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年后想减肉肉？这款消食利水瘦身汤，您值得拥有~消食利水瘦身汤
材料：
胡萝卜、白萝卜各 *** 克，香芹100克，紫菜5g，生姜3片，香菜、胡椒、食盐适量。
做法：
（1）胡、白萝卜去皮，香芹去叶，三者切粒；生姜切丝；紫菜浸泡。
（2）锅内加水煮沸，放入红、白萝卜，大火烧开转小火煲30分钟，入香芹、紫菜、生姜、胡椒，再煲5分钟，放入香菜，调味即可。
专家点评：
白萝卜能消食、下气、化痰，促进消化和胃肠 *** 。搭配能健脾明目的红萝卜、利水的香芹、富含B族维生素的紫菜以及温胃祛寒的生姜和胡椒 *** 膳食，其营养丰富，十分适合便秘、口气重的人群及素食者食用。春节假期不少朋友聚会较多，这一款消食利水瘦身汤，就是减轻肠胃负担的理想菜式。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自：广东省中医院
来源： 经视健康家
“三无”产品成减肥“神 *** ”？利润差达四五十倍！央视起底日前，浙江省诸暨市市场监管局等部门在检查时发现，一起非法行医的案件中有不法分子使用一种名为“AB轻盈素”的产品对消费者进行注射，号称能全面替代传统瘦身产品，一周一次减重3-7斤。然而，执法人员发现，这个产品仅看包装就存在重大问题。
浙江省诸暨市市场监管局行政执法队中队长 应晓翔：外包装上，标注的是化妆品的备案信息，通过国家 *** 品监督管理局的化妆品查询，发现这个备案信息不存在。同时，在国家企业信用信息网里查询经销商，发现这家经销商也不存在。
在调查过程中，执法人员又接到了消费者对“AB轻盈素”产品新的投诉。有消费者发现，他购买时看到“AB轻盈素”产品的链接上声称是外敷于皮肤表面，但是收到快递包裹后，里面随货同行的竟然还有注射器和注射针头。
执法人员发现，在商家发给消费者的注射 *** 中，注射的场景就在普通人家的客厅。简单消毒后，这种所谓的“AB轻盈素”就被注射到消费者的身体里面。
在执法人员进一步调查过程中，又有消费者投诉说注 *** 这种轻盈素后，有 *** 反应。
浙江省诸暨市市场监管局行政执法队中队长 应晓翔：消费者产生了食欲不振、恶心呕吐等症状，怀疑产品存在质量问题。
生产车间暗藏隐秘 送检 *** 品竟含降血糖 ***
执法人员调查发现，同样外包装、同样商标的产品，一种标称是轻盈针，一种标称是轻盈素。这又是怎么回事？
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：在医美化妆品有限公司的轻盈素生产车间，产品非常凌乱地散落在房间的各个角落，旁边污水纵横，环境非常恶劣。
在现场，执法人员无意中听到工厂工人提到，还有一个车间是工人们平时无法进入的，只有工厂几个核心人员能进入。
为了弄清楚这个车间里出产的产品里含有什么成分，让犯罪嫌疑人如此警惕，执法人员将收集到的样品送到检测机构进行了检测。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱： *** 的主要成分是司美格鲁肽和甘露醇，在混合之后制成了溶液，用冻干机将它冻干成粉末状后与生理盐水混合，使用针管抽取0.5毫升到1毫升，然后注射到肚脐眼周围的皮下组织。
司美格鲁肽是一种降血糖 *** ，通过中枢 *** 的食欲抑制来减少进食量、减少胃排空、增加饱腹感，以此降低血糖。虽然司美格鲁肽在美国和欧洲已经被批准用于减肥治疗，但在我国只被批准用于治疗2型糖尿病，还没有批准其用于减肥治疗。专家告诉记者，由于司美格鲁肽确实对减肥有一定的疗效，因此在现实生活中，如果患者症状符合产品的适用症，并且不在禁忌症的范畴，根据我国医师法规定，医生可以申请超说明书范围使用，但绝不可以自行使用。
浙江省诸暨市人民医院内分泌代谢科主任 俞莉：有甲状腺髓样癌的个人史或者家族史的患者，是不能用的，它是一个禁忌症。有Ⅱ型多发 *** 内分泌肿瘤综合征的患者也是禁忌症。还有一些患者，比如有胰腺炎、胆石症，它会增加这种疾病的发病风险。
产品原料来源不明 每瓶含量参差不齐
除了违规使用降血糖 *** 物、 *** 工艺简陋，在警方查处的“AB轻盈素”中，不仅产品原料来源不明，每瓶的司美格鲁肽含量也是参差不齐。而这样的“三无”产品摇身一变，竟成了上千元的减肥“神 *** ”。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：市面上所销售的正规司美格鲁肽溶液，正常浓度应该在每毫升1.3毫克到1.4毫克，他们的 *** 工艺比较简陋，所以生产出来的轻盈素产品的司美格鲁肽含量波动比较大，有些可能达到1毫克以上，有些只有0.1毫克、0.2毫克。
不仅司美格鲁肽的含量不可能保证每一支均一，据汤某的原料提供商交代，其销售给汤某的司美格鲁肽原料，生产出来的产品，质量也难以保证。
原料来源不明、质量没有保障、生产工艺和生产技术缺乏，加上司美格鲁肽还没有在我国被批准用于减肥治疗，因此犯罪嫌疑人为了躲避监管，想方设法在产品成分和使用 *** 上造假，让人误以为“AB轻盈素”只是一种化妆品，并非 *** 品。为了让消费者购买时感觉产品很正规，犯罪嫌疑人还生造了一个所谓的防伪 *** 。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：他使用一些易损的标签，所谓“八星防伪”。扫描瓶身二维码跟盒子上的二维码，进去都会有一个韩文网站，这个网站也是他们自己架设的。
执法人员告诉记者，犯罪嫌疑人之所以要把表面上的功夫做足，其最终目的还是为了牟取暴利。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：汤某等人从原料收购商收购来的原料，大约每克一万余元，可以制成500份左右的轻盈素产品，原料的平均 *** 格在每份二十元至三十元，包装盒 *** 每份一元到二元，每份轻盈素的成本在三十元到四十元左右。到消费者手中，往往要售卖到每针一千余元，其中的利润差可以达到四五十倍。
来源：央视财经
神奇瘦身汤，我连续吃了一个星期瘦了七斤，太意外了，值得收藏{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b0g10000c2qhvgg5h10lm3ntu15g","d *** ation":122.628,"width":854,"height":480,"file_size":18523013,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/7c02f71d85604ca2a1d662f0c7d6d834","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"nor *** l":{"d *** ation":122.628,"file_size":12935482,"w": *** 0,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"4b06229a302121f8e83d1059be83f361","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
3款艺人减脂汤大公开一转眼今年的初夏减脂已经写了不少道，大家都有好好做吗？
如果没有也没关系，如果你被偷懒打败的话，我就……
出更简单的菜谱，打败你。
今天出3款汤，都是有来头的艺人同款。
“巫婆汤”，王菲同款。
从名字到来历，一听就是狠角色。
做法也简单到不行，像炼制神奇 *** 水一样，蔬菜煸香炖软，酸酸甜甜地很清爽。
萝卜汤，杨幂同款。
煎蛋和萝卜，就能炖出绵密的汤。
看似清爽，实则味道还是很有厚度的，胡椒提香，鸡蛋提鲜，萝卜甘甜，原本不相干的食材搭配，也很亮眼。
只是吃完新陈代谢会很厉害，小心。
鲜辣汤，关晓彤同款。
年度减脂美食艺人，我说关晓彤没人会反对吧？
这份汤不仅开胃还裹腹，酸甜爽滑的鸡胸肉和菌菇，完全满足了肉食星人的这个特殊阶段，救了大命。
合理减脂，科学甩肉。
好好吃，比较瘦～
王菲瘦身巫婆汤
1、将2～3根芹菜洗净切断（芹菜粗细有所不同，我这里用了50g芹菜）、2个西红柿去皮切丁、1个青椒切块、1/4个洋葱切块、1/4颗卷心菜切成大块、2瓣大蒜切成蒜末。
2、开中火，锅烧热后倒入半勺油，爆香蒜末，放入番茄块翻炒变软后，加入约800ml清水，炖煮5分钟左右。
3、加入洋葱，芹菜，卷心菜，青椒，中火炖煮至蔬菜变软，煮沸后加入1/4勺盐拌匀即可。
杨幂掉秤萝卜汤
1、300g白萝卜去皮切丝备用。
2、取一汤锅，锅底刷上薄薄的一层油，打入1颗鸡蛋小火煎至两面金黄，再倒入萝卜丝煸炒均匀。
3、倒入500ml开水，中火煮2-3分钟，加入1/6勺盐、1/5勺白胡椒粉，搅匀后即可准备出锅。
4、出锅前撒上葱花，拌匀。
关晓彤鲜辣汤
1、将1块鸡胸加入1个葱结和2-3片生姜片，1勺料酒煮熟，鸡胸肉撕成丝备用，煮完鸡胸肉的鸡汤留用。
*有的鸡胸肉煮起来会有浮沫，记得撇掉浮沫再留汤备用。
2、将10g *** 和10g黄花菜泡发好后， *** 切丝，黄花茶菜去根对半切。20g胡萝卜切丝，20g山 *** 切丝，40g金针菇切段，30g海带丝切段，50g鱿鱼切丝，2根葱切葱花，2片姜切成末。
3、鲜辣汁:2勺生抽，2/3勺老抽，1勺陈醋，1勺蚝油，1勺胡椒粉，1/4勺盐，1勺小米辣圈。
4、开中火，锅预热锅后倒入1勺玉米油，爆香姜末和葱花后，放入胡萝卜丝和海带丝煸香。
*这里用家里的常用油即可，菜籽油、花生油都可以。
5、加入鸡汤煮至沸腾，依次加入黄花菜， *** ，金针菇，搅拌均匀。
6、加入鲜辣汁一同煮，再加入山 *** 丝，鸡肉丝，鱿鱼丝煮3分钟，最后淋上蛋液（我这里用了1个鸡蛋），盛入碗中，撒上香菜即可。
*香菜可依据个人口味添加。
每天一碗汤，苗条又健康
女明星的瘦身秘诀学会了吗？
NO.17 蔬菜减肥法亲测记录上一次说了「苹果减肥法」，今天讲的是「蔬菜减肥法」。
「蔬菜减肥法」 就是一段时间只吃固定的几种蔬菜。
很多年之前有一个减肥 *** 很火，叫 「“7日瘦身汤”」。
它号称是含大量膳食纤维和维生素，能有效的降低胆固醇、分解脂肪、畅通肠道、清除体内 *** ，不仅能减肥，还能美容。
每天喝10次，每次1碗以上，连喝7天，可以瘦10斤。
我一听这 *** 也太好了吧，二话没说就开始尝试了。
首先要准备食材，6个洋葱、6个番茄、1颗圆白菜、3个辣椒、几颗芹菜、把蔬菜切块，放入水中、加一点点盐，辣椒。
先是用大火煮10分钟，再用小火煮2-3小时，就可以喝了。
我当时想，这些单吃都不错，做成汤肯定也很好喝。
但是没有想到啊，我的妈呀，超级难喝！洋葱特别辣嗓子，感觉像是「拿刀在刮我的嗓子」，根本喝不下去。
就这样差不多喝了两天我就坚持不下去了。那一锅汤就像是毒 *** 一样，一想到就浑身不舒服。喝了两天确实也瘦了2斤，但是一吃饭就又胖回去了。
这也是我走过的减肥弯路中的其中一弯了。
无论是吃水果还是喝蔬菜汤，虽然暂时看到体重下降，但只要恢复正常饮食，体重就会快速反弹。
如果反复使用这些 *** ，就会出现饿着也不瘦、吃了就会胖的现象，也就是传说中可怕的“易胖体质”，因为代谢被 *** 了。
而且让我绝望的是，经过了n种错误的减肥 *** 后，我好像真的变成了这种体质，真是欲哭无泪。
这样与其天天捏着鼻子喝蔬菜汤，尝试各种减肥 *** ，不如早一些知道，其实平常少油炒菜，少吃油腻食物，控制每天摄入的盐量，营养均衡的吃饭，那也不至于喝水也胖了啊！
「好的减肥 *** ，应该是养成一种健康的生活方式」，而不是三天打鱼两天晒网，否则，你只会在原地徘徊。
减肥的时间是很宝贵的，就不要随便浪费在高风险的 *** 上了。
希望大家「科学减肥，健康瘦身」。
我是东东兽，直面自己，改变自己，我们一起加油！
*** 外敷产品却收到注射针剂？警惕“轻松减肥”陷阱来源：央视新闻客户端
科 *** 动、合理膳食是减肥的有效 *** ，但很多人想找一些简单、有效还不累的 *** 。在一些电商平台就出现了看着让人轻松减肥的产品。
日前，浙江省诸暨市市场监管局和相关部门在检查一起非法行医的案件中，发现当事人刘某在使用一种名为“AB轻盈素”的产品对消费者进行注射。执法人员调查发现，这种AB轻盈素的红色包装盒里面包含有一瓶液体和一瓶 *** 末，号称能全面替代传统瘦身产品。同时宣称不吃 *** ，不手术，不脱水，不节食，不忌口，能一周一次减重3—7斤。然而，执法人员却在其精美的外包装上发现了问题。
浙江省诸暨市市场监管局行政执法队中队长应晓翔：标注的是化妆品的备案信息，我们通过国家 *** 品监督管理局的化妆品查询，发现这个备案信息是不存在的。同时在国家企业信用信息网里面查询外包装上标注的经销商，发现经销商也是不存在的， *** 着这家经销商没有办理过正规的营业执照。
标注的化妆品备案信息不存在，经销商也没有办理过正规的营业执照，这种种不合常理的情况引起了执法人员的注意。在调查的过程中间，执法人员又接到了消费者对AB轻盈素产品新的投诉。有消费者发现他购买时看到AB轻盈素产品的链接上声称是外敷于皮肤表面，但是他收到快递包裹后，里面随货同行的竟然还有注射器和注射针头。
浙江省诸暨市市场监管局行政执法队中队长应晓翔：问 *** 到底是什么情况，需要怎么使用。 *** 说需要添加微信，而不是在 *** 的聊天记录里面，不想告诉他使用 *** 。然后他就添加了微信，微信的使用者跟他说，这款AB轻盈组合需要配套使用注射针，是注射于皮下的。
执法人员发现，在商家发给消费者的注射 *** 中，注射的场景就在普通人家的客厅，简单消毒之后，这种所谓的AB轻盈素就被注射到消费者的身体里面。执法人员注意到，虽然注射者声称注射这种产品没什么感觉，但被注射者却表示很紧张。
在执法人员进一步调查过程中，又有消费者投诉说注 *** 这种轻盈素后，有 *** 反应。
浙江省诸暨市市场监管局行政执法队中队长应晓翔：有一个消费者投诉，说他注 *** AB轻盈组合产品后，产生了食欲不振、恶心呕吐等症状，他怀疑这个产品存在质量问题。
执法人员查获涉案产品700余份 价值近百万
执法人员调查发现，同样外包装同样商标的AB品牌的产品有两个名称，一种标称是轻盈针，一种标称是轻盈素。在各自的广告页面上，轻盈素产品标明其主要成分，而轻盈针产品的广告页面则没有任何关于成分的标注。这重重的疑点和之前发现的种种不合常理的现象，让执法人员决定进一步深挖，了解这个产品的究竟。
随后，执法人员顺着消费者的购买线索，在江苏抓获了网店的主要经营者徐某春、徐某等5人，查获涉案“轻盈素”产品700余份。又通过对这5人的审讯，挖出其上线位于广东某化妆品有限公司的制假售假窝点，并展开收网行动，抓获董事长汤某桥、技术老总汤某军等人，查获“轻盈素”产品16000余瓶，机器设备20余台，价值近百万元。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：在他们医美化妆品有限公司的一个轻盈素的生产车间，产品都是非常凌乱地散落在房间的各个角落的，旁边污水纵横，是非常恶劣的环境。
在现场，执法人员无意中听到工厂工人提到，还有一个车间是工人们平时无法进入的，只有工厂几个核心人员能进入。几经周折，执法人员找到了这个车间。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：他们自己本身知道这个产品是违法的，所以说他们怕工人知道之后，在监管部门来调查的时候透露出去。
为了弄清楚这个车间里出产的产品里面含有什么成分，让犯罪嫌疑人如此警惕，执法人员将收集到的样品送到检测机构进行了检测。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：这个 *** 里面的主要成分就是司美格鲁肽和甘露醇，在混合之后，制成了溶液，然后将它分装，分装之后，会使用冻干机，冻干成粉末状的一个状态，然后将它包装好。另一瓶是生理盐水，将这两瓶产品混合之后，使用针管抽取0.5毫升到1毫升，注射到肚脐眼周围的皮下组织，然后进行使用。
司美格鲁肽是一种降血糖 *** ，其降血糖的作用机制是胰高血糖素样肽1（GLP-1）受体激动剂。胰高血糖素样肽1受体激动剂同时能延缓胃排空，通过中枢 *** 的食欲抑制来减少进食量，减少胃排空、增加饱腹感，以此降低血糖。所以胰高血糖素样肽1及其受体激动剂，在理论上可以用于减轻体重。不过相关专家告诉记者，目前，虽然司美格鲁肽在美国和欧洲已经被批准用于减肥治疗，但在我国只被批准用于治疗2型糖尿病，还没有批准其用于减肥治疗。
专家告诉记者，由于司美格鲁肽确实对减肥有一定的疗效，因此在现实生活中，如果患者症状符合产品的适用症，并且不在禁忌证的范畴，根据我国医师法规定，医生可以申请超说明书范围使用，但绝不是说可以自行使用。
浙江省诸暨市人民医院内分泌代谢科主任 俞莉：有甲状腺髓样癌的个人史或者家族史的患者，是不能用的，它是一个禁忌证。有Ⅱ型多发 *** 内分泌肿瘤综合征的患者，也是不可以用的。还有一些患者，比如说经常会有胰腺炎，有胆石症，可以增加这种疾病的发病风险，比如糖尿病酮症酸中毒，用这个 *** 也是可能会诱发糖尿病酮症酸中毒的发病率，所以我们作为专科医生，需要对患者整体做一个评估。如果自己打，没有任何 *** ，那肯定是有风险的。
产品原料来源不明 每瓶含量参差不齐
执法人员调查发现，虽然AB轻盈素产品里面含有司美格鲁肽的成分，但由于其产品原料的来源不明，工艺简陋，司美格鲁肽成分的含量每一瓶都参差不齐，可能会对消费者带来更多的健康伤害。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：市面上所销售的正规的司美格鲁肽的溶液，正常的浓度应该是在1.3到1.4毫克每毫升，我们所查获的轻盈素产品中，根据检测发现其中含量仅仅为0.2毫克每份产品。 *** 工艺比较简陋，所以说生产出来的轻盈素产品的司美格鲁肽含量，波动比较大，有些可能能够达到1毫克以上，有些就只有0.1、0.2毫克。
不仅司美格鲁肽的含量不可能保证每支均一，据汤某的原料提供商交代，其销售给汤某的司美格鲁肽原料，生产出来的产品，质量也难以保证。
原料来源不明，质量没有保障，生产工艺和生产技术缺乏，加上司美格鲁肽还没有在我国被批准用于减肥治疗，因此犯罪嫌疑人为了躲避监管，想方设法在产品成分和使用 *** 上造假，让人误以为Ab轻盈素只是一种化妆品，并非是 *** 品。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：为了躲避监管，在上面并没有标注司美格鲁肽的主要成分，主要成分写了一个水跟氯化钠，其实是将主要成分给隐掉的。同时在使用 *** 上面，也是为了逃避监管，将涂抹的使用 *** 写在上面，而实际上都是使用注射的方式，并且还使用了化妆品的备案字号来逃避监管，让监管人员误以为它是化妆品，但其实它的最终使用途径都是注射。
执法人员告诉记者，虽然Ab轻盈素产品的生产者想方设法隐瞒其产品的真实成分，但为了让消费者购买时感觉产品很正规，犯罪嫌疑人不仅伪造了产品的备案信息，而且还生造了一个所谓的防伪 *** 。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：使用了一些易损的标签，所谓的八星防伪，其实就是撕下来标签之后，它会残留贴着的贴纸，就会产生一个八角形的形状，并且瓶身的二维码跟盒子上的二维码，扫描进去都会有一个韩文的网站，这个网站也是他们自己架设的。
执法人员告诉记者，犯罪嫌疑人之所以要将表面上的功夫做足，其最终的目的还是为了牟取暴利。
浙江省诸暨市 *** 局食 *** 环知森大队 *** 冯昱：汤某等人从原料收购商那边收购来的原料，大概是一万余元，每克可以 *** 成五百份左右的轻盈素产品，平均原料的 *** 格在二十到三十元每份。包装盒 *** 在一元到二元每份，每份轻盈素的成本在三十到四十元左右。等到消费者手中，往往要售卖到一千余元每针，其中的利润差可以达到四五十倍。
浙江省诸暨市市场监管局行政执法队队长 顾定建：一些不法商家为了迎合消费者的爱美需求，会提出一些新的概念，制造一些具有噱头的产品，一些消费者往往不惜重金购买，这种产品的生产环境一般都是不符合规定的，且成分也不明确，消费者使用的时候，就可能对身体造成危害。监管部门会加强这方面的打击力度，也希望消费者能够保持理 *** ，警惕医美美容背后的美丽陷阱，不要因一时的爱美心切盲目选择。
减肥不节食，推荐8道减脂掉秤汤，做法简单营养丰富，汤鲜味美没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享减肥不节食，推荐8道减脂掉秤汤，做法简单营养丰富，汤鲜味美，快快收藏吧！
减脂瘦身汤
所用食材:
西兰花，金针菇，西红柿，鸡蛋。
做法：
1把西兰花洗净切块备用。
2金针菇去掉根部，洗净控水备用。西红柿去皮切小块。
3锅热放点底油，把蒜末爆香，放入西红柿翻炒出沙，加一点生抽继续翻炒。加两碗水煮开，依次放入金针菇和西兰花，继续煮一分钟。鸡蛋打散倒入锅里，再放一点盐和胡椒粉调味。出锅前撒点小香葱就好了。
番茄菌菇汤
这个汤味道很好，西红柿很入味，热量也很低，对减肥的朋友很友好，喜欢的话赶快做起来吧
材料：西红柿，白玉菇，金针菇，鸡蛋，盐，葱蒜，白胡椒粉，生抽，淀粉
做法：
1.锅热倒入少许油，放葱蒜炒出香味，再放切好的西红柿丁翻炒，放1勺盐，更容易出汤
2.炒到西红柿看不到明显的块状，加热水，水开下菇类，煮5分钟，加1勺生抽，1勺白胡椒粉，倒入水淀粉煮开后，倒入打散的鸡蛋液，鸡蛋熟了关火，撒点葱花香菜就可以吃啦～
黄瓜鸡蛋汤
食材：鸡蛋、黄瓜、蒜、小米椒、盐、鸡精，橄榄盐
*** 步骤：
1黄瓜切片，蒜小米椒切碎，鸡蛋打散。
2锅内放少许橄榄油炒香蒜小米椒，下黄瓜，炒至变色
3锅中?适量开水，煮开后?盐，鸡精调味。
4最后淋入鸡蛋液，鸡蛋液凝固出锅即可√
番茄虾仁魔芋汤
食材：
虾12只、番茄2个、西兰花半棵、魔芋结适量、鸡蛋2个、姜丝适量
做法：
1虾去虾线虾壳，虾头留用，虾仁+少许盐+姜丝+适量黑胡椒，抓匀腌制十分钟
2西兰花切小朵，鸡蛋打散，番茄用开水浸泡一会后去皮切小
3起锅热油，放入虾头煸出虾油，盛出虾头后放入番茄+2勺番茄酱炒软出汁
4倒入适量清水煮沸，放入魔芋结+西兰花再次煮沸，放入虾仁煮至变色，淋入蛋液，加适量盐调味煮沸即可
萝卜汤
食材：白萝卜、鸡蛋、胡椒粉、粉丝、海米
做法：
1首先煎鸡蛋
2煎好鸡蛋，放入烧开水的锅里（一定要是开水哦！）并同时加入海米；
3先中火煮三分钟，汤汁变得稍微白一点放入萝卜丝，加入适量的盐
4快出锅时放入粉丝，撒适量胡椒粉。
虾滑菌菇鲜辣汤
用料：虾滑，香菇，金针菇，豆皮，鸡蛋，淀粉，香菜
调味：米醋4勺，生抽2勺，黑椒粉，盐，鸡精，胡椒粉
做法：
1香菇切片，豆皮切条，金针菇切成两段，鸡蛋打散。
2空碗放入2勺生抽?3勺米醋?1勺玉米淀粉?适量黑椒粉和盐?2勺清水，调味汁搅匀备用
3把香菇、金针菇放入锅里，加入2碗水煮沸，下入虾滑，待虾滑飘起，放入豆皮煮沸。
4倒入调味汁，边倒边搅匀，接着淋入蛋液，煮沸即可关火。
5最后加适量鸡精、胡椒粉调味，撒上香菜即可出锅。
菠菜蛋花汤
食材:菠菜4株，鸡蛋一个。
做法：
1菠菜焯水一分钟，攥干切碎，鸡蛋打散。
2另起锅清水煮沸加入菠菜，加一勺食盐，淋入蛋液，片刻后即可起锅。
菠菜在煮之前一定要焯水，因为它的草酸含量很高，吃起来会有点发涩，影响口感。而草酸容易和食物中的钙结合形成不溶 *** 的草酸钙，影响 *** 对钙的吸收。所以要用水焯一下，将菠菜中的草酸除去。这样吃起来就不会影响吸收和口感了。
番茄冬瓜汤
食材：
冬瓜1块、番茄1个、豆腐1块、葱花
做法：
1冬瓜切块，番茄切丁，豆腐切小块，切好葱花。
2锅里放少许油放葱花炒香，放番茄炒出汁，放冬瓜翻炒，倒入2碗热水，放入豆腐，盖上锅盖，中大火烧10分钟?1匙盐?1匙鸡精，撒胡椒粉出锅
瘦身汤致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的8道减脂掉秤汤做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。
西红柿3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜6-10根、木耳50克，盐、胡椒粉、鸡精适量
*** *** ：西红柿切块，卷心菜切块，芹菜切段，锅内加清水烧开后，把所有食材都放入锅内，进行熬煮，直到所有的菜变软为止，加盐、胡椒粉和少许鸡精后关火。
减肥瘦身，可以长期食用！
50岁大姐又在家做减肥汤，五种食材一起炖，连喝三天体重嗖嗖降{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c2il8fn22an53524jqv0","d *** ation":151.94,"width":854,"height":480,"file_size":23982487,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/95b9b *** 2a0dc46cb9561849ce907233a","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":151.94,"file_size":18485831,"w":854,"h":480},"nor *** l":{"d *** ation":151.94,"file_size":15238803,"w": *** 0,"h":360},"ultra":{"d *** ation":151.94,"file_size":18475869,"w":854,"h":480}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"bee1f3a569ea0d6eec0 *** c415ad2fc33","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
