大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于艾灸更佳时间是多少分钟，什么时间艾灸更好,时间多长这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、艾灸的更佳时机是什么时间
1、中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热， *** 对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
2、中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的 *** 多属于阳虚体质。艾叶是温 *** 的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益 *** 阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到更佳。
3、早晨人的精气神开始生发，精气神最旺，能战胜病邪。所以在一天中灸疗的更佳时间，是在早上七八点或脾经当令【9：00－11：00】的时候（太阳升起来的时候）。这段时间 *** 与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时疗效更好。艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调理心脏功能，养心的话更好在中午11-1点做。古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。
二、艾灸的更佳时间 艾灸的正确 *** 步骤
1、一般情况下虽然说艾灸并没有分季节，但艾灸可以温经走串、活血化瘀、益气通络，更好是阳气更佳的时候进行比较好，而一年中阳气更高的是在夏季，因此一般夏季进行艾灸更好，尤其是三伏天的时候，进行艾灸去湿、排毒的效果更好。
2、对于一天来说，更好是上午9-11点的时候进行艾灸更好，这时候是一天中阳气最旺盛的时候，进行艾灸效果比较好。
3、艾灸是属于一种中医养生疗法，在生活中是比较受欢迎的分，艾灸是通过温热 *** 将艾叶的 *** *** 透达穴位深部，起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用，正确的艾灸以艾灸足三里穴为例，具体做法如下：
4、先将艾条的一端点燃对准足三里穴进行胸熏烤；距离皮肤约2-3cm，局部有温热、舒适感，而无灼痛感就固定不移；一般每穴灸20-30分钟，以皮肤红润为度；如果患者有烫、痛感应，应将艾条远移；艾灸期间需要随时调整艾灸的距离，以防止烫伤。
5、对于女 *** 来说，要是自身湿气比较重，那么主要表现有身体沉重、胸闷腹胀、手脚冰凉、怕冷以及易虚肿等不适情况发生。
6、一般女 *** 湿气重，艾灸的时候可以根据情况，适当艾灸承山穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、极泉穴、中脘穴、血海穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位来除湿。
7、艾灸是有利于 *** 排湿气的，要查看是否排出湿气，那么可以通过观察身体的一些症状进行辨别，艾灸之后湿气排出，身体会感觉到比较轻松、精神饱满、胃口过大，同时还会出现肠胃消化快，易出汗、排便次数多等症状，这些都是艾灸之后湿气排出的方式，不需要太过于担心。
三、艾灸一次做多长时间更佳
1、艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢？
2、艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议十五分钟，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种 *** 。
3、一般来说，每次进行艾灸治疗的时间都不会太长，因为如果时间长的话，会对局部皮肤产生 *** ，甚至会出现灼伤的情况，而想要尽快治愈的话，还是需要注意选对穴位才行，湿气较重的朋友，需要艾灸的部位也会较多。大家需要在每次复查时确定下一次的治疗方案了。
4、大家要特别注意的是，在艾灸治疗后，大家需要穿好衣服，预防着凉受风，此外，还需要多吃些祛湿效果明显的食物，例如红豆薏米粥，如果医生建议还需要吃一些祛湿的中 *** 的话，大家应该要按时服 *** ，这样才能尽快缓解病症，而反复治疗依然没有效果的话，需要进一步复查，调整不同的方式，当然接受正确的综合治疗，效果会更明显，也会减少治疗的疗程，从而使湿气早日从体内排除掉。
5、艾灸能促进毛孔腠理展开，使身体内的寒气和湿气排出，但具体要多久才能排出体内寒湿，需根据患者的病情严重程度和时间长短来决定，一般需要坚持艾灸1—3个月左右才会看到明显的效果，这点非常重要，艾灸丰隆穴能改善脾脏功能，调理 *** 的津液输布，使水有所化，痰无所聚，达到祛痰化湿的作用了。
6、总结：艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议是十五分钟的，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种 *** ，非常不错。
四、一天当中什么时候做艾灸更好艾灸的更佳时间是什么时候
1、哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。
2、今天我们就来讨论一下，艾灸对身体健康有益，艾灸的更佳时间是什么时候？
3、之一早晨人的精气神bai开始生发，精气神du最旺，能战胜病邪。所以在zhi一天中灸疗的更佳dao时间，是在早上七八点或脾经当令【9：00－11：00】的时候（太阳升起来的时候）。这段时间 *** 与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时疗-效更好。
4、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（中午11～1点）前后。这段时间 *** 与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果更佳。
5、第二艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调理心脏功能，养心的话更好在中午11-1点做。
6、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
7、第三其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。
8、第四不管在一天的什么时候， *** 在闲下来的时候艾灸效果是更好的。当你闲下来的时候，恬淡虚无，真气从之。这个时候来进行调理，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰再好，你调理的时候，火冒三丈，急急忙忙，调理完还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。
五、艾灸的更佳时间是多久
01、艾灸的更佳时间一般在夏天，或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸，效果较好。具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上911点做;调理心脏功能，养心的话更好在中午111点做。
随着生活节奏的加快，很多白领面临这双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把 *** 效渗透到身体上，从而调理身体。艾灸的更佳时间一般在夏天，或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸，效果较好。具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上911点做;调理心脏功能，养心的话更好在中午111点做。
如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，更好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡。而夜间十一时后则由于阳不入阴，不可进行艾灸。
艾灸的目的可不是仅仅为物理加热。艾灸是在调动身体的气。所以，当艾灸的作用开始作用在身体上，开始调动身体的气的时候，变换，是一定会产生的。一般 *** 艾灸的时间建议控制在十分钟到十五分钟左右，避免时间过长给身体带来危害。
我们通过以上关于艾灸的更佳时间是多久内容介绍后,相信大家会对艾灸的更佳时间是多久有一定的了解,更希望可以对你有所帮助。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
