很多朋友对于不应期 时间和有效不应期持续到什么时候不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、不应期一般是多久
1、不应期跟年龄有很大关系，十几岁的小伙子，可能只有几分钟就过了，二三十岁可能要十几分钟到半小时左右，中年人可能几个小时，而老年人有可能一到几天。每个人身体素质不样，个体差异也比较大。
2、不应期在生物对某一 *** 发生反应后，在一定时间内，即使再给予 *** ，也不发生反应。一般称此期间为不应期。在一次兴奋后出现兴奋 *** 消失或降低的有序变化，分绝对不应期与相对不应期。可兴奋组织在接受之一个有效 *** 而兴奋后的一个较短时期内，兴奋 *** 下降至零，阈强度成为无限大，无论再用多么强大的 *** 都不能再产生兴奋，即在这一时期内施加的第二个有效 *** 归于无效，这一段时期称绝对不应期。不应期在生物对某一 *** 发生反应后，在一定时间内，即使再给予 *** ，也不发生反应。一般称此期间为不应期。在一次兴奋后出现兴奋 *** 消失或降低的有序变化，分绝对不应期与相对不应期。例如给神经肌肉等应激 *** 或部位以 *** ，刚产生兴奋之后，再给予第二次 *** 则无效。该时期被认为是该 *** 或部位是处于兴奋状态的恢复时期。
二、不应期时间
1、男 *** 不应期是指一次 *** 结束到身体状态又可以开始下一次 *** 之间的必须间歇时间。不应期的开始是一次 *** *** 之后， *** 立即处于疲软或半疲软状态，即使再有较强的手 *** 或女 *** *** 摩擦也难以挺举、坚硬。有时 *** 虽呈半 *** ，但不能再次 *** 。而不应期的结束使 *** 在 *** *** 下可以挺举和完成 *** 。
2、男 *** 达到 *** *** 进入消退期之后的一段时间。在这段时间里，无论什么样的额外 *** 都无法再造成 *** 反应，即 *** 。不应期的时间长短可以从几分钟到几天不等，取决于各种因素、其中男 *** 的年龄、精力、体力是主要指标，以往 *** 活动的频率、 *** 的方式，以及他对其伴侣情感上的亲密程度和 *** 上的需要程度等等。不应期的长短是衡量男人 *** 能力强弱的因素之一。女 *** 没有不应期，因此，不应期是男女两 *** 在 *** 反应中最重要的不同点之一。一种假说认为， *** 引诱某种短期的神经 *** 抑制，而导致不应期的发生。另一种假说认为不应期的发生和 *** 时损失的 *** 有关系。大多数研究者对此抱怀疑态度，因为 *** 中并无已知的物质可用来解释精力的耗损、 *** 激素的大量下降或其他合理的生化上的原因。但是也有人提出，某些人通过在 *** 时不 *** 来避免不应期的发生（如中国房中术提倡的忍精不泄），这意味着 *** 和不应期之间可能有某种关联存在。
三、什么叫不应期和相对不应期
1、（1）绝对不应期：在组织兴奋后的最初一段时期内，不论再受到多大的 *** ，都不能再引起兴奋，这段时间内的兴奋阈值无限大，兴奋 *** 降低到0。时间相当于动作电位的峰电位时期。这时由于Na通道全部 *** ，或者全部失活，不能产生Na内流而产生动作电位。
2、（2）相对不应期：在绝对不应期之后的一段时间内，给予组织大于阈强度 *** ，有可能使组织产生新的兴奋 *** ，且低于正常值。时间相当于负后电位的前半期，这是Na通道只有部分从失活中恢复，说明细胞在这段时间内的兴奋 *** 正处于逐渐恢复的过程，但仍低于正常。
3、（3）超常期：在相对不应期之后，细胞的可兴奋 *** 可稍高于正常，用低于阈强度的 *** 也能引起兴奋。时间上相当于负后电位的后半期，这时Na通道虽未完全恢复，但是膜电位距离阈电位较近，容易引起兴奋。
4、（4）低常期：兴奋 *** 低于正常，即需要较强的 *** 才能引起兴奋。时间上相当于正后电位。这时Na通道已经完全恢复，但是膜电位距离阈电位较远，不容易产生兴奋。细胞在经历低常期之后，兴奋 *** 才能完全恢复正常，以阈 *** 又能引发一次新的兴奋，即产生动作电位。
5、心肌细胞与神经细胞相似，兴奋 *** 是可变的。当心肌细胞受到 *** 产生一次兴奋时，兴奋 *** 也随之发生一系列周期 *** 变化，这些变化与膜电位的改变、通道功能状态有密切联系。兴奋 *** 的变化可分为以下几个时期：
6、(1)绝对不应期与有效不应期：绝对不应期相当于心肌发生一次兴奋时，从动作电位的0期除极开始至复极3期膜内电位约-55mV这段时间内，如果再给它 *** ，则无论 *** 多强，心肌细胞都不会再次兴奋。因此，这一时期称为绝对不应期。此期膜电位很小，Na+通道处于失活状态，心肌细胞兴奋 *** 下降到零。
7、从膜内电位-55mV到-60mV这段复极期间，如果给予阈上 *** ，肌膜可发生局部除极化（局部兴奋），但仍然不能产生动作电位，从动作电位除极开始到-60mV这段时间内，称有效不应期。局部除极化的原因是Na+通道刚刚开始 *** 。
8、(2)相对不应期：有效不应期完毕，从3期膜内电位-60mV开始到-80mV这段时期内，用阈上 *** 才能引起动作电位，称为相对不应期。
9、此期说 *** 肌的兴奋 *** 已逐渐恢复，但仍低于正常，原因是Na+通道部分恢 *** *** 。
10、(3)超常期：从复极3期膜内电位-80mV开始至复极-90mV这段时期内，用阈下 *** 就能引起心肌产生动作电位，说 *** 肌的兴奋 *** 超过了正常，故称为超常期。
11、在此期间，心肌细胞的膜电位已基本恢复，Na+通道也已基本 *** 到可以再被激活的备用状态；而此时膜电位绝对值尚低于静息电位，距阈电位的差距较小，故兴奋 *** 高于正常水平。
12、参考资料：百度百科-兴奋 *** 的周期变化
四、什么叫心理不应期
体育活动中心理不应期的说明如下：
1、心理不应期是指在特定时间段内，对 *** 的反应会减弱或消失的时期。在体育活动中，心理不应期也常常存在，会影响运动员的表现和成绩。以篮球比赛为例，当球员在完成一次高难度的投篮动作后，他们可能会经历短暂的时间段，感到无法立即进行下一次投篮。
2、这是因为在完成一次高难度投篮后，球员的神经 *** 和肌肉 *** 需要一段时间来恢复和准备下一次投篮。这段时间就是心理不应期。在心理不应期内，球员的身体反应和心理状态都会受到影响。他们的身体可能感到疲劳，肌肉紧张，无法迅速做出反应。
3、他们的心理状态也可能变得紧张、焦虑，无法保持冷静和集中注意力。心理不应期的存在会影响球员的投篮命中率和比赛表现。如果球员不能正确认识并应对心理不应期，他们可能会在比赛 *** 现连续投篮不中的情况，导致球队失利。
4、为了克服心理不应期的影响，球员需要采取一些策略。首先，他们可以通过训练来提高自己的技能水平和身体素质，缩短心理不应期的时间。其次，他们可以学会放松自己，调整心态，保持冷静和自信。
在田径比赛中，心理不应期也可能影响运动员的表现。例如，在跳远比赛中，运动员在完成一次跳跃后，可能会经历短暂的时间段，感到无法立即进行下一次跳跃。这是因为在完成一次跳跃后，运动员的神经 *** 和肌肉 *** 需要一段时间来恢复和准备下一次跳跃。
在 *** 比赛中，心理不应期也可能影响球员的表现。例如，当球员完成一次精彩的射门后，他们可能会经历短暂的时间段，感到无法立即进行下一次射门。这是因为在完成一次精彩的射门后，球员的神经 *** 和肌肉 *** 需要一段时间来恢复和准备下一次射门。
五、绝对不应期约相当于什么时间
1、绝对不应期约相当于锋电位发生的时间，所以锋电位不会发生叠加，而且产生锋电位的更高频率也受到绝对不应期的 *** 。绝对不应期决定着两次相继兴奋之间的最小间隔时期。
2、相对不应期：在绝对不应期之后，Na离子通道部分 *** ，Na离子内流，细胞的兴奋 *** 逐渐恢复，受 *** 后可发生兴奋，但 *** 必须大于原来的阈强度，这段时期称为相对不应期。
3、 *** 相对不应期过后还包括超常期和低常期
4、超常期。哺乳类的A纤维在 *** 后10—20毫秒之间出现，然后转为低常期（subnor *** l phase）。超常期与动作电位的负后电位所需时间大体一致。B纤维没有超常期，节后纤维（C纤维）在 *** 后50—100毫秒间出现超常期。
5、低常期。 *** 使之兴奋后出现的一次 *** 的兴奋 *** 低于正常值的时期，低常期属于相对不应期。
6、继超常期的是兴奋 *** 减低的低常期，长达70毫秒。从兴奋的离子学说来看，不应期是因为膜的Na+的转运机制全部或部分钝化，膜对K+的透 *** 亢进的结果。即使同一细胞，其不应期也随各种内外条件而变化，例如低温或疲劳可使其延长， *** 物或无机离子也有影响。
7、在神经的一部分被 *** 的神经肌肉标本上所看到的Vedensky抑制现象，也可用不应期来说明。如果给予足够强的 *** ，膜可发生局部兴奋，但仍不能引起动作电位。
8、《生理学》加强了本学科与临床实践的联系，注重让 *** 了解从实验推导结论的科学思维形成过程，适度地引入前沿知识，反映最新进展。
9、《生理学》注重结合生活实际，如补充了咳嗽与喷嚏反射、出汗和饮水后尿量的变化等现象的生理机制。《生理学》还纠正了以往一些教材中的疏漏之处，如心肌细胞膜内外的离子浓度、心血管中枢所在部位等。
10、在研究 *** 正常生命活动的基础上，还要研究 *** 的异常生命活动的规律。这样就从生理学领域又派生了病理生理学，这对人类疾病的发生、发展和防治提供了理论依据。
11、参考资料来源：百度百科--绝对不应期
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