怎么让 * 时间长 * 怎么控制时间

牵着乌龟去散步生活 2025-01-12 13

大家好，如果您还对怎么让 *** 时间长不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享怎么让 *** 时间长的知识，包括 *** 怎么控制时间的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

如果提高 *** ***
怎么可以更持久
*** 时间短了有什么物理 *** 解决

一、如果提高 * *

1、很多女 *** 比较苦恼不知道如何让 *** 对自己有 *** ，一对夫妻生活是否和谐跟 *** 有很大的关系，有的夫妻感情不好可能来源于没有 *** ，怎么培养 *** 是要讲究一些 *** 的，但很多女人还不了解用什么 *** 让 *** 对自己有 *** ，如何让 *** 对你有 *** ？接下来我们来看看吧。

2、一.不妨对着镜子欣赏自己的身体，从中确认你的长处和优点

3、如果你身体发福，就认定自己是丰满的,如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女 *** 的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康;如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁?如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“ *** ”;如果你没有“ *** ”，对 *** 生活抱不以为然的态度，那么你的丈夫也就兴趣锐减。

4、二.不妨积极地进行几次 *** ，熟悉自我，认识自我，达到提高“ *** ”的目的

5、 *** 并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女 *** 的 *** 行为失控，影响和 *** 了夫妻正常的 *** ，这是不可取的;然而有意识、有目的地进行 *** ，可以通过 *** 了解自己的 *** *** ，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的 *** 中为丈夫“引航指路”。

6、因此说此时的 *** 是有积极意义的，你不仅不会因此产生心理负担，相反还会提高你的“ *** ”，促进夫妻 *** 的和谐。其实我们都知道这样 *** ，由于男 *** 的 *** 露在外表，因而对自己的 *** 早已熟悉，而女 *** 的 *** 却隐藏在身体里，很少暴露，所以对自己的 *** 往往知之甚少，进入青春期，甚至结婚以后仍然不知道自己长有 *** ，或者不知道自己的 *** 究竟是什么样的女 *** 也为数不少。这从心理上就甘拜了下风，降低了媲美的信心，“ *** ”由此冷漠。一旦通过 *** ，乃至凭借镜子的帮助，发现了自己的“庐山真面目”，就会信心备至，“ *** ”大增。

7、三.不妨从媒介中吸取“ *** ”，激发你的“ *** ”

8、一些思想和行为纯洁的女 *** 往往不喜欢接受丈夫以外的 *** 启示、 *** 经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的“故事：。她们以为这样就已经足够了，可是许多丈夫却渐渐地感到不如意了。如果你真的爱你的丈夫，让他每天都能看到一个不同的你，你就要学会从各种媒介中吸食养分。

9、比如报刊、书籍，通等你会由衷地感觉到 *** 确实是一门科学，其知识像海洋一样浩蹈无穷，绝不是简单意义上的和原始机械的 *** 作，由此掌握夫妻 *** 的各种 *** 、 *** 。 *** 媒介对于已经结婚有过 *** 体验的你同样会发挥很大作用——触动你的神经，促进你的“灵感”，激活你的“ *** ”。

10、四.不妨把 *** 视为一种富有兴趣的游戏

11、你一定会有一个活跃、令人回忆的童年，每天和小伙伴做着各种游戏，游戏时你很投入、很认真，绝大多数的时候你会因为游戏忘记了回家写作业，忘记了回家吃饭。为什么你忘记了别的所有事情?因为你对你所做的游戏感兴趣，道理就这么简单。可是当你长大结婚成家后，可能会因工作劳累、家务繁重，对生活以外的所有事的兴趣都淡化了，甚至淡化了本属生活中一个重要部分的夫妻 *** 。

12、这样做你就错了，对 *** 敷衍了事，“ *** ”不高，会渐渐失去丈夫对你的倾心，甚至导致丈夫移情别恋、家庭分崩离析。对待 *** 的正确做法是把它视为一种童年的游戏，不要吝惜一顿饭的时间或者一个精彩的电视节目。如果你确确实实把 *** 当成一种游戏了，你就会回到童年，就会对它忘我地投入，无所顾忌地“ *** ”盎然。

13、五.不妨换一换 *** 的环境、地点、方式，这都有助于你提高“ *** ”

14、“常换常新”的说法是非常适合夫妻 *** 的，一成不变的环境和地点会使双方感到陈1日，老套原始的 *** 方式会让双方感到乏味。一旦产生这些感觉，细心的妻子就该做适当的更新、调整。更新、调整的具体办法有许多。如果你们一直是夜晚 *** ，不妨适时地利用休闲时间找个白天的机会，在阳光照耀下舒展身体，感受一定很新;如果你们一直是摸黑行事的，不妨把灯打开，让柔和的光抚 *** 们的柔情;

15、如果你们一直是在自己家的小巢里甜甜蜜蜜，不妨租一间旅馆或者在租借的房里卿卿我我，享受别致的 *** 欢乐。 *** 方式也要不断更新，聪明的妻子会不失时机地与丈夫巧妙配合，尝试新的 *** 方式，提高“ *** ”。

16、妻子在 *** 中任其摆布或消极等待的做法都是错误的，在错误的前提下，你的丈夫虽然能够完成“本职”工作，但也仅仅是草草收兵，心中张然若失。必须让你的丈夫看出你对 *** 是“ *** ”十足的，这样他为了一种责任感，会全神贯注地投入，会淋漓尽致地发泄，于是你们就会得到更多、更 *** 的 *** 欢乐和享受。

二、怎么可以更持久

问题一：男人怎么才能更加持久 1煅炼你的***。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长***时间了。

2主要在两个方面进行控制：1.调节好呼吸节奏。如果要感到***，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧***头几分钟。2.降低***头敏感度。可以戴 *** 或是在***头涂抹 *** 膏，降低***头的灵敏 *** 。

3不能把注意力全部放在***上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一 *** 意力，就能延长时间了

4吃 *** 多少有负作用，教你两个物理 *** ：

1、 *** 时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长***时间

2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等*** *** 时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好

***过快常常是***所需要的***阈太低，因此，延长***的治疗 *** ，无非是努力提高******阈。实际上，***阈指的是保持一定的***时间不变，能引起组织发生兴奋的最小***强度，反映了组织兴奋 *** 的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么***都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋 *** 高；太高时，很少有***能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋 *** 低。所以， *** 的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是***阈。

詹姆斯．色曼斯1956年提出一种治疗 *** ：由妻子用手抚摸******及干，直到***迫近的程度，然后停止***，待兴奋高涨的***感消失后再重新******。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量***而又不***，随着时间的进展，为了延缓***发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续***而不过早***。要注意掌握好***的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起***。这种练习也可以由病人自已***来训练，自己体验***的强弱和方式，但效果显然不如女方进行 *** 作。也可以在***时进行类似训练，如降低*** *** 的幅度、速度，或暂停 *** ，使 *** 兴奋降低，等***将要疲软时再 *** ，于是，***再次变硬，如此反复进行，即可延长***时间，待女方达到 *** ***后或女方 *** ***时再***。

为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉 *** 、 *** 法。人们观察到在 *** 兴奋高度发展及***期间 *** 收缩、 *** 升高。在高度兴奋及即将***前向下牵拉 *** 和 *** ，也可以降低兴奋 *** ，并有推迟***的效果，这也符合正常生理反应规律。

马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受 *** 训练，即女方对***不断施加***，待男方感到***迫近时，女方迅速以右手拇指放在***的系带部位，食指与中指放在***另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏 *** 四秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮***。这时女方应坐在男方 *** ，面向男方头部，这样用右手 *** 作十分便当。

这种挤捏技术可以提高男子***的***阈，从而缓解***的紧迫感，若坚持锻炼15--30次，能明显加强抑制***的能力，延长***时间。当女方***时，男方的注意力要集中在***受***后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会***，一旦发生***，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在***感受上。由女方承担抚摸***最有效，而如果由男方......>>

问题二：怎样才能更持久***时间的长短没有标准可言，男 *** 往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己 *** 功能也越强、***越高，同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男 *** 在相互比较 *** 能力时常常吹嘘自己***时间如何之长久。其实，有两个误区需要纠正：一是***时间和***时间是有区别的，***时间是指从双方 *** 前嬉准备开始，一直到***结束后，双方通过相互 *** 完成 *** 的后戏，这整个过程才是***时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家，其约定的含义就是今晚我们过 *** ，那么，从广义上来讲***时间应该从早上就开始了。而***时间是指男 *** 的*** *** ***，一直到完成***，这一时间并不象一般人吹嘘的那么长。美国 *** 研究人员统计发现，一般美国夫妻，***时间大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男 *** 是否有呢？或许也有，但可以说极少。二是即便男 *** 在***时能够持续一个多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢？男 *** ***过快是 *** ，为 *** 发愁的男 *** 有的是，而为迟泄担心的人似乎没有，但如果男 *** ***在***内 *** 超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生***，这种情况一直存在的话，不光可以诊断为迟泄，甚至有不***的嫌疑了。再有，女 *** 的 *** 满足，也并不和男 *** ***时间的长短成正比。所以，男 *** 不要迷信于***时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在***中加入一些新的成分，尝试新的方式，***同样会让你妻子满意！！

问题三：怎么才能让 *** 更持久*强化阴/茎反应，训练阴/茎可 *** 上下抽/动：早上 *** 时，到厕所 *** 前，用手指轻压距离阴/茎前端的三分之一处，把***往下压，如此阴/茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴/茎上，感觉它的反应，一面紧闭***，一面把阴/茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

*以自我意识强化专司 *** *** 副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

*强化 *** 功能与 *** 荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热 *** ，然後站出来浇以冷水，当 *** 收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。

*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

*为不使 *** 功能减退，晚上 *** 睡更佳，让 *** 呼吸新鲜空气，并 *** 小袋袋，增强 *** 功能。

*自/慰锻炼法：强烈***而一气呵成的***，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地 *** 阴/茎，这个动作可以活 *** 其中的神经和血管。此外，当进行上下***时，若感觉要***了，应立刻停止，用手紧握阴/茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。

问题四：怎样才能让***更持久这个问题，问得好。

首先，持久到底是多久。正常情况下，从进入开始运动到射完，这个过程的时间正常是1-5分钟，中国一般1-3分钟是正常的。

所以持久到底要多久，心里要有个数。

你说的情况，可能是一进去，动两三下，就受不了了，就可能完事了。如果是这种情况，我想说，这个跟技巧也有点关系。大多年轻人比较猴急，三下五除二就完事的太多了，这都是正常的。不用担心。

回到正题,怎样才能持久，不借助任何东西。1.让女方充分湿润，这样可以减少摩擦的***，实在不行，用点润滑油。2.事前尽量少地直接***男方的 *** 。

3.进入女 *** 身体后，不要急着动，停一下，让自己适应一下。4.在运动过程中，随时感知自己所接受的 *** ***，中间停一下，或者出来休息一下，顺便换个姿势，这里切记一定不要等到自己都快***才停，那时一般都刹不住车的，提前准备。这些都是很好的技巧。

最后，不同的姿势对男方的***也是不一样的，多感受一下哪个姿势最适合自己。。另外，第二次一般也会持久一点。

问题五：怎样能让 *** 更持久最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

*强化***反应，训练***可 *** 上下 *** ：早上 *** 时，到厕所 *** 前，用手指轻压距离***前端的三分之一处，把***往下压，如此***会接近挺立状态，然後用指尖贴在***上，感觉它的反应，一面紧闭***，一面把***往上推。重复此动作，大概做一分钟。

*强化 *** 功能与 *** 荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热 *** ，然後站出来浇以冷水，当 *** 收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。

*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

*为不使 *** 功能减退，晚上 *** 睡更佳，让 *** 呼吸新鲜空气，并 *** 小袋袋，增强 *** 功能。

****锻炼法：强烈***而一气呵成的***，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地 *** ***，这个动作可以活 *** 其中的神经和血管。此外，当进行上下***时，若感觉要***了，应立刻停止，用手紧握***的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。

*钢铁般***的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将 *** 的***握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处***一下，也做一分钟，再把***连 *** 都放入热水中，在水中***一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以***方式***，就大功告成。

*完全 *** *** 时，可让 *** 往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

*当***感觉快来临时，想要抑制它，***和***间有个会阴，按它可提高 *** 能力。

*增加黑色素：***之所以是黑色，主要是黑色素沈淀所致，***次数越多，***皮肤受的***越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强，有利於***的持久，因此不妨做座***的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。

*从根部绑住,可使*** *** 的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。

* *** 能力越强的人，工作能力越强。

*工作能集中心力，进行高密度 *** 质工作者，***时也能集中於 *** 上，能应变灵活。

* *** 幻想力和提升 *** 能力密不可分，色正是***幻想力的一种。

*禁尿控制***训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，更好配合之前提的早上 *** 训练之後来做，在***萎缩之後开始此训练。

*点精穴：用力按肚脐以下十公分左右的部位，这是精力的根源穴，每天***此穴，可防患精力之不足。

*运气提 *** ：以鼻呼吸， *** 用力紧缩***，吐气时用嘴慢慢吐出。

****每次射出的量约5CC，想要让***射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短 *** 时间，越早射出，会射得越远。

*变长的 *** 中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥後皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的***根部往外提升， *** 就变长啦。

****中断***加粗法：***时忍住***，且保持此状态，让***充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在***的血液，强化此效果。可於每次***时施行。

*加粗另一种说法就是使 *** 变大点，看来就会较粗啦。***前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿 *** 的***，来 *** 周围的神经，提高 *** 的***，使之有效 *** 。

问题六：男人怎样锻炼才能 *** 持久教你几招，保你们夫妻生活延长

***是一个反射。如果一个人的确能控制他的***过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的 *** 唤起，并选择何时***。他可以让 *** 唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让它上升，再回落，经过这样的反反复复的波动，直到他自己想要***为止。也就是说，他可以让 *** 唤起水平长时间维持在平台期水平，也可以在妻子感到满足时及时完成***反射。相反，不能控制***过程的男子的 *** 兴奋将由零扶摇直上并很快达到 *** ***，常无明显的平台期。不仅他的伴侣，而且他自己对此也不满意，但他对此毫无选择的能力，于是夫妻双方常陷入一种窘境。由于***控制是一个技术或习惯问题，它的预后并不太差，80%的男子在经过8～12周的治疗和训练后可以掌握这种技术。缺乏***控制的表现是多种多样的，有些男子不论在何种 *** 活动中都不能控制；有些仅在***中 *** ，而***等其他 *** 活动时不 *** 。大多数 *** 男子还伴有 *** ，如果二者同时存在，则必须先解决 *** 问题，再回过头来解决 *** 问题。

人们尚不清楚男子控制***的能力为何有这么大的差别；也不清楚为什么有的人随年龄和经验的增长而控制得好些，而有的人却一直控制不好。但有一点是清楚的， *** 不像 *** 那样存在那么多的器质 *** 问题或 *** 物的影响， *** 主要与缺乏知识、专心或技术有关。还有一点也是明确的，禁欲将加重病情，即使是正常人，若连续几周不***，他在首次恢复 *** 活动时也会***过快。此外，焦虑也可引起失控，如 *** 中初次***时往往 *** ，而二次***好转。一般来说，缺乏控制能力的男子只是在高水平 *** 唤起而尚未***时没有采取必需的行为调节措施。这可能由于他们没有集中在自己的感觉上，因此不能采取适当的行为；因为他们不知道在行动中何时应采取调节步伐；因为他们不知道应作什么样的调节。英国 *** 家齐勃格尔德提出了如下训练计划。

***控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的 *** 唤起和紧张感觉的能力；二是为能防止或延迟***而改变你行为的能力。男子在平台期（实际上是***控制期）内可以通过行为改变来影响其***的发生。如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸；***控制是需要学习才能掌握的，就像骑自行车，车子不会自动站住，你必须学会平衡才行。平台期（控制期）既 *** *** 唤起，也 *** *** 紧张（焦虑），大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这两种情形，他们往往不知道唤起与紧张之间的区别，但二者都能使***很快发生。当一个人进入 *** 活动后，他体内的 *** 或曰 *** 紧张就会升高或增强，他要增强这种意识能力，就必须专注于自己身体的感觉和感受。对大多数男子来说，其 *** 觉主要来源于***和 *** 。他必须知道在 *** 唤起达到何种水平时***将不可避免地发生，然后在达到这一点之前采取一些措施来控制***的发生。控制***的训练原则是当男子或他的伴侣在******时，他应该做两件事，一是注意自己的 *** 唤起/紧张水平，二是停止***或做另外的什么事以保持***控制能力。反复这样做，就可以达到锻练目的。

(1)练习时间：只要双方都高兴，男方 *** 也没问题，更好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己 *** ，如果 *** 有困难就减少训练次数，如每周2次。具体训练计划将在后面陆续介绍。(2)注意力集中：注意力集中在***和 *** 上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再 *** 心或畏惧***过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。一旦他的注意力分散或转移，就要立即重新集中起来，可以把注意力想象为舞台上的追光灯，一旦主角移动位置，灯光马上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注......>>

问题七：怎样才能***做得更持久病情分析：你好,要想延长***时间在不使用 *** 物的情况下你可以尝试学习不同的***技巧,比如经常更换***动作,同时还要注意调节自己的情绪不要太激动,保持轻松地心情,再放松状态下***时间间或更长.意见建议：具体的一些做法：1.你可以开始的时候不戴安 *** ,然后在进行一段时间之后,感觉要挺不住了就出来,戴上 *** .这样相当于新的一轮活动又开始了.2.你可以随时更换动作和技巧,比如一种方式即将要 *** 了,然后慢下来,换另一种方式,这样又可以在开始一轮,这样不断地更换***方式,经过多次轮换不知不觉的就增加了时间!

问题八：如何让自己更持久。你为自己在床上每每有心无力、一分钟就缴械投降抓狂了吗？你是不是担心你的糟糕表现使得你的女人慢慢不想同你***了？你有没有做好掌控自己的 *** ，增强自己的***续航能力从而给她以前所未有的 *** 体验的准备？――即使你以前从来没在床上坚持过2分钟以上。

如果你和其他正阅读这篇文章的男人并没什么两样的话，我相信你的回答肯定也是一样的。

据调查，有超过70%的男人称他们最怕在床上提前败下阵来（你不是一个人在战斗―― *** 的路上有你有我）。而大部分女人都希望她们的男人时间够久，足以带给她们***。

那么有没有什么方式可以提升你在床上的战斗力让你一跃成为一个***，随便哪个女人都能轻轻松松地让她俯首称臣呢？相关宝典多不胜数。

但为简短起见，这里传授三招已经久经考验、屡试很爽的招数，能快速提升你在床上的持续战斗力。

令女人心痒难耐，情不自禁的前戏艺术

大部分男人忘记了前戏这一至关重要的一步，而直奔主题。毫无疑问，直奔主题是让你的***匆匆收场的最快 *** 。有一点 *** ，简单至极：女人在***中是慢热的动物。这不是她们的错，要怪只能怪老天造化弄人。前戏是唤醒女人 *** 的重要步骤，能让她***焚身，主动要求与你云雨交合。

有很多男人不知道，掌握正确的前戏技巧可以大大增强你在床上的自信心。当你看到女人在你的温存下尽情享受时，奇迹发生了：你不再担心你的时间问题了，之后你如鱼入水，驰骋良久而浑然不觉今宵是何夕。所以千万不要忽略前戏，它是让女人通往酣畅淋漓的***，让男人越战越神勇的不二法门。

学会利用你的不应期。不应期是指男人射完之后在准备恢复下一次作战能力期间的不敏感时段. *** 很简单，在你要哗对方 *** 的前一两个小时，自己释放一次。它可以让你的***时间大大延长。换句话说，前一次的***有助于你降低你 *** 的敏感度，让你在床上能持续三倍于以往的时间。

你不需要为此觉得滑稽或尴尬，这是很自然又很有效的让你延长***时间的手段。实际上，很多专业的***治疗师和医学教授也认为事先***一次，可以有效的阻止你在床上溃不成军，并能显著加强你的***时间。

在你的盆骨一带，有一组肌肉，名为耻尾肌。大部分男人不知道这一点，你可以锻炼这些肌肉，通过简单的盆骨收缩锻炼就可以让它们更有弹 *** ，这已经被证明对延长***时间有好处。

凯格尔式练习非常容易做到，也不需要你直接对付 *** 。那些练习能提高你十倍信心。这些简单的动作每天占不了你几分钟，但是却能很轻松给你很好的持续作战力，甚至让你的女人都吃不消，不过我非常确定她会很喜欢这种吃不消的。

问题九：怎样才能让男人持久让女人喷水的技巧

1、 *** 能让我喷水，是用的嘴和手。通常用阴/茎来 *** 小/穴，没有喷水过。不知为什么。用嘴吃、舔、 *** 阴/部的任何部位，动作激烈些，女人能受得了的。并且 *** 有声、阴/液满嘴就更***女人的视觉和听觉；在嘴、舌 *** 的同时，用手指伸入阴/道，指肚朝上，寻找G点，不停地戳/ *** 。上面吃的声音配合下面抽/ *** 出的水声，特别能激起女人的 *** 。

手指进入阴/道1/3处，有一块褶皱处（除此以外其它地方都光滑，这是 *** 说的）， *** 的手指一直不停地磨擦那里，外边舔、吃，很快地你会感觉不一样。

以前以为人们太玄了，不过是尿液而已。我现在知道了，那不是尿液。因为，之一，在***和 *** /交时，尿液不会出来；同样，你用嘴吃着女人的阴/部和用手抽/ *** 的时候，尿液也不会出来。第二，尿液如果真出来，会控制不了的，往往是连续不断的；可是喷水是一杆一杆儿的，***一次才来一次，是断断续续的；第三，尿液有 *** 味儿，喷水没有任何味道。 *** 喝过，他说跟水一样，喝了没有不适的感觉。

4、那天以后，我们十分兴奋，又做了多次，结果每次都可以喷水，好像找到了泉眼，止不住了。今晨我又喷了四次，却是 *** 心满意足。他说：你这个 *** 娘们，开始不玩阴/茎***了，喷水***说来就来，你看你弄这一地B/水！亲了又亲，又在小/穴摸了两把，就上班了。我想说的是，一旦你找到某种方式达到***，以后就会很容易的用它来满足自己。

5，我觉得，床上***不太容易喷水

。之一次一定得换地点和方式。地点是家中除了床上的任一地方，只要方便你摆出姿势就行。那样由于改变了地点，会很***。另外，方式就是，不用常规方式（比如阴/茎），只用嘴和手。而且要站着或坐着，只要方便 *** 边吃边舔边手指抽/ *** 就行。

6、今天早晨我是坐在餐桌上。当然一开始是让 *** 先舔、吃我的***，手摸下边。水已经开始从阴/道深处往外走了。然后我对他耳边说，我想要喷水的。他就把我抱在餐桌上，把阴/部露出来，他坐在餐椅上，侧对着我进行，只是留出空间，方便我 *** 。果然还是餐桌比较适合我（前天晚上在床上做只喷一次水，还比较费劲），很快就喷了四次，射在了地上。

不是说年轻越容易喷水。刚开始***的人反倒没经验。 *** 经验较少的人很笨拙。我们夫妻结婚这么多年才发现自己也可以喷水。一开始居然认为人们是瞎编。

有些女人可能不愿意这么做，可能不感兴趣，不一定说明她人不好。就是这方面功能较差，所以不能逼女人。也不是所有的女人都必须这样才是女人。个人有个人的***方式，不喷水不***也是好女人。但是，要喷水要***，女人的身体一定要好。不然坚持不住。***和喷水，都是***积累了一定过程后，蓄满了 *** 才喷发的。有人做一会儿就没劲儿了。所以需要好身体。

问题十：怎样可以使男人更持久这骇问题的确很难回答。如果你在 *** 方面还是一个新手的话，***时间虽短并不成问题，以后会慢慢改善。相反，如果你已经积累了一定的 *** 经验，却每次在短短的时间内就******，那就有问题了，应该看医生。

对于新手来说，要想延长***的时间，最重要的是必须不间断地制约自己的 *** 冲动，时刻向大脑发出“待射”指令。要做到这一点其实并不容易，只有在反复摸索中才能掌握到一定的技巧并且在实战中得以充分发挥。

前戏阶段一定要温柔，做到不花太长的时间就能让女孩流水，以便降低你的 *** 冲动，不要刻意去翻弄女孩的私部、YD，太过好奇与贪婪将会早早断送你的“小弟的前程”。进入后要做到动作不要太快太猛，要轻柔，还要和她谈论一些与***不着边际的事，以分散自己的注意力。注意此时尽量不要注视女孩的脸，因为那怕是她的表情的一点点的变化、一丝丝泛起的红潮，都可能使你“触电”身亡。要时刻想到：这顿美餐我要慢慢品尝，可不能狼吞虎咽；女孩子才刚刚拿起筷子，我就吃完了要擦“嘴巴”，是不是很失礼啊；不和女孩子共达***我誓不为人等等。

怎么让老公时间长行房怎么控制时间-第1张图片-