很多朋友对于干海参的做法与吃法和干海参花的做法与吃法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、干海参吃法家常做法
1、海参用水冲洗一下放在有盖的饭盒放入纯净水放在冰箱冷藏室三四天期间每天换一次水。
2、泡了三四天后海参软了在中间那个小孔处打开去掉头部的沙粒。
3、用刀把海参肚子里面的白色的筋割几刀，不要割断，这样发好的海参个头会大一些。
4、放在无油的锅里煮30分钟，焖着等到凉了以后在捞出来洗净。
5、煮好后的海参还是用纯净水继续放在冷藏室泡，两三天后就能吃了。
二、海叁吃法与做法
海参（也称海叁）是一种营养丰富的海产品，具有高蛋白、低脂肪的特点，常被视为滋补佳品。它的吃法和做法多样，既可以简单烹饪，也可以搭配其他食材 *** 成复杂的菜肴。以下是一些常见的海参吃法与做法：
将干海参放入无油的容器中，加入纯净水浸泡2-3天，期间每天换水。
泡软后，剪开海参腹部，去除沙嘴和内脏，清洗干净。
将海参放入锅中煮30-60分钟，直到完全变软，再放入纯净水中浸泡1-2天，期间换水，直至海参充分发胀。
即食海参已经过处理，直接解冻后即可烹饪，非常方便。
材料：海参、大葱、姜、酱油、料酒、白糖、淀粉。
2.热锅冷油，放入葱段和姜片爆香。
3.加入海参翻炒，倒入酱油、料酒、白糖调味。
4.加入少许水焖煮片刻，最后勾芡收汁即可。
2.海参切小块，与姜丝一起加入粥中煮5分钟。
材料：海参、鸡蛋、葱花、生抽。
1.鸡蛋打散，加入温水（1:1.5比例）搅拌均匀，过筛。
3.上锅蒸10-15分钟，出锅后撒葱花，淋少许生抽。
材料：海参、鸡肉、枸杞、姜片、盐。
1.鸡肉焯水后与姜片一起炖煮1小时。
材料：海参、黄瓜、蒜末、香菜、生抽、香醋、香油。
2.将海参、黄瓜、蒜末、香菜混合，加入生抽、香醋、香油拌匀即可。
1.去腥：海参本身有一定的腥味，烹饪前可以用姜片、料酒焯水去腥。
2.搭配：海参本身味道清淡，适合与味道浓郁的食材搭配，如葱、姜、鸡汤等。
3.火候：海参不宜长时间高温烹饪，否则容易变硬，影响口感。
4.营养保留：海参的营养成分不耐高温，建议采用蒸、炖等温和的烹饪方式。
1.不宜与醋同食：醋会 *** 海参的胶原蛋白，影响营养价值。
2.不宜与酸 *** 水果同食：如柠檬、山楂等，可能引起消化 *** 。
3.过敏体质慎食：部分人对海产品过敏，需谨慎食用。
海参的吃法多样，可以根据个人口味和需求选择不同的烹饪方式。无论是家常菜还是滋补汤品，海参都能为餐桌增添一份美味与营养！
三、干海参花的做法与吃法
1.将干海参花浸泡在清水中，泡发至软化。
2.将泡发好的海参花放入开水中焯水，去除腥味。
3.将焯水后的海参花放入清水中，加入适量的料酒、姜片、葱段、盐等调料，用小火炖煮2-3小时，直至入味。
4.炖好的海参花捞出，切成小块备用。
1.可以用炖好的海参花做成海参花炖鸡、海参花炖鱼等菜品。
2.也可以将切好的海参花加入炒菜中，增加口感和营养价值。
四、海参怎么吃有几种吃法
我认为这三种 *** 是可以保留90以上的营养，你可以试试。
1、益智健脑海参煲：把水发海参切成大块放入锅中，加入煸香的肉片、海米、香菇和姜丝，翻炒到3-4后注入上汤，转入砂锅慢火煲40分钟。这种 *** 可以保留90%以上的营养成分，适用于小孩、脑力工作者、老人等食用。
2、灵芝海参鸡汤：将发好的海参、已经滤过水的灵芝和鸡腿加入电锅里，大火烧开后，转慢火炖2个小时。这种做法也可以极大限度保留海参的营养，此汤可以补肝益肾，强健脾肺。
3、鲍汁海参：将发好的海参加入清水、适当的盐大火煮两分钟，控干水分后加入备好的 *** 汁。这种 *** 是最简单的，也是营养保留得更好的，可以保留其营养高达95%以上。
1、海参属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食材，可以补充 *** 所需的蛋白质，又不用担心脂肪、脂肪等，最适合老人和病人食用，堪比食疗佳品。
2、海参含有赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，可以补充青少年发育中所需的营养物质，还含有元素钙、铁、锌以及多种维生素，可以满足 *** 对元素和维生素的需求。
3、海参含有50多种的微量元素、胶原蛋白等，不仅可以为我们提供日常所需的营养物质，还可以补充稀有的微量元素，是我们首选补品食材。
当然海参的营养价值高低也是与海参的生长海域、生长方式是有关的，因此我们要选购好的野生干海参也是有技巧的。毕竟我国已无纯野生海参了，更好品质就是大连的底播海参，如果想买纯野生海参，我们可以选择日本北海道关东参，它是营养价值是海参中排名之一的，是我们的首选之品。
五、干海参怎么吃请教简单的吃法
1.涨发好的海参应反复冲洗以除残留化学成分；
2.海参发好后适合于红烧，葱烧、烩等烹调 *** ；
3.保管时注意：发好的海参不能久存，更好不超过3天，存放期间用凉水浸泡上，每天换水2-3次，不要沾油，或放入不结冰的冰箱中；如是干货保存，更好放在密封的木箱中，防潮。
取水发海参一只(约50克)粳米100克，将海参切成片与粳米同时煮成粥，温热服食。
水发海参150克，鸡肉 *** 克，再加入水适量，共炖汤服用。
取用一只水发海参切成段，盛一碗水烧开打入鸡蛋，制成鸡蛋汤，温热服食。
将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。
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水发小海参1000克精盐2克大葱105克味精3.5克青蒜15克湿淀粉 10克姜末5克鸡汤200克姜汁27.5克糊葱油50克白糖27.5克熟猪油150克酱油12.5克（约耗75克）绍酒15克
1.将水发嫩小海参洗净，整个放入凉水锅中，用旺火烧开，约煮5分钟捞出，沥净水。把大葱分别切成长5厘米的段（100克）和末（5克）。青蒜切成长3.3厘米的段。
2.将炒锅置于旺火上，倒入熟猪油，烧到八成热时下入葱段，炸成金 *** 时炒锅端离火中，葱段端在碗中，加入鸡汤（50克50克）、绍酒（5克）、姜汁（2.5克）、酱油（2.5克）、白糖（2.5克）和味精（1克），上屉用旺火蒸1至2分钟取出，滗去汤汁，留下葱段备用。
3.将炒锅置于旺火上，倒入熟猪油（25克），烧到八成热时，下入白糖（25克），炒成金 *** ，再下入葱末、姜末、海参煸炒几下，随即下入绍酒（10克）、鸡汤（150克）酱油（10克）、姜汁（25克）、精盐、糊葱油（20克）和味精（2.5克。）待烧开后，挪到微火上火靠5分钟，把汤汁火靠2/3，再改用旺火，边颠翻炒锅，边淋入调稀的湿淀粉勾芡，使芡汁都挂在海参上，随即倒入盘中。
4.将炒锅置于旺火上，倒入糊葱油（30克），烧热后下入青蒜段和蒸好的葱段，略煸一下，撒在海参上即成。
【原料】海参50g，羊肉 *** g生姜2片，葱5g，胡椒末0.5g，食盐3g
1．海参以40°C温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮10分钟左右，取出后连同水倒入碗内，泡2-3小时。
2．羊肉洗净，去血水，切成小块，加水适量（约50g），小火炖煮，煮至将熟，将海参切成小块放入同煮，再煮沸15分钟左右，加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐，即可。温食参肉，饮汤，或供餐用。
【功能】海参生于海中，其 *** 温补，类似人参，故名海参，其肉细嫩，营养价值高，其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高，并含其他矿物质（如钙、磷、铁、碘等），历来被视为餐中珍肴，对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用。而羊肉甘温，能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃。因此，海参、羊肉相配，补肾、益肾养血功效尤为增强，实为滋补强壮佳品，产妇食之，复体这功妙不胜述。
基本材料:猪大肠500克，木耳30克，水发海参 *** 克。
（1）木耳用清水浸开，洗净，海参洗净，切丝，猪大肠洗净，切小段。
（2）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1-2小时，调味供用。
本汤来源于《 *** *** 考》，原名为海参木耳羹。汤中木耳 *** 味甘平，含有多种维生素，有养血益阴、滋润肠燥的作用，《 *** *** 切要》说它有“润燥利肠”之功。海参 *** 味甘咸温，功能补肾益精、养血润燥，《本草求源》说它有“润五脏，滋精利水”的作用。猪大肠 *** 味甘平，以脏补脏，有润肠燥、补下焦的作用。合而为汤，补养阴血、滋润肠燥，则 *** 可通。《 *** *** 考》认为“海参、木耳，切烂，入猪大肠煮食”，可“治虚火燥结”。
基本特点:滋阴养血，润燥滑肠。老年人肾水不足，或妇女产后血虚津亏，症见 *** 燥结。亦可用于习惯 *** 便秘等属阴亏血少者
海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是滋补食品，具有补血调经的功用，更有安胎及利于生产的功能，最适宜 *** 后期食用。
发好海参500克，瘦肉200克，白菜300克，姜2片，葱2棵，红萝卜数片。
盐、糖各半茶匙，生抽、酒各1茶匙，上汤1杯，蚝油、生粉各1茶匙，油半汤匙，麻油、胡椒粉各少许，清水3汤匙。
1.海参放入姜、葱、开水内煮5分钟，除去内脏洗净，滴干。
2.瘦肉切丝，加入调味料拌匀，泡嫩油待用。
3.白菜洗净，以油、盐、水灼熟围于碟边。
4.烧热锅，下油两汤匙爆香姜、葱，加入煨料及海参煮至海参软烂，放入瘦肉，芡汁料兜匀上碟即成。
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