各位老铁们好，相信很多人对鲤鱼汤对孕妇的功效和作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于鲤鱼汤对孕妇的功效和作用以及孕妇喝鲫鱼汤有哪些好处呢的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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一、孕妇清炖鲤鱼汤怎么做好吃
辅料：油适量，盐适量，姜适量，葱2根，香菜2颗。
1、鲤鱼杀好洗净控干水分，生姜去皮后洗净拍破或切姜片。
2、黑豆放在炒锅里小火炒至开裂，不放油直接干炒，炒好以后再洗一下待用。
做法：把鲤鱼煎至双面金黄后放入砂锅，加黑豆、红枣、姜块和水，烧开转小火煲煮1小时，加盐调味即可饮用。如果以吃鲤鱼为主煲10分钟就可以了。
二、鲢鱼对产妇有催乳作用吗
鲢鱼对产妇有催乳作用吗，鲢鱼是生活中很常吃的一种鱼类，而且鲢鱼的营养价值非常丰富，味道非常好，而且有些孕妇还通过吃鲢鱼来催乳，那么鲢鱼对产妇有催乳作用吗？
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
材料：取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，更好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。
原料：活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。
（1）将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干净；丝瓜仁洗净。
（2）锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片刻，鱼熟加入味精即可。
原料：白鲢鱼一条，姜、葱、蒜少许。
（3）将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时把鱼下锅，炸至两面浅 *** 时捞出。
（4）锅内留底油，放入葱段、姜丝、蒜片煸炒，烹入料酒、酱油，放进鲢鱼，加水，刚好漫过鲢鱼即可。
（5）用小火慢炖，至鱼炖透，加盐和葱即可上碟。
养生小贴士：鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女 *** 滋养肌肤的理想食品。
它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女 *** 美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
对准妈 *** 好处：准妈妈在妊娠期容易出现妊娠斑、黑斑等皮肤问题，食用鲢鱼能补充胶原蛋白和多种维生素，可以有效改善皮肤问题。
此外鲢鱼中的矿物质也比较均衡，富含钙、磷、钾、硒等元素，能提高准妈 *** 记忆力，健脑养神，还能降低胆固醇水平。
对胎儿的好处：鲢鱼肉富含叶酸、烟酸等维生素，能有效预防胎儿先天畸形。胎宝宝吸收了鲢鱼中的胶原蛋白和氨基酸等营养元素，有利于促进身体发育，还能使皮肤变得更加光滑 *** 。
新妈妈吃鲢鱼有利于改善产后的皮肤状况，淡化妊娠斑纹，此外还能滋补营养，有助于产后恢复。哺乳妈妈食用鲢鱼亦能催乳下奶，保证奶水的'充盈。
鲢鱼营养丰富，宝宝吃鲢鱼能促进身体和大脑发育，提高记忆力，增强智力。不过食用时要注意剔除鱼刺，妈妈可以将鲢鱼炖汤，也可做成鱼泥给宝宝食用。
眼球：优质的鲢鱼的眼球突出，角膜清晰。劣质鲢鱼眼球凹陷，呆板无光。
鱼鳃：优质鲢鱼的鱼鳃呈鲜红色，腮丝清晰。
鱼鳞：如果鱼鳞有破损或者脱落，建议不要购买。
鲢鱼中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和VA、VE、VB、叶酸、烟酸等维生素，主要功效有：
1、能使皮肤保持光滑和弹 *** ，美容养颜。
2、对治疗皮肤粗糙、脱发和头屑等症状都有疗效。
3、有利于暖胃养生，对脾胃虚寒者尤为有效。
4、能预防动脉硬化、降低胆固醇。
5、有利于促进血液循环，减少脑血栓和心肌梗塞的发生率。
6、对健脑有效，能提高记忆力。
7、有利于保护皮肤，增白防晒。
鲢鱼，又叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子，是一种体态健壮、外形丰美的鱼类。鲢鱼主要吃浮游生物，营养丰富，是著名的四大家鱼之一，也是我国主要的淡水养殖鱼类之一。鲢鱼的分布范围较广，我国各地均有分布。
由于乳汁的中主要成分是大量的水分、蛋白质、矿物质元素、抗体等，因此处于哺乳期的妈妈们需要大量的蛋白质、矿物质和水分来促进足够乳汁的合成。
而鲢鱼汤中含有丰富的蛋白质，有利于促进乳蛋白的合成，再加上丰富的水分和矿物质，很是适合哺乳期女 *** 饮用下奶。
食材：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条，姜、盐。
1、先把鲢鱼清洗干净、去内脏，丝瓜仁备用
2、放进炖锅中，与丝瓜仁同熬煮1—2小时，即可饮用。
小提示：建议产妇饮用时，更好不要放盐，少放些酱油，但并且鲢鱼汤更好一次 *** 吃完，每次饮用连续喝3天为宜。
食材：枸杞20g，黑豆30g，排骨300g，姜片、葱段、盐、黄酒适量。
2、之后将黑豆和猪骨洗净后同入锅，加入姜片、葱段适量黄酒和清水。
3、先用大火煮沸，然后加入枸杞，改小火煨炖至排骨烂熟即可食用。
食材：菠菜200克，猪肝200克，姜片、油、盐适量。
1、清洗干净菠菜，猪肝放入水中泡一会儿，然后洗净斜刀切薄片，姜切片待用。
2、炒锅内加少许油，入姜片、菠菜，然后加入适量清水，水开后加入猪肝，猪肝变色后加盐调味即可食用。
食材：白扁豆30克，淮山 *** （干品）10克，鲤鱼1条、姜片、料酒、盐等适量。
2、砂锅内加入白扁豆、淮山 *** 、姜片、料酒和鲤鱼，大火烧开后小火慢炖半个小时，随后加入适量盐调味即成。
三、孕妇鲤鱼汤做法大全家常
、葱白15克、荜茇5克、料酒10克、川椒10克、味精1克、生姜.15克、醋15克、香菜30克、精盐10克
1.将鲜鲤鱼去鳞鳃、内脏，洗净，切成3厘米的小块；将葱、姜拍破。
2.将荜茇、鲤鱼、葱、姜、川椒、精盐、料酒放入锅内加水适量，置武火烧沸，移文火上炖熬约40分钟。
适当多加清水，让汤保持滚沸，成菜汤如奶，味道鲜美。
原料：鲤鱼1尾，老姜80克，枸杞1大匙。
1、鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净，也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。
3、锅烧热后加油，放进鲤鱼，两面稍煎，加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片，盖好锅盖以慢火煮1小时即成。
注意鱼鳞不要刮掉，小火慢炖，会让鱼鳞中的蛋白质、钙质溶入汤里，给身体更佳补养。 [1]
鲤鱼、冬瓜、食盐、葱、姜、料酒
1、鲤鱼去鳞、鳃、肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶白色
2、冬瓜去皮，切小块，等鱼汤变成奶白色后放入锅内，中火煮开，转小火慢煮
3、葱、姜、放入汤中，加少许盐调味即可 [2]
荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。
将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。
早在唐代《千金要方》中，即有鲤鱼汤治疗水肿的记载，在古 *** 书中还记载鲤鱼可
治疗黄疸及妊娠水肿病，故此汤对水肿、黄疸、妊娠胀满确有一定疗效。也可在本方中再加入赤小豆30克同煮，则利尿、退黄、通乳的作用更大。
古人称鲤鱼为“诸鱼之长”，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效，而鲤鱼含有的蛋白质、脂肪、锌等都是 *** 丰满的必要元素，所以 *** 效果非常好。与白芷同煮，还有调节 *** ，缓解经痛等效果，3—5天食用一次，效果较好。
鲤鱼含丰富优质蛋白， *** 消化吸收率可达96%，并能供给 *** 必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、 *** 平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通
常会放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能 *** 胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射 *** 兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的 *** ，从而帮助消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀 *** 滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒；生姜还有抑制癌细胞活 *** 、降低癌变的毒害作用。
四、孕妇喝鲫鱼汤有哪些好处呢
孕妇适量喝鲫鱼汤是好的主要有以下几种好处：
1、鲫鱼有非常高的营养价值，孕妇适量喝能有效预防早产，促进胎儿的发育。
2、鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，对胎儿的脑部发育有很大帮助，还能促进胎儿神经 *** 的发育。
3、孕妇在孕晚期容易出现水肿的症状，孕妇适量喝鲫鱼汤有缓解水肿的作用。
4、女 *** 在 *** 期间容易出现脾胃虚弱、肠胃功能差的症状，适量喝鲫鱼汤有健脾利湿的作用以及利尿的功效。孕妇适量喝鲫鱼汤有较多的功效，如果过量饮用可能导致便秘的症状，另外孕妇在发烧或者感冒期间建议不要食用鲫鱼汤，以免影响疾病痊愈。
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