补脾胃，温中益气，你不可不知八个红糖验方

教你做红糖姜枣膏，坚持每天早上喝一杯，告别体寒，夏天才舒服

对于女 *** 来说红糖和生姜是好东西，尤其是在每个月的那几天，喝点红糖姜茶，既可以调顺 *** 还能补充能量，加快血液循环， *** 也会排的比较顺畅，亦或者是气色不好的时候，冲上一杯红糖水，持续一周，气色会有很大的改善。

红糖姜枣膏的做法也不难，具体的食谱分享给大家，喜欢的朋友可以试试， *** 可以喝很久。

自制红糖姜枣膏

by 快乐鼠5

配料:
红糖100g、姜200g、大枣200g、水1500ml
烹饪步骤:
1.准备食材。

2.姜洗净，不用去皮，切碎放料理机里打成泥状。

3.红枣洗净去核，切小块蛋花料理机中搅打。

4.把搅打好的姜和大枣、红糖放入锅里。

5.放入适量的水。

6.水煮开后转小火，煮制汤汁粘稠即可。

7.关火，我煮了大概两个小时。

8.做好啦。

菜谱小贴士:

煮制过程要时不时的搅拌一下，以免粘锅。

我选用的大枣本身很甜，所以没有加太多红糖，可依据自家喜好甜度加入红糖。

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论

关注香哈菜谱，学更多美食做法

生姜红糖水可驱寒暖胃，但要注意一点

生姜红糖水，顾名思义就是用生姜和红糖一起熬制的汤水，也称之为姜汤或糖水，古人多用姜汤来驱寒暖胃，生姜因其去腥和辛辣味道，也被中国百姓用为家常做菜调料。《中 *** 大辞典》记载：生姜， *** 味辛温，归入肺、胃、脾经；有发表，散寒，止呕，开痰之功效，可治感冒风寒，呕吐，痰饮，喘咳，胀满，泄泻；解半夏、天南星及鱼蟹、鸟兽肉毒。而红糖 *** 味温甘，归入脾经，可益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血。===PEI_PAGER_PEI===

做法：

1、准备生姜一块，一般用乒乓球同等体积鲜姜即可，切丝备用；（虚寒者可适量增加，体质热燥可适量酌减）

2、红糖适量，根据个人喜好增减

3、将鲜姜丝冷水下锅（水量约为700ml至800ml），大火煮沸后调小火慢炖十五分钟左右，再将红糖加入后煮两分钟后关火即可。

4、注意事项：红糖生姜水温服效果较好。===PEI_PAGER_PEI===

生姜红糖水对于身体虚寒的人群以及老年人、经期女人都有很不错的补养功效。

但是糖尿病人和经常 *** 口干舌燥以及有肠胃溃疡的人就别喝了，另外因为生姜红糖水中糖份高并且生姜 *** 味辛温，所以在睡觉之前也更好不要喝。

大蒜和生姜搭配，好多人不知道，作用真厉害，太实用了

生姜和大蒜是咱们平常生活中最常见的调味品了，这两种调味品一般是在做菜的时候用，那你有没有想过用大蒜和生姜放在一起泡水喝会有什么样的效果呢？今天就来跟大家分享一道生姜蒜片红糖水的 *** 教程，经常喝这样的水可以起到非常多的作用，比如说延缓衰老，促进血液循环，增强食欲，促进肠胃 *** 等等，总而言之，对我们的身体特别好。

【生姜蒜片红糖水】

【 *** 食材】生姜，大蒜，食用盐，红糖

【 *** 步骤】

1、接下来跟大家分享的美食是生姜蒜片红糖水，常喝一点这样的水可以延缓衰老，促进血液循环，特别健康，那么咱们一起来准备一下生姜蒜片红糖水的 *** 食材，准备一块生姜，3~5瓣大蒜，20克红糖，适量的食用盐。很多朋友一听到要准备食用盐，可能就会问红糖里面加食用盐真的好喝吗？其实咱们准备的食用盐并不是喝的，而是用来清洗生姜的，用食用盐清洗生姜可以将其清洗得特别干净，让我们喝起来也非常放心。准备完这些 *** 食材之后就开始 *** 生姜蒜片红糖水吧。

2、生姜是咱们生活中最常见的一种调味品之一，生姜中含有非常丰富的维生素C和膳食纤维，所以说生姜是一种特别好的养生食材。咱们先准备一盆清水，将生姜放到清水中浸湿，等到它表面浸湿之后，在生姜表面涂抹上食用盐，接着搓洗一遍，接下来再用食用盐水将其清洗一遍，食用盐具有杀菌消毒的作用，可以将生姜清洗得特别干净。

3、生姜清洗干净并沥干水分后咱们将其放到砧板上，然后再将它切成细丝，生姜丝更好稍微细一点，这样更容易使它的营养物质被泡出来。切好的生姜丝先放到一旁备用。

4、大蒜也是咱们平常生活中最常见的调味品之一，大蒜含有非常多的微量元素和大蒜素，大蒜素进入到 *** 内可以起到抗菌消炎的作用。将准备好的大蒜先剥去外皮，然后再将其切成片，大蒜片稍微薄一点，这样也是为了让大蒜里面的营养物质更容易被释放出来。全部切完之后放到盘中备用。

5、准备一个杯子，先向杯中放入适量的生姜丝，蒜片和20克红糖，接着倒入100度的开水，将其浸泡5分钟，一杯姜丝蒜片红糖水就这样做好了。你喜不喜欢呢？

【小贴士】

1、经常喝这样的姜丝蒜片红糖水有非常多好处，因为生姜中所含的姜辣素能够增强肠胃 *** ，促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾，促进消化，增强食欲的作用。

2、如果我们平时不小心着凉感冒的话，可以来上一杯生姜蒜片红糖水，喝下去能够起到预防缓解感冒的作用。

3、姜辣素进入到 *** 内之后会产生一种抗氧化酶，能够有效地抑制 *** 基，起到抗衰老的作用。

4、大蒜里面的大蒜素具有较强的杀菌作用，另外大蒜中含有硒，能够清除体内的 *** ，减轻肝脏的负担，具有保护肝脏的作用，而且大蒜中的挥发油比较多，能够促进身体内消化液的分泌，增强食欲。

好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！

本文由“水大叔”原创 *** ，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作！

手脚冰凉最怕这5样，一次煮好存起来，泡水喝好处多，女人更要懂

导语：秋天，遇见这5种食材别手软，营养极高，随手一煮，泡水喝好处多！

进入深秋后，天气越来越冷了！天气一冷，很多人就会出现手脚冰凉的情况。这个时候，喝上一杯用自制的红糖姜枣膏泡的茶水，瞬间就感觉到身子暖暖的，特别舒服！

红糖姜枣膏是由红枣、生姜、桂圆、红糖、枸杞等食材， *** 而成。大家都知道，红枣营养丰富，被誉为“百果之王”！红枣含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补中益气、健脾养胃、补血安神等功效。

生姜富含挥发油、姜辣素，具有解表散寒、温肺止咳、预防感冒、缓解 *** 等功效；桂圆营养丰富，具有益气养血、缓解疲劳、安心宁神、益智补脑等功效；红糖具有润肺、健脾暖胃、益气补血、美容养颜等功效；枸杞具有滋阴润燥、滋补 *** 、益精明目等功效。下面，厨娘就与大家分享一下，自制红糖姜枣膏的做法！

【红糖姜枣膏】

准备食材：红枣、生姜、桂圆、红糖、枸杞。

具体做法：

1.取100克红枣，放入盆中，加入适量的清水，加入少许盐，搅拌均匀，制成淡盐水，将红枣浸泡15分钟，然后清洗干净，先将红枣对半切开，再将枣核取出，最后将红枣切成小粒，准备50克桂圆，将外壳去掉，不用去核，准备15克枸杞，清洗干净，沥干水分，然后再准备200克红糖。

2.取500克生姜，清洗干净后，沥干水分，放在案板上，用一个不锈钢的勺子，将生姜的表皮去掉，然后用刀切成小块，装入到料理机内，加入少量的清水，将生姜绞成姜末，取一个碗，在碗口垫上一块干净的纱布，将生姜末和姜汁，一起倒入纱布中，然后把纱布拎起来，用手将姜末里的姜汁挤出来。

3.取一个不粘锅，将姜汁倒入锅中，然后将红枣、桂圆、红糖放入锅中，大火煮开后，转小火，煮15分钟，边煮边用勺子不停地翻拌，防止食材粘锅底。

4.将汤汁熬浓稠后，放入提前准备好的枸杞，继续小火翻炒，大概炒10分钟左右，将汤汁全部炒干后，红糖姜枣膏就熬好了，关火，放凉至温热以后，装入到一个无水无油的保鲜盒或玻璃罐里，待红糖姜枣膏完全放凉后，盖上盖子，放到冰箱保鲜层里保存，随吃随取即可。

烹饪小贴士：

1.在熬红糖姜枣膏时，所有食材下锅，用大火煮开后，记得转为最小火慢慢熬制，边熬边用勺子搅动，否则容易糊锅。

2.在冲服红糖姜枣膏时，不要用滚烫的开水，取一小勺红糖姜枣膏放入杯中，加入70-80度的温水，用勺子搅拌至红糖姜枣膏完全溶解于水中，即可饮用。

红糖姜枣膏的做法就分享就到这里！乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨 *** 分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢支持，感恩陪伴！

本文由秀厨娘原创，抄袭必究！欢迎关注，带你一起长知识！

祛寒暖胃、活血通经的红糖生姜水，正确熬制 *** 看这里！

姨妈痛多喝热水，感冒多喝热水，胃疼多喝热水，发烧多喝热水……

是不是每次女友不舒服时，总是好意提醒她多喝热水，但是不仅没有换来女友的感谢，反而女生莫名的生气，甚至有的时候还会被数落几下。

“多喝热水”其实本身没有错，错就错在了没有配上实际的行动。

那今天就教你道非常简单的居家红糖水，有机会赶紧做给你女友尝尝吧<惊喜><呲牙>

第1步：姜切片

将生姜去皮，并切片。具体数量根据熬制的红糖水毫升数来决定。

200ml左右，大致需要如图5片左右生姜。

第2步：取葱白带须

将小葱洗净，保留葱白带须的部分，大致预留5-7cm。

第3步：取红糖40g

将葱段、姜片、红糖40g，一起放入到玻璃容器中。

第4步：加入适量清水

水量多少根据自己的具体情况来，但是要注意与姜片、葱段、红糖等分量相匹配。

第5步：加入适量清水

放入微波炉中，选择火力900w，加热10min

第6步：暖心又暖腹的红糖水就做好啦

等下次，要积极表现哦。

行动的力量是语言的100倍，各位男同胞们要行动起来哦~<灵光一闪><击掌><灵光一闪>

---

其实，红糖生姜水，除了有活血通经的效果外，还有祛寒暖胃的功效。

生姜红糖水口味甜辣，还适合风寒感冒、胃寒腹痛、痰饮咳嗽的人群饮用。

快把这款菜单分享给需要的朋友，并自己收藏下来，以备不时之需~

姜汁红糖水

姜汁红糖水，我们日常生活中非常常见的一种饮品，具有补血、驱寒的功效，非常适合贫血、感冒者饮用。喝生姜红糖水，对身体是有好处的，它能促进血红细胞的 *** ，使身体内血液的质量得到保证。

• 中文名姜汁红糖水
• 主要原料生姜，红糖
• 主要食用功效补血，驱寒

• 适宜人群贫血，感冒者

• 作用与功效：

原料：

生姜、红糖

姜以断面色金黄，味道辛辣芳香、细纤维多为好。而北纬27度附近的小黄姜辣味浓郁、纤维细小、姜油丰富、味道鲜美。

做法：

1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。

2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样；然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

3、三十秒这样后就可以盛出来喝了。

作用与功效：

1、 *** 不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。

2、 *** 过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。

3、 *** 干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分

钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。

4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼 *** 克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。

生姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解 *** 毒等作用。（注意：吃生姜的注意事项）

另外：

生姜的妙用

1. 　口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和 *** 增加。有末梢 *** 镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑 *** 用。

上车船前嘴含一片鲜姜，或喝些生姜汁，晕车船的现象便可显著减轻或消失。

2．清理污物时常感到恶心欲吐，在工作前含生姜一片可避免。

3．冻伤初期，局部红肿疼痒，将生姜切成薄片敷于患处，一日数次更换，几日可愈。

4．头发突然成片脱落，俗称“ *** 剃头”．医学上称“斑秃”，可用生姜一日多次擦患处，约2－3周即可长出新发。

5.如因低血糖或中暑而突然晕倒，可用姜末或生姜汁加糖饮服，能起解救作用。

6．如果意外摔伤，可将生姜汁捣烂外敷；若擦破了皮肤，用纱布浸姜汁涂患处，可预防感染且可加速皮肤愈合

秋季忽冷忽热，容易感冒，一晚红糖生姜水来帮忙

秋季早中晚、室内外温差比较大，这时候的你，是不是一不小心就会感冒呢？今天咱们就来聊聊感冒发烧。

感冒发烧的原理是什么

人受冷后，风寒之邪侵入人的鼻部，使鼻部的气机不能蒸化，这部分不能蒸化的气机就以清鼻涕的形式流了出来。

如果这股风寒之邪进一步阻碍鼻部气机的蒸化，则会渐渐使人鼻塞。

如果这股风寒之邪约束在人的体表，使毛孔闭合，不能正常"散热"，人的内部体温就会上升。这就是发烧。

如果这股风寒之邪侵入到肺部，影响了肺的宣降，肺就会条件反射地进行抵抗，想把这股寒邪咳出来。这就是咳嗽。

如果肺无力咳邪外出，那么肺就会因寒邪的 *** 而喘促起来，这就会转成喘。

发烧后切莫挂水和吃消炎 ***

用挂水和消炎的办法去强行退烧，恰恰是在正邪一起杀，身体强的还好，身体差的就会出很多麻烦。

久而久之，正气就会越来越弱，还会引起病邪的深入，使小小的感冒发烧发展成很多不可预料的疾病。

感冒发烧可以自愈

其实感冒发烧是可以自愈的，但前提是你要有耐心等。

烧不可怕，高烧更不可怕，首先烧 *** 正邪在打架，你能烧起来，说明你的正气不弱。

大家看看小孩和老人就知道了。一般感冒发烧老人即使发烧也烧不高，而小孩一烧就是39，40度。

这正说明小孩正气足，烧是 *** 自卫的一种表现，只要不误治，身体不算太弱，不会变成别的病。

一般感冒发烧自愈在三天到七天，最严重时在第二天和第三天，很多人不敢再挺下去，其实再挺一下就柳暗花明了，可是大部分人都在胜利前倒下了。

感冒发烧的正治之法

发烧是由于风寒之邪约束于人的体表，使毛孔闭合，体内温度上升，那么对治之法就是发汗，通过喝热水，吃发汗的 *** ，促使 *** 发汗。

汗只要出来，人的毛孔一打开，里面的热就通过汗的方式泄了出来，人的烧马上就退了。

一般大家都有这个经验，发烧几天后，半夜出了一身透汗，烧立马就退了，即是此理了。

但也有出汗后烧不退的，则病邪有变化，是一部分病邪进入了身体里面。要吃解病邪的 *** ，清除身体里的病邪，然后再通过发汗的方式烧也就退下来了。

如果不发汗，等外邪慢慢衰，正气慢慢恢复，毛孔自然张开，烧也可以退。

神奇的生姜红糖水

做法很简单，生姜几片，红糖2匙，水2碗，煮5分钟即可，趁热喝，盖被出汗，汗出即愈。

如果不愈，等半天后再喝，后半夜容易出汗而愈。如果一天 *** 不愈，不必着急，则等待第二天后半夜愈的机率大。

一般用此法一到两天可愈。

只要掌握好比例，姜糖就能一次成功

小时候零食不多，喜欢吃糖吃姜的我也很喜欢姜糖…每次听到有糖吃我都好乖好听话，因为想讨好妈妈，得到她手里的糖，哈哈哈，现在我长大了，自己会做姜糖了，做一些给妈妈吃，聊聊小时候的回忆…

By 仲夏之静

用料

• 生姜 300g
• *** /红糖 300g
• 麦芽糖 400g
• 清水 75g
• 熟糯米粉 适量

做法步骤

1、生糯米粉炒熟（白色变微黄）备用。

2、生姜剥好皮洗干净～

3、300g生姜加75g水榨汁，我过滤了一下，得了 *** g生姜汁。

4、姜汁+ *** +麦芽糖放不粘锅熬，慢慢熬，熬到……

5、熬到遇冷水马上凝固变硬即可！

6、盘中垫油纸好脱模

7、敲碎切碎都随意，然后撒上熟糯米粉，防粘。

8、一颗一颗的，放罐子里储存。

生姜的饮食禁忌

暂无

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

红糖姜枣茶这么做，健康还营养，好妈妈要收藏

趁着入伏的时间做一份姜枣茶给妈妈，女人多吃温热的东西对身体好哟～

By 岁月静好dyy

用料

• 大枣 300g
• 红糖 300g
• 生姜 半块

做法步骤

1、红枣去核

2、生姜洗净切片

3、红枣、生姜放入干净的锅中小火翻炒两分钟，要一直翻炒，防止糊锅

4、翻炒一小会儿后盛出晾凉

5、放入搅碎机打碎

6、这个样子就差不多啦

7、盛入锅中加红糖，小火加热并不停搅动

8、搅拌加热成酱状就可以关火了

9、盛入无水无油的容器保存

10、因为没有加水所以是比较 *** 的状态，也不用放冰箱，常温保存就可以

11、随吃随取，挖一勺用开水泡开就可以啦！味道很正呢～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

标签： 红糖 自制 凝固 做法 姜糖的