患上肝硬化还有“逆转”的可能吗？大家都知道肝硬化是比较严重的疾病，且治疗过程漫长，好转可以说是所有患者的期望。但患者能够积极配合配合治疗，也会有逆转的可能，特别是早期肝硬化，治愈的可能 *** 可以达到70%。如若在治疗过程中，身体上出现了以下个变化，恭喜你，这是肝硬化好转的迹象。
1、食欲恢复
肝脏会辅助肠胃进行消化，在肝功能下降时， *** 的消化 *** 也会受到一些影响，会出现食欲不振的症状，如果发现自己的食欲逐渐恢复增强，说明了肝脏逐渐恢复正常功能。
2、饭后不腹胀
肝病患者会出现食物堆积在肠道里的消化 *** 症状，若此症消失，说明肝脏功能和肠道问题有明显改善。
3、黄疸减轻
皮肤颜色恢复正常，肝功能受损后，胆红素代谢异常会造成皮肤黄染，如果皮肤黄疸在明显消退，大部分患者都会明显感觉到眼睛的颜色不是那么发黄，则说明肝功能正在好转。
4、身体浮肿消失
如果在经过治疗后，浮肿减轻甚至消失，那就说明肝硬化已经得到了控制，肝脏正常的身体调节功能已经恢复。
5、不会无缘无故瘙痒
患者不再感到瘙痒不停，或瘙痒程度减轻的时候，说明肝脏逐渐恢复正常过滤胆汁的功能。
6、面部红润
对于肝硬化患者来说，肝细胞受损时，患者的面部会呈现出灰沉沉的状态。随着治疗的不断深入，面部也逐渐有了气血，并且整个人的精神状态好转了很多，这也 *** 着疾病得到了很好的缓解。
7、睡眠变好
肝不好，藏血能力下降，就会出现入睡困难的症状，即便是睡着了也容易在半夜醒来。时间长了，人还会因为心神不定，出现神经衰弱的症状，若是经过一段时间的调理之后，发现自己入睡越来越快，且睡眠质量越来越好，那就说明，肝功能正在慢慢恢复。
肝硬化的治疗少不了的两个方向，之一是抗炎的治疗，你只有把肝病的炎症控制下来了，才能阻断健康细胞持续受损，第二是抗纤维化的治疗，抗肝纤维化的治疗重点是阻断肝炎——肝硬化——肝癌三部曲的发生。
所以，肝硬化患者也不必过于焦虑，只要谨遵医嘱、配合治疗，还是有好转的可能的。但是好转之后也不要停止治疗，一旦停止可能之前的努力都白费了，所以大家一定要坚持治疗，相信我，肝病会逐渐好转的！
好了，以上就是今天分享的内容，大家有此病况问题需要咨询可以私信留言（上述图文源自 *** ，仅供参考，如有侵权，请联系删除）
化疗结束后，白发是否能转黑，头发能不能重新长出？不妨一看众所周知，化疗会给身体带来一定的副作用，其中头发问题最为显著，如头发变白和脱发。因为化疗 *** 物可损害脾胃功能，使得气血生成不足，毛发得不到足够的营养滋养，从而引发一系列问题。让患者纠结的是，化疗结束后白发是否能转黑，头发能不能重新长出，不妨来具体看一看。
化疗后头发是否能恢复如初？
1、白发是否转黑
化疗 *** *** 癌细胞的同时也会损害正常细胞和组织，患者接受化疗后抵抗力减弱和内分泌失调，而且身心承受着巨大负担。化疗 *** 物可损害脾胃，导致气血不足，无法滋养头发；再加上化疗后食欲减退、恶心呕吐等，使得体内缺乏营养，久而久之导致头发变白。不过这都是暂时的，随着病情逐渐好转，化疗间歇期延长，黑头发会再次长出。
2、脱发是否还会长出
脱发是化疗常见的 *** 反应，由于化疗 *** 物可影响正常细胞生长，其中也会抑制头发基质细胞，使得头发生长受到 *** ，从而导致头发脱落。除了头发脱落外，腋毛、胡须以及眉毛同样也会脱落。不过随着体内化疗 *** 物代谢完成，阻止细胞生长会逐渐恢复，那么毛发也会再次长出。
如何缓解化疗后的头发问题？
1、用冰帽或止血带
放疗或化疗前可以戴上冰帽或止血带，能防止脱发。冰帽能让头发温度控制在15℃以下，促进头部血管收缩，减少流向头部表皮的血液量，降低化疗 *** 物流向头部的剂量，从而减少脱发。
2、选择合适的洗发水
优先选择 *** *** 小的洗发水，特别是纯天然的洗发水能减轻对头皮带来的伤害。日常生活中少用吹风机和摩丝等，不能以染发的方式遮盖白发，以免促进有害物质吸收。
3、适当对头皮 ***
每天早晨和睡觉前分别对头部 *** 一次，能促进局部血液循环，利于头发再生；坚持 *** 也能 *** 头皮毛囊再次长出头发。若头发脱落严重或满头白发，不妨尝试着戴假发或帽子。
4、合理安排饮食
远离辛辣 *** 和油腻食物，不然会 *** 头皮毛囊分泌太多油脂，从而堵塞毛囊或加快头发脱落。注意饮食清淡，多吃含优质蛋白质的瘦肉、蛋类和奶类以及豆类等，能促进组织恢复，利于头发生长；同时要多吃含维生素的新鲜蔬果。
温馨提示
放疗或化疗结束后，一般几个月左右头发就会重新恢复生长，所以应摆平心态，不能过度焦虑和担忧。上面已经说过，化疗 *** 物可损害脾胃功能，影响气血生成，所以应着重调养脾胃，在中医指导下正确使用中 *** 来减轻化疗 *** 带来的副作用，减少对头发带来的伤害，如黑芝麻、何首乌、桑葚、当归、川芎以及桑叶等能滋补气血和黑发。与此同时应合理安排一日三餐，在食欲良好的情况下多补充营养。
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针后出现什么现象是见效的预兆？一般是针后病情好转、精神转佳、症状减轻，是见效的预兆。有时针后或1天后，病情出现变化也是见效的预兆。针后有反应，见效就快、针凡次不见反应、没有变化、病情、症状如故，效果必差。笔者根据临床观察，发现以下几点亦为见效之预兆。
一、疼痛点向下转移
治一食物中毒患者赵某，男，28岁，因剧烈胃痛、呕吐3小时而住院，针中院、下院、足三里，1小时后转为满腹疼痛，我告诉他疼痛向下扩大，是食物向下移散的表现，也是见效的预兆，又过了2小时即不痛了。
二、 *** 病出现串痛
治一偏瘫患者孔某，男，56岁，右半身不遂，麻木不仁，感觉迟钝，针患侧曲池、手三里、外关、合谷、环跳、足三里、足临泣，每日1次，针治5次后，患者手足出现串痛。我告诉患者，麻的肢体出现疼痛，是气血已通的表现，是见效的预兆，又针了3次，手指和足趾开始活动，治疗3个月，偏瘫的肢体得到恢复。
三、红肿疼痛病变痒
治一痛风患者孙某，男，61岁，右足第跖趾关节红肿热痛不能走路1天，针大都、行间后，患者说：足大趾和二、三趾及脚趾缝发痒，我告诉患者，红肿疼痛变痒，是气血疏通、肿痛将消的表现，是见效的预兆，第2天果然红肿疼痛好转，针治3次红肿疼痛就消失了。
四、发作时间的改变
治一风湿 *** 关节炎患者于某，女，34岁，两膝关节痛、活动障碍，每晚睡前疼痛，不得入睡，针鹤顶、膝眼、阳陵泉，每日1次，针治6次，转为白天活动后发作，患者两足和趾缝发痒，象患脚气一样，我告诉患者，这是气血疏通、由阴变阳、风湿外散的表现，是见效的预兆，不要搔破，以防感染。又按上述 *** 针治 21 次即愈。
五、浮肿见全身奇痒
1治一浮肿患者王某，女，42岁，全身浮肿， *** 少，针曲池、列缺、合谷、水道、阴陵泉、复溜，每日1次，针治9次后，患者背部和四肢出现颗粒状丘疹，奇痒，但皮色正常。我告诉患者，由浮肿变为全身搔痒，是水湿发散，由阴变阳、浮肿要消的表现，是见效的预兆。又按上述 *** ，针治14次，浮肿完全消失。
转阴后，怎么判断身体是否恢复？提醒一句，60岁以上的老人多留心20号测出阳 *** ，过了一周转阴了。本以为能好了，谁知道还是咳、止不住的咳，一咳起来脸都涨红了，还觉得浑身不得劲，吃也吃不下饭。这新冠都转阴了，怎么还是不舒服？
这是一位网友分享的自己新冠转阴后的经历。相信不少 *** 有同感。
感染新冠后的前三天，是很多人症状最重的3天，高热、咽干、嗓子痛、浑身酸痛，让人觉得非常难受。
但是熬过这3天后，体温慢慢恢复正常，身体的症状也会有所减轻。据调查，大约在新冠感染后的5-7天，再次测核酸或者抗原，大多数人就能转阴了。
但转阴就等于恢复健康了吗？
很多人的亲身经历告诉我们，并不是这样的。
新冠是一种会攻击肺部的 *** ，首先肺部会表现出病变。随着病情不断加重，也会累及免疫 *** 、心脏等其他地方，从而出现新冠的典型症状。这也是很多患者在感染后出现发热、胸闷、心慌等不适的主要原因之一。
新冠转阴往往是身体的症状逐渐消失或好转，体内的 *** 被全部清除，并且形成抗体。而在临床上，需要满足连续两次核酸检测均为阴 *** ，核酸的CT值大于等于35，才能不具备传染 *** 。
但身体指标转阴，并不意味着 *** 带来的伤害已经消失。
事实上，新冠 *** 对肺部、免疫 *** 等带来的影响，可能持续1-2周的时间。这段时间内，人们仍然会出现咳嗽、咽喉不适等问题。但这些表现，可以看做是身体自我清洁的一个过程。
肺部将已经死亡的 *** *** 混合嗓子内分泌的粘液，形成痰液，连同坏死的上皮细胞一起排出体外。咳嗽就是帮助排出痰液的一种方式，让肺部能够得到更多新鲜的空气。
核酸转阴后，如何判断身体是否恢复？
对照看看下面提到的几个身体表现，如果你全都符合，值得高兴。
1、浑身乏力or 精力十足？
新冠转阴后，不少人仍然会有一段时间出现浑身乏力、四肢没劲的问题，这种情况，就属于身体还没有完全恢复。可以多补充一些高蛋白质的食物、避免劳累过度、多休息，让身体得到足够的休息。
如果你觉得精力十足、身体也有劲儿了，那值得高兴。
2、反复咳嗽or呼吸顺畅？
肺部是娇脏，受到 *** 攻击后需要慢慢恢复。而反复咳嗽可能就是肺部在提醒你，还没恢复。可以多喝一些茶水，吃一些润肺的食物，帮助肺部清理垃圾。
但是如果咳嗽的症状不断加重，也要及时就医，以免肺部感染甚至白肺。
3、失眠易醒or整夜好睡眠？
整夜整夜的睡不好觉，翻来覆去的睡不着，尤其是半夜3点至5点左右，总是会突然醒来。这可能是肺经不顺畅了。
中医认为凌晨的3-5点是肺经当令的时间，气血充沛，肺经顺畅则睡得踏实，不然就会是失眠、易醒。若你也有类似的情况，可能还没恢复。
如果你能符合这些好的表现，说明身体已经恢复得差不多了。但特别提醒一句，60岁以上的老人，也要警惕一种问题，静默型低氧血症。
为何老年人要警惕“静默型低氧血症”？
相比于普通感染者的高热、咳嗽、身体不适频发，得了这种病的人群，不仅发烧温度不怎么高，出现的症状也比较少，可能只是人觉得比较迷糊、脑袋运转比较慢。
但这恰恰是它危险的地方。
由于中老年人的身体免疫力比较差，可能在感染新冠后并不会带来严重的发烧症状。但随着 *** 不断入侵肺部，肺功能受到损伤，呼吸能力也会不断下降，更容易导致血氧下降甚至呼吸衰竭。
身边有人照看还好，若无人照看，很可能在低血氧的情况下摔倒，伤到骨骼、大脑，后果不堪设想。
静默型低氧血症的危险之处还在于，这种血氧下降的情况少有症状，只是会随时出现嗜睡的问题，昼夜颠倒。如果长期保持这种低血氧的情况，也可能出现急 *** 呼吸窘迫综合征、脏器衰竭，威胁生命安全。
长期劳累过度的中青年人，以及年龄超过60岁以上、原本就有心肺方面基础疾病的人群，都应该时刻警惕这种潜在的危险发生。
陪伴老人，注意监测几项指标
首先，监测老人的心率和脉搏。结合老人的基础心率，判断心脏是否出现异常；
其次，定期监测血氧指数。当血氧饱和度出现异常下降，甚至低于90%的时候，安要及时就医。血氧饱和度小于90%意味着已经出现了严重的氧气不足。
还有，有基础疾病的人群，监测血糖、血压等指标，做好记录。波动较大时，也需要及时就诊。
新冠转阴，往往是指标上的一个变化。但要想判断 *** 是否恢复健康，还需要结合3处来判断。尤其是老年人，更不能忽视沉默的病症。
气血不足到底是指什么“不足”？对比常见5个表现，学会调养参考资料：
1、《提醒！转阴后要知道的10件事》·人民日报微博·2022-12-24
2、《对话彭凯平：五天转阴了，我是笑过来的》·健康时报·2022-12-17
3、《“转阴”后仍需要康复期，重点人群做好健康监测》·人民日报健康客户端·2022-12-20
4、《老年人感染后，一定要注意这些指标！非常重要！》·健康时报·2022-12-25
有不少人去看中医时医生会告知患者气血不足了，而所谓气血不足是怎么回事要去研究清楚，才能正确调节来改善。
它涉及到常说的气虚和血虚，在气血不足的影响下脏腑功能减退，会导致早衰的病变，因为气血是 *** 的根本，只有充足提供才能维持健康。
那么，气血不足到底是什么不足呢？
经过诊断有气血不足这种情况，要了解具体的原因，并通过中医调理取得效果。
所谓气血不足，指的是身体需要的营养成分，血液等无法及时提供，因此才会表现出气虚和血虚，没有积极调理，后续会面临 *** 功能下降，老化速度加快等情况，在疾病发展期间相关的症状也明显。
气血不足有哪些症状？
有的人持续气血不足，身体会发出许多信号，较为常见的表现是容易头晕、脸色苍白、身体消瘦、疲惫乏力、记忆力下降等。如果这五种症状都符合，需要引起重视。
有的人气血亏损，身体的根本被 *** ，经脉不畅通，气血供应不足，因此才影响多个 *** 功能，从而有相关的表现。调养可从多方面入手，尽早处理才能减少影响。
气血不足如何调养？
1、补充营养物质
为了让气血不足情况尽快好转，应该从饮食入手，许多类型的食物都有补充气血的作用，可以根据身体的适应情况适当补充，其中叶酸，铁元素含量的丰丰富的食物比较推荐。
因为铁元素是血红蛋白的重要组成部分，而叶酸又是骨质血液细胞以及细胞 *** 需要的原材料，应该补充足够的微量元素、矿物质、蛋白质。山楂、鸡蛋、胡萝卜、 *** 、红枣、枸杞等都可以适当获取，这些营养提供后有较明显的调节作用。
2、调整作息
为了让气血不足情况好转，可以通过睡眠的方式来调理。睡眠在健康促进这方面起到主导地位，因为人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的，如果持续缺乏睡眠，除了加速衰老，影响内分泌，还会大脑功能下降。
身体多个 *** 功能降低，而有足够的睡眠时间能让身体的细胞、 *** 、神经 *** 、循环 *** 等功能保持正常。每天11点前准时入睡，有7个小时的休息时间，睡醒后不仅精神饱满， *** 会比较有活力，通过种方式来保持机体健康状态。
由此可见，气血不足不要当作小事情去处理，有这种情况要尽早调节好。有的人比较严重，还可以利用中 *** 来调理，许多 *** 材有补血，补气作用。#健康明星计划#
协和医生说｜“阳过”之后尽快恢复元气，您可以试试这么做不少“阳过”和“阳康”的人最近经常感慨，怎么 *** 转阴了，身体还是感觉乏力疲倦、心慌气短，稍一活动像没了底气；还有人把新冠康复期形容为“新冠月子”……其实，月子不一定坐，个体体质差异决定恢复状态。针对体虚不适，北京协和医院中医大夫建议您试试以下 *** ，帮助恢复元气。
问
为什么阳转阴后仍乏力、疲倦？
答
新冠 *** 属于中医的“疫毒”邪气，病后虽核酸或抗原转阴，但耗伤了 *** 正气和阴津，很多病人容易出现乏力、不耐劳累、精神疲惫、气短干咳、口干甚至低热等症状，有慢 *** 基础病如营养 *** 、贫血、呼吸 *** 疾病、糖尿病、甲状腺功能减退、结核病等人群，尤为显著。中医认为这是存在“气阴两虚”“余毒未清”的原因。
问
转阴后如何判断“体虚”？
答
体质因人而异，个体差异决定疾病恢复状态，“新冠月子”不是必须坐。正气盛、脏腑气血充足，则好转快；反之则病情迁延、恢复慢。 *** 损伤元气，出现乏力气短、动则心慌自汗、食欲不振、舌淡等属气虚；口咽干燥、气短干咳、手足心热、舌红少苔等属阴虚。体虚不适症状若影响工作和生活，可配合 *** 食同源或保健调养方式，帮助扶正补虚，利于病体恢复。
问
如何吃出营养、补益元气？
答
临床营养学主张在新冠感染恢复阶段补充优质蛋白、维生素等。《黄帝内经》记载了中医膳食营养“指南”：五谷为养，五果为助，五畜（肉）为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。所以，建议食材多样化，丰富而清淡，增加肉蛋等营养，避免全素；在保证主食摄入的基础上，每天补充300-500g蔬菜、200-350g新鲜水果、20g左右坚果。
依据 *** 食 *** 味和功效，乏力疲倦、气短懒言、食欲不振者可选食山 *** 莲子羹、海参小米粥、黄芪粳米粥、灵芝红枣煲鸡汤。气虚较重可服补中益气丸、玉屏风颗粒等中成 *** 。口干体瘦、神疲心慌者可选枸杞百合银耳羹、西洋参泡水；程度偏重可选生脉饮口服液、天王补心丸等对证治疗。“肺为气之主，肾为气之根”，对于老年人患病后需关注补肾纳气，可选生晒参炖煮，白果、核桃煲汤。
恢复期除了气虚表现，还常伴干咳痰粘、食少腹泻等阴虚肺燥、脾胃虚弱表现。白萝卜、杏仁、雪梨、枇杷入肺经，可代茶饮或熬汤；如川贝百合蒸雪梨，养阴润肺、化痰止咳。莲藕、山 *** 、花生、鲫鱼入脾经，如鲫鱼豆腐汤能健脾益气、滋阴和中。海产品如海蜇含丰富蛋白质，有清热化痰、消积化滞功效，如咳嗽咯痰、食欲不振时，可搭配海蜇拌荸荠。银鱼含优质蛋白，能滋阴润肺止咳，体虚咳嗽、消化 *** 者可选银鱼配青菜、银鱼炒鸡蛋。
需要注意，部分患者虽乏力，但伴咳嗽咯黄粘痰、胸闷气喘、口苦，舌红苔黄腻，属中医“痰热阻肺”证，不能用“体虚”一概而论，不宜自行服用补品。
问
如何吃动结合、一身轻松？
答
中医倡导“形神兼具、吃动畅情志”。出现食欲不振、恶心、味觉减退等“脾虚湿困”时，宜适量运动，促进消化。避免摄入油炸、粘腻食物，建议饭后30-60分钟后用手掌顺时针按揉中上腹或脐周，以局部微感发热为度。烹饪时搭配生姜、豆蔻、砂仁等佐料，饭后可饮服大麦茶、神曲茶帮助脾胃消化。
从上到下，取 *** 穴位 *** 或艾灸有利气血疏通、补益精气。头晕、精神疲倦者，可 *** 或叩击头顶百会穴提神醒脑；按揉或艾灸 *** 膻中、腹部中脘、气海穴，改善气短和腹胀厌食；下肢按压足三里、丰隆穴利于健脾化痰。穴位按揉20-30次，每日2-3组为宜。晚间用40-42摄氏度温水加艾绒泡足温通经脉，糖尿病患者注意水温不宜过高。此外，六字诀养生法，即吹、呼、嘻、呵、嘘、呬长息吐气之法，通过呼吸吐纳锻炼心肺功能。中医导引术、 *** 、五禽戏等，动作简易，能补益气血、疏通气机，实施力度不宜过猛，以身体微汗为宜。
新冠感染后人群常伴口苦心烦、焦躁易怒情绪，属于“肝气不舒”病证，也会导致乏力胸闷、身体窜痛、头痛失眠。日常可饮用陈皮柚子茶、桑叶菊花茶、玫瑰蜂蜜茶等，保持 *** 通畅；居室可放置柑橘香薰，配合交替按揉手部内关、足部太冲穴（20-30次/组，每日2-3组）可宽中理气、疏肝解郁；外用柑橘精油在背部肝俞穴 *** 或刮痧，可缓解情绪焦虑和肌肉酸痛。
问
如何保护正气，防止“病复”？
答
新冠感染恢复期，如起居无常、饮食不节、情绪失调均可导致病情复发，中医称“食复”“劳复”“情志复”。建议营养补充宜循序渐进，食量由少至多、由汤粥谷物逐渐增加肉类，以“七分饱”为宜。
病后元气未复，余邪犹存，宜静心修养为主，体劳、神劳、房劳均可致“劳复”。病情初愈2-3周，清晨洗头或运动发汗后，避免受风着凉；尤其避免剧烈运动，以散步和舒缓运动为主。“精神内守、病安从来”，复工后勿熬夜加班、过度耗费脑力；应避免精神过度紧张或激动，防止“情志复”；同时不宜增加 *** 频率，防止精气耗损，再发疾病。
所以，在恢复期都应关注保护正气，增强体质，保持充沛的精神体力！
作者介绍：宣磊
北京协和医院中医科副主任医师。擅长 : 风湿免疫病，如干燥综合征、类风湿关节炎、 *** *** 红斑狼疮等结缔组织病的中西协同诊疗。中医妇科病如 *** 失调、 *** 、盆腔炎、不孕症、围产期疾病中医诊疗，备孕及产后病中医调理。临床常见内科病的中医诊疗。
作者介绍：王景
北京协和医院中医科副主任医师，全国第五批老中医 *** 专家董振华教授学术经验继承人。擅长：中医风湿病、中医妇科病、内科常见病的中西医结合治疗以及亚健康状态的调理。
来源： 协和医生说
想气血足先健脾，先健脾丸，再八珍丸，让你气血充足，百病不侵很多人都会出现气血不足的现象，尤其是女 *** 朋友，面色看上去很是苍白，没有血色，嘴唇指甲也是，没有一点红润的气色，还很容易食欲不振，乏力没劲，有的人会去选择吃一些补气血的 *** 之类的，可是吃了之后，还是不见好转，这是怎么一回事呢？
其实这种情况是由于你没有健脾，中医上有句话叫做脾为气血生化之源，意思也就是说，一身气血生化的源头在于我们的脾胃，当脾胃功能健全，运化有力，那么就有能力去源源不断的生化气血，那如果说你长期的饮食不规律，不注意饮食，不节制，什么辛辣 *** 的食物都可劲造，时间一长就容易咋成脾胃功能的减退，这时运化就会失常，从而导致气血也就生化无源了，所以说想要气血足首先要先健脾。
那该如何健脾胃呢，在这里先给大家分享一个中成 *** 叫做健脾丸，它的主要作用是健脾益气的，方中有 白术，木香、黄连、甘草，茯苓，人参，神曲，陈皮，砂仁，麦芽，山楂，山 *** 、肉豆蔻等共十一味 *** 材组成，方中以白术、茯苓这两味 *** 来健脾渗湿止泻，再以人参、甘草这两味来益气健脾，然后用山 *** 、肉豆蔻来健脾止泻，山楂、神曲、麦芽这三味 *** 可以把脾虚所运化不了的食物给消食化滞，以消食积，，木香、砂仁、陈皮可以理气和胃，畅中消痞，又以黄连来清热燥湿以治湿热，诸 *** 合用，消补兼施，使脾虚得健，食积得消，湿祛热清。
那脾胃功能建运起来之后呢，接下来就需要补气血了，再给大家分享一个中成 *** 叫做八珍丸，它的主要作用是补气益血，方中是由 *** 参，白术，茯苓，甘草，当归，川芎，白芍，熟地黄共八味 *** 材组成，名为八珍，其中 *** 参、熟地 *** 质甘温，善于益气补血，白术、茯苓善于健脾利湿，助 *** 参益气补脾，当归、白芍养血和营，助熟地补益阴血，川芎可活血行气，补而不滞，最后以炙甘草和中益气，调和 *** *** ，诸 *** 合用，共奏补益气血之功。
所以说想要气血好，一定要先把脾胃功能给建运起来，这样才能把气血给补足，使得面色红润，浑身有力，那今天的分享就到这里了，我们下期再见！
想补气血，有没有简单的办法？柯大夫，您好。我今年40岁，平时身体有点虚弱， *** 前后总是感觉很疲乏。之前去中医院，医生说我是气血虚，然后给我开了很多中 *** ，服用后确实有点好转。
但煎中 *** 特别麻烦，而我又需要长期服用，所以想问有没有简单的补气血 *** ？
家医柯大夫中医认为，气血乃人之根本。而气血不足则会导致脏腑功能的减退，引起早衰。具体来说，气血亏虚常常表现为：神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等症状。那么，该怎么补气血呢？1、注意饮食可以多吃些补气血的食物，如牛肉、枸杞、白扁豆、乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉等。
2、坚持运动选择慢跑、瑜伽、太极、游泳等相对舒缓的运动方式，可以疏通 *** 的经络，长期坚持就能促进体内气血的运行状况。3、选择补气血 *** 物如常用的归脾汤、四物汤、八珍汤等，就是同时补气、补阴等的 *** *** 方。其实，如果是气血虚弱明显的人，尽量还是请中医师辨证开方，才能获得较好的疗效。当然，如果你嫌煎 *** 麻烦，平时可适当吃些上边提到补气血食物，以及坚持有氧运动，也有一定的补气血作用。
来源：养生每日推送
什么是好转反应？好转反应的症状表现好转反应（调整反应）是指人们通过中 *** 调理、食疗手段、或者是使用保健产品、甚至是纠正 *** 的生活方式等健康疗法后，健康状况开始改善过程 *** 现的一切可以感知到的身体反应的总称，中医称为“瞑眩反应”，并认为无瞑眩则病不治。好转反应是体质改善的明显信号，这并非是副作用，是走向健康过程的一个反应。
好转反应是 *** 病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是 *** 免疫 *** 被激活了， *** 脏腑的功能恢复了，细胞大量再生，机能活化的现象，是神经恢复知觉的现象和血液循环加速的现象。虽然好转反应过程中使人感到不舒服或痛苦，但每次反应过后，身体的舒适度，健康度会更好。
有中医比喻好转反应：身体调养就像清理水沟一样，先挖出污泥，不挖不臭，越是清除越是难闻不堪，清理之后便会豁然开朗。
好转反应的症状：
一、皮肤痒：是糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病、寄生虫病、肿瘤、内分泌紊乱的必然反映，是大量 *** 、 *** 从皮肤 *** 的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好，气滞血瘀的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量 *** 的排出。
3、皮肤出现小红肿、小红块、风疹块、呕吐，是胆囊炎，胆汁反流 *** 疾病的一种表现， *** 血液、体液内的 *** 在皮肤弱酸环境中的反应，皮肤承受不了调节，产生各种新的淤堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂、流水、脱皮、局部肿大，是皮肤微循环淤堵，流通
不畅的一种表现，是原来淤堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽、这是淋巴结、咽喉等有疾病或淤堵， *** 结合物， *** 体，淤血点，粘膜内 *** 开始松动或分解、疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反应，原来淤堵在头皮的毛囊内的脂肪和 *** 被大量排出后产生的适应感觉。
*** 治疗中肉眼可见的3大变化，预示 *** 正在恢复*** 患者在经过长时间白斑困扰，花费了大量的时间与精力之后，最盼望的就是肉眼可见的白斑复色信号。但是患者一定要注意，白斑外观复色并不 *** 完全复色。那么，该怎样判断你的 *** 是正在恢复呢？
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外观表现
*** 恢复期，皮肤外观一般表现为：
1、白斑面积明显变小
*** 开始进入恢复期，明显的表现之一：就是碍眼的大面积白斑变成小块白斑，慢慢恢复原有颜色。
2、白斑中心或边缘开始出现“色素岛”
恢复期白斑处皮肤会生长出“小 *** ”或“小黑边”，这说明通过治疗，患者患处黑色素细胞已激活，治疗开始进入巩固期。
3、白斑颜色变淡甚至完全消失
*** 恢复期局部白斑会慢慢变淡，直至完全消失。
内部表现
要确定自身白斑是否完全复色，还需要进行检测，根据五大基本检测数据是否恢复正常水平，来判定 *** 恢复程度。
之一项数据：黑色素检测
黑色素检测是判断患者 *** 是否恢复的最直观的数据，通过白斑处与正常皮肤处黑色素细胞对比，能直接判断出患者白斑复色程度。一般经过仪器检测，如皮肤ct对患者的白斑进行准确 *** ，可快速扫描出其皮下黑色素细胞是否存活及存活数量，为复色检测提供可靠依据。
第二项数据：血液检测
1、血气分析：根据患者血液pH值来判定。因为，有临床试验表明， *** 患者的血液pH值平均值为7.3650，而健康人的平均值为7.3888， *** 患者血液pH值略低于正常人。
2、血常规：根据患者血常规数据判定。因为多数 *** 患者的血常规检查都提示贫血，白细胞及血小板减少。
第三项数据：免疫异常检测(抗黑色素细胞抗体检测)
根据 *** 的血清中存在着多种自身抗体，如抗肾上腺素、抗胰岛素等的数据判定。而 *** 患者免疫检测一般表现出： *** 血液中的免疫元素，如免疫球蛋白G，免疫球蛋白M，免疫球蛋白A等，均较正常人升高。
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第四项数据：微量元素检测
根据患者体内微量元素检测数据判定。据研究表明， *** 的发病与铜、锌等微量元素关系密切。临床大多数 *** 患者的血液和皮肤中铜离子或铜蓝蛋白含量都低于健康标准。(一般情况下，铜在 *** 内含量约100～150mg，血清铜正常值100～120μg/dl，是 *** 中含量位居第二的必需微量元素。)
第五项数据： *** 功检测
*** 对 *** 的多 *** 机能的调节有很重要的作用，并且直接关系着 *** 的内分泌状态，而 *** 和内分泌有一定的关系，因此 *** 功异常会影响患者病情。同样的，在治疗 *** 的过程中，患者大量用 *** ，也易引起 *** 物代谢酶的量和活 *** 变化而导致代谢 *** *** 功能障碍。因此，复色后，患者 *** 功检测数值恢复正常，不仅意味着患者复色成功，也意味着，排除了 *** 复发的一大诱因。
温馨提示：由于 *** 患者的皮肤外观复色与内部各项机能恢复正常运作同等重要，都是判断白斑完全复色的重要标准，所以， *** 患者白斑复色后，必须要进行复查检测，根据各项检测数据判断复 *** 况。
