一些天然物质，如泥士、温泉中的矿物质和 *** 能使皮肤变得柔软、滑润，还具有清除皮肤斑点并促进伤口愈合的美容作用。目前美容化妆中所用的面膜正是用这些天然物质配制而成。面膜从形态上看有膏状、胶状、粉状和模形状等几种，近年还流行起一种除皱用的拉皮面膜和用于治疗各种皮肤病的中 *** 面膜。
面膜是怎样起到美容作用呢？
当脸上涂面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、 *** 面部血液循环的作用。去除面膜同时可将面部表皮的细胞、污垢清除，因而面膜有清洁皮肤收缩毛孔之功有些腊制面膜或胺质面膜还能促进皮肤出汗，而汗水不易蒸发到膜外，这样还能滋润表皮，促进面部皮肤对美容化妆品的吸收，从而达到健美皮肤的作用优良的面膜应不含酒精及杂质，浓度适中，易涂易洗。即使是模型状面膜，也要容易取下，否则拉カ过大会使皮肤皱纹增多，这是自制面膜需注意的。如果您想自己动手试做面膜，可以充分利用一些天然物质。最常用的有新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、奶类、中草 *** 和维生素油等。这里为您介绍几种面膜配方
1，香蕉面膜：用香蕉捣烂或榨汁成糊状，内含多种维生素钙、钾等，用来治疗干 *** 或过敏 *** 皮肤，特别有效。
2，蛋清面膜：将蛋清调成白泡状，敷脸。有紧肤除皱和清除污垢之效。
3，奶油面膜：酸奶、白脱奶油调匀，有收敛作用，可使皮肤清爽滋润。
4，蜂蜜面膜：加少许水敷脸，能海肤除皱。
5，中草 *** 面膜：中草 *** 做面膜要根据皮肤情况酌选， *** 是先把草 *** 放入水中煮成茶，凉后用棉花沾 *** 液涂脸如皮肤想增白些，可在做好的面膜里放少许柠檬汁。使用面膜还要根据自己皮肤 *** 能来选择。
干 *** 皮肤可选用：生淀粉、奶粉各一匙、麦片两匙、蛋黄个、蜂蜜、水各半匙混合调匀后敷脸20分钟油 *** 皮肤可选用：生淀粉两匙、奶粉一匙、蛋清一个调匀后敷脸20分钟。
*** 皮肤可选用：中 *** 黄苓、黄柏、黄莲粉少许，用蛋清调匀后敷脸15分钟，毎周两次。
在使用面膜前还需用香皂把脸洗净，然后用蒸气或热毛巾敷脸部皮肤5分钟，使毛孔张开，这对有座疮的人更为必要。
*** 重者还应用酒精消毒患处，再使用 *** 针排出成熟的 *** 及黑头。切忌用手挤压或乱抠。如皮肤光滑，在涂营养面膜前应做面部 *** ，促进血液循环，再选用适合自己的面膜数20~20分钟。洗掉面膜后先用冷水拍脸，使毛孔收紧，涂上润肤霜后再化收，面膜涂的顺序为颈部→下颌一两類→鼻→唇，最后是额头等。要避免在眼晴、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。面膜美容多长时间 *** 好？一般来说，25~30岁的人每月一次为宜：30~35岁可每月做两次，35岁以上的人或老年人及用中 *** 面膜作治疗的人可每周做1~2次。
蛋清敷脸可以美白？20个最常见养生秘诀，有两条居然是真的俗话说：造谣动动嘴，辟谣跑断腿。朋友圈里五花八门的“养生秘诀”，总是让人难辨真假……
实在不忍心让大家活在谣言和假象里，今天，咱们就来一次 *** 点评 20 条“养生秘诀”，看看究竟孰真孰假。
1. 蛋清敷脸可以美白？
假。
怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗？
蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
2. 土豆皮可以染头发？
真。
不过，土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。
3. 痘痘长在不同位置， *** 不同 *** 出问题了？
假。
痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘，和内脏半毛钱关系都没有。
4. 吃豆腐会让男人变娘，女人患癌？
假。
男默女泪，豆腐招你惹你了？
豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。
它不仅不会导致 *** 癌，还对女 *** 健康有好处；至于对男 *** 的影响，真的是微乎其微微微。
5. O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？
假。
这是 B 型和 AB 型血的阴谋！
不管你是什么血型，身体健康情况下想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。
6. 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似 *** ？
假。
姜：我是会魔法还是咋的？
不管是早上、中午还是晚上，姜里的各种成分并不会发生变化，因此它对身体的影响也没啥区别。
7. 鸡蛋面里可能没鸡蛋？
真。
就像钱包里没有钱。
鸡蛋面里不仅可能没有鸡蛋，还可能含有不少盐，选择需谨慎。
8. 直黄瓜都是喷了 *** 的，不能吃？
假。
直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。
正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。
9. 奶白色的汤更有营养？
假。
如果营养有颜色，冠军也不是奶白色。
奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。
10. 吃核桃对脑子好？
假。
如果吃啥补啥，这么多年，我们得长成啥样啊？
食物的营养是按成分来评价的，而不是它的样子，食物也是不可貌相的。
11. 中国式坐月子是必须的？
假。
月子是谁？你坐上去干嘛？这个事情因人而异，就看你信不信，以及个人身体素质。
12. 身体一直不发烧，反而是身体不好？
假。
这么说来， *** 的人身体更好？
发烧，只是说明有“外来物种”入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏，可不只是通过发烧来判断的。
13. 住旅馆会感染 *** ？
假。
*** 的传播也是讲条件的，有问题的从来都不是旅馆。
15. 睡觉朝向有讲究？
假。
估计得水平方向，垂直方向应该不太行
头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南，只要你喜欢，都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。
16. 睡觉洗头发不擦干不好？
假。
不过，不擦干就睡第二天真的很难梳。
如果你湿着头发也能舒舒服服地睡觉，就不用太纠结。纠结的人，既然已经费力洗干净头发了，就不差最后这一步。
17. 吃香蕉可以治便秘？
假。
你误会香蕉了。
多吃生香蕉，容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点橙子、梨或火龙果等水果。
18. 涂口红等于吃重金属？
假。
没钱送口红就直说呗，何必呢。
除非一个人一天吃掉 4 根口红，不然其中的铅并不会影响到健康。
19. 舌苔不能刷？
假。
不仅要刷，还要认真刷。
舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你我“口气”不再那么大。
20. 穿 *** 能防止胸下垂？
假。
*** 下垂的部分原因是地心引力，而对抗地心引力更好的办法就是——上天。
穿 *** 不能防止 *** 下垂，它更大的作用是“美化外观”，避免各种尴尬的出现。
怎么样，你猜中了几条？
人生，就是在不断发现和面对各种 *** ，告诉了这么多小秘密，是不是该你们说了？
转自《人民日报》
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蛋清敷脸、芦荟祛痘？别再被这7种土味护肤 *** *** 了！烂脸自负经常有人问，有没有经济实惠的护肤 *** ，既省钱又有用的？那现在告诉你，没有！
女人25岁之后，整体机能开始下滑，所以要想年轻，真的需要花钱保养！
很多人为了省钱，开始在家自己自制面膜，这样既可以省下一笔钱，也可以防止面膜的重金属问题。
BUT，一切真的这么简单吗，其实自制面膜并非大家所想的那么好，它同样存在很多弊端。
经常喜欢翻阅各种护肤美妆相关内容的，估计都有看过这种言论吧…
包括很多美容院借着这样的噱头推出了醋疗美白套餐、柠檬祛斑套餐宣（quan）传(qian)。
如今 *** 上各种各样的护肤达人都在宣传各种自制面膜，并宣称自制面膜都是自己手动新鲜配置，不含任何防腐剂，还可以针对自己的肌肤问题针对 *** 地找到对应成分，安全高效……
但使用自制面膜真的是对的吗？真的如大家宣传的那样安全？
国外美妆博主DIY护肤品的风一直就没停过，近几年有向中国吹过来的趋势，尤其是席卷了各种养生营销号or微商。
这期我忍不住想要好好说说这号称“不要钱、天然”的自制护肤品有多不靠谱。
首先，我们判断一个产品是否靠谱的标准，基本来说就是三个原则：安全、使用感尚可、有效。且不说是不是真的能达到吹嘘的功效，但起码，要对我们的皮肤无害。
而因为DIY护肤品的原料种类庞大，我们今天就只拿几种经常被拿出来“普度众生”的原材料给大家分析一下。
也欢迎各位小可爱们讨论，毕竟我年轻时也真的用过这些 *** (灬? ?灬)
1.芦荟
? 危害指数：●●●○○
它们虽然是消炎祛痘和美白润肤的好材料，但是由于其中还含有 *** *** 物质和感光物质，可能会造成皮肤过敏和返黑哦。种草酱以芦荟为例给大家说一下~
一说起芦荟，大家都知道它有杀菌消炎、促进愈合的功效，但并不是所有芦荟都适合食用或者外用的。
仅限于库拉索芦荟、日本芦荟、开普芦荟等个别几种芦荟才适合，要知道成分表中经常写的“库拉索芦荟叶汁”的“库拉索”几个字真的不是只为了好看而已。
另外，芦荟是一种非常容易致敏的植物，未经提纯的芦荟中含有芦荟苷跟大黄素，会引起过敏和光敏。
在市售的正规芦荟胶产品中，大黄素需要专业工艺提炼去除的，连这一步都做不到，真的不要说什么能不能护肤、能不能有效，上脸不过敏已经是万幸了。
2.白 醋
? 危害指数：●●●●○
实不相瞒，用白醋洗脸，阿酱自己都试过！也不知道哪来的勇气，可能是年少无知吧
我们日常食用的白醋是醋酸溶液，也就是乙酸溶液，而乙酸是有腐蚀 *** 的，高浓度的醋酸能导致皮肤的严重灼伤。那其实就是慢慢的在“烧”脸！
再说酸碱度，家用白醋的pH值约是2.4，正常健康皮肤的pH值约是5.5，这差异真的足以伤害皮肤了！
而且我国对护肤品pH值的zui低 *** 为3.5，很多说法就想兑水稀释让它不那么“酸”。
but…pH值每增加0.1需要稀释10倍，从pH值2.4到更低标准的3.5也需要稀释100倍左右，到pH5.5需要稀释多少倍大家自己算吧….
3.柠 檬
? 危害指数：●●●●○
柠檬虽然含有丰富的维生素C，有美容养颜和抗老化的作用，但是过量的VC会对皮肤有腐蚀，很多国家规定化妆品中纯VC的含量不能超过7%，这一点要特别注意哦。
跟白醋有着同样的问题，酸度过高，而且关于柠檬的DIY连稀释都懒得稀释了，直接挤柠檬汁或柠檬切片上脸，导致灼伤、过敏真的是分分钟的事。
再者未经处理的植物成分多是大分子，别说10分钟，100分钟皮肤也吸收不进去，没用的。不过买了的也别浪费，咱们还可以泡水喝呀~换一种食用方式，柠檬比敷脸不知道强多少倍~
之一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。
第二步：取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右），更容易泡出香气。
第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好！
温水冲调，开水会 *** VC，冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片，更好用温开水冲泡（不能超过60°）。如果觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。
要点一： 1颗柠檬能喝一周左右，一定不要放过了保质期，冲好的柠檬水更好在一小时内饮用，防止氧化。
要点二：虽然浓度低、酸 *** 淡，适当饮用不会伤及肠胃，但胃酸或胃溃疡可别畅饮，一天一杯即可，记得多加蜂蜜。
4.蛋 清
? 危害指数：●●●●○
虽然生蛋清中的主要物质是蛋白质，但是跟构成肌肤的胶原蛋白完全是两码事啊，并且这么大的分子根本也无法渗入肌肤。
所谓的抗皱也不过是假相，因为蛋清干了在脸上形成了一层膜才觉得紧绷，没有纹都能绷出纹了…
最近一个外国 *** 姐自制鸡蛋清面膜去黑头的 *** 被大家疯狂转发， *** 中的小姑娘只是用简单的蛋清和卫生纸敷在鼻子上，等到鸡蛋清干了之后撕下来。
是不是觉得还不错？但是阿酱要在这告诉大家，这种 *** 是不对的！！先不说毛孔会被越撕越大，鸡蛋清里面有可能会含有细菌，引起皮肤感染就非常麻烦了！
5.橄 榄 油
? 危害指数：●●●●○
这个好像是听起来超级无害的一个DIY原料是不是？常见的食用橄榄油属于植物 *** 油脂，含多酚物质，而且酸值和色值较高，容易 *** 皮肤的弱酸 *** 保护膜，会对皮肤产生 *** 影响，造成皮肤角质层变薄和完整 *** 缺失。
皮肤屏障受损，会促进马拉色菌繁殖，马拉色菌会导致毛囊感染，爆发毛囊炎，简单来说在脸上就是爆痘，在头上还能导致头皮屑。
6.蜂 蜜
? 危害指数：●●●○○
食用蜂蜜中含有糖、氨基酸和蛋白成分，可能对有一丢丢滋润的效果，但是 *** 价比太低。虽然国外研究证明，蜂蜜有杀菌效果，尤其是澳洲流行的麦卢卡蜂蜜。
但是这不等于你可以把超市没经过特殊处理的拿来敷脸，因为后果很可能不是杀菌而是过敏…
另外，导致 *** 的原因非常多，细菌感染只是可能的原因之一，没去医院诊断怎么能确定自己就是细菌感染导致的 *** 呢？
7.牛 奶
? 危害指数：●●○○○
皮肤并不是消化 *** ，吃下去能消化的东西，皮肤不见得能消化、吸收。所以，并不是吃下后有效的东西，就统统适合用在皮肤上。牛奶的大分子是皮肤不能吸收的！
而且市面上的牛奶成品都含有一定的添加剂，用了对皮肤有可能有不好的影响，还容易长脂肪颗粒。
总而言之，自制护肤品并不符合我们对一个正常护肤品的期望值，连起码的安全都无法保证，甚至可能会造成这些结果。
1、加重原有的皮肤过敏症状
2、过敏灼伤，对芦荟过敏、对蜂蜜过敏、被柠檬灼伤…
3、感染，由于各种未消毒的原材料导致感染
4、染色、光敏，可能会导致皮肤对光的敏感 *** 增强。
这么多一系列未知的风险，还有啥理由弄这种又麻烦又高风险又低 *** 价 *** 事？？？
这篇很多是有感而发，想当初皮肤状态差的时候也没少DIY一些奇奇怪怪的面膜。现在想想也是年少无知，更多可能是在那样一种皮肤状态的时候很容易病急乱投医。
所以这篇也是给可能同样处于焦虑状态的菇凉们一个少走弯路的提醒吧~
因此，MM们要慎用自制面膜，尤其是敏感肌肤不要轻易尝试，不要在无意中伤害自己的肌肤。
鸡蛋清敷脸的正确 *** 是什么 它能带来哪些效果你有没有尝试过使用鸡蛋清来敷脸呢？可能有不少的同学们刚看到这一句话的时候，心里很是惊讶吧？鸡蛋清居然也可以用来敷脸吗？到底使用鸡蛋清来敷脸可以给我们的皮肤带来哪一些好处呢？
如果好处的确多的话，那么又应该要怎么样才能够算得上是正确的使用办法呢？到底敷鸡蛋清应该怎么敷才好呢？假如你对这些问题有疑惑的话那么就进来看一看吧！
今天小编会给大家好好的讲一讲鸡蛋清敷脸的正确办法，相信只要大家坚持使用这个办法，就可以让自己的皮肤变得越来越好。
之一：使用鸡蛋清来做面膜的好处是什么？
什么 *** 蛋清呢？其实就 *** 蛋里面除了蛋黄之外的那一部分液体。这一部分的液体通常是无色透明的。
使用鸡蛋清做面膜来敷脸可以给我们的皮肤带来一些好处，那么好处具体是哪一些呢？下面小编给大家简单的讲讲三点。
好处一：帮助皮肤控油。
一般来说，我们的皮肤 *** 质可以分为三种，一种是中 *** 一种是油 *** ，还有一种就是干 *** 。不同 *** 质的皮肤分泌的油脂的量也是不同的。例如油 *** 皮肤分泌的油脂就要比其它两种 *** 质的皮肤更多。
所以油 *** 皮肤的人常常苦恼于自己的皮肤太油了，而这个时候是用鸡蛋清来涂抹脸的话，就可以很好的帮助你控制皮肤油脂的分泌，防止你的皮肤看上去太过于油腻。
好处二：帮助紧致皮肤。
当我们人开始上了年纪之后，皮肤慢慢的就会变得松弛下垂，而如果不希望这样子的悲剧发生在自己身上的话，我们就要及早采取一些保养措施才行。
使用鸡蛋清来做面膜敷脸的话就可以让我们的皮肤变得比同龄人更加的紧致光滑，摸上去手感会十分的好。而且皮肤毛孔粗大以及长皱纹的问题也不会找上我们。
好处三：可以美白皮肤。
相信很少有女孩子可以抗拒得了皮肤能够变白的这一个 *** 吧？有很多的女孩子一直都苦恼于自己的皮肤不够白，为了让自己的皮肤看上去白一点，她们可谓是尝尽了各种各样的办法。
其实只要使用鸡蛋清来涂脸的话就可以让你的皮肤在一定程度上变白几个色号，能够让你告别非洲黑人的称号。
第二：使用鸡蛋清做面膜来敷脸的正确办法是什么？
既然使用鸡蛋清护肤可以给我们带来那么多的好处，那现在我们就要开始探讨一下如何使用鸡蛋清敷脸才算得上是正确的做法了。其实很简单，我们只需要在使用鸡蛋清涂脸之前先用洗面奶把自己的脸部皮肤洗干净。
洗完之后再往脸上面擦一些爽肤水，这样子可以让我们的皮肤状态变得更加的好，毛孔会打开，有利于吸收后续的营养。
等到爽肤水差不多干透的时候就使用一些鸡蛋清涂抹到我们的脸上，大概20分钟过后，我们就可以用水把脸上的那些鸡蛋清给洗干净了。
《转自 *** 》
"肤若凝脂，肌如冰雪" 中 *** 美白知多少？作者：广东省 *** 学会 广州医科大学附属之一医院 朱莎
一、古代美白史
早在夏朝就已经出现了“美白”的技术。“三代（夏商周时期）以铅为粉”，一般是将白铅化成糊状的面脂，使用的时候就能涂成个大白脸。虽然有毒，但女人为了“一白遮百丑”似乎连命也不顾了。追溯历史，以中 *** 为主的美白产品早在几 *** 前的唐朝就受到大批女 *** 的青睐，用它“纯天然、无公害”的独特魅力成为了护肤界的一股清流。
二、中 *** 美白方
现代使用的美白产品大多是化学制剂，它们不具备美白护肤作用姑且不论，不少还 *** 皮肤、粘膜，引起过敏，甚至于有些还有致癌的危险成分，对于爱美的女人来说反而是弊大于利了。中 *** 美白有哪些呢？下面来看看哪些中 *** 本草植物，既安全又有效，而且早在几 *** 前就被广大的中国女同胞用到脸上了。
黄芪
本品为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。 *** 味：甘，微温。功能主治：补气固表，托疮生肌。主治体虚自汗，久泻，脱 *** ， *** 脱垂，慢 *** 肾炎，体虚浮肿，慢 *** 溃疡，疮口久不愈合。
关于黄芪，《神农本草经》中有记载，“主痈疽久败疮，排脓止痛”，是天然的护肤佳品。
*** ：将黄芪磨成粉+适量水或者蛋清调和后敷面20分钟后洗去，能嫩肤美白，去黄气，对恼人的黑头、白头也有很好的效果。对现在天天面对电脑的姑娘们来说，绝对是简单到不能再简单的快手面膜。
七子白方
材料：白术、白芷、白及、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕、珍珠粉。
*** ：将上述 *** 材磨成细粉，比例各为相同一份。加入蒸馏水或清水(偏油 *** 加酸奶，偏干 *** 加牛奶)将其搅拌成糊状，涂在脸上，敷20-30分钟后洗去。七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方，可美白淡斑祛皱护肤，由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选。
注意事项：这个面膜一定要在晚上做，千万不能白天出门前做！因为七子白里面，白芷是感光 *** 物！如果遇到阳光，不仅不会起到美白作用，反而会让你变黑！
天门冬
本品为百合科植物天门冬的块根。 *** 味甘苦，寒。功能主治：养阴润燥，清肺降火。治阴虚发热，咳嗽 *** ，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘。
天门冬是常用中 *** ，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白皙，除身上一切恶气不洁之疾。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。
*** ：磨粉或者煎汁敷脸皆可，使用不到1月后，皮肤就可变得洁白、细嫩。
注意事项：适用于油 *** 肌肤的保养，或者夏天使用。
薏苡仁
本品为禾本科多年生草本植物薏苡的干燥成熟种仁。 *** 凉，味甘、淡。功效主治：健脾渗湿，除痹止泻。可用于治疗水肿、脚气、 *** 不利。《神农本草经》中记载薏苡仁能治疗疣（即瘊子）。
*** ：每天晚上洁面后将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后会发现皮肤明显变白皙，毛孔细致了许多。
当归
本品为伞形科植物当归的干燥根。 *** 温，味甘辛。功效主治：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治 *** 不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛，眩晕，痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃，跌扑损伤。
《神农本草经》中记载当归“温疟寒热洗在皮肤中；诸恶疮疡、金疮，煮饮之。一名乾归。生川谷。”我国唐代孙思邈(101岁)在其所著的《千金翼方》中精细论述了当归抗老、消斑、美容、健肤的效果，并将其称为妇人面 *** 。
*** ：外敷当归粉可促进血液循环，使皮肤细嫩有光泽，最适宜妇女往常颐养，是对付 *** 、雀斑的“ *** 锏”。
注意事项：当归有活血作用，敷脸时有轻微 *** *** ，敏感肌肤慎用。
中 *** ，其实是一种中庸、调和的 *** 物，它贯通了尘世之间的生存之道。取之天然，用之自然。几 *** 前的方剂，让现代的“懒女人”也可以有春天。最后提醒各位爱美的妞们，要想靠中 *** 粉面膜变漂亮，那么对原材料的把关一定要严格，去正规 *** 房购买。并且根据个人的肤质选用合适的美白方子，用之前要进行皮肤过敏测试，有中 *** 过敏者慎用。平时压力不要过大，保持充足的睡眠，护肤美白更需要持之以恒。
注：文章 *** 来源于 *** ，在此对 *** 作者表示感谢！
审稿：广东省 *** 学会 广州医科大学附属之一医院 魏理/广东省 *** 学会 广州中医 *** 大学之一附属医院 易美容
以上为“ *** 品安全合作联盟”志愿者的原创作品，如若转载请注明作者和来源！
【 *** 盾公益】以中国非处方 *** 物协会、中国 *** 学会，中华医学会等共同发起和成立的公益 *** 组织——P *** *** 品安全合作联盟，广汇资源，凝聚力量，促进公众用 *** 安全。
来源：人民日报
俗话说：造谣动动嘴，辟谣跑断腿。朋友圈里五花八门的“养生秘诀”，总是让人难辨真假……
实在不忍心让大家活在谣言和假象里，今天，咱们就来一次 *** 点评 20 条“养生秘诀”，看看究竟孰真孰假。
1. 蛋清敷脸可以美白？
假。
怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗？
蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
2. 土豆皮可以染头发？
真。
不过，土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。
3. 痘痘长在不同位置， *** 不同 *** 出问题了？
假。
痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘，和内脏半毛钱关系都没有。
4. 吃豆腐会让男人变娘，女人患癌？
假。
男默女泪，豆腐招你惹你了？
豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。
它不仅不会导致 *** 癌，还对女 *** 健康有好处；至于对男 *** 的影响，真的是微乎其微微微。
5. O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？
假。
这是 B 型和 AB 型血的阴谋！
不管你是什么血型，身体健康情况下想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。
6. 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似 *** ？
假。
姜：我是会魔法还是咋的？
不管是早上、中午还是晚上，姜里的各种成分并不会发生变化，因此它对身体的影响也没啥区别。
7. 鸡蛋面里可能没鸡蛋？
真。
就像钱包里没有钱。
鸡蛋面里不仅可能没有鸡蛋，还可能含有不少盐，选择需谨慎。
8. 直黄瓜都是喷了 *** 的，不能吃？
假。
直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。
正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。
9. 奶白色的汤更有营养？
假。
如果营养有颜色，冠军也不是奶白色。
奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。
10. 吃核桃对脑子好？
假。
如果吃啥补啥，这么多年，我们得长成啥样啊？
食物的营养是按成分来评价的，而不是它的样子，食物也是不可貌相的。
11. 中国式坐月子是必须的？
假。
月子是谁？你坐上去干嘛？这个事情因人而异，就看你信不信，以及个人身体素质。
12. 身体一直不发烧，反而是身体不好？
假。
这么说来， *** 的人身体更好？
发烧，只是说明有“外来物种”入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏，可不只是通过发烧来判断的。
13. 住旅馆会感染 *** ？
假。
*** 的传播也是讲条件的，有问题的从来都不是旅馆。
15. 睡觉朝向有讲究？
假。
估计得水平方向，垂直方向应该不太行
头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南，只要你喜欢，都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。
16. 睡觉洗头发不擦干不好？
假。
不过，不擦干就睡第二天真的很难梳。
如果你湿着头发也能舒舒服服地睡觉，就不用太纠结。纠结的人，既然已经费力洗干净头发了，就不差最后这一步。
17. 吃香蕉可以治便秘？
假。
你误会香蕉了。
多吃生香蕉，容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点橙子、梨或火龙果等水果。
18. 涂口红等于吃重金属？
假。
没钱送口红就直说呗，何必呢。
除非一个人一天吃掉 4 根口红，不然其中的铅并不会影响到健康。
19. 舌苔不能刷？
假。
不仅要刷，还要认真刷。
舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你我“口气”不再那么大。
20. 穿 *** 能防止胸下垂？
假。
*** 下垂的部分原因是地心引力，而对抗地心引力更好的办法就是——上天。
穿 *** 不能防止 *** 下垂，它更大的作用是“美化外观”，避免各种尴尬的出现。
怎么样，你猜中了几条？
人生，就是在不断发现和面对各种 *** ，告诉了这么多小秘密，是不是该你们说了？
都9012年了，还有人相信光靠蛋清敷脸就能美容？自夏季的“ 荔枝 *** ”和“ 樱桃 *** ”后，拉梨最近陷入了一种新的 *** 困境：“ 鸡蛋 *** ”。
不管是土鸡蛋还是散养鸡蛋， *** 都和荔枝、山竹有得一拼了。
但一想起酒酿蛋花汤、青椒爆蛋、鸡蛋卷、虎皮蛋……以及给泡面注入灵魂的荷包蛋时，忍不住流口水的拉梨还是忍痛下单了。
就在鸡蛋的库存要见底时，老妈突然就甩出了几个链接：
以前拉梨都是视而不见的，但想起涨价的鸡蛋，还是忍不住好奇它的剩余价值。。。
清除衣服上的口香糖、清洗家具、过滤糖里的杂质、润喉止咳、提升免疫、去黑头……
这些功效居然全部来自鸡蛋？更准确的说，只来源于蛋清。“ 鸡蛋 *** ” 突然就变成了高 *** 价 *** 买卖，完全不亏啊。。。
本着探寻 *** 的原则，拉梨在公司进行了一场差评 TV：“ 走进科学——解密鸡蛋的魔力 ”。
鸡蛋，字鸡卵，圆形鸡族子嗣。鸡族大致分三个部落，生产不同的鸡蛋：土鸡蛋、洋鸡蛋、散养鸡蛋。
本期差评 TV 邀请做客的是新同事和洋鸡蛋！（ 没有为什么，一个帅气一个市场价便宜。）
在实验正式开始前，拉梨先给你扒开鸡蛋的营养本质：蛋白质、脂肪、胆碱、叶黄素、胆固醇…….从营养上讲，鸡蛋确实有提升饱腹感、增强记忆力、保护视力等功效。
而 *** 盛传的鸡蛋消除淤伤、治疗感冒，其实和营养毫无关系，只是利用了热敷的原理。
有一些无法用营养成分解决的难题，拉梨将和今天的两位嘉宾一起通过实验的方式来进行一一揭秘。
实验一
或许是因为绿茶的消炎效果，也或许是因为蛋清 *** 的滋养，土 *** 在短时间内确实存在效果，不过拉梨不推荐，是希望大家生病要及时就医。
喝下这个还真的蛮拼命的
实验二
吸黑头这件事情，蛋清确实有一定的效果，但用硬扯的方式肯定不行。
新同事说黏黏的蛋 *** 的很难接受
实验三
三个实验中比较靠谱的可能就是它了，新同事使用完之后，我趁机摸了摸，感觉他皮肤确实变得顺滑多了。
这是因为蛋清能够吸除污垢和油腻，而且其中的蛋白质氨基酸的组成和 *** 最为相近，能够一定程度修复皮肤。
尽管蛋清拥有洁面的效果，但是，谁又愿意每天拎着鸡蛋去 *** 面膜呢？
为了帮助懒癌患者拥有更好的洁面体验，拉梨首推洁面皂。
洁面皂比起洗面奶，有天然的 *** 成分。 *** 的保湿效果非常好，在清除污垢的同时，还能形成一层保护膜。
而且洁面皂是天然洁面活 *** 剂，一旦被稀释排走，能够自然分解掉，对肌肤和生态都不会造成 *** 。
当然，如果你想要拥有如剥了壳的蛋一样的娇嫩肌肤，那你还需要一块特殊的洁面皂——蛋清皂。
它给拉梨的之一感觉就是复古大气，棱角分明的设计和法拉利的车型倒是有几分酷似。
在知名度上也完全不输给法拉利，这款蛋清皂的品牌名也是家喻户晓——维多利亚。
不过它可没有秘密，Victoria 维多利亚是一家拥有 107 年历史的瑞典护肤品牌，更是瑞典皇家用品的供应商。
作为瑞典王后公主都使用的蛋清皂，它最重要的成分就是蛋清精华，这比拉梨直接用蛋清敷在脸上更加的卫生安全。
除此之外，它还添加了羊毛脂肪、乳酸、火绒草精华、蔷薇花水。。。听起来就知道什么叫纯天然！
如此天然的肥皂，无论你是干皮、油皮、还是敏感肌肤的人都可以使用，而且这些天然的成分也有着不同的功效：
蛋清帮助吸附油脂、收缩毛孔；北欧天然羊毛脂，能够增强肌肤的弹 *** 以及细腻度；高山火绒草以及蔷薇花水拥有强效的保湿力度。。。
原理只是听听，真实的使用体验才是王道。
所以拉梨在一条生活馆，特别买了两块，分给了新同事做入职礼物～
无论是洗面奶还是洁面皂，泡沫都能够减轻粗糙的手部对皮肤的摩擦，泡沫越细腻，越能带走肌肤纹理及毛孔的污垢。
维多利亚蛋清皂，在打湿的起泡网上只要双手轻轻一搓，就能有很多的泡沫，尽管只有 15g 的大小，它泡沫的量足够半个月的日常使用。
因为蛋清皂里含有蔷薇水，所以连泡沫都是淡淡的蔷薇花香味。更重要的是，这些泡沫十分细腻轻盈，捏在手里似乎有种嫩嫩的蛋白的感觉。
大量的泡沫让蛋清皂拥有了两种用法：一种是正常地清洁面部，一种是将大量的泡沫当作面膜敷在脸上。
新同事表示这样的泡沫面膜比纸质的更亲肤透气
反正拉梨拿到这块肥皂以后，早上洁面，舒舒爽爽去上班；晚上敷面膜，清扫一天的油腻杂质。
清洗过后，毛孔里的油脂就像是被掏空一样，这种干净不是那种挂了一层油紧绷的干燥，而是一种清爽的通透感。
原本忙碌了一天变得油腻的 T 字区，也恢复到了原本的清爽，皮肤摸起来就像是刚剥壳的鸡蛋白，不光很紧致还很光滑。
不过，可别忘了 “ 走进科学 ” 实验二的结论——蛋清能够清理黑头。
这个功能在蛋清皂上也体现出来了，清洗时能够感受到鼻头处，渗出了一些黑头，用水冲洗一下就干净了。
而且蛋清皂本身就有收缩毛孔的功效，所以清洗完以后，也不需要再额外擦毛孔的收敛水。
新同事用了一个月之后，效果还是蛮好的～
小时候，我们的肌肤常常被形容剥了壳的鸡蛋，成年后，生活的 *** 劳与疲惫在皮肤上无所遁形。
我们尝试过很多 *** ，甚至追着捧富了一批医美的微商，也只是妄图拥有更嫩的肌肤。
然而，这种 *** 或许就来自最传统、最原始、最生活的蛋清洁面皂。
当然，任何的洁面产品，都非一朝一夕就能达到效果，拉梨也是在持续使用了近一段时间后，才渐渐有了明显的效果。
最后用差评新进小鲜肉的使用前后对比照片，让你感受一下什么叫蛋白肌。
“ 当然，防晒也很重要啊 “
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你好，我 *** 蛋，您的生活中肯定少不了我。我可以和许多东西搭配出美味的口感。没有我你们或许永远不会知道煎蛋卷、蛋糕、巧克力饼和更多食物的奇妙之处。而且即便那些不怎么需要我的食物依然可以通过“老板给我加个荷包蛋”来改善他们的口感。比如做披萨时在上面打个蛋；做沙拉时加一个煮熟的鸡蛋来点缀！做肉丸时将肉末与鸡蛋充分混合，口感更佳。
几 *** 来，你们一直在吃鸡蛋，而文化渊源流长围绕着鸡蛋的城市传说更是层出不穷。
你们多多少少会对我产生一些误会，今天请你们慢慢听我解释给你听：
1.吃鹌鹑蛋比吃鸡蛋好？
虽然，鹌鹑蛋比鸡蛋蛋白质比例更高一点，但是因为鹌鹑蛋太小了，你们需要吃很多才能达到和吃鸡蛋同样的效果，而鸡蛋更便宜。
2.蛋清敷脸是去除皱纹的好 *** ？
鸡蛋含有丰富的维生素，这些对我们的身体各个 *** 都有好处，更高效的方式就是直接吃掉，而不是敷在脸上，蛋清面膜帮你吸收的那些许维生素真的微不足道。
3.不管你怎么煮鸡蛋，鸡蛋的营养价值都是一样的。
事实证明，煎蛋和煮鸡蛋两种方式都能保留鸡蛋的大部分营养。而用烤箱烘焙鸡蛋则会在40分钟内使鸡蛋流失百分之45的维生素D。
4.不要再把鸡蛋放在冰箱门上了。
许多人家的冰箱都有个小格子，我们常常把鸡蛋放在上面。殊不知，在开关冰箱门的时候鸡蛋经历温差变化，将会更快的变坏。
5.把鸡蛋放在冰箱里会使它们的味道更糟？
错！鸡蛋放在冰箱里只会使他们的味道更新鲜保存更长时间，而且还能抵抗细菌。所以，不用害怕，大胆冷藏鸡蛋，只要你不经常移动它就不会有问题。
6.鸡蛋不用煮熟也能保证无菌？
生鸡蛋含有许多病菌，如果没有完全煮熟，这些病菌有可能就会危害我们的身体。所以，鸡蛋请一定煮熟了再吃。
7.不要给1岁以下的婴儿吃鸡蛋。
不要觉得仅仅是一个鸡蛋，吃了不会对孩子有什么影响。研究人员表示，第七个月开始才是你能够给一个婴儿吃鸡蛋的最早时间，因为2％的儿童对鸡蛋过敏。tips：给孩子添加鸡蛋请从少量开始，如果不过敏才能逐渐增加。
8.如果你 *** 了，那你更好不要吃鸡蛋。
事实上，孕妇应该避免吃鸡蛋，特别是生的或未完全煮熟的鸡蛋，因为鸡蛋可能含有沙门氏菌。但是如果是煮熟的鸡蛋，那么是推荐孕妇吃的。
9.更深的蛋黄意味着它是低质量的鸡蛋？
蛋黄的颜色和它们的饮食有关，但是这并不影响鸡蛋最终的营养价值。
10.棕色鸡蛋比白鸡蛋更健康吗？
鸡蛋不是面包，它蛋的外观对它的健康影响没有任何影响。或许不同的蛋壳，真正影响的是生下来的鸡的生活质量？
11.鸡只产褐色和白色鸡蛋吗？
我们很少在超市里看到它们，但是有些鸡会下蓝色和绿色的蛋。如果你曾经买到过这种颜色的鸡蛋，别担心，他们的内在都是一样的。
12. 生鸡蛋更健康？
你没有理由生吃鸡蛋，更有意思的是我们从生鸡蛋中吸收到体内的维生素B7比煮熟的鸡蛋更少。此外，煮熟鸡蛋会 *** 沙门氏菌，这对我们的身体健康非常重要。
13.你是否有过为了减肥而不吃蛋黄？
健身的朋友只吃蛋清已经成为一种时尚。这种行为不仅是浪费，而且背后的理由是愚蠢的。虽然鸡蛋的大部分热量都在蛋黄里，但这里也是蛋白质和维生素D存在的地方。而这些能够帮助他们加快减肥进度。研究表明，早餐吃一整颗鸡蛋会让你在一天中减少食物的消耗！
14.鸡蛋里装着坏的胆固醇？
是的，鸡蛋确实有胆固醇，但它是好胆固醇。如果还有人怀疑鸡蛋是否可以常吃，请你告诉他：“鸡蛋中的胆固醇对你的血液胆固醇水平几乎没有影响。”
请转发让更多的人知道哦。
皮肤护理是一个长期的过程，早期的保养尤为重要，下面针对皮肤的各种状况，对症下 *** ，为大家搜集到最经济实惠的美容法宝，只要大家每天坚持，一定会有事半功倍的效果。
一、皮肤晦涩，缺乏光泽
应对策略1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下 *** 状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感 *** 皮肤慎用。
应对策略2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻 *** ，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青 *** 彩。
应对策略3：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。
应对策略4：用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。
应对策略5：每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈 *** ， *** 完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。
二、皮肤粗糙，毛孔粗大
应对策略1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著。
应对策略2： *** 清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
应对策略3：将醋与 *** 以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩。
应对策略4：使用柠檬面膜敷面。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。收紧毛孔的作用很明显。
应对策略5：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。
应对策略6：天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”。
应对策略7：取一只干净的小碗，倒入啤酒。将 *** 用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。 取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
三、皮肤暗黄多斑、色泽不均
应对策略1：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往 *** 淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
应对策略2：菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。一可将菊花制成花粥内服；二可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。或百合美白液将百合花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油 *** 皮肤效果更佳。
应对策略3：在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。
应对策略4：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
应对策略5：将苹果切块捣泥，干 *** 皮肤加些牛奶或植物油，油 *** 皮肤加些蛋清，就可直接敷面；藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。非常适用于干 *** 皮肤的橄榄油面膜，将橄榄油加热至微温，加入少量蜂蜜，将一块柔软的纱布浸入油中取出后即可敷面。
应对策略6：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美 *** 肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁，在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。
四、皮肤干燥、缺水
应对策略1：维E加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。
应对策略2：吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或用西瓜外皮切薄片贴敷15分钟，整个夏天都可以使皮肤保持水润。
应对策略3：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润。
应对策略4：可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，或者用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干 *** 皮肤。20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上一般的面霜，方便快捷。
应对策略5：选熟苦瓜一条。先将其冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净即可。
应对策略6：豆腐一小块，蜜糖一茶匙，面粉适量。将豆腐置于小碗中，并将其捣成泥状；将蜜糖加入豆腐中，并加入少量面粉使其成糊状，敷于面上约15分钟后，用清水洗净便可。每周2-3次。
五、皮肤衰老、皱纹增加
应对策略1：将脸洗净，取鸡蛋1／4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中 *** 、油 *** ；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。
应对策略2：将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将之一遍水倒掉，重新加水，炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹，尤其适用有深度皱纹和皮肤干燥的人。
应对策略3：桃花护肤液桃花是更好的养颜妙品，内含丰富的 *** 酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许 *** 与之相 *** 脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老。
应对策略4：把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹 *** ，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。
应对策略5：米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻 *** ，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
应对策略6：鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹 *** ，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的 *** 软骨素，它是弹 *** 纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
应对策略7：干洗面 *** ，先将自己的左右手搓热，约自搓半分钟到一分钟后，双手再搓脸部，从额头开始往下搓，然后以鼻子为分界线，朝脸部的两边搓，份量先轻后重，速度先慢后快。每天早晚各一次，每次5分钟。
哈喽，大家下午好，很高兴又和大家见面啦，我是你们的 *** 姿态小编，感谢大家的阅读~每天小编都会给大家分享一些生活中常用的护肤小妙招，希望能帮助大家改善肌肤，让大家的皮肤变得越来越好！
俗话说“一白遮百丑，一斑毁所有”，这话说得一点都不错，如果你有一个白皙无暇的肌肤，即使你的五官不是很精致好看，那也会给整体形象加分不少。反之，就算你的长相再惊艳，脸上一旦出现了难看的色斑或者其他皮肤问题，那么也只会瞬间拉低颜值，而且还会影响别人对自己的好感度。所以不少女生为了让自己变得更白一些，于是就花很多钱去买一些昂贵的护肤品，可是护肤品的效果并不是立竿见影的，并且并不是所有人都能消耗得起。那么对于这类情况，我们又该采取什么好办法呢？
本期小编就给大家分享一个能快速美白淡斑且不用花太多钱的小妙招，爱美的你一起来看看吧~这个小妙招的做法非常简单，大家在家里就可以 *** ，要用到的材料也是我们生活中常见的，基本上家里都会有，如果没有的话，在超市就可以购买到， *** 都比较便宜，大家在买的时候可以多买一些，放在家里备用。本期咱们需要用到的是黄瓜、鸡蛋清和面粉，准备好材料之后咱们就可以开始 *** 了。
不过咱们还要在家里找一个干净的消过毒的容器，小编一般习惯用专门的面膜碗，大家也可以使用吃饭用的碗（不过要确保干净），然后我们拿一根新鲜的黄瓜，洗干净去皮切成块状，放到榨汁机里榨成汁液，再倒入面膜碗里，接着用鸡蛋分离器取一个鸡蛋清倒进去（注意不要将蛋黄也倒进去哦），最后添加少量的面粉，用勺子搅拌成糊状就算做好啦。
做好之后先将面膜碗放在一旁待用，我们需要将脸蛋清洁干净，注意要把妆容卸干净，然后用洗面奶洗脸，随后再用热毛巾热敷5分钟脸部，打开脸部毛孔，有利于加快皮肤对面膜的吸收，接着用面膜刷将糊状物均匀地涂敷到脸上，注意避开唇部和眼周，有色斑的地方敷厚一些，等到15分钟后，再去用温水冲洗干净即可。当然了，我们不能忘了最后一步，做好后续的基础护肤工作！
就这样每天敷敷脸，不出一个月皮肤就会变得又白又嫩，脸上一些比较浅的色斑也会消失看不见！只要坚持使用，就能摆脱恼人的“色斑脸”啦。不过每个人的肤质不同，大家在敷脸之前更好做个过敏测试，以防出现过敏情况，加重皮肤问题！
虽然这个小妙招很好用，但是平时我们也要做好皮肤的防晒和补水工作，要知道这两步在护肤过程中占据着很重的分量，二者缺一不可！另外我们要坚持使用，千万不能半途而废，坚持才会见效！好啦，本期小编就给大家分享到这里啦，爱美的你记住了吗？咱们下期再见！
