害哟。
二、红枣银耳汤的做法步骤
1、先把银耳用水泡上短则一个多小时，长则五六个小时都可以。
2、银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳 *** 的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。3、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
4、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。
6、快煮好时放入 *** ，依个人口味定。
7、 *** 放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。
三、百合莲子红枣银耳汤的做法和功效
1、百合莲子红枣银耳汤是一道营养丰富的甜汤， *** 简单易行。首先，将适量的红枣和银耳用清水浸泡约半小时，洗净后泡发备用。随后，将百合和莲子浸泡，泡发后洗净备用。将泡发好的所有原材料一同放入清水中，加入 *** ，大火煮沸，转小火慢炖1-2小时，直到银耳呈现透明状，即可享用。
2、百合莲子红枣银耳汤是一道非常适合女 *** 饮用的汤品。银耳可以有效滋润肌肤，延缓肌肤衰老。莲子具有滋肾益气的功效，可以帮助女 *** 缓解体力疲劳和 *** 不调。红枣富含维生素C，有助于增强 *** 免疫力，同时还可以促进血液循环，补血养颜。百合则具有养心安神，润肺清热的功效，有助于缓解压力和改善睡眠。
3、百合莲子红枣银耳汤适用于各年龄段人群，特别是女 *** 。它对于白领、上班族及熬夜人群来说，具有很好的补益功效，可以增强体质、提高 *** 免疫力。同时，对于身体虚弱、气血不足等情况下的人群也有很好的营养补充作用。值得注意的是，莲子 *** 寒，不宜多食，每次烹饪时适量为宜。
四、怎么做银耳汤的做 *** **银耳汤的做法步骤
1、准备用料。银耳、红枣、枸杞、 *** 。
3、泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。
5、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。
6、开锅后盖盖小火慢熬，两小时后加入 *** 。
7、继续熬煮半小时后，把锅内的红枣用勺子压烂。
8、枸杞洗净，把剩余的红枣倒进去。
9、再加入枸杞，继续熬一个小时左右就可以了。
五、银耳红枣汤做法
导语：银耳又称白木耳，是一种珍贵的食用和 *** 用真菌。它的'营养价值很高，一直被作为一种健身的滋补珍品。
1.备好所用材料：银耳，红枣， *** 。
3.将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用。
5.汤锅内加入适量清水，将红刺丁下锅煮至水开，转小火煲半小时。
7.银耳加入到汤锅内跟红枣同煮，煮至汤底开后，转小火煲煮至二小时既可，关火后加入 *** 既可食用。
8.一碗清甜爽滑的红枣银耳汤完成。
*** 的用量：按个人口味而定。也可换成其它白绵糖或是白砂糖。
煲煮的时候：时间越长，汤底就越浓稠，可按亲平时喜好而定。
银耳泡时：银耳可提前泡好发备用。
六、红枣银耳汤的做法有哪些
1.备好所用材料：银耳，红枣， *** 。
3.将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用。
5.汤锅内加入适量清水，将红刺丁下锅煮至水开，转小火煲半小时。
7.银耳加入到汤锅内跟红枣同煮，煮至汤底开后，转小火煲煮至二小时既可，关火后加入 *** 既可食用。
8.一碗清甜爽滑的红枣银耳汤完成。
*** 的用量：按个人口味而定。也可换成其它白绵糖或是白砂糖。
煲煮的时候：时间越长，汤底就越浓稠，可按亲平时喜好而定。
银耳泡时：银耳可提前泡好发备用
七、银耳汤做法大全银耳的功效
银耳50g、枸杞15g、百合5g、红枣15个、 *** 适量。银耳泡发后洗净。枸杞和红枣百合洗净待用。洗净的银耳撕碎后放入锅里加适量的清水。大火煮沸后转小火煮半小时。半小时后加红枣和百合。再煮1小时。汤汁开始浓稠的时候加枸杞煮5分钟。加入 *** 融化即可。
银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。功效：夏季气温高，炎热的气候往往使 *** 汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。
将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎， *** 25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。功效：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢 *** 支气管炎、肺原 *** 心脏病有一定疗效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳富有天然植物 *** 胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部 *** 、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸 *** 多糖类物质，能增强 *** 的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。银耳中的膳食纤维可助胃肠 *** ，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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