屏气时间憋气时间对照表

牵着乌龟去散步百科 2024-09-16 26

大家好，今天小编来为大家解答屏气时间这个问题，憋气时间对照表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

如何正确屏气
说说小儿屏气发作
人屏气最长时间多少

一、如何正确屏气

1、初步练习憋气 *** 是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。你会发现即使是之一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。

2、每天练习几次就行，但中间间隔更好1小时以上，很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫自己加长时间或加大训练量。

3、憋气对运动良好的作用有：憋气时可反射 *** 地引起肌肉张力的增加，可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件。但人们只看到憋气对运动有利的一面，并不知憋气还会对 *** 产生负面的作用。

4、憋气的 *** 影响主要有：一是憋气使胸腔内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常运行；

5、二是憋气结束时，会出现反射 *** 的深呼吸，造成胸膜腔内压遽减，原先滞留于静脉的血液迅速回心，冲击心肌并使心肌过度伸展，血压也剧升，这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛，对老年人因血管弹 *** 差、脆 *** 大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损，都将产生严重的 *** 后果。

二、说说小儿屏气发作

这是我家端宝经历过之后总结的文章。本来发在另一个博客里，最近又有朋友问起，想着放在这里也方便分享，就 *** 到这里来了。说说这个屏气发作，希望有相关情况的宝妈看到能有所帮助。也愿我家宝宝岁岁健康、平安、快乐。

1.什么是屏气发作？屏气发作有什么表现？

宝宝的要求得不到满足、生病、疼痛、惊吓、发怒等情况下，产生 *** 情绪使得宝宝发脾气额，而用力哭闹，在啼哭数声甚至一两声后哭声突然停止，无法换气，导致呼吸暂停后，宝宝脸色涨红，继而青紫，嘴唇发黑，眼睛发呆凝视，丧失意识，持续30s到2分钟，随即脸色恢复正常，呼吸和神志也得到恢复。

屏气时间憋气时间对照表-第1张图片-

大多数时候屏气发作后宝宝会感到疲倦需要睡觉，有时神志恢复后一切如常。

有些宝宝发作严重，屏气时间可以长达2-3分钟甚至更长，除了上述表现外，身体还会打挺，手脚出现抽搐。

发作次数不定，一天数次或好几个月一次都有可能。随着年龄增长发作次数会逐渐减少。

主要是由于中枢神经 *** 发育尚未成熟出现的调节 *** 反应。还可能是迷走神经的作用引起心率减慢、呼吸抑制、周围血管反应失调等。

如今大多数医生认为，屏气发作与缺铁有关，有统计数据表示，发病的宝宝中有相当一部分同时有缺铁 *** 贫血的现象。约有30%的家族史。

有些宝宝屏气发作与心脏疾病或者癫痫有关。

发作后宝宝可自行恢复，发作时间不长对身体没有什么影响。但发作时间过长，会造成脑部缺氧，影响大脑发育。因此在发作的时候家长要及时采取急救措施，尽可能地使宝宝尽快恢复。

以下是官方说法：屏气发作时父母不必惊慌失措，更好将孩子平放在床上，解开衣领扣，保持呼吸道通畅；轻吹宝宝的脸部，以减少脑缺氧；拍打足心或后背；用手指掐按孩子的人中（鼻孔和上嘴唇之间正中）、印堂（两眉只见正中）、合谷（两手掌虎口处）等穴位，使其尽快恢复；亦可按压 *** ，可迅速改善缺氧，帮助恢复呼吸。切忌将孩子紧紧搂抱强屈成团，特别是不要搂住孩子的脖子，以免造成窒息的严重后果。

然而，当看到宝宝屏气的时候，肯定是不可能考虑到那么面面俱到的。屏气宝宝的家人，只需要记住最适合你家宝宝的急救方式就可以了，以便于尽快地采取措施。至于哪个是最适合，刚开始的时候的尝试是不可避免的。

以下我总结几个简单的措施。首先，家长一定要保持镇定！一定要镇定！镇定！如果你不能保持镇定，那么，就把急救交给能保持镇定的人！（我端宝无论谁抱着，他一哭，他们之一反应就扔给我，某种意义上来说这是正确的做法。）

（1）宝宝平放在床上，不行就打横抱着，反正面部一定要朝外面，绝对不能为了安慰宝宝而把他的脸埋在胸前，绝不！

（2）拍打后背，用拍嗝的手势，感觉这个适合发作不严重的时候使用。

（3）拍打足心，一下一下地打，能狠下心来可以打痛更好，一些 *** 可以让宝宝尽快恢复。

（4）掐人中，这个很灵，但要注意手法，不然容易给宝宝造成伤害。

（5）轻吹脸部，甚至往宝宝嘴里吹气，减少缺氧。

要是只有我自己一个人的时候端宝屏气，我就一手抱他一边往他脸上吹气一边掐人中。如果家里还有其他人的时候，我就不掐人中，让家人帮忙打足心。

（1）查血常规。检查是不是缺铁 *** 贫血，如果是缺铁，就需要补充铁剂。如果没有检查或者不想检查，不可盲目补充铁剂，可以通过食补进行。例如：动物肝脏、动物血液、瘦肉、紫菜、海带、菠菜等。（因为怕他屏气，我也没有带端宝去检查，买了一些肝粉，加到他的辅食里，感觉吃了发作没有那么频繁。）另外，如果还在母乳的宝妈可以多吃一些含铁高的食物。

（2）心脏彩超。做心脏彩超的目的是排除因为心脏疾病引起的屏气。我咨询过一个医院院长，她说宝宝太小做这个需要注射安眠针，如果不想注射，只能等宝宝大点听话的时候才能做，如果宝宝定期体检没有问题，听诊器听过心肺正常的话，一般没有问题。

（3）脑电图。目的是排除因为癫痫引起的屏气。这个我没了解过，闻说做的时候宝宝很受罪，没有做的必要。正常屏气与癫痫还是有区别的，下面会说。

官方说法：屏气发作的预防和治疗关键在于正确教育，清除引起精神紧张的各种因素，协调家庭关系，创造宽松的环境。对孩子既不要溺爱，也不能过于训斥，对其缺点要耐心教育。尽可能地减少孩子的焦虑心情和情感冲突。

简单来说，就是尽可能地不要让宝宝哭。然而，要做到不让他哭确实困难，小孩子，磕磕碰碰肯定有的，我们能做的，就是正视屏气发作，平时多点照顾宝宝的情绪，一旦发作保持镇定，马上采取急救措施，就够了。

屏气发作一般不需要 *** 物治疗，随着年龄的增长会消失。咨询过一些经历过屏气发作史的朋友，有些孩子会走路了，会说话了就不再发作了，然而有些会到6岁。个人感觉，只要宝宝会表达自己，外界有更多的东西能够吸引他的注意力，发作就会越来越少，家长要注意不能让他养成通过哭闹来达到目的的习惯就可以了。

医生说，如果发作太过频繁，且发作严重，可以根据医嘱使用镇定 *** 物治疗。

7.一般的屏气发作与癫痫的区别。

（1）有诱因。屏气发作都有诱因的存在，通常是一些 *** 的 *** 造成宝宝先发脾气，哭，再屏气。癫痫没有诱因，突然就发作。

（2）不在睡眠中发生。屏气发作不会发生在宝宝没有潜意识的状态，但癫痫会在夜间发作机会居多。

（3）脑电图正常。屏气发作间歇期宝宝脑电图正常，癫痫常有放电波。

（4）有一定的进展过程。屏气发作宝宝先是哭闹，不换气，呼吸暂停，继而面色青紫或苍白，嘴唇发黑，眼睛发呆，然后手脚抽搐，接着失去意识。屏气发作会在以上任意一个进程停止发作。而癫痫发作严重时一般开始就丧失意识。

（5）恢复后神志清醒。如果发作后宝宝想睡觉，一般都是在清醒之后才表现困倦。而癫痫发作后会进入昏睡。