本篇文章给大家谈谈木瓜炖排骨的做法和功效，以及木瓜炖排骨的功效和营养做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、木瓜炖排骨有什么好处
排骨：含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴 *** 、益精补血的功效。
木瓜：富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供 *** 整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女 *** 的自然 *** 补品。
材料：青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙
1、木瓜洗净去籽切块，将排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用;
2、煨罐倒入凉水，将排骨、木瓜、姜片一块入罐，大火烧开，转小火熬制2个小时;
二、木瓜炖排骨的做法 木瓜炖排骨的功效
木瓜炖排骨是一道营养丰富的汤品，木瓜的营养极其丰富，用来炖排骨，其含有的木瓜醇素还能帮组蛋白质分解，有利 *** 吸收。木瓜炖排骨怎么做做法有哪些呢？木瓜炖排骨功效是什么呢？一起来看看吧。
1、木瓜成熟后果肉很软不易保存，如果不是购买后立即食用，请挑选略带青色的为佳;
2、瓜身苗条，形状大致似节瓜或蒲瓜，人称“木瓜公”，它瓜肉厚、瓜籽少、汁水多而清甜。
3、生木瓜或半生的比较适合煲汤，作为生果食用的应选购比较熟的瓜。
木瓜500克，排骨500克，花生150克，盐适量，姜3片。
2、花生提前浸泡，排骨洗净斩块;
3、取锅烧水，放入排骨，撇去浮沫;
4、炖一小时后倒入花生，木瓜，炖至木瓜变软，加盐调味即可。
排骨500克，木瓜半个，盐少许，醋适量，葱姜适量，料酒适量。
2、锅中放入姜丝，料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，略煮，捞出排骨用热水洗净;
3、取砂锅，加水，放入排骨，葱姜，料酒和少许醋，大火煮开后转小火煲一个半小时;
4、放入木瓜，再煲半小时左右，加盐调味即可。
木瓜这种水果含有的氨基酸，维C以及其他 *** 所需元素都非常多。一直以来，木瓜都被人们用作天然的 *** 食品，此外，还可以降血压，帮助消化，还具有抗癌作用。
三、排骨炖木瓜的做法
木瓜 *** 温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化 *** ，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
猪排骨提供 *** 生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者
排骨500g木瓜500g花生80g眉豆50g
1.木瓜去皮，去籽，切大块备用；
2.花生眉豆还有陈皮，用清水泡两小时左右备用；
3.排骨加姜片，放开水里面焯掉血水再洗净沥干备用；
4.汤煲里放入适量的水煮开，水开后放入备好的所有的材料，大火煮开然后煮小火煲约一个半小时；
排骨焯掉血水后，煲出来的汤会比较清而且比较甜，不会混浊，卖相更好！
四、青木瓜炖排骨的做法与吃了有什么好处的
排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30
1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
木瓜在热带、 *** 带地区是相当普遍的水果或食材，使用青木瓜更适于做料理。青木瓜切好后，如果没有立刻使用，更好泡一下水，使用时才捞起沥干，以保持其水分与新鲜。青木瓜本来就是水果，因此可直接与蒸熟的饭拌成木瓜饭。
未成熟的木瓜，含有大量分解蛋白质的木瓜酵素，可以促进 *** 的发育，对于正值青春发育的女 *** 朋友，效果更加的显着。木瓜绝对是女 *** 更爱的盛品之一，不管是当水果食用的木瓜，或是青色作料理用的木瓜，各有不同滋味。不过青木瓜不是处处都买的到，所以建议读者们如果想购买，可至各地的传统市场先向菜贩预定或询问。青木瓜的烹调方式，从凉拌、热炒或煮汤，可说是样样皆宜，而且滋味更令人称赞。
五、排骨木瓜汤的做 *** 效
排骨木瓜汤是一道非常营养美味的汤品。它的主要材料是排骨和木瓜，配以其他调料熬制而成。以下是排骨木瓜汤的做法及功效：
1.准备材料：500克排骨，一个中型木瓜，生姜适量。
2.排骨焯水：将排骨煮沸后捞出，用清水冲洗干净。
3.炖煮：将排骨放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖1-2小时。
4.添加木瓜：将木瓜切块，姜切片，加入汤中，继续炖煮30分钟。
5.调味：根据个人口味，可以加入适量的盐和胡椒粉。
1.补充营养：排骨富含蛋白质、钙质、铁质等营养物质，木瓜含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等。这道汤可以提供丰富的营养，对增强体力、改善免疫力和促进健康发育有益。
2.润肺止咳：木瓜具有润肺的作用，可以舒缓咳嗽、喉痛等症状，适合于有咳嗽、痰多的人食用。
3.滋阴润燥：排骨具有滋阴润燥的作用，适合于有口干舌燥、便秘等症状的人食用。
4.强健骨骼：排骨富含钙质，有助于骨骼健康发育和预防骨质疏松症。
需要注意的是，木瓜具有一定的温热 *** ，故不适宜于体内有热气、火气过盛的人食用。此外，对于脾胃虚弱、消化 *** 的人来说，可能会有不适反应，建议适量饮用。
六、木瓜炖排骨的功效和营养做法
排骨酥烂，木瓜清香，汤鲜不腻，一道木瓜炖排骨，养颜美容，爱美的女 *** 朋友们千万不能错过。那会有什么功效作用呢?今天我给大家整理了木瓜炖排骨的功效和做法，希望对大家有所帮助。
排骨：含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴 *** 、益精补血的功效。
木瓜：富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供 *** 整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女 *** 的自然 *** 补品。
1.首先将排骨砍成块，木瓜切开去籽，切成块，姜切片。
2.锅中倒入小半锅清水，下入排骨，焯出血水后，捞出洗净。
3.锅中倒入清水，摆上蒸架，放入碗，倒入排骨，在碗中加入适量清水，加入姜片、淋入适量料酒，加半勺盐，盖上锅盖，蒸四十分钟。
4.再加入木瓜，加盖继续炖十五分钟，接着加一勺盐，拌匀，加盖再炖三分钟，就可以出锅享用啦。
木瓜一个，橘子130克，柠檬50克，先将木瓜切开，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干净切成碎末，捣烂成为汁，之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，然后将三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。
木瓜，牛奶， *** 。木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤。将木瓜切成小丁。取一只大碗，将牛奶、木瓜、 *** 倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15-20分钟即可。
将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与 *** 牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，更好是当做早餐来吃， *** 效果相当不错的。
银耳，木瓜，北杏，南杏， *** 。银耳用清水浸透发开，洗净。木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。南北杏去衣洗净，和银耳、 *** 一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。
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七、木瓜排骨怎么煲汤好喝 木瓜炖排骨多久能熟
1木瓜排骨怎么煲汤好喝
准备好青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙。
准备好青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙。
1.把排骨放入滚水中进行氽烫，捞起之后洗净沥干。同时青木瓜需要削皮去籽，洗净之后切成块，把排骨和大枣一起加1500毫升水。
2.用大火煮沸之后，转成小火继续煮20分钟。之后再加入木瓜，继续煮10分钟，加盐调味就可以了。
木瓜是比较容易炖烂的，所以不能过早的加入汤中，一般来说只需要炖上15-25分钟就可以了，所以木瓜应该在汤炖好之前的一段时间再放入锅中就可以了。
补充番木瓜碱、木瓜蛋白酶、维生素B、C、E、蛋白质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果，将木瓜和排骨一起炖汤，可补充身体的多种营养，增强抗病能力，还可以美容皮肤。木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。搭配排骨一起食用，可以滋阴 *** ，而且还可以补血健脾哦，具有美容润肤的功效，同时还是很不错的排毒健脾的食物选择，适合各类的人群食用，容易消化，排毒养颜。
木瓜100克、冬瓜100克、排骨100克、盐少许
1、把冬瓜去皮去籽切成块，木瓜切成块，排骨洗干净切成段。
2、木瓜、冬瓜、排骨同入锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮两小时左右。
3、煮好后，加入少许盐调味即可。
猪排骨 *** 克、干银耳5克、木瓜100克、盐4克、葱段、姜片各适量
将银耳泡发、洗净、撕成小朵，木瓜去皮、去籽、切成滚刀块，排骨洗净、切块、焯水备用;汤锅加清水，依次放入排骨、葱段、姜片同煮，大火烧开后放入银耳，小火慢炖约1小时左右;放入木瓜炖约15分钟，加入盐搅匀即可。undefined
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