很多朋友对于肝脏造血时间和肝经造血时间是在什么时间不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、 *** 造血时间是在什么时候
晚上9点钟至11点是淋巴排毒 *** 内除了动脉、静脉外，第三大循环 *** 就是淋巴 *** 。它的主要功能是供给细胞营养及清除废料。 *** 共有300至450个淋巴结，沿淋巴管分布于颈布、腋窝、腹股沟、盆腔、纵隔及肠系膜腹后壁等处，承担着过滤病源原体、清除异物、参与免役反应的作用。晚9点至11点是 *** 淋巴的排毒时间， *** 淋巴循环 *** 需要保持畅通，否则就会导致 *** 疾病发生。所以，在此时，应使自己尽量保持安静，或听听轻音乐，既为睡眠酝造好的氛围，又为 *** 排毒奠定良好基础。 2、晚11点至凌晨3点肾、肝排毒 *** 是 *** 内最重要的 *** 、内分泌 *** ，在维持 *** 内环境稳定中发挥着重要作用。当血液流经 *** 时，代谢 *** 、部份水、无机盐在 *** 形成尿排出体外。 *** 受损，有毒代谢物便随血液侵溢全身，犹如 *** 浸泡在大毒缸内，最终导致全身 *** 病变。肝脏是 *** 内脏中更大的 *** 。它能控制和调解体内各种物质，使所有 *** 都能顺利地 *** 作，肝脏具有化解细菌、酒精、和其他 *** 的功能，是 *** 解毒的“掌门人”。日常生活中那些半熟食物（如海鲜）所含之 *** 需要肝脏来分解，其他食物在消化后 *** 、发酵而产生的 *** ，无法被小肠多吸收， *** 就会被送往肝脏。人的肝脏变弱或排毒不畅，就会引发 *** 百病了。所以，在晚上11点至零晨3点， *** 必须处于熟睡状态，使 *** 的 *** 顺利排毒、肝脏完全解毒排毒，同时，为零晨3点至清晨5点肺的排毒创造良好的条件。 3、零晨3点至清晨5点肺的排毒肺是 *** 内外气体交换主要的场所， *** 通过肺，吸入清气，呼出浊气。一呼一吸，调结升降。所以此时 *** 应该处于熟睡之中，以利于肺部有效的排毒。那些平时咳嗽的人，气管炎、支气管炎患者，如果在此时还没入睡，则咳嗽就会更加严重。 4、夜晚至凌晨4点骨髓造血成年人的造血 *** 就是骨髓，而正常的睡眠会提供 *** 足够的造血时间。所以，在此时段， *** 必须熟睡，不宜熬夜，失眠状胎之下，身体的排毒、造血、吸收营养功能都会受到严重影响，使人未老先衰。 5、清晨5点至七点大肠排毒良好的睡眠能让人早起，清晨5点至七点，大肠开始排毒，是更佳的入厕时间，需要处于清星状态。此时段内，小肠接收由胃初步消化的的饮食物，并对其作进一步消化后，分别形成水谷精微和食物残渣两部份。小肠将水谷精微吸收，并将食物残渣向大肠输送，也吸受大量水液，而无用的水液则渗入于 *** 排出体外。早上7点到9点，是小肠大量吸收营养时段，应该早餐。在7点半左右，早餐为好。即使拖到9、10点吃，也比不吃早餐好，因为早餐关系到一天的营养吸收。
二、 *** 造血的时间
1、21:00－23:00 *** 免疫力修复工作（14岁以前的应在晚上九点之前睡觉）
2、23:00－凌晨1:00 *** 造血功能工作（贫血的人应在晚上十一点前睡觉）
3、5:00－7:00大肠 *** 工作（排便更佳时间）
4、7:00－9:00胃经（吃早餐的更佳时间）
5、11:00－13:00造血（午休的更佳时间）
6、15:00－17:00 *** 经（此时间段应多喝水）
7、19:00－21:00心脏和神经 *** （学习的更佳时间段）
8、汤：功效：健脾开胃（尤其建议糖尿病患者喝）椎山50g， *** 参50g，百合5钱，猪脊肉500g功效：养颜温胃猪肚1个，眉豆50g，花生50g，红枣8颗（去核）
9、功效：补血健脾（建议血虚、头晕、脾胃虚弱者喝）大鱼头（煎过）一个，花生120g，红枣4-5颗（去核）煲半小时左右后放些支竹，熟后即可食用。
10、糖水功效：改善肤色黑和不均匀，清热养颜红豆、绿豆、百合各50g，水适量同煲，饮用前加糖调味加红糖可补血，但上火者不宜加红糖，改用 ***
11、从别人空间看来，请楼主酌情对待！希望你身体健康～～
三、肝脏每天几点开始工作,补血的
1、1：子时（23：00～ 1：00）前要睡觉（胆经）
2、2：丑时（ 1：00～ 3：00）要愉快入眠（肝经）
3、3：寅时（ 3：00～ 5：00）要有较深的睡眠（肺经）
4、4：卯时（ 5：00～ 7：00）宜喝温开水、排便（大肠经）
5、5：辰时（ 7：00～ 9：00）该吃早餐了（胃经）
6、6：巳时（ 9：00～11：00）要适量喝水、适时活动（脾经）
7、7：午时（11：00～13：00）宜小憩（心经）
8、8：未时（13：00～15：00）消化吸收功能最旺盛（小肠经）
9、9：申时（15：00～17：00）多喝水，利排尿（ *** 经）
10、10：酉时（17：00～19：00）工作完毕多休息（肾经）
11、11：戌时（19：00～21：00）要保持心情愉快（心包经）
12、12：亥时（21：00～23：00）睡眠以休生养息（三焦经）
13、⑴寅时(3点至5点)，手太阴肺经最旺，是呼吸运作时间。其特点“多气少血”。“肺朝百脉。”肺将肝所储藏的新鲜血液送往全身，迎接新的一天到来。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
14、⑵卯时(5点至7点)，手阳明大肠经最旺，有利于 *** 。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态， *** 最旺盛，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。是吃早餐的时间。
15、⑶辰时(7点至9点)，足阳明胃经最旺，是胃最活跃的时间。人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。
16、⑷巳时(9点至ll点)，足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、 *** 的总调度，又是 *** 血液的统领。所以吃早餐不会发胖。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。
17、⑸午时(1 1点至 *** )，手少阴心经最旺，是养心的时间。“心 *** 明，开窍于舌，其华在面。“心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，心火生胃土有利于消化。
18、⑹未时( *** 至15点)，手太阳小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于 *** ，糟粕送 *** 肠，精华上输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整，所以午餐一定要在1点前吃完，有利于营养吸收。
19、⑺申时(15点至17点)，足太阳 *** 经最旺。 *** 贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若 *** 有热可致 *** 咳，且咳而遗尿。这时间要多喝水，是一天最重要的喝水时间， *** 和 *** 不好的人，更好在这段时间多喝水（500毫升），有利于泄掉小肠注下的水液及周身的“火气”。
20、⑻酉时(17点至19点)，足少阴肾经最旺。“肾藏 *** 之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。” *** 经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于储存一日的脏腑之精华。
21、⑼戌时(19点至21点)，手厥阴心包经最旺，再一次增强心的力量。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时是心包经与脑神经活跃的时间，是看书更佳时机。
22、⑽亥时(21点至23点)，手少阴三焦经是六腑中更大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，是免疫 *** ，人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。
23、⑾子时(23点至l点)，足少阳胆经最旺是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要 *** 。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”
24、凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无 *** 常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而“胆怯”。
25、⑿丑时(1点至3点)，足厥阴肝经最旺。肝藏血，肝血推陈出新，是肝脏修复的时间，必须休息，保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为：“人卧则血归于肝。”如果丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
26、这是每个脏腑在规定的时间内，我们应当做的事情。
27、所以推荐丑时是养肝的更好时机。
四、中国人晚上的造血时间是几点
1、造血的材料有了，没有一个人不会造血，因为这也是 *** 的本能，每个妈妈给孩子的血的多少是不同的，但肯定是不会够的，从孩子生长发育到以后的生存，血都是 *** 不可缺少的，每个想要健康的人都应该关心自己 *** 的血有多少，虽然现在医学界没有血的总量的检测 *** ，但每个中医都能用望诊采证的 *** 告诉你，你的状态是好还是不好，你的气血是够还是不够， *** 的零部件是好还是不好与血的多少不是一件事，你的零部件即使都好，非常好，但血不够，很不够，你会怎样?所以抓了胆汁问题以后，我们还要抓一个睡眠问题，要抓的是睡眠时间的多少，更要抓睡眠时段的对与否。 *** 的睡眠时段并非今天可以决定与改变。你是几点 *** 睡觉?有没有在造血时段内（ *** 的造血时间是天黑以后到1:40分以前）?说早睡也不一定是说每个人都要9点钟就去睡觉，对年轻人来说对血气没少到一定程度的人来说10半到11点，保持收入略大于支出就好，这样的话 *** 每周就有14个小时左右可以造血，血生得快虽然好但是 *** 修理的幅度也会增大，所以血要上升但不要升得太快。
2、细胞壁是一种结缔组织，当生物进化后，有了血，有了血管，当生物进一步进化后才有了心脏，心血管 *** ，才有了大脑，有了神经 *** 。而结缔组织仍然存在于 *** 内，担负一定的工作，由于他们型态各异，如心包膜，腹膜是大张的薄膜，其他的如切肉丝时经常遇到的白色的物质。 *** 要健康只要血多，要血多只要敲胆经与早睡，只要早睡(每天10:30以前/ *** )加敲胆经( *** 外侧各100下/每天)， *** 的血多起来了， *** 会根据自己身体的具体情况逐步地有规律地进行自修复。没有人可以参与 *** 组织修理，医生也不行。 *** 的病只有 *** 自己才能修复，只取决于这个人目前的能力够还是不够，所有能力不够的人让他的能力上升，能力一上升 *** 的自修复功能也就会恢复。我们要做的和能做的只是配合 *** 。
OK，关于肝脏造血时间和肝经造血时间是在什么时间的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
