西瓜是夏季的水果之一,不仅味道甜美,而且富含营养。但是,许多人在享用西瓜时会将西瓜皮扔掉,浪费了很多有用的营养成分。其实,西瓜皮也可以变成美味的食物,下面就为大家介绍几种创意的西瓜皮美食食谱。
1. 西瓜皮酸辣条
将西瓜皮切成细条状,糖、陈醋、辣椒粉、花椒粉等调味料,拌匀后腌制30分钟左右,再用清水冲洗干净,晾干后炸金 *** 即可。
2. 西瓜皮炒肉片
将西瓜皮切成薄片,瘦肉切成薄片,料酒、生抽等调味料腌制20分钟左右,然后将瘦肉片煸炒变色,加入西瓜皮薄片继续翻炒,加入葱花、姜片、蒜末等调味料翻炒均匀即可。
3. 西瓜皮炒鸡蛋
将西瓜皮切成细条状,鸡蛋打散备用,锅中倒入适量的油,加入西瓜 *** 煸炒变软,倒入鸡蛋液翻炒均匀,加入盐、味精等调味料即可。
4. 西瓜皮凉拌
将西瓜皮切成细条状,醋、糖、蒜末、香菜等调味料拌匀即可。
5. 西瓜皮汤
将西瓜皮切成小块,加入适量的水煮沸,味精等调味料,煮西瓜皮变软即可。
总之,西瓜皮不仅可以做成美味佳肴,而且还富含营养成分,如维生素C、维生素B、膳食纤维等,可以帮助消化、促进新陈代谢、降低血脂等。因此,在享用西瓜时,不妨尝试一下创意的西瓜皮美食食谱,让你的餐桌更加丰富多彩。
西瓜是夏季的水果之一,但是很多人只会吃西瓜的果肉,而不知道西瓜皮也可以做出美味的食品。下面就为大家介绍几种创意的西瓜皮美食食谱。
一、西瓜皮腌制
将西瓜皮去除外层绿色部分,切成薄片,加入适量的盐和糖,腌制1-2小时,然后用清水冲洗干净,沥干水分。加入适量的醋和葱姜蒜等调料,拌匀即可。这样腌制出来的西瓜皮酸酸甜甜,口感清脆,非常开胃。
二、西瓜皮煮汤
将西瓜皮切成小块,加入清水煮开,去除浮沫后加入适量的姜片和葱段,煮30分钟左右,然后加入适量的盐和鸡精调味即可。这样煮出来的西瓜皮汤清甜可口,非常适合夏季食用。
三、西瓜皮炒肉片
将西瓜皮切成丝状,用开水焯烫一下,捞出沥干水分备用。然后将瘦肉切成薄片,生抽、料酒和淀粉拌匀腌制10分钟左右。接着将葱姜蒜切成末,热锅凉油,放入肉片煸炒变色,再加入西瓜皮丝和调料继续翻炒即可。这样炒出来的西瓜皮肉片鲜嫩可口,营养丰富。
四、西瓜皮糖葫芦
将西瓜皮去除外层绿色部分,切成小块,用竹签串好备用。然后将白糖和适量的水煮开,加入适量的醋和食用色素调色,再放入西瓜皮串翻炒,直到糖汁均匀粘附在西瓜皮上即可。这样做出来的西瓜皮糖葫芦色泽鲜艳,口感香甜。
以上就是几种创意的西瓜皮美食食谱,不仅可以利用西瓜皮的营养价值,还可以为夏季增添一份清凉美味。