嗨，您好呀，欢迎来到小鹅美食。今天呢，来细说河南蒸菜。蒸菜在河南是非常受欢迎的一种特色美食，蒸菜口感，滋润、软糯、原汁原味，可以当菜吃，也可以当饭吃。隔三差五蒸一大盆，一人能连吃几大碗不过瘾，做法也超简单。
蒸构树穗
菜有菜叶型蒸菜和块茎型蒸菜之分。【菜叶型蒸菜】：各种带叶子的青菜、野菜几乎都可以，茼蒿、空心菜、油麦菜、红薯叶、芹菜叶、辣椒叶、花椒叶、枸杞叶、胡萝卜樱子、荆芥、马齿苋、扫帚苗、面条菜等，有一些树上结的也可以，比如槐花、榆钱、构树穗等。
蒸红薯叶
【块茎型蒸菜】：最常见的是土豆、胡萝卜、白萝卜、豆角。我这里一共列举了20种菜，不同的菜，同样的做法，不同的味道。
蒸土豆丝
【具体步骤】
1.菜叶洗净控水，让菜叶上保留一点水分。土豆胡萝卜去皮，切成细丝。
2.加少许食用油搅拌均匀，让菜表面形成一层油膜，这样蒸菜营养水分不流失，而且松散不结团。
蒸面条菜
3.分次加入面粉，搅拌到每一片叶子、每一根丝都裹一层面粉，相互松散不粘连。
4.放在蒸屉上，开水上锅，大火蒸3到5分钟即可。
5.蒸好后倒出，趁热加盐，用筷子挑散搅拌均匀。
6.放凉后，加蒜泥、香醋、小磨香油、生抽拌匀。调味可以根据个人口味进行调整。蒜泥和小磨香油是蒸菜的灵魂，调蒸菜时，这两样基本都会放，爱吃辣的也可以放一些辣椒油。
蒸菜的食材范围很广，一年四季都能做。初春时节各种野菜长起来了，最喜欢一家齐齐出动，挖几大口袋，回来择择洗洗蒸一大盆，一人两三碗吃到饱，比吃肉都舒服。蒸好的菜，也可以炒来吃，味道也不错。你喜欢吃蒸菜吗？没吃过的朋友可以试一下哦。
夏天，多吃蒸菜身体好！分享6道简单做法，清淡少油，好吃不上火天气越来越热，饮食更要多加注意。
夏天饮食要清淡！中老年人的消化功能在夏天相对较弱，所以在饮食上不要油腻，要吃得清淡一些好消化。
夏天炎热，蒸菜清淡少油，最适合夏天吃，好吃又不上火。不妨试着做一做。
一、蒸豆角
长豆角又叫豇豆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，好吃还好消化。
长豆角一般都炒着吃，今天我们做个蒸豆角，清淡好吃，老少皆宜，配个自己喜欢的料汁，味道美极了。
1.准备食材
准备一把洗干净长豆角，沥干水分以后，切成碎粒放入盆中，打入一个鸡蛋搅拌均匀，再放入适量的面粉继续搅拌。
2.上锅蒸
让豆角表面均匀裹上面粉，像这样一粒一粒散开，加入食盐2克再次拌匀就能上锅蒸了。
锅内烧水，放上篦子，水烧开以后把豆角放入锅中摊开，上汽以后蒸5分钟就熟了。
蒸好后我们把豆角取出来放入盆中，快速用筷子抖散以免粘在一起，淋入一点芝麻香油搅拌均匀，就能食用了。
二、农家蒸豆腐
1.准备食材
准备嫩豆腐两块，切成一厘米左右的厚片，切好以后绕着盘子摆一圈，剩余的放在中间，蒸的时候更方便，也能够增加食欲。
准备小米椒圈、葱花、蒜末放在一起。
2.上锅蒸
蒸锅中上气以后，把豆腐放进去，中火蒸8分钟就可以了。上锅蒸的功夫，调个料汁。准备一个小碗，加入适量的鸡粉、白糖、生抽、芝麻香油，用温水化开，搅拌均匀备用。
豆腐蒸好以后取出来，控出里面的汁水，均匀淋上调好的料汁，撒上葱花、蒜末、小米椒，再加几粒青花椒，等待激油。
锅内烧油，油温烧至六成热时起锅，浇在小料上面，把香辣味激发出来，一道香味浓郁的农家蒸豆腐就做好了。
三、蒸茼蒿
茼蒿又叫“皇帝菜”，含有丰富的维生素。清蒸的茼蒿，能吃到原滋原味的菜香，保留最多的营养。
1.准备食材
茼蒿洗干净，控出水分。淋点植物油拌匀，抓一把干淀粉撒在茼蒿上。别管蒸啥青菜，最忌蒸的时候放盐。
2.上锅蒸
大火把水烧开，把茼蒿铺在蓖子上，盖上盖子，中火蒸3分钟。趁热抖散，可以在抖散的过程中，撒上少量的食盐，一定要撒开。
调个小料，切点蒜末，放点盐，倒点辣椒油、芝麻香油提味增香。搅拌均匀，浇在茼蒿上。
四、蒜蓉粉丝开边虾
1.准备食材
准备粉丝两把，用清水泡上。准备鲜虾500克，剪去虾头、虾腿，把虾从中间片开，下刀的时候要偏一点以免划断虾线，再去除虾线，清洗干净备用。
准备大蒜一把，逐个拍扁再剁成蒜末；再切一点生姜末备用。
2.开始做蒜蓉酱
锅内烧油，放入一半蒜末用来炸金蒜，开小火慢慢炸，蒜末炸干、炸成金 *** 时倒出来和生蒜放在一起，加入食盐2克，胡椒粉1克，鸡粉2克搅拌均匀备用。
这个时候粉丝也泡软了，把它剪短一些放入盆中，倒入适量的蒜蓉酱抓拌均匀摆放在盘中垫底，把虾也放在蒜蓉酱中拌匀，再依次摆放在粉丝上面，撒上姜末和剩余的蒜蓉酱，放在蒸锅里面蒸5分钟就可以了。
3.上锅蒸
5分钟以后，把虾取出来均匀淋上蒸鱼豉油，撒上葱花等待激油。锅内烧油，油温七成热时起锅，把热油浇在葱花上面激发出葱蒜的香味。
一道鲜香十足的蒜蓉开边虾就做好了。
五、秋葵蒸粉丝
1.准备食材
准备粉丝一把，放入温水中浸泡10分钟。准备秋葵一把，放入清水中洗干净，把蒂去除，从中间切开，另外留出两根秋葵，切成圈。切点红椒圈备用。
把切好的秋葵摆放在盘中，粉丝泡好以后切成段，均匀铺在秋葵上面，把秋葵圈和辣椒圈，摆放在上面进行点缀。
2.开始蒸制
锅内烧水，放上篦子，水烧开以后，把秋葵放入锅中蒸10分钟，把秋葵和粉丝蒸熟。
调料汁：切点蒜末、姜末放入盆中，倒入蒸鱼豉油20克，生抽10克，少许食盐和白糖，鸡精1克，加入少许温开水，搅拌化开调料备用。
秋葵蒸好以后把它端出来，均匀淋上料汁。一道简单的秋葵蒸粉丝就做好了。
六、农家蒸菜馍
家乡味十足的蒸菜馍，真是几天不吃就想得慌，几分钟蒸一锅，连馍带菜都有了。
1.先和面
和面的时候依次往里添水，先揉成面絮，再揉成面团。和好放一边醒着，面越醒越容易整形。
准备一把菠菜，洗干净后把水分控干，切碎以后放在盆里。
2.做面胚
和好的面团放在案板上再揉一下，揉成长条以后，掐出大小均匀的挤子，用擀面杖把面团擀成比较薄的面皮，像擀春饼一样。
菠菜碎放点盐、十三香、多淋点芝麻香油，打上一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，再把菠菜摊在面皮上，然后卷成比较宽的条，把边上按实，免得菜流出来。
3上锅蒸
锅里烧水，篦子上刷上植物油，水接近烧开的时候，把菠菜卷放在锅里，中火蒸10分钟。喜欢吃辣的朋友，可以来点辣椒油，蘸着吃更美。
用这个 *** ，也可以蒸韭菜菜馍。看见什么时令的青菜都可以按照这个 *** 做，也能蒸菜馍吃。
夏天饮食忌油腻！这6道蒸菜最适合夏天吃，清淡少油，好吃不上火，不妨学着做一做。
（之一美食编辑：开心）
除夕年夜饭，分享10道蒸菜，做法简单，寓意蒸蒸日上春节越来越近了，家家户户都在屯年货，准备过年的食材，只为过年那几天可以吃得舒心。除夕年夜饭是跨年餐，不仅要好吃，还要寓意好。其中蒸菜是必不可少的，寓意蒸蒸日上。我给大家准备了10道蒸菜，选几道自家喜欢的，一锅蒸几盘，省时又省心。
一，胡萝卜蒸鸡肉
1，鸡腿剁成小块，放在清水中浸泡一个小时去除腥味。
2，再用清水将鸡肉清洗干净，沥干水分后加盐、老抽、生抽、蚝油、葱、姜、料酒抓匀，腌制半个小时。
3，在腌好的鸡肉中加入2勺淀粉抓匀。
4，胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块。
5，将胡萝卜和鸡肉放在一起拌匀，装进深盘中。然后上锅蒸熟即可。
二，蒸莲藕丸子
1，猪肉绞成肉糜，加少许老抽、生抽、盐、五香粉、姜末、葱末、淀粉、清水，沿着一个方向充分拌匀。
2，莲藕去皮后剁碎，加入到肉馅里，再次沿着一个方向充分拌匀。?
3，将莲藕肉馅搓成丸子，摆放在深盘中，放入蒸锅大火蒸熟。
4，小碗中加一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少许白糖、3勺清水，充分拌匀。
5，将调好的碗汁倒入锅中，加半勺香醋和少许香油调味，?大火煮开。
6，丸子蒸好出锅。将煮好的料汁浇在丸子上，撒些葱花，这道莲藕丸子就做好了。
三，肉末白菜卷
1，?猪肉洗净，绞成肉糜。加盐、一点点老抽、生抽、蚝油、姜末、葱末，充分搅拌均匀。
2，为了增加肉馅的黏 *** ，肉馅里再加一勺淀粉拌匀。
3，白菜叶放入开水中烫软取出来。待其冷凉，放在菜板上，放入肉馅卷起来。
4，将所有的白菜肉卷摆放在盘子里，开水上锅，大火蒸8分钟。
5，将剩余的肉馅，加少许老抽和蚝油炒香。
6，将炒香的肉馅倒在白菜卷上，盖上盖子，再蒸5分钟即可。
四，清蒸黄鱼
1，?黄鱼处理干净，两面切花刀方便入味。
2，把黄鱼放在盘中，加葱、姜、盐、料酒抓匀腌制半个小时。
3，将腌好的黄鱼放在鱼盘中，开水上锅，大火蒸10分钟。
4，将黄鱼蒸熟，将盘子里面的水倒掉。
5，鱼上铺上姜丝、葱丝、辣椒丝，淋入滚烫的热油，再趁热浇上蒸鱼豉油，鲜嫩好吃的蒸黄鱼就完成了。?
五，?肉末蒸菠菜鸡蛋
1，菠菜洗净，开水下锅，焯水半分钟去除草酸。
2，将菠菜捞出，凉水淘凉后切碎。
3，菠菜碎中打入鸡蛋，再加入鸡蛋液两倍的凉开水，加一点点盐调味，充分搅拌均匀。
4，将蛋液表面的浮沫撇干净，倒入一个深盘中，开水上锅，盘子上盖上平盘防止水蒸气滴落。盖上锅盖，大火蒸8分钟。
5，牛肉切成肉末。热锅凉油，倒入肉末大火炒至变色。再加老抽、生抽、蚝油炒出香味。
6，蒸蛋表面稍稍凝固了，倒入炒好的肉末，上锅再蒸8~10分钟就可以了。荤素搭配，鲜嫩好吃，营养满满的一道菜。?
六，蒸排骨
1，排骨放在清水中浸泡半个小时去除腥味，再用清水淘洗干净。
2，将排骨攥干水分，加葱、姜、老抽、生抽、蚝油、白糖、料酒抓匀腌制半个小时。
3，排骨腌好，去掉葱、姜，再加入淀粉抓匀。
4，将处理好的排骨放在一个导热 *** 比较好的盘子里，凉水放入蒸锅里，大火烧开，再蒸40分钟左右，将排骨蒸熟。
5，出锅撒些小葱就可以了。排骨鲜嫩又多汁，滋润好吃。?
七，?粉丝蒸虾
1，粉丝用温水泡软，再用剪刀剪短。
2，虾剪掉虾脚，去掉虾头。顺便把虾线也去掉，再清洗干净。
3，加入盐、料酒、姜丝抓匀，腌制十分钟。
4，?准备多一点的蒜末。热锅凉油，倒入蒜末炒出香味。
5，加生抽和蚝油炒出酱香味。
6，把粉丝铺在盘子底部，把虾摆放在粉丝上。再把炒香的蒜末铺在虾上，然后开水上锅，大火蒸10分钟左右。
7，将虾蒸熟即可出锅，撒些葱花点缀一下美味即成。
八，肉末蒸山 ***
1，山 *** 去皮洗净，切成滚刀块，放在盘子里。
2，热锅凉油，放入姜丝和蒜末炒香。
3，倒入肉末炒至变色。猪肉、牛肉、鸡肉都可以。?
4，加入老抽、生抽、蚝油、盐炒出酱香味。
5，将炒香的肉末倒在山 *** 上，然后放在蒸锅里大火蒸20分钟左右，将山 *** 蒸熟就可以了。
软糯的山 *** ，吸收了肉末的鲜香，入味又好吃。?
九，剁椒豆豉蒸豆腐
1，将内酯豆腐?从盒子里取出来，切成厚片，放入一个深碗中。
2，热锅凉油，放入蒜末炒出香味，再放入一勺剁椒炒出香辣味。
3，加入豆豉增加香味，翻炒均匀。
4，?加入一点点老抽、半勺生抽、半勺蚝油炒匀。
5，将炒好的剁椒豆豉铺在豆腐上，然后放入蒸锅，大火蒸8分钟即可。
6，出锅撒些葱花，鲜香嫩滑的蒸豆腐就完成了。虽然只是一道素菜，但是味道超级赞。
?十，豆豉蒸鸡翅
1，鸡翅对半剁开，放在清水中浸泡半个小时去腥，再清洗干净。?
2，将鸡翅沥干水分，加盐、白糖、生抽、蚝油、豆豉、姜片抓匀，腌制半个小时。
3，鸡翅腌好，去掉姜片，再加入2勺淀粉保证鸡翅鲜嫩的口感，充分抓拌均匀。
4，把处理好的鸡翅摆放在盘子里，放入蒸锅，大火蒸熟。
5，出锅撒些葱花增香增色，一道好吃的蒸鸡翅就完成了。滋味鲜香，好吃不上火。
新年8道蒸菜，方便没油烟，一锅能蒸几盘，家宴待客不用忙大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！
过了腊八就是年，新年里喜气洋洋，亲友来往恭贺，举家团圆小聚，定少不了一桌丰盛的新春家宴，这不仅是传统习俗，更是国人无法割舍的情怀。新春家宴与家常饭菜有所不同， *** 起来费时费力又费心，不少家庭都会提前准备，尤其春节期间，亲友争相拜年，留给下厨的时间不多，此时就需要一些“快手菜”。
蒸菜， *** 方便、耗时较短，一锅就能蒸两三盘，上桌快，且易掌握摆盘造型，菜品也是丰富多变，十分适合春节家宴，精选的8道蒸菜，好看好吃寓意棒，同时蒸，上桌快，家宴待客不用忙。
1、豆豉蒸排骨
豆豉蒸排骨是经典的粤菜，从生排骨到端上桌也就半个小时，出锅香气四溢，口感鲜香过瘾，做法简单，分享给大家。
所需食材：排骨、大蒜、生姜、大葱、干豆豉、老干妈、干淀粉。
1、排骨砍成4厘米左右的段，放在盆中冲洗2分钟，洗干净血水。
2、排骨捏出水分，加入1勺蒜蓉、1勺豆豉，2勺生抽，1勺料酒，1勺蚝油，小半勺糖，适量的盐抓匀。
3、加入1勺玉米淀粉，加入1勺花生油抓匀备用。
4、放入敞口盘子中，大火蒸12-20分钟即可。
2、粉蒸肉
年夜家宴，必定少不了一盘吃起来特别解馋的“大肉块”，粉蒸肉就是首选。蒸到酥香软烂的五花肉，吃起来肥而不腻，十分过瘾，做法分享给大家。
所需食材：五花肉、大米、糯米、红薯、生姜、小葱、香叶、花椒、八角。
1、生姜切末，小葱切圈，五花肉切片，加入1勺老抽、1勺蚝油、2勺生抽、半勺五香粉和少许姜末腌制15分钟。
2、锅中加入糯米、大米、八角、花椒、香叶，小火炒至棕褐色，捞出香料，将炒好的糯米和大米放入石臼捣碎。
3、米粉加入适量清水浸泡，加入腌制好的五花肉，抓拌均匀，红薯去皮切滚刀块，铺在碗底。
4、裹好米粉的五花肉码在红薯块中，高压锅上汽蒸30分钟左右，最后撒上少量葱花即可。
3、扣碗酥肉
扣碗酥肉是河南宴席必备菜品之一，外酥里嫩的小酥肉经过二次加工，加入少许姜片、生抽等调味品，上笼屉简单一蒸，吃起来解馋又过瘾，一盘都不够吃。
所需食材：五花肉、鸡蛋、大葱、生姜、红薯淀粉、面粉、五香粉、花椒、八角。
1、五花肉切薄片，加入1勺五香粉、1勺料酒、1个鸡蛋清、1勺生抽、1勺蚝油和适量食盐，腌制15分钟。
2、红薯淀粉和面粉按照1:1的比例调成浆，将五花肉挂厚浆。锅中加油，油温至七成热时，加入五花肉炸至金黄。
3、炸好的小酥肉盛入碗中，摆上葱丝、姜片、花椒、八角，加入半勺料酒、1勺生抽、1勺胡椒粉和适量清水后，盖上保鲜膜，放入蒸锅，大火蒸25分钟左右即可。
4、蒸好的酥肉扣上盘子，迅速倒扣过来，将汤汁倒入锅中，加入2勺水淀粉勾芡、1勺芝麻油调味，最后均匀浇在扣碗小酥肉上即可。
4、花开富贵
白菜口感鲜甜，是冬季常见的时令蔬菜，搭配肉馅，卷成花瓣，摆放整齐，形似一朵娇艳盛开的 *** ，美观大气，艳压群芳，为新年讨个好彩头。
所需食材：白菜、肉馅、生姜、小米辣、小葱、大葱、花椒。
1、生姜部分切片、部分切末，大葱切段，小米椒切圈，将花椒和葱段用温水浸泡十分钟。
2、肉馅中加入半勺花椒粉、2勺生抽、适量食盐和鸡精，顺时针搅拌，加入姜末和葱姜花椒水，搅拌均匀，加入少许香油锁住水分。
3、白菜只留菜梗，加入锅中焯水1分钟至变软后捞出，斜刀切成薄片，将肉馅放入中间卷起来，码在盘子中。
4、将白菜肉卷放入锅中，上汽后蒸15分钟，碗中加入适量清水、1勺蚝油、1勺淀粉、2勺生抽和适量食盐搅拌均匀，淋入白菜肉卷中即可。
5、豆皮香肠
解馋可口的香肠是每个小朋友的更爱，外面购买的香肠费事又不放心，不如自己在家做， *** 简单、用时短，关键是口感软糯、易消化，丝毫不用担心孩子吃多不消化。
所需食材：千张、肉馅、鸡蛋、生姜、小葱、干淀粉。
1、肉馅加入1个鸡蛋、1勺生抽、2勺蚝油、半勺白糖、适量蚝油、姜末、葱碎、鸡精和食盐，顺时针搅拌至上劲。
2、肉馅平铺在千张上，不要太厚，两头不要铺馅，从短边开始用力卷起来，尽量卷得扎实一些。
3、蒸锅加水，放入豆皮，大火蒸20分钟左右，拿出切片即可。
6、财源滚滚
这道“财源滚滚”造型可爱，入口Q弹爽滑，丸子味道清香，深受小朋友们喜爱，年夜家宴端上桌，立马就能被一扫而空。
所需食材：胡萝卜、小葱、小米椒、大蒜、白芝麻、红薯淀粉。
1、胡萝卜切丝，小葱、小米辣切圈，大蒜去皮切末，锅中加入适量清水，水开后加入胡萝卜丝，焯水1分钟至变软后捞出，晾凉捏干水分。
2、胡萝卜丝中加入5勺红薯淀粉、1勺胡椒粉和适量食盐，搅拌均匀后，团成大小一致的胡萝卜球，手心涂少许食用油，再次团圆胡萝卜球。
3、碗中加入蒜末、小米椒、2勺白芝麻，浇上热油后搅拌均匀，加入1勺蚝油、1勺白糖、2勺生抽、少许葱花、适量鸡精和食盐，搅拌均匀备用。
4、胡萝卜球放入蒸锅，上汽后蒸10分钟即可端出，淋入刚刚调好的料汁即可。
7、蒸蒸日上
年夜饭中吃腻了大鱼大肉，不妨做一道爽口解腻的蒜蓉粉丝金针菇，口感爽滑、入口香辣，造型如同太阳，寓意新的一年日子红红火火、蒸蒸日上。
所需食材：金针菇、粉丝、小米椒、大蒜、小葱。
1、粉丝提前浸泡，金针菇清洗干净切去根部，小葱、小米椒切圈，大蒜去皮切末。
2、锅中加油，油热后爆香蒜末，加入小米椒、1勺蚝油、2勺生抽和适量食盐，搅拌均匀后关火。
3、粉丝中加入2勺生 *** 鲜，金针菇撕成条状，围绕圆盘摆成一圈，将腌好的粉丝放入盘中，淋入调好的料汁。
4、蒸锅加水，上汽后蒸15分钟左右即可，一盘高颜值、味道好的金针菇蒸粉丝就完成了。
8、红糖八宝饭
红糖八宝饭是河南酒席必备的“老甜点”，每每端上桌都能被一扫而空，造型传统且大气，看着喜气洋洋，寓意新年新气象，日子越过越红火。
所需食材：糯米、红枣、葡萄干、莲子、青红果、红糖。
1、糯米浸泡6小时，沥干水分后加入红糖腌制，莲子浸泡后切两半，红枣清洗干净、去核剪成两半。
2、碗中刷油，将青红果、莲子、红枣摆成一圈，铺上糯米，压实撒上红糖，铺上莲子后，继续铺上糯米与红糖，每一层都需要压实。
3、碗中加入适量红糖和清水，倒入糯米碗中，刚好没过糯米即可。
4、蒸锅加水，放入糯米饭，小火蒸制2个小时至糯米熟透，取出糯米饭，选择合适的盘子盖在糯米饭表面，倒扣过来即可，喜欢甜口的朋友可以淋入少许红糖汁。
——老井说——
俗话说“无菜不蒸，无蒸不宴”，如果没有蒸，就无法品尝到由蒸变化而来的鲜、香、滑、嫩之滋味，蒸菜保持食物色香味俱佳的同时，更能保留食物的原汁原味，锁住食物中的营养物质，健康又美味，方便又省心，何乐而不为。
七道家常蒸菜，做法简单，各具特色，总有一款属于你的菜我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
不知道在家吃什么？不 *** 选两道好吃的蒸菜来尝尝鲜吧。七道家常蒸菜，做法简单，各具特色，总有一款属于你的菜。
珍珠丸子，鄂菜名菜，糯米裹上马蹄肉丸，蒸出来米香 *** 融合得恰到好处，老少皆宜的一款特色蒸菜。
1.三肥七瘦的猪肉，去皮剁碎，调入盐、葱姜汁、胡椒粉、味精、鸡精、蛋清、少许淀粉、剁碎的马蹄末，顺着一个方向搅打均匀，团成大小均匀的肉丸子。
2.接着将肉丸均匀裹上一层糯米，放入蒸笼，大火上汽蒸1小时，出锅撒上葱花和小米椒圈，美味即成。
蒜蓉蒸茄子，茄子配上金银蒜，用清蒸的方式整出来，出锅浇上豉油汁，蒜香浓郁，好吃下饭。
1.茄子洗净，改一下刀，加点盐稍微腌制一下，痹掉多余水分，装盘备用。
2.起锅烧油，下入蒜末炸香，捞出炸好的蒜末，即是金蒜，再与鲜蒜末一半兑一半，搅拌均匀，即是金银蒜，均匀撒在备好的茄子上，上蒸笼蒸八分钟，出锅浇上蒸鱼豉油，少许香油，美味即成。
肉末蒸土豆，土豆耙糯，肉末酥香，一起蒸出来，土豆吸收了肉的油脂，味道搭配得刚刚好。
1.土豆去皮洗净，改刀切厚片，再清洗一下，摆入盘中备用。
2.起锅烧油，下入肉末炒出油香，下入小米辣碎、葱姜蒜末，煸炒出香，烹入少许料酒、酱油，翻炒上色，调入盐、胡椒粉、调和面、味精、鸡精，煸炒入味，直接浇在装有土豆的盘中。放入蒸锅，大火蒸10分钟，将土豆蒸熟透，即可出锅上桌，美味即成。
蒸卷尖，亦可叫卷帘，蛋皮卷上肉泥，做出的传统宴席蒸菜， *** 浓郁，配上蘸料真好吃，这样的蒸肉你喜欢吗？
1.五花肉去皮，用刀剁成肉末，稍微剁细点，再调入盐、五香粉或者十三香、胡椒粉、味精、鸡精、葱姜水、蛋清、淀粉，搅打至上劲儿备用。
2.打几个鸡蛋搅散，倒入锅中煎成蛋皮，蛋皮铺在案板上，抹上一层薄薄的蛋液和淀粉糊，再抹上调配好的肉末，卷起来，放入蒸笼，大火蒸一小时以上，蒸熟出锅，改刀切厚片，装入盘中备用。
3.调一个蘸料，碗中加入蒜末、盐、生抽、香醋、香油、辣椒红油，搅匀，搭配着一起上桌蘸食即可。
蒸豆角，蔬菜粉蒸系列之一，豆角拌干粉，上锅蒸熟，配上自己喜欢吃的料汁，口感香糯，保留食材本味，老少皆宜。
1.豆角摘洗干净，掰成相等的段，淘洗干净，加入少许食用油、加点碱面，少许盐，搅拌均匀，再撒上少许淀粉和适量面粉，轻轻翻拌均匀，使豆角薄薄裹上一层干粉，放入蒸笼，蒸10分钟左右即熟，出锅抖散备用。
2.调一个料汁，起锅烧油，下入葱姜蒜末爆香，加入辣椒粉炒出红油，下入西红柿丁炒出汁水，调入盐、调和面、味精、鸡精、生抽、青椒丁，炒至入味，淋入少许香油，即可出锅备用。
3.蒸好的豆角搭配料汁一起上桌享用，可蘸食，也可以拌着吃。
梅菜扣肉，经典宴席蒸菜之一，做法有很多版本，加入梅干菜的蒸肉，肉质肥而不腻，瘦而不柴，梅干菜吸收了猪油的油香，比肉还好吃。
1.梅干菜提前泡洗干净备用，五花肉刮洗干净，皮上的残毛一定要处理干净，再刮洗干净，凉水下锅，加入葱姜、料酒、干辣椒，煮二十多分钟，用筷子可以扎透，无血水，捞出自然 *** ，擦干表面水分，抹上酱油。
2.起锅烧油，猪肉皮朝下放入油锅，用盖子做掩体遮挡住溅出来的热油，炸至猪皮起虎皮，捞出放入猪肉的原汤中浸泡半小时。
3.捞出来改刀切1厘米宽的厚片，“一封书”形摆入蒸碗备用。
4.起锅烧油，下入葱姜蒜、干辣椒节、黑豆豉，梅干菜，煸炒出香，调入酱油、十三香、少许盐、适量白糖、少许鸡精味精，煸炒入味，舀出来放在摆好的肉上，再盖上一个盘子，大火上汽，放入蒸笼，蒸一个半小时，即可出锅，倒扣在盘中，撒上葱花点缀，美味即成，可以配上荷叶饼一起上桌食用。
南瓜蒸蛋，更好用贝贝小南瓜来做这道菜，沙甜软糯，老少皆宜，做法简单，有助于消化，喜欢吃甜的一定要试试。
1.小南瓜清洗干净，用刀再南瓜的三分之一处下刀切开，挖掉里面的瓤，打入一个鸡蛋，几粒 *** ，几粒枸杞，少来点盐，盖上南瓜盖，放入蒸笼，蒸20分钟以上，蒸熟透即可，出锅装盘即可享用。
这几款蒸菜你觉得怎么样？觉得还不错的话，点赞加关注，这里还有更多不一样的美味菜品。
秋分将至，多吃蒸菜，这5道做法简单，少油少盐，滋润好吃不上火莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享5道家常菜的做法。今天，我们这里开始下雨了，这入秋以来的第二次小雨。雨下的很慢，也很小，但是空气中开始弥漫着一层浓浓的秋意。如此的天气，究竟吃哪些食物才对我们 *** 健康有帮助作用呢？今天，小面姨给大家分享五道家常美食做法。这五道家常菜，食材简单便宜，做出来的美食又好吃又下饭，而且针对目前的气候，隔三差五吃一次，对身体健康还有很多益处。每年到了这个节气，我都会给家人做这些美食吃。
此外，一年一度的“秋风”节气又快到了。秋风扫落叶，一股寒意不由自主的会来到人间，也意味着节气正式进入秋季，气温也变得更加干燥和寒冷。俗话说“一场秋雨一场寒”，所以，大家注意自己的饮食习惯，滋补的同时也要考虑去燥，饮食既要营养又要清淡，少吃冰凉的食物，多吃暖心又暖胃的蒸菜，营养开胃，健康滋补，无论是大人，还是小孩都会特别爱吃。秋分将至，多吃蒸菜，这5道做法简单，少油少盐，滋润好吃不上火。现在，我把这5道家常菜的做法分享给大家，祝朋友们身体健康！
【5道家常菜】
【南瓜蒸肉丸】
食材：南瓜1块、肉末适量、葱末、姜末少量、盐少许、生抽1勺、料酒少量、水淀粉适量。
做法：1、南瓜去皮，切较厚的片，排放在盘子底部了。
2、肉末中放入，盐，葱姜末，生抽，料酒，少量淀粉搅拌成粘稠状，腌制15分种，把肉末搓成一个个丸子。
3、肉丸放在南瓜片上，摆放在蒸锅内，大火蒸20分钟左右出锅。
4、把蒸好的汤汁倒在锅里，加少许水淀粉和生抽，勾薄芡，淋在肉丸上，最后撒上适量葱花即可，鲜嫩可口，充满食欲。
【胡萝卜蒸鹌鹑蛋】
食材：鹌鹑蛋适量、胡萝卜2根、香葱3根、
做法：1、食材备好，肉末中放点盐、花椒粉，蚝油腌制入味。
2、胡萝卜洗净去皮切成细丝，放少许盐腌制变软，腌制好的肉馅中放入胡萝卜丝中加入少许面粉用手抓匀。
3、取一小团，用手捏成鸟窝状，全部做好装盘，打入鹌鹑蛋。
4、冷水上锅蒸15分钟即可，撒点葱花点缀，清甜可口，香嫩多汁。
【豆腐蒸肉末】
食材：水豆腐1块、肉末适量、香葱2根、姜1片、盐半勺、生抽2勺、香油1勺、胡椒粉1勺、蒸鱼鼓油1勺。
做法：1、姜，香葱切末，肉末里加葱姜末，加一小勺盐，2勺生抽，1勺胡椒粉，再加1勺量的香油。
2、搅拌均匀，加入冲洗后的豆腐，用手抓拌成小颗粒，但不用搅得太碎，放在一个有点深度的碗里，加盖上锅蒸。
3、放在一个有点深度的碗里，加盖上锅蒸，上汽以后蒸15-20分钟，会有较多的水出来，倒掉一些。
4、最后淋上少许蒸鱼鼓油，撒上葱花，用勺子舀着吃，很鲜美。
【板栗蒸鸡肉】
食材：鸡肉1盘、板栗适量、姜丝少许、少许胡椒粉、适量的盐、2勺生抽、1勺蚝油、半勺料酒、1小勺淀粉。
做法：1、鸡肉我用的鸡腿肉，剁成小块，用冷水浸泡20分钟去除血水，切点姜丝，加入鸡肉中，放少许的胡椒粉，适量的盐，2勺生抽，1勺蚝油，半勺料酒，1小勺淀粉，抓拌均匀腌制20分钟。
2、在每个板栗上剪个小口，放入开水锅中烫2分钟左右，捞出趁热剥壳，很轻松，板栗全部剥好，切掉坏的有虫眼的，再对半切开，蒸的时候很容易熟。
3、将腌好的鸡肉汁倒掉，摆放上板栗，盘子准备深点盘子，蒸的过程中会出汤。
4、盘子放入锅中开大火，水开上汽，转中小火继续蒸20分钟即可，鸡腿肉很嫩，不用蒸太久，一道很好的下饭菜，配料简单，味道香浓。
【蒸土豆】
食材：大点的土豆1个、蒜瓣2粒，香葱1根、白胡椒粉半勺，盐少量、蒸鱼鼓油1勺，生抽半勺。
做法：1、土豆洗净去皮切成片，上锅中火蒸熟，蒸15-20分钟至用筷子能轻松穿透，
2、香葱洗净切末，蒜也切末备用。
3、热锅放少量油，加入蒜末炒香，再加入土豆，加少量盐翻炒，一边用锅铲将土豆碾压成土豆泥。
4、加入生抽，胡椒粉，蒸鱼鼓油炒匀，最后加入葱花炒匀就可以了。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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8道蒸菜，好吃，易做！你不学，就落后了【腐竹粉丝蒸】
食材明细：腐竹、粉丝、肉末各适量配料：蒜、料酒、盐、白胡椒粉、剁椒、生抽各适量
*** 步骤：
1、粉丝放水里浸泡至软
2、腐竹放温水浸泡至软
3、猪肉剁末，蒜切末、姜切小段
4、肉末里加入料酒、盐、白胡椒粉搅拌均匀，腌制10分钟左右使其入味
5、碗内先排入泡好的粉丝，再在上面铺上腐竹
6、在腐竹上面排上腌制好的肉末
7、肉末上洒满蒜末
8、再加上剁椒
9、淋上生抽
10、冷水上锅，大火开后再蒸上15分钟，蒸熟后取出，洒上葱花即可
宠爱自己---【南瓜蒸鸡肉 】
食材明细：鸡腿一只 小南瓜一个 青豆适量 蒜五瓣 香葱两根 姜一小块 盐一茶匙 蚝油半汤匙 黑胡椒一茶匙 番茄酱半汤匙 淀粉两茶匙
*** 步骤：
1、南瓜切开掏空。（可以直接切圆形）。
2、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。
3、鸡肉，青豆，蒜切小块，姜末，葱末，蚝油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉，食用油一汤匙，混合腌20分钟。
4、腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。
【蒜茸丝瓜鲜虾盅】
食材明细：红剁椒1匙、蒜4瓣、李锦记蒸鱼豉油1匙、糖1/2小匙、食用油1匙
*** 步骤：
1、丝瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成丝瓜盅。
2、将基围虾剪去头挑去沙线，剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节，再将背部剪开一个洞，将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。
3、将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。
4、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油，再加小半匙糖，最后倒入一点食用油拌匀。
5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸。
6、 蒸锅里水沸腾后，将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸，大火3--5分钟关火，再焖1分钟即可出锅，最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可
【油淋丝瓜鸡】
食材明细：丝瓜1根、鸡腿2个、青红椒各半个 盐1/2匙、味精1/2匙、白糖1/2匙、生抽酱油1匙、醋1小匙、料酒1匙、香油1大匙、花椒粒少许、香菜、葱、姜、蒜
*** 步骤：
1、丝瓜洗净，去皮，切成段后加少许盐腌制5分钟。
2、鸡腿剔去骨头备用；青、红椒洗净去蒂和籽切成丝；葱、姜、蒜切成末备用。
3、锅中倒入热水，加料酒、盐、姜片、葱，烧开后关火将鸡腿肉放入浸泡5分钟备用。
4、将浸泡后的鸡腿肉铺放在丝瓜上。
5、取一小碗，放入酱油、醋、白糖、盐、味精调匀，做成调味汁，浇在鸡肉和丝瓜上。
6、放入锅中大火蒸5分钟，出锅后撒上葱姜蒜末、香菜、青红椒丝.
7、香油烧热，放入花椒炸香，淋在菜上即可。
创意新派菜【祈福喜虾】
食材明细：虾6条、猪肉末150g、上海青6棵、鹌鹑蛋6个、火腿末1大匙，香菜末少许、小碗（我用的蛋挞模，或根据现有工具选择）调料：姜末、葱末、胡椒粉1小勺、料酒1小匙、盐1小匙、水淀粉、高汤、香油1匙、生抽1匙、蚝油1匙
*** 步骤：
1、虾去除虾线，剥去头、虾壳（留虾尾部分），再从背部将虾剖开，加葱姜、料酒、胡椒粉、盐腌渍20分钟入味。
2、猪肉馅里加入葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状。
3、将虾分别贴放于挞模内,铺上猪肉馅，中间用手指按一个小凹印。
4、打上鹌鹑蛋，蛋黄位于凹印内，再撒上火腿末，放入蒸笼内。
5、大火上汽后转中火蒸约12分钟左右至熟，然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中，用香菜叶装饰一下。
6、高汤加水淀粉勾薄芡，淋少许香油。
7、开水中加少许盐、油，将上海青烫熟摆盘，最后浇上薄芡汤汁即可。
口味清淡的【清蒸狮子头】
所需时间一小时。
食材明细：五花肉、莲藕、葱、姜
*** 步骤：
1、把肥肉取下，切成小丁，莲藕去皮切成小丁。
2、把瘦肉切成小丁，剁成较细的肉糜。（满意程度的7分左右即可）
3、 加入切好的莲藕丁，剁至与肉基本融合。
4、加入切好的肥肉丁, 剁至三者完全融合。
5、 剁好的肉糜放入较深的盆中，加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末，顺同一方向搅拌均匀。
6、 缓缓加入水淀粉，边加边顺同一方向搅拌，加完以后继续搅拌5分钟左右。
7、依次做成兵乓球大小的肉丸。
8、做好以后放入抹了一层薄油的盘里，中间稍微隔开。
9、 入开水锅蒸10分钟左右。（出锅原汤不要倒掉，撒上葱花即可食用）
【豆豉姜汁蒸排骨】
所需时间廿分钟
食材明细:排骨500克, 豆豉30克, 蒜头4瓣, 姜30克, 酱油1勺, 食用油1勺, 生粉1勺
制作步骤：
1、 豆豉洗干净，沥干水分，并切碎。
2、 姜去皮，磨成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成 *** 状。
3、 把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中，加入所有调料，混合均匀。
4、排骨洗干净，沥干水分，加入1勺生粉。
5、 再加入混合均匀的调料，搅拌均匀。
6、放进锅中加盖大火蒸十五分钟，蒸至全熟即可上桌。
7、 蒸好的排骨鲜美，嫩滑，排骨汁捞饭非常开胃。
【花蛤蒸蛋】
所需时间半小时
食材明细:柴鸡蛋2-3枚 花蛤少许 白开水适量 盐适量 香油适量 生抽适量
*** 步骤：
1、花蛤少许，提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙，用刷子将壳涮洗干净。
2、花蛤入沸水锅中汆烫至壳开，捞出沥干水。
3、花蛤用剪刀取尖、贝部分，剩余丢弃。
4、柴鸡蛋2-3枚，鸡蛋磕开加入少许盐打散，打匀之后过筛去掉蛋液泡沫。
5、加入鸡蛋液两倍的白开水或温水，放入花蛤肉搅匀。
6、盖上保鲜膜用 *** 扎几个小眼，冷水入蒸锅大火蒸10-15分钟即可，根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎。
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春节家宴，这4道蒸菜记得端上桌，做法简单味道好，年味十足春节越来越近了，家家户户都开始准备年货、过年时用的食材，为过年家庭团聚、年夜饭做准备。除夕年夜饭是最重要的跨年餐，不知道大家想好菜肴了吗？今天就和大家分享年夜饭必备的4道蒸菜，简单美味，清淡少油，有喜欢的朋友们收藏好，年夜饭照着做。
小酥肉
1.准备食材：
准备一块前腿肉，切成1厘米宽的肉条放入盆中，加入适量的食盐、胡椒粉、十三香，倒入一点料酒去腥，抓拌均匀把调料打进肉条里面，打入一个鸡蛋，抓入适量的面粉和淀粉，继续抓匀让面粉和蛋液均匀裹在肉条上面，锁住里面的水分，再淋入一点植物油，拌匀腌制10分钟，植物油既能起酥又能防止肉条相互粘连。
2.把肉条炸一下：
锅内烧油，油温五成热时下入腌好的肉条，保持小火慢慢炸，肉条定型以后用勺子轻轻地推动，让它均匀受热，大约炸5分钟，肉条炸酥、炸成金 *** 时捞出来控油，炸好的小酥肉可以直接食用，也可以蒸一下口感更加丰富。
3.开始蒸制：
准备一个小碗，放入泡发的木耳和黄花菜，把炸好的小酥肉倒在上面。
锅内烧水，加入食盐2克，胡椒粉2克，鸡精2克，老抽3克调色，再放入葱姜片，大火烧开以后把料汁倒在肉碗里，盖上保鲜膜，放入蒸锅中，小火蒸15分钟就可以了。
15分钟以后取出来，撒上香菜，一道香喷喷的小酥肉就做好了。
粉蒸肉
1.准备食材：
准备五花肉一块，切成片放在盆中。
切点葱片、姜片放在五花肉里面，抓入八角2个，干辣椒1克，料酒3克，食盐2克，鸡粉2克，胡椒粉1.5克，白糖1克，老抽3克，豆腐乳3克，加入豆腐乳可以更好地为肉增色，搅拌均匀，腌制15分钟左右。
15分钟以后挑去调料不要，打入一个鸡蛋使肉片的口感更加嫩滑，用筷子顺着一个方向均匀搅拌，放入蒸肉米粉70克搅拌均匀备用。
准备南瓜一小块，切成3厘米左右的长条，摆在盘中垫底，南瓜要切得厚一点，免得粉蒸肉还没蒸透，南瓜就蒸烂了，放上腌制好的肉片。
2.开始蒸制：
锅内烧水，水烧开以后把粉蒸肉放在篦子上，盖上锅盖，小火蒸25分钟左右。
25分钟以后掀开锅盖，粉蒸肉已经熟了，取出锅中的粉蒸肉，撒上葱花点缀一下，一道鲜香美味的粉蒸肉就做好了。
梅菜扣肉
1.准备食材：
准备梅干菜一把，放入温水中浸泡20分钟，去除上面的杂质和泥沙，泡好之后切成小段，放入清水中洗干净备用。
把锅烧热，不用放油，把五花肉肉皮朝下放入锅中烙一下，去除上面残留的 *** 和皮腥味，烙成金 *** 即可，放入清水中洗干净备用。
切点葱片、姜片放在一起，加入两粒八角，一小把干辣椒，一小撮花椒备用。
2.五花肉煮一下：
锅内烧水，五花肉冷水放入锅中，倒入准备好的香料，倒入适量的料酒去腥，水烧开以后盖上锅盖，转小火焖煮30分钟，期间给五花肉翻一下面让它均匀受热。
30分钟以后取出来放入清水过一下凉水，用吸水纸吸干上面的水分，再用 *** 在猪皮上面扎一些小孔，排出猪皮中的油脂，这样吃的时候不会腻口也更容易入味，在猪皮上刷一层红烧酱油上底色，放在一边晾5分钟让颜色渗入到猪皮里面。
3.把五花肉炸一下：
锅内烧油，油温五成热时把五花肉肉皮朝下放入锅中，大约炸3分钟，肉皮炸成金 *** 时翻一下面，不停地往露出油面的部分浇油，这样炸出来的五花肉颜色更加均匀，炸成金 *** 时捞出来放入清水中浸泡10分钟，浸泡能使肉皮起虎皮斑，增加肉皮软糯的口感。
泡好之后把五花肉捞出来，切成均匀厚片，切点姜片、葱花和五花肉放在一起。
4.梅干菜炒一下：
锅内再烧油，油烧热以后倒入葱姜粒，再放入几粒干辣椒翻炒出香味，把梅菜倒入锅中开大火煸炒，加入食盐1克，白糖少许提鲜，继续翻炒，大约炒3分钟，把梅菜炒干、炒香盛出来备用。
5.给五花肉码一下味：
盘中放入台菇酱10克增鲜，家里没有的也可以不放，豆腐乳一块，海鲜酱一勺，蚝油一勺，鸡粉3克，白糖10克增鲜，生抽15克，少许食盐，用手抓拌均匀，倒入一点料酒去腥，少许老抽调色，继续抓拌至肉片把料汁全部吸收。
6.开始蒸制：
把肉片朝同一方向整齐的码放在碗中，把梅菜放入剩余的料汁中拌匀放在肉片上，用保鲜膜包住，蒸锅中水烧开以后放入摆好盘的五花肉，开中小火蒸90分钟。
90分钟以后把五花肉取出来，稍微晾凉一点，先把肉汁倒出来，再把五花肉倒扣在盘中，浇上肉汁，撒上葱花，一道入口即化的梅菜扣肉就做好了。
鸡蛋肉卷
1.准备食材：
准备猪肉一小块，先切成均匀薄片再剁成肉末。
准备胡萝卜半个，切成小粒，和肉末放在一起。
准备香菇几朵放入清水中，加入少许食盐，洗干净表面的杂质捞出来挤干水分，切碎和肉馅放在一起，香菇能为馅料增加天然鲜味。
2.调馅：
盆中加入食盐2克，胡椒粉1克，鸡粉2克，蚝油5克增鲜，打入一个鸡蛋能使馅料口感更加滑嫩，顺着一个方向搅拌均匀，倒入少许干淀粉搅拌至馅料上劲即可，淀粉能增加馅料的黏 *** 更易成团。
碗中打入4个鸡蛋，搅拌打散成鸡蛋液，加入少许水淀粉增加蛋液的韧 *** 不易破碎，搅拌均匀备用。
3.把鸡蛋煎一下：
锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，热锅凉油煎鸡蛋皮时不易粘锅，挖入一勺鸡蛋液轻轻转动锅，均匀铺在锅底，开小火煎至蛋液全部定型，从锅边淋入少许植物油方便鸡蛋饼脱离，鸡蛋饼周围打卷时翻面，鸡蛋饼两面都呈金 *** 即可出锅。
在煎好的蛋饼上放入适量馅料，用面杖擀平、擀均匀，把蛋饼卷起来，肉馅要卷得紧实一些，口感更好、更美观。
4.开始蒸制：
锅内烧水放上篦子，大火把水烧开，把肉卷放入锅中，盖上锅盖蒸20分钟。
20分钟以后关火，把肉卷取出控掉水分，稍微晾凉以后切成均匀小块，一道鲜嫩营养的鸡蛋肉卷就做好了。
查看蒸菜的做法大全
清蒸的烹饪手法，不仅将食材本真的味道还原，做到原汁原味，并且更大限度的保留了食材的营养价值，是既简单又健康的烹饪手法。
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五花肉 / 饺子 / 萝卜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼
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???
美食目录：我收集的一些家常菜的 *** 做法
秋天多吃蒸菜，这4道蒸菜有荤有素，少油无油烟，营养好吃不上火导语：末伏多吃蒸菜，这4道蒸菜有荤有素，少油无油烟，营养好吃不上火！
末伏，就这样到来了，一年中最热的一段时间。厨房里，灶台边，一日三餐，成了一种磨炼。对于家里的“大厨”来讲，这时候更喜欢准备一些清淡不油腻的快手菜，免遭被油烟熏得食欲大减。
相传：“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥”，不同烹饪方式做出来的菜肴，味道也大不相同。其中蒸菜是最美的真味菜。蒸，是最古老的烹饪方式之一，大概是最能体现食材原汁原味的烹饪 *** 了。蒸菜不仅口感鲜嫩软糯，食用后，还不会因为油腻燥热而上火。
在家做蒸菜，花样很多，蒸法也很多，您可以清蒸，粉蒸，包蒸，今天就与大家分享几道美味的蒸菜做法。
【蒸茼蒿】
准备食材：茼蒿，胡萝卜，鸡蛋，盐，面粉，大蒜，生抽，香油
具体 *** 作步骤如下：
1.将茼蒿摘洗干净后控干水分，切成小粒。
2.将切好的茼蒿装入一个大盆内，加入胡萝卜碎，葱末，加入1个鸡蛋，少许盐搅拌均匀。
3.分少量多次筛入100克面粉或者玉米粉，轻轻搅拌使茼蒿表面裹上薄薄的一层粉。
4.取适量搅拌好的茼蒿团成丸子，放入蒸锅内蒸，上蒸汽后蒸5-6分钟即可关火。
5.把3瓣大蒜剁成蒜末，加入生抽，香油搅拌均匀调成料汁，蒸好的茼蒿丸子蘸上料汁后即可食用。
【荷包蛋蒸豆腐】
准备食材：卤水豆腐，鸡蛋，大蒜，香葱，蒸鱼豉油，香油
具体 *** 作步骤如下：
1.取一块卤水豆腐，放入热水锅内焯水2分钟，去除豆腥味。
2.把豆腐切成3厘米长，5厘米宽的厚片，摆入盘中。在盘子中间打入一枚鸡蛋。
3.将盘子放入蒸锅内，上蒸汽后大火蒸10分钟。
4.热锅加油，凉油下入蒜末，小火炒出蒜香味后，加入3克香油。将炒好的蒜蓉铺在蒸熟的豆腐上，浇上蒸鱼豉油，撒上葱花点缀即可。
【粉丝肉末蒸丝瓜】
准备食材：丝瓜，猪肉，粉丝，葱，姜，蒜，生抽，蚝油，盐，香油
具体 *** 作步骤如下：
1.取一小把龙口粉丝，用开水将粉丝泡软，控水后装入盘中，加入蒜粒，生抽搅拌均匀。
2.取一小块猪肉，剁成肉泥装入碗中，加入葱末，姜末，盐，蚝油搅拌至肉馅黏稠。
3.将丝瓜清洗干净后去皮，切成4-5厘米长的宽条，摆放在粉丝上，将腌制好的肉馅摆放在丝瓜中间。
4.将盘子放入蒸锅内，大火蒸，上蒸汽后蒸8-10分钟，将肉馅蒸熟即可食用。
【豆豉蒸排骨】
准备食材：猪肋排，豆豉，葱，姜，生抽，老抽，蚝油，淀粉
具体 *** 作步骤如下：
1.将排骨剁成小段，放在清水内，浸泡十几分钟，中间多换两次水，洗去排骨内的血水。
2.将排骨控干水分后，装入盆中，加入生抽，老抽，蚝油，少许淀粉抓拌均匀，腌制30分钟。
3.将豆豉剁碎，大葱和姜切成末备用。
4.往排骨内加入姜末，葱末和豆豉，然后抓拌均匀，装入盘中。
5.锅内加水，将排骨放在笼屉上隔水蒸，上蒸汽后蒸30分钟，出锅后撒点葱花即可食用。
今天厨娘为您推荐的4道蒸菜做法，有没有触动到您的味蕾，是否有让您有立马下厨试试的冲动呢？心动不如行动，放下 *** ，赶快去试做一下吧！做好以后，不要忘记拍照，在评论区晒出您 *** 的菜品哟！
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