5.1放假、早餐吃啥?5天食谱已备好,粗细搭配营养高,最快2分钟出锅

5.1放假，早餐吃啥？5天食谱已备好，粗细搭配营养高，最快2分钟出锅！

这讨论“5.1放假、早餐吃啥”这个问题之前，咱先看一下钟南山院士的早餐“标准”：两个橙子、一碗红豆粥、一块加了奶酪的面包、鸡蛋、牛奶麦片；再看一下钟南山院士的饮食“原则”：“食不过饱，早餐吃好”。

其实总结下来就是：早餐尽量囊括果蔬豆蛋奶，以达到营养均衡！普通人家可能达不到这种标准，但是做到有鸡蛋、牛奶、蔬菜和杂粮应该没啥难度。所以趁着五一放假，干饭小红就给大家准备了5天的早餐食谱，粗细搭配营养高，最快2分钟出锅，全家都爱吃。

之一天：鸡蛋羹+小炒杏鲍菇

【鸡蛋羹】

1.首先，我们在碗中打入两个鸡蛋，加入一点食盐调味，搅拌打散成蛋液，然后加入蛋液1.5倍的凉开水继续搅匀，蛋液蒸之前要过滤一下，去除里面的气泡和没有打散的蛋清，这样蒸出来才滑嫩。

2.处理好以后盖上保鲜膜，在上面扎点小孔方便蒸汽流通，然后开水上锅蒸15分钟就可以了。

3.15分钟以后取出来，撒上葱花、淋点生抽、香油就可以食用了。

【小炒杏鲍菇】

1.首先，准备一个杏鲍菇，洗净后撕成小条，胡萝卜半根切成细丝，青椒也切成丝用来搭配颜色，再切点蒜片爆锅用。

2.锅里烧油，放入蒜片爆香，加入翻炒1分钟，杏鲍菇断生以后加入生抽、蚝油、食盐、鸡粉调味。

3.然后放入胡萝卜丝和青椒丝，继续翻炒入味，全部成熟以后就可以出锅了。

第二天：八宝粥+木耳炒鸡蛋

【八宝粥】

1.准备适量的糯米、花生、红豆、花芸豆、红枣、薏米、黑米和莲子，全部清洗干净浸泡一个晚上。

2.电煲锅中多加些水，把所有的原料都放进去，用煲粥模式煮熟即可。

3.煮好以后习惯吃甜一些的，可以加点 *** ，尽量不要用白糖，当然原汁原味的更好。

【木耳炒鸡蛋】

1.木耳提前用清水泡发，洗干净撕成小朵；青红椒切成小块，用来搭配颜色；半个洋葱也切成小块，把粘在一起的打散。

2.碗中放入生抽5克、蚝油3克、食盐2克、鸡粉2克、一点白糖提鲜，再放一小勺淀粉搅拌均匀调成碗料，方便一会快炒出锅。

3.碗中打入两个鸡蛋，搅拌打散成蛋液，锅里烧油，油烧热以后把蛋液倒进去，快速翻炒至全部定型、倒出来备用。

4.锅里再烧油，放入葱花爆香，倒入青红椒和洋葱，把洋葱的香味炒出来。

5.然后倒入木耳继续翻炒至断生，最后把鸡蛋倒进去，淋入刚刚调好的碗料，继续翻炒至成熟、美味即成。

第三天：鲜虾粥+鸡蛋饼

【鲜虾粥】

1.准备适量的鲜虾，去除虾须、虾腿、虾枪，把虾线挑出来，去除虾仁，虾头不要扔，一会用来炒虾油。在虾仁中加入料酒、食盐、酱油拌匀腌制5分钟，提前码好味。

2.配菜我用的是芥蓝，切成了碎丁，你也可以换成胡萝卜、菠菜、玉 *** 等等喜欢吃的蔬菜。

3.锅里加底油，放入葱段爆香，放入虾头多翻炒一下，用铲子经常摁压虾头，充分炒出里面的虾油，这样煮出来的粥更鲜。

4.虾油全部炒出来以后把虾头捞出来不要，往锅中倒入适量的清水，放入洗净的大米，摁煲粥模式进行炖煮就可以了。离出锅还有20分钟的时候把虾仁和芥蓝放进去，继续炖煮至成熟、即可享用。

5.鲜虾粥不像皮蛋瘦肉粥，它 *** 作简单好上手，而且非常的清香营养，配菜还可以根据自己的喜好随便搭配。

【鸡蛋饼】

1.碗中打入三个鸡蛋，搅拌打散成蛋液，加入适量的面粉和燕麦片继续搅成糊，然后再加水谢开，这样不会有面疙瘩。

2.配菜我用了胡萝卜丁和葱花，也一起倒进去拌匀，最终调成流水状的面糊就可以了。

3.不粘锅中加少许油，挖一勺面糊放进去，转动锅摊成圆形的薄饼，慢慢地煎至底部定型，然后来个小翻煎另一面。

4.把饼煎至两面定型、微微焦黄就可以出锅了，两分钟烙一张，清香营养还好吃。

第四天：豆浆+鸡蛋灌饼

【豆浆】

1.首先，把黄豆提前一晚上泡发，泡好以后放入豆浆机中，加入黄豆8倍的水，打成豆浆即可。

2.打好的豆浆更好倒回锅中再煮上十分钟、八分钟，把豆浆充分煮熟、煮透再喝，喝的时候可以过滤一下，省得有豆渣影响口感。

【鸡蛋灌饼】

1.盆中放入200克面粉，加入一点食盐增加筋 *** ，用清水和面，搅成面絮以后揉成团，用保鲜膜盖住饧上20分钟。

2.碗中放入20克干面粉，多倒点植物油拌匀，搅成这种带点颗粒感的油酥面，便于后期分层、鼓。

3.把饧好的面取出来，揉光滑、切成大小均匀的面剂子，把面剂子擀成片，包入油酥面，然后像包包子那样捏紧开口。

4.然后口朝下摁扁、擀成饼坯，擀的时候一样要朝各个方向、正反面都要擀，目的是让油酥均匀分布在里面，方便分层。

5.不粘锅中加入适量的油，把饼坯放进去，小火慢慢地焦，慢慢的饼坯会鼓起来，用筷子扎一个洞，把蛋液倒进去。

6.继续煎制蛋液定型，翻过来煎另一面，两面都简直金黄酥香就能出锅食用了。卷上生菜或者培根、口感更佳。

第五天：豆腐脑+香煎馍片

【豆腐脑】

1.首先，我们把黄豆提前一晚用清水泡发，泡好以后放入豆浆机中，加入黄豆八倍的水打成豆浆，打好的豆浆一定要用细纱布多过滤两遍，把里面的豆渣全沥出来，这样豆腐脑才好定型，口感还细腻。

2.然后把豆浆倒入锅中，小火煮上七八分钟，把豆浆充分煮熟，煮的时候经常搅动，以免溢锅或者糊底。煮熟以后关火，把结好的豆皮夹出来备用。

3.葡萄糖内酯是在家做豆腐脑最方便的凝固剂，超市卖的都有，3克一小包，一包可以凝固1200毫升左右的豆浆，需要多少买多少。

4.把葡萄糖内酯用温水化开，倒入平整干净的锅里，一般电煲锅内胆就可以，然后把 *** 至80度左右的豆浆，从高处冲入电煲锅内胆里面，不用搅动、用勺子轻轻的撇去浮沫，然后盖上盖、静置15分钟，豆浆全部凝固，豆腐脑也就做成了。

5.喜欢吃甜的就放糖，喜欢吃咸的就加半勺胡辣汤，或者熬和肉沫卤浇上面，一口下去、满满的优质蛋白。

【香煎膜片】

1.首先，准备两个馒头和两个鸡蛋，把馒头切成厚片，鸡蛋打入碗中，搅拌打散成蛋液。

2.电饼铛烧热，均匀刷上油，把馍片均匀裹上蛋液放进去，小火慢慢的煎，勤翻面、省得煎糊。

3.把馍片煎至两面金黄，蛋液也全部定型就可以出锅了，简单好做、软香又营养 。

总而言之、言而总之，早餐一定要吃好，搭配蔬果豆蛋奶，营养充足膳食纤维足，才能全面增强体质、健康少生病。

广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐！小红厨陪您干尽五谷、食尽米面~

干饭小红絮絮叨：

这两天的文章，看得人心情像过山车一样，“呼”冲到6万+的顶峰、“嗖”就跌倒千都不过的谷底，我这心里是一会儿比蜜甜、一会儿比醋酸……

不过，值得高兴的是已经完成之一个粉丝过百的小目标啦！刚开始还以为怎么也得个一二十天、半个月呢，这也算超额完成任务啦，郑重感谢大家伙儿的支持~

下一个目标：粉丝过千、认证加V，做堂堂正正的头条人！！！

我可爱的、亲爱的、热爱的、认识小红、关注小红、支持小红的伙伴们，一起冲鸭~

转发、评论、点赞、关注，也就是动动手指的事啦~

秀早餐 2019.11.20早餐：昨晚不到九点都睡了，早上不到五点醒了就睡不着了。今早早餐：黑豆花生核桃小米黑芝麻豆浆，鸡蛋灌饼卷土豆丝培根。这一段觉得老妈睡眠有进步，我觉得是我给她买的脚灸仪起了作用。大众美食驾

秀早餐 2019.11.20早餐：昨晚不到九点都睡了，早上不到五点醒了就睡不着了。今早早餐：黑豆花生核桃小米黑芝麻豆浆，鸡蛋灌饼卷土豆丝培根。这一段觉得老妈睡眠有进步，我觉得是我给她买的脚灸仪起了作用。大众美食驾笔记

61岁潘姐去当保姆，不伺候家人了，月薪6000元！婆婆嚷：就该你干

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我叫潘姐，今年已经61岁了。我出生在一个传统的大家庭，嫁给 *** 后，一直住在公婆家里，打理家务，伺候公婆和儿媳。多年来，我的生活就围绕着做家务和相夫教子，从没有自己的时间。

早上六点钟，我像往常一样起床做早饭。婆婆李素凤一边喝着豆浆，一边念叨："昨晚剩的青菜没有了，你把它拿出来热一下。娘们唠叨你，是希望你过得好。"

我默默地把菜拿出冰箱，热了一下。婆婆的话我已经听得太多了，我明白她的意思，但我内心也在想自己的决定。

吃过早饭， *** 海杰去上班了，儿子海波也出门工作去了。我鼓起勇气对婆婆和儿媳小芳说："我决定也要出去工作了，不能再一直在家里干活了。"

婆婆吃惊地说："你这个年纪了还要出去工作？我身体不好，谁来伺候我吃饭？你就该在家里帮着家里，不该整天想着出去。"

小芳也问："阿姨，那家里的活谁 *** ？洗衣煮饭都还得靠你啊。"

我想了想，平静地说："我不年轻了，但也还可以工作。这些年我在家伺候你们，现在也想过自己的生活，去社会看看。我已经在报纸上看到一家大户人家徐家需要保姆，工资可以达到6000元一个月。我想去试一试。"

婆婆听我这么说，立刻就急了："你去当保姆？那个徐家我也听说过，他们很挑剔，你去了受不了。你就不能老老实实在家里待着吗？你儿子已经挣钱养家了，让你去当保姆，这让人怎么看我们家！"

小芳也赶紧说："对啊阿姨，你年纪大了，去不了几天就辞职回来了，到时候家里的活还是你干，何必呢。你就别去了，在家里帮着我带孩子，多好。"

我还是摇摇头："我不是不懂你们的好意，但我真的想去闯一闯。在家这么多年，我自己的事都没有。我也想去赚钱，拥有自己的生活。你们不用担心我，我已经 61 岁了，有自己的主见。"

婆婆看我坚持要走，这才变着法子劝我："你说你要赚钱？那我们给你每月1000块零花钱得了，你就别去当那个保姐了，多危险，家里又少了你，我真担心。"

我知道婆婆是想留下我，她习惯我伺候她。我摇摇头说："婆婆，我很感谢你，但我不是为了钱，我是想自己去闯一闯，过自己的生活。你和芳儿也不用担心，我会常回来看你们的。"

说完，我就回房间收拾了一个小箱子，把必要的衣物和生活用品装了进去。临行前，我又去厨房把婆婆晚饭准备好，布置完家里的一应事宜，这才提着箱子向婆婆和芳儿告别。

婆婆还是不放心，叮嘱我："你到了那儿可别受欺负。有什么事记得跟海波说，别把自己逼太紧了。。。。。。"

我点点头："婆婆，我会照顾好自己的。你和芳儿也不要担心。"

芳儿也叮嘱我几句，我听着，心中却激动不已。终于，我提着简单的行李，踏出了这扇熟悉的家门，开始了我人生的新篇章。

我乘公交车来到了徐家。这是一幢大洋房，看上去富丽堂皇。我稍微打整了一下，按响了门铃。很快，一个身着 *** 的中年妇女打开了门，上下打量了我一番。

“你就是新来的保姆潘莉吗？快请进请进。”她有些热情地招呼我。

我被她的兴奋劲有些吓一跳，轻声说：“我是潘姐，想来应徐家保姆的工作。”

“哈，我就说你是潘姐啊。快进来吧，我带你参观参观。”

我跟着她走进室内，只见空间宽敞明亮，家具看上去都很高级，一股豪宅的气派。

“我叫杨琳，是徐太太的贴身助理。”她回头看我一眼，“徐先生是干进出口的，生意很好，所以家境优渥。他们需要一个保姆帮着照看两个小孩，还有做些家务。你们东北人办事我听说很有条理，应该能担当得起这个工作。”

我听她这么说，点点头：“我会尽力工作的。孩子多大了？我对孩子还是有经验的。”

“哎，别急，我带你去见见孩子和徐太太再说。”杨琳摆摆手，然后带我穿过木地板的长廊，来到了后院。只见一个女孩和男孩正在院子里玩耍，看见我们，立刻跑了过来。

“阿姨，你是新来的吗？”女孩好奇地打量着我。

“对，我叫潘姐，从今天开始就是你们的保姆阿姨了。”我笑着对两个孩子说。他们长得很可爱。

“我叫小彤，已经六岁了！弟弟叫小泽，四岁。”女孩子骄傲地说。

我蹲 *** 子，和他们平视：“小彤和小泽长得真好看！从今天开始就是一家人啦，我们要好好相处哦。”

“好呀好呀！”两个孩子开心地笑着，转身就跑去玩了。

这时，杨琳招呼我去见徐太太。我稍微紧张了一下，跟着她来到了客厅。只见一个穿着名牌衣服的妇人坐在沙发上看 *** ，她就是孩子的母亲徐太太。

“太太，新保姆来了。”杨琳讲了一句。

徐太太抬起头来看我，眼神有些淡漠：“来了就来了，赶紧去工作吧。孩子你也见过了，照顾好他们就是你的责任。有什么不懂的问杨琳。”

我看出徐太太是个直接的人，也没有多言，只是点点头：“太太，我会尽心照看孩子和家务的。”

“行了，你去吧。”徐太太摆摆手，已经看回 *** 去了。

杨琳带我去了阁楼上的小房间，那就是我住的地方。房间不大，但收拾得很整洁。“这里就是你的卧室了。楼下有个小房间可以用来堆放东西。有需要跟我说，我在 当值。”杨琳叮嘱了我几句就离开了。

我取出行李，把屋子布置了一遍。新的工作和生活即将开始，我有些小心翼翼又充满期待。站在窗边向外望去，天空蓝得透亮，阳光暖洋洋的，洒在身上特别温馨。我深深呼吸了一口新鲜空气，感觉自己就像一个准备起航的小船，走进人生的新航道。

第二天清晨，我起了个大早，到厨房准备做早餐。我仔细查看了厨房用品和食材，然后开始动手准备了香喷喷的青菜豆浆、鸡蛋灌饼和蔬菜沙拉。不一会儿，杨琳走进来，看见我已经在忙碌了。

“哎呀，你起这么早做早饭啊？”她有些吃惊。

我笑笑说：“我习惯早起干活，你去叫两个孩子起床洗漱，我这就做好饭了。”

“好嘞。”杨琳点点头，去叫孩子了。

我专心致志地继续做早饭。过了一会儿，小彤和小泽穿着干净的校服跑了进来，开心地跟我打招呼。

“潘姐姐，早上好！”

“早上好，今天要好好上学哦。”我笑着把早饭端上桌。

孩子们开开心心地吃着，我一边整理厨房一边打量他们，感觉他们看上去很乖巧可爱。我想我会和孩子们相处得很好的。

就在这时，徐太太穿着睡衣晃悠了进来，她打了个大大的哈欠，看也不看我，直接对孩子说：“别吵吵嚷嚷的，吃你们的东西，该去学校就快点去。”然后她就拿了个苹果就走了。

孩子们也没在意，自顾吃早饭去了。我看出徐太太对孩子不够疼爱，可能是太忙碌的缘故。吃过饭，孩子们去上学了，我开始做家务，先把一楼全面打扫了一遍。午饭时间，我照旧准备好饭菜，等他们回来吃饭。

吃过午饭，小彤和小泽就回房间做作业去了。我把厨房收拾干净，打算上楼打扫卫生。刚走到二楼，就看见徐太太站在走廊，一脸不悦地看着我。

“我儿子的房间你给我注意点，不许你随便动他东西。”她毫无起伏地说。

我愣了一下，点点头说：“您放心，我只负责打扫卫生，不会碰孩子的私人物品的。”

徐太太“哼”了一声，转身离开了。我看她好像对我没什么好感，可能心里还是排斥我这个外来者。想到这，我不禁有些失落。

接下来我一间间地打扫起卫生来，小心翼翼地避开孩子的房间。工作做完已是傍晚，我去厨房准备晚餐。按徐太太的嘱咐，我特意做了几个她喜欢吃的菜式。

晚饭时，一家人都坐在餐桌旁，我默默把饭菜一样样上了桌。徐太太尝了尝味道，皱起了眉头：“这青菜熬的时间太久了，硬邦邦的难吃。我就说让保姆做饭不合适。”

我讪讪地回了句“对不起”，徐先生倒是宽容地说：“之一次做难免有失误，以后就好了。”

小泽跑过来拉我的袖子，低声说：“阿姨，你做的饭我觉得很好吃呀。”

我摸摸他的小脑袋，心里打起精神来。吃过晚饭，孩子们去写作业，我把厨房打扫干净。虽然今天有些小 *** 曲，但我相信只要努力做好自己的本分，一定会得到肯定的。

晚上孩子睡下后，我一个人站在窗前，望着夜空出神。今天对我来说是不容易的一天，但我并未气馁。我知道任何开始都不会一帆风顺，只要我尽心尽力工作，徐太太和孩子们终会接受我的。

第二天早上，我起得更早了，仔细准备了热乎乎的早餐。孩子们吃得津津有味，我开心地看着他们吃得 *** 净净。小泽跑过来给了我一个大大的拥抱：“阿姨，今天的早餐真好吃！”

我的心都要化了，摸摸他的小脑袋说：“是你们开心我才高兴呢。”

徐太太似乎也没什么可挑剔的，轻轻“嗯”了一声就去忙自己的事了。我打起精神来，开始了一天的工作。虽然仍有很多不顺，但看到孩子天真烂漫的笑脸，我觉得一切都值得了。我不能让婆婆和家人失望，一定要好好工作，让自己的生活更加充实起来。

人生处处都需要勇气和毅力，我相信自己一定可以扛过去的。今晚月光真美，洒在屋顶上，像是在给我打气。我深吸一口气，为美好的明天加油！

时光飞逝，我在徐家已经工作了一个月了。这一个月来，我努力适应这里的生活节奏，也慢慢熟悉了家里的各项事务。

孩子们渐渐地和我亲近起来，每天早上醒来都先兴高采烈地跟我问好。我会细心地打理他们的仪表，然后烹饪他们喜欢吃的早餐。有一次，小泽跟我说自己最喜欢吃香喷喷的煎饼果子，第二天我就起早研究了做法，亲自为他做了金黄脆香的煎饼果子，看到他吃得那么香，我开心极了。

我也会帮孩子们检查作业，有时看见他们做错的地方，我会耐心地解释知识点，引导他们自己思考找到 *** 。有一次，小彤遇到一道比较难的数学题无论如何想不出来，我便耐心地通过提问，帮她思考各种可能的解题思路，最后她终于恍然大悟，开心地把我抱了个满怀。

我发现孩子们只是缺少父母的关心和耐心陪伴，我尽自己所能地给他们母爱，他们也确实在各个方面都有很大进步，这让我由衷地感到欣慰。

可就在这时，一场风波突然来临，让我措手不及。

那天，徐太太突然发现小泽的玩具车不见了，她着急地到处找，最后竟然从垃圾桶里找到了那辆小车。徐太太气急败坏地找到了我，怒气冲冲地说：“是你把我儿子的玩具车丢掉了对不对？你这是什么态度，不把我们家孩子的东西放在眼里！”

我苦苦解释自己绝对没有丢掉小泽的车，但徐太太一个劲地说我不负责任，还威胁要告诉徐先生，让我滚蛋。

我着急极了，赶紧去找小泽问这是怎么回事。小泽哭着说是他不小心把车丢垃圾桶里了，我听了大大松了口气，连忙把小泽带到徐太太面前解释明情况。

徐太太这才勉强相信是自己误会了，但态度还是很不好。我看她内心其实一直排斥我这个外来者，总是怀疑我的态度。

这件事过后，我更加小心翼翼地工作，生怕徐太太再找我的麻烦。但我内心依然有些委屈和失落，觉得自己的努力和付出没有得到应有的理解。

就在这时，我突然收到家里来电，原来是婆婆生病住院了，需要我回去照顾。我左右为难，婆婆身体虚弱需要人照看，但我也不想就这样离开，毕竟我签了合同。

我鼓起勇气跟徐太太说明情况请假。她不耐烦地说：“我这里也需要人手，你想走可以走，只是赔偿违约金。”

我哑口无言，兵荒马乱地收拾几件必需品，匆匆赶回家去。回到家看见婆婆虚弱的样子，我不禁红了眼眶。这些日子家里辛劳都是儿媳一力承担，我内心充满歉疚。

于是在照顾婆婆的同时，我重新承担起了家务活。和徐家相比，我感到久违的温馨和亲情。这里虽然生活拮据，但充满人情味。

我开始反思自己当初做选择是否太草率，是不是应该接受婆婆和家人的建议，就老老实实地留在家里。虽然我渴望 *** 和 *** ，但离开家人，我的内心也感到无 *** 凄凉和寂寞。

遇到选择，就注定要承受痛苦。我该继续追逐 *** ，还是回归家庭？我深深地陷入了迷茫和痛苦的挣扎。也许我该找时间思考一下如何才能兼顾两边，既有自己的生活，也不离家人太远。。。。。。

在家里待了一周后，我的心情也平复下来。原来，走出舒适圈见识到外面的世界，并不如想象中美好轻松。我也体会到了家的温暖和意义。

兴许我当初的选择是有些鲁莽，但人总需要经历一些波折，才能成长。我不后悔自己选择闯荡，这让我看清了自己内心的渴望。

我决定还是会回到徐家工作，只是这次我要以更积极乐观的心态面对种种困难。我不能让婆婆和家人失望，也要证明自己是一个负责任、能够独当一面的女 *** 。

在家的这几天，我努力帮助家里分担工作，也跟婆婆坦诚交流。婆婆终于理解了我做选择的艰难，也不再强烈反对我外出工作了。

“妈，您放心，我会照顾好自己的。我也会经常回来看您，不会不闻不问了。”

“好孩子，妈只要你开心就行。我这把老骨头不会筑巢那样依靠你的。你有自己的打算妈都支持。”婆婆热泪盈眶地握紧我的手。

我非常感动，也觉得卸下了一直以来的心结。我重新燃起了干劲，准备返回徐家工作。

回到徐家后，我主动找徐太太谈话，表示自己对无法 *** 的遗憾，并保证回来后会更加努力工作。徐太太默不作声，只是冷淡地“嗯”了一句。我明白要想挽回她的信任需要一个过程。

于是我更加卖力地投入到工作中。孩子们见我回来都很高兴，小泽跑过来抱住我不肯放手。我心里一软，亲了亲他的小脸，再次承诺会好好照顾他们。

有时下班后我会陪孩子们做家庭作业，周末也会带他们在小区里玩耍，努力与他们建立感情。我也会细心观察徐太太的喜好，学习新的菜式。渐渐地，孩子们与我亲密了很多，每天都开开心心的。

一个月后，徐太太终于再次找我谈话，她难得温和地说：“这段时间你工作努力，我看在眼里。之前碰到问题也许大家都有自己的难处。孩子现在跟你很亲近，我也放心些了。改天我们好好聊聊，你有什么想法尽管说，我可以理解。”

我激动地连连表示感谢。这一个月的努力没有白费，我终于获得了徐太太的认可。这让我倍感鼓舞。也许我们之间的误会可以化解，她会逐渐接纳我这个外来者。

从此以后，我放下戒心，和徐太太渐渐熟络起来。她虽 *** 格强势，但对家庭非常上心。了解后，我不再介意她的刁难。有时我会给她提提意见，她也会认真倾听。

我们之间终于建立起了互相尊重和理解的关系。我也会邀请她去家里做客，她对老家的生活方式很感兴趣。两家人渐渐熟络起来，我也没有了往日的隔阂感。

人与人之间的理解需要时间。我感谢徐太太给了我这个机会，让我成长。我也会继续努力，

时间一天天地过，转眼我在徐家已经工作一年了。

这一年，我从一个 开始，经历了种种磨合和调整，终于找到了工作和生活的平衡点。

我和徐太太建立了深厚的感情，她已经把我当成自己的亲人。我会把徐家当成第二个家，和睦相处，我们相视一笑，不再有任何隔阂。

孩子们也跟我很亲密，把我当成知心朋友和贴心姐姐。我会全心全意地照顾他们的生活起居，细心地呵护着他们成长。

工作之余，我也会抽空回家看望老人。一家人围坐一起吃顿好饭，说说家常事，感觉很温馨。婆婆的身体也好转了许多，我很高兴老人生活还算自在。

我开始觉得自己找到了一种平衡，既能照顾家人，又有自己的工作和生活。内心充实而快乐。

就在这时，徐先生说公司有重要业务需要出差一个月，想让我随行照顾孩子们起居。我欣然答应了。

果然，这次旅行对我们关系的提升起到了重要作用。相处一个月，我们就像一家人。孩子们也对我竭尽孺慕之情。每天我们会在新的城市探险，体验各种新鲜事物。

这是一个难忘的旅程，我们游历了许多地方，享受到了旅行的乐趣。我也学会了更好地处理带孩子的细节问题。

旅行结束后，徐先生主动提出要增加我的工资，作为对我更大努力的肯定。我欣然接受，钱不是问题，更让我开心的是得到他们的认可和赏识。

如今的我已经是一个老练和信心十足的保姐了。每天我备受孩子们的喜爱，也得到主人家的信任。我感到自己受到尊重，过着有意义的生活。

这一年的历程让我彻底释怀，我已经不再是当初那个畏首畏尾的保姆新人。我学会了乐观自信地面对每一个挑战。

人生就像一场航行，不可能一帆风顺，波折和风浪是难免的。重要的是在颠簸中不丧失信心，船还要一直向前开。

有时候外在环境并不是最重要的，最宝贵的财富来自内心的成长。这一年我收获颇丰，这是我人生中非常宝贵的经历。

我已经不再纠结自己的选择是否正确。经历了这一年的点点滴滴，我成为了一个更加成熟稳重的人，这是更大的收获。

我感谢老天让我遇到徐家这样的主人，更感谢自己勇敢地走出了之一步。我相信未来还会有更精彩的故事在等待我去开启。

人生的道路还很长，我期待着另一段新的旅程。我们都在成长，这是一个永无止境的过程。新的一年，我一定会继续努力，让生活更加充实丰富。

未来，我希望能考取相关证书，成为一名专业合格的保姆，服务更多的家庭。我也会在工作之余继续进修，丰富自己的内在生活。

我如今用平和喜乐的心态看待生活中的种种。我已经准备好迎接新的挑战了。面对未知的明天，我依然怀揣着一颗积极进取的心。

1个鸡蛋1碗面，给孩子做个好吃的鸡蛋灌饼，又软又香，健康营养

等孩子开学了，这样做早餐饼，有蛋有菜，十分钟搞定，营养又美味

大家好，我是之一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！

以前吃早餐根本不带发愁的，路边琳琅满目的小吃店，街头巷尾的早餐摊，什么烧饼夹串、手抓饼、鸡蛋灌饼、豆浆油条、肉包子真是应有尽有，不怕你不知道吃啥，就怕你知道选啥。

而如今 *** 当下，除了必要的生活超市和 *** 铺之外，几乎家家户户啥都紧闭门锁，不过这也恰好能反映出我们对抗 *** 的决心。只是心心念念的早餐没了着落，这会儿最想念的就楼下的薄皮鸡蛋饼了，薄薄的饼皮金灿灿的、外酥里软，裹着新鲜滑嫩的韭菜鸡蛋馅，想想都流口水，那时候没时间，整天排着长队去买，如今终于有机会大展身手了，买不到咱能在家做，俗话不是说嘛：自己动手丰衣足食！

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【薄皮鸡蛋饼】

• 之一步：和面

面盆中加入普通面粉200克，食盐2克，食盐能够增加筋 *** 。一边搅拌一边加入清水，把面粉搅成面絮，再和成面团。面团要和的稍微软一些，鸡蛋饼才能又软又薄。和好以后，取个盘子盖再面盆上饧面20分钟。饧面能使面团更加的柔软、有延展 *** 。

第二步：泡粉丝

粉丝一小块，放入清水中浸泡10分钟，泡软备用。

第三步：炒鸡蛋

碗中打入四个鸡蛋，加入少许食盐入底味，用筷子搅拌打散。

锅内烧油，油烧热以后倒入蛋液，保持开小火，鸡蛋定型以后推到一边，把剩余的鸡蛋液也煎熟。然后把炒好的鸡蛋倒在案板上，切成鸡蛋碎。

第四步：调馅料

取出泡软的粉丝、切碎，洗干净的蒜苗一把、先切成圈再剁碎，全都放在同一个盆中备用。

第五步：准备剂子

20分钟之后，面团已经饧好，非常的柔软。我们在案板上撒一层面粉，取出面团多 *** 一会，把面团揉光滑，然后 *** 成长条，分成大小均匀的剂子。把每一个剂子揉一揉，收成圆面坯，盖上保鲜膜，防止面坯表面受风出现裂缝、表面不平整。

第六步：给馅料调味

在刚刚准备好的馅料中，加入植物油5克，植物油能在蒜苗表面形成油膜，能有效的防止蒜苗出水，加花椒粉2克，鸡粉2克，食盐3克，把调料抓拌均匀。

第七步：做饼坯

拿出一个圆面剂，擀成薄片，尽量擀的中间厚、四周薄，这样放上馅料后不会跑馅。可以用包包子的手法收口，不会包包子，也可以用收拢法，我们把面片对折，收紧开口处。

然后把多余的面头压扁，再用擀面杖轻轻的擀开，擀成薄厚均匀的薄饼。擀的时候不要用力、以免破皮。照着这个 *** ，先做出来几个，不要一次做完，因为饼坯不能久放，不然的话菜会出水，造成面皮粘连、易破开。

第六步：烙饼

锅内刷上一层植物油，油烧热以后，把小饼放入锅中烙，再用手调整按压一下小饼，使小饼圆润一些、增加卖相

开小火，盖上锅盖烙20秒，一面定型后翻过来烙另一面，多翻几次面，饼子遇热会鼓起大泡，里面的菜很快就熟了。

把饼烙至金黄、外皮焦脆就可以出锅，剩余的剂子都按此 *** 烙成小饼。我们把小饼切开看一下，薄薄的外皮，里面满满的全是菜、又软又香。

好了，一款好吃又简单的薄皮鸡蛋饼就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。

关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！

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北京卖煎饼、烤肠的早点铺要消失？权威解答来了

7月1日起，《北京市小规模食品生产经营管理规定》开始实施。这两天，新规中的“小食杂店不得从事食品现场制售活动”成为网友们关注的焦点，一度上了微博热搜。

许多网友担心新政实施后，一些小店的烤串、烤肠等热食将被 *** ，甚至将不容易买到煎饼、烧饼、凉皮等早餐。

对此，北京市市场监管局今天上午明确表示：烤串、煎饼等街边从事食品即时加工、 *** 并直接向消费者销售的经营者，通常来说应为“小餐饮店”，不能与小食杂店进行混淆。另外，食品摊贩的早餐车也可以售卖早餐，并不会影响早餐的购买。

针对网友关心的一些问题，北京市市场监管局相关负责人今天上午一一作出解答。

小食杂店是小卖部不是小餐饮店

问：小食杂店不能现场制售，有网友因此担心烤串、烤肠等热食将被 *** ，甚至不容易买到煎饼等早餐，这样理解是否准确？

答：首先应明确小食杂店的定义，哪些类型的店面属于小食杂店，不能将所有售卖食品的小店都称之为小食杂店。小食杂店是指有固定经营场所，经营场所使用面积小于60㎡（含60㎡），依法取得营业执照，通过实体门店从事食品(含食用农产品)零售的经营者，但以连锁方式经营的除外。因此，小食杂店主要指社区的小卖部、售卖少量预包装食品的蔬菜水果店等。

烤串、煎饼等街边从事食品即时加工、 *** 并直接向消费者销售的经营者，通常来说应为小餐饮店，而不能与小食杂店进行混淆。同时食品摊贩的早餐车也可以售卖早餐，并不会影响早餐的购买。

问：小超市算不算小食杂店？小超市中的煎饼摊、糖葫芦还能不能继续经营？

答：符合“小食杂店”定义的小超市属于小食杂店范畴。小超市中，原来合法的经营项目，仍然可以在原有的许可有效期内继续经营。至于有些小超市入口处的现场制售项目，首先应确定该项目是否为小超市开展的食品经营活动。如果不是，那么开展食品制售经营活动的食品经营者应按要求办理食品相关许可。如果是，且小超市属于小食杂店范畴，已经取得所经营的食品制售项目许可的，在许可证有效期届满前，可继续从事食品经营许可证上载明的食品制售项目。小超市不属于小食杂店范畴的，应取得食品经营许可，并按照许可的经营项目开展食品经营活动。

小食杂店现场制售存在食品安全隐患

问：新规要求，对于小食杂店实行负面清单管理，小食杂店不得从事食品现场制售活动。什么是现场制售？什么是正面清单？负面清单？

答：食品现场制售是指具有固定经营场所，通过即时加工、 *** 、销售，向消费者提供食品的食品经营方式，一般分为食品销售环节的现场制售和餐饮服务环节的现场制售。

食品销售环节的现场制售主要为商场超市里现场 *** 的馒头、烙饼、肉饼、蛋糕等食品。餐饮服务环节的现场制售主要为在各种类型的餐饮店面里，消费者通过现场点餐直接消费，经营者现场 *** 后，直接向消费者提供服务型劳动的经营方式。

两者的区别主要在于食品销售环节一般不提供就餐场所和设施，但是随着新业态的发展，越来越多的混合模式产生，食品销售环节也提供就餐场所，而餐饮服务环节出现经营者主要经营 *** 订餐，店面就餐场所减小的情况，两种经营模式的界线逐渐模糊，不再清晰划分。

正面清单，就是允许开展的食品经营活动。负面清单，即禁止开展的食品经营活动。

问：小食杂店现场制售有什么弊端？为何这次新规强调“小食杂店不得从事食品现场制售活动”？

答：禁止小食杂店从事制售活动，主要是为了更好地保障食品安全。小食杂店因其面积小、人员少等因素的影响，经营现场相对条件较差，不具备从事食品制售项目所需的 *** 作专间、专用 *** 作场所、上下水等硬件要求；同时由于人员较少，食品安全知识、管理能力相对欠缺，也容易造成食品安全 *** 的落实不足。

按照风险等级划分，食品制售项目属于高风险食品类别，现场条件要求比预包装食品等类别要高，而小食杂店经营条件有限，往往不能满足高风险食品经营所需的条件要求，因此为降低食品安全隐患， *** 其经营高风险食品项目；同时因为本市实行的禁止和 *** *** 产业目录的要求，为避免小餐饮等主体为躲避本市有关规定的要求，申请小食杂店备案，实际从事小餐饮的业态，小食杂店 *** 经营制售项目；按照本市2018年禁止和 *** *** 产业目录的要求，允许经营单一品种如主食类食品制售，此类经营者可申请小餐饮店许可。

便利店经许可可以现场制售

问：7－11、便利蜂、全家等便利店能不能允许现场制售？便利店里的关东煮、自选档口中餐炒菜还能不能销售？

答：便利店是连锁方式经营，不属于小食杂店定义范畴。食品经营许可为依申请许可，申请人只要符合许可条件均可以申请。食品制售项目主要包含：热食类、冷食类、生食类、糕点类、自制饮品等。7－11、便利蜂、全家等连锁便利店如取得包含食品制售项目的食品经营许可证即可从事食品制售项目。

问：稻香村、天福号、义利这种品牌食品店是否可以现场制售？

答：这些品牌食品店为连锁经营模式，不属于小食杂店定义的范畴。如果需要开展食品制售活动，应申请食品经营许可，经 *** 符合食品制售许可条件，发放相应经营项目的食品经营许可证，取得食品许可证后即可开展食品制售活动。

“三小”申请许可备案即时办理

问：新政实施后经营者申请许可大约需要多长时间？

答：新政实施后小作坊和小餐饮店申请许可、小食杂店申请备案均为即时办理，申请材料齐全，符合发放条件的，当天办理，当天发放，将会缩短开办时间，减轻申请人的时间成本。

问：新政实施后市场监管部门将有哪些相关措施进行监管？

答：这次新规的制定，优化了办事流程，精简了申请材料，但是并没有降低标准。首先是事中监管，在取得资格之后，30日之内会安排一次全项目监督检查，根据检查结果采取对应措施，严重违规的会撤销备案、许可。其次是事后监管，将小规模食品生产经营者纳入风险管理，按照双随机的要求开展监管工作，对在经营过程中发生变化，不符合小规模的定义、开办条件、出现违法违规行为的，坚决予以纠正、处罚。

4种小规模食品经营者

小规模食品生产经营者包括食品生产加工小作坊(简称小作坊)、小餐饮店、小食杂店和食品摊贩。4种小规模食品经营者所属环节不同，小作坊属于生产环节，小餐饮属于餐饮服务环节，小食杂店属于食品销售环节，食品摊贩属于销售环节。4种形式所在环节不同，各有侧重点，经营范围主要为：

1.小作坊，是指有固定生产加工场所，从业人员少，生产加工规模小，生产加工工艺简单，从事食品生产加工(不含现场制售)的个体 *** 户。本市对小作坊生产加工的食品实施品种目录管理。食品品种目录及其相应生产加工要求由区人民 *** 根据本区实际情况制定。

2.小餐饮，是指具有固定场所，食品经营场所使用面积在6㎡～150㎡（含6㎡，含150㎡），从事食品即食加工、 *** 并直接向消费者销售的餐饮服务经营者，但以连锁方式经营的除外。例如街边的炸 *** 、包子铺、熟食店、主食厨房等。经营范围一般为传统餐饮的热食类、冷食类、生食类、糕点类、自制饮品等食品制售项目，及预包装食品、散装食品、特殊食品等食品销售项目。

3.小食杂店，是指有固定经营场所，经营场所使用面积小于60㎡（含60㎡） ，依法取得营业执照，通过实体门店从事食品(含食用农产品)零售的经营者，但以连锁方式经营的除外。例如社区比较常见的卖零食烟酒的小卖部，或者主营其他商品如文具同时顺便卖点冰棍、饮料的街头小店，以及农村地区小百货、食品混合经营的小商店。经营范围一般为预包装食品、散装食品、特殊食品、食用农产品等食品销售项目，不从事食品现场制售活动。

4.食品摊贩，是指无固定经营场所，从事食品(含食用农产品)销售或者食品现场制售的个人。不经营冷荤凉菜、生食水产品、裱花蛋糕、散装熟食、散装酒，保健食品、婴幼儿配方食品和特殊医学用途配方食品等特殊食品，以及区人民 *** 确定不得经营的类别。例如早高峰时段路边现场售卖鸡蛋灌饼、豆浆等食品的早餐车等。

听儿子话跟老伴提AA，我刚把2个孙子接来，她有样学样：这叫公平

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我叫李楠，今年38岁，和 *** *** 结婚也有10个年头了。我们住在北京一套老旧的公寓里，家里有一个8岁的儿子小明。

我是一个小学音乐教师，虽然收入不高，但我很喜欢孩子们天真烂漫的样子。我 *** 在一家外企做销售经理，经常需要出差，很少能陪在家人身边。

前些天，放学后，我去幼儿园接小明回家。一路上，小明高高兴兴地说：“妈妈，我想要那个新出的变形金刚玩具，周末你带我去买吧！”

我笑着摸摸他的头说：“宝贝，这个月家里的开支比较紧张，先等到月底爸爸发了工资，我们再去买好不好？”

“不好！”小明立刻闷闷不乐起来，“你和爸爸老是这样，要么就没钱，要么就说等一等，我看别的小朋友家里的玩具都那么多，就我一点新玩具都没有！”

我心里也很难过，但还是劝慰他：“乖，你也知道爸爸的工作很忙，妈妈一个人的工资也没那么多，我们只能省着点花。再忍忍，到月底一定给你买新的玩具！”

“不要！我现在就要！”小明坐在地上生起了气，又踢又打的，我只能哄他回家。

到了家，我把书包一放，小明就直奔房间而去，把房门重重地摔上了。我叹了口气，正烦恼要怎么哄小明， *** 也下班回来了。

“又吵架了？” *** 把公文包放下，走过来在我脸上亲了一口，笑着问我。

我苦笑着点点头：“小明又闹着要买新玩具，我说家里现在经济紧张，只能等月底了。他哭闹个不停，我也很为难。”

*** 自信满满地说：“这有什么好为难的，孩子嘛，总要满足一下他们小小的心愿不是？咱们就明天去买一个新的变形金刚给他吧，当做是咱们的一点心意。”

我有些诧异：“可是家里的储蓄已经不多了，下个月还有许多账单要交，你确定买新玩具没问题吗？”

“哎呀，你就别 *** 那么多心了。” *** 笑呵呵地说，“你知道的，我在公司干得不错，虽然最近出差多了点，但收入绝对可以给小明买几个新玩具。放心吧，我都打点好了。”

看他信心满满的样子，我也不好再说什么。而且转念一想，小明平时在学校里成绩优异，表现也很好，偶尔犒劳犒劳他也该的。

“那行吧，明天一早我们就去买。”我点点头说。

第二天清晨，我起了个大早，为 *** 和小明做了他们更爱吃的烤馒头、豆浆和鸡蛋灌饼。小明一边吃早饭，一边兴奋地说着对新玩具的期待，满脸洋溢的笑容让我也感到欣慰。

吃过早饭， *** 开车带着我们 *** 俩去了最近的大型购物中心。小明高高兴兴地跑到玩具区域，迫不及待地从货架上抓起了最新款的变形金刚。

我看着他开心的样子，也忍不住微笑。 *** 掏出钱包，爽快地和售货员结账。可能是我多心了，但我注意到 *** 买这个玩具之后，钱包里好像只剩下了一小部分现金。

不过很快，我就把这疑虑抛在了脑后。 *** 神色自若地把玩具交给小明，一家三口开开心心地回家了。

那天晚上，我们一家三口围坐在餐桌旁吃着我做的红烧排骨、鸡蛋灌饼和大白菜。小明开心地把新买的变形金刚玩具放在桌上，一会儿变来变去的，嘴里还没停地说个不停。

我笑着看着他，心想这小子平时明明话不多的。买个新玩具就这么激动，也是够可爱的。

就在这时， *** 突然说："亲爱的，你看我们小明多开心。作为父母的，我们就该多关心孩子的需要，让他们快快乐乐地成长。我想咱们是不是该准备生个二宝了？"

我一听，差点被口中的饭菜呛到，连忙说："二宝？你不是开玩笑吧？咱们的经济状况，你又最清楚。小明都8岁了，突然来个二胎，我看不太现实吧？"

*** 笑呵呵地说："有什么不现实的，孩子越多越好玩！你放心，我工作虽忙，但收入绝对可以养活两个孩子。再说了，小明也该有个 *** 或者弟弟作伴了。"

我的心里咯噔了一下。 *** 这么大手大脚，先是买新玩具，现在又提生二胎，这究竟是怎么回事？难道是公司最近业绩非常好？可他又出差那么频繁，我都有点担心他工作的状态了。

各种疑问涌上心头，我有些紧张兮兮地说："生孩子嘛，得慎重啊。咱们好不容易把小明养大，现在突然来个二胎，我担心咱们承受不起啊。"

*** 仍然一脸笑容："你就别 *** 心了，相信我，我都打点好了。再说了，孩子不就是要 *** 吗？有小伙伴陪着多好。来，咱们今晚就。。。。。。"

"行了行了！"我急忙制止 *** 继续往下说，脸上一红。转念想起小明还在场，我赶紧岔开了话题，心里却乱糟糟的。

那天晚上，我辗转反侧，总感觉有些不对劲。 *** 这反常的举动，会不会是家里出了什么问题，他在向我隐瞒？万一我们真的承担不起两个孩子，该怎么办？

第二天上班时，我给 *** 的堂哥李磊打了个 *** 。他在 *** 的公司也工作，比我更了解 *** 最近的情况。 *** 里，李磊告诉我一个令我震惊的消息—— *** 私下从他那里借了一大笔钱，但迟迟不见还款的意思，最近还天天催他要钱。

我挂了 *** ，双手冰凉。原来 *** 提出买玩具和生二胎，都是因为家里暗流涌动，他急需用各种办法蒙混过关。我感到内心深处被背叛和欺骗的痛苦，泪水无声地滑落下来。

那天我请了假，一个人呆呆地坐在家里。 *** 回来后还想解释，但我已经心如死灰，听不进任何话了。

过了很久，我平静下来，决定还是和 *** 好好谈一谈。毕竟这么多年感情，我不能就此放弃。

晚上睡觉时，我鼓起勇气对 *** 说：“你先听我说，我今天已经知道 *** 了。。。。。。”

那天晚上，我和 *** 之间的气氛非常低落。我平静地告诉他，我已经从堂哥那里知道了他借钱的事。

*** 脸色煞白，结结巴巴地解释道：“我，我不是故意要瞒着你的，只是公司最近遇到点困难，我怕你担心，才没有告诉你。。。。。。”

我打断他，说道：“算了，你不用解释了。我现在最关心的不是你借没借钱的问题，而是你为什么要瞒着我做决定？我们不是应该互相信任，有难题共同面对吗？”

*** 默默地低下了头，脸上满是自责和痛苦。

我知道他也在反思自己的错误。结婚多年，他一直是一个负责任的丈夫和 *** 。我理智地思考着，不能因为这个错误就否定我们的感情。

“你需要时间静一静，但我希望，当你准备好了，我们能好好地坐下来谈一谈。还有，以后不管遇到任何困难，我们都要坦诚相见，互相扶持，行吗？” 我看着 *** 的眼睛，认真地说。

*** 紧紧握住我的手，激动地点点头，眼里满是感激、抱歉和决心。

第二天是周末，我仍然按原计划带小明去游乐场玩。看着小明在游乐设施上玩得不亦乐乎，我的心情也轻松了些。和孩子在一起，我似乎可以暂时忘记那些烦恼。

*** 没有一起来，但他给我发了条信息，说他会好好反思，并会加倍工作，想方设法还清所有债务。我简短地回复“嗯”。距离我们重新建立信任，还需要时间。

晚上回到家，我发现 *** 已经收拾干净了房间，并在餐桌上为我们 *** 俩准备了丰盛的晚餐。

小明开心地去洗手，准备吃饭。我看着 *** 期待的眼神，还是没忍心冷落他，只是默默地点了点头朝餐桌走去。

晚餐时三个人都很沉默，偶尔被小明的孩子语打破。我感觉到 *** 时不时投过来的目光，但我还需要时间去面对和接受。

吃完晚饭， *** 主动收拾了碗筷，还逗小明玩闹了一会儿。看着他们的笑声，我心中对 *** 的怒火也消了几分。或许，给他一个重新开始的机会，也不是不可以。

第二天上班前，我 为 *** 做了个鸡蛋灌饼。他激动地看着我，眼中满是感激。“谢谢你。。。。。。”他小声说。我点点头，说道：“一步一个脚印，我们慢慢来。”

之后， *** 真的加倍工作，经常加班到很晚才回家。有时我也会帮他做点宵夜。他也 给我公司的具体情况，不再有任何隐瞒。我感觉我们之间的关系在慢慢修复。

虽然需要时间和精力，但只要我们真心实意地沟通和信任，一定可以渡过这个难关，拥有更坚固的关系。我也要学会体谅 *** 的用心，相信我们会成为更加理解和支持彼此的伴侣。

时间一天天过去，我发现 *** 真的在努力赎罪与弥补。

他不仅加班加点，还主动在家里分担了许多琐碎的家务。有时我回家时，已经看到 *** 准备好的晚餐了。

小明的作业也是 *** 在监督、检查。每天放学后， *** 都会坚持去小明的学校接他回家。

周末的时候， *** 会带着小明去游乐园、 *** 院或者博物馆。听小明兴奋地跟我讲着他们父子俩的“探险”，我的心缓缓软了下来。

我知道，要完全恢复信任需要一个过程，但我看到 *** 真心实意地在弥补。这对修复我们关系，是非常重要的之一步。

又一个周末，我们一家人难得聚在一起。小明跑去邻居家玩，家里就剩下我和 *** 。

“对不起。。。。。。”就在我准备做饭的时候， *** 突然开口道歉，“这段时间你一定很痛苦吧。”

我停下手中的活计，转身看向他。

“我明白你是想让家人开心，但你不该隐瞒我。”我平静地说，“不过，我也想通了，人非圣贤，总有犯错的时候。重要的是后续如何弥补。”

“是。。。。。。是啊。。。。。。” *** 激动地握住我的手，“你能给我这个重新开始的机会，我非常非常感激！我一定会重新建立我们之间的信任，绝不再犯同样的错误。”

我点点头，也回握住他的手：“我相信你。只要我们能坦诚沟通，一定可以度过所有困难，拥有更好的关系。”

这一次真诚的交流，我感觉我们之间的隔阂缩小了。之后，我们会定期坐下来聊聊近况、吐露心声，这对增进理解和感情很有帮助。

日子一天天地过，家里的气氛也越来越融洽。有一次小明跌倒擦破了膝盖，我正焦急的时候， *** 沉稳地为小明止血、上 *** ，然后哄得他停止了哭泣。

看到 *** 成熟稳重的样子，我的担忧也烟消云散。我知道，他一定会成为我们家更加可靠的支柱。

人非圣贤，总会错。但只要用心去理解和沟通，用行动去弥补，一定可以化解误会，重建信任。这段经历，让我和 *** 的关系更加坚韧，也让我们成长为更加有担当的人。

时光飞逝，转眼我们的小明已经10岁了。

如今的 *** 早已没有以前那些隐瞒和误导的举动，他成为了我们家一个可靠的主心骨。

我也渐渐地完全信任并依赖着 *** 。当他出差回来，都会兴冲冲地给我们带回各种小礼物和本地特产。

小明也越来越听话懂事，成绩保持在年级前列。每当老师表扬小明的时候，我和 *** 都会非常高兴。

我们一家三口常常在周末一起外出游玩， *** 也经常带小明去球场踢球、骑自行车。他们父子俩一起嬉笑的样子总是让我感到心暖。

记得有一次， *** 带小明去游乐场玩过山车，结果小明玩得太了。晚上就发起了低烧，身体很热很难受。

我着急地帮小明擦身体降温， *** 则立刻开车去附近的 *** 店买 *** 。看着 *** 细心地照顾小明喂 *** ，我内心升起了一股暖流。

也许当初的那些困难考验，反而让我们夫妻之间的感情更加牢固吧。

又一年春节到来，我们一家大小兴高采烈地准备过年。我和 *** 商量着采购了红白喜气的新年装饰品和灯笼，把家里布置得热闹非凡。

小明写了一张大大的对联贴在墙上，上面歪歪扭扭地写着“恭喜发财”几个字。我笑着夸奖他， *** 也开心地摸着他的头。

这个春节，全家人表现得格外开心。我心里默默感谢 *** 当年的那一次错谬并未彻底搞垮我们的家庭，反而让感情升华。现在的我们，已经成为真正意义上互相理解、信任和敬重的一家人。

在这十年的风风雨雨中，我和 *** 都变得更加成熟。我们学会了互相包容、共度时艰。现在的生活平淡但却非常幸福美满。

每当看到 *** 自信的笑容和小明天真的样子，我都会默默地感谢上天，赐予了我这样一个温馨的家。我也会时刻提醒自己，需要用更加宽容的心态去对待家人的错误。

所幸，爱能帮助我们修补一切裂痕。我相信，未来的日子里，我们会成为更加亲近的一家人，一起经历更多的点点滴滴。

街角早餐，石家庄小确幸上新！

走出家门，在社区食堂里吃上一碗热腾腾的小馄饨；上班途中，“顺手”从取餐柜中拿走“恭候多时”的早餐；在街角，“偶遇”一辆整洁卫生的流动餐车，收获属于清晨的烟火气……这些，是石家庄早餐工程带给市民的小幸福。

最近，石家庄公示了今年之一批早餐工程示范店。您可别小看这些示范店，想评上可不简单，得符合多项标准。

首先是安全卫生。示范店早餐所有食材、食品添加剂须从合法渠道购进，做到产品来源可追溯；门店不仅要配备早餐加工、加热、保温等设备，还要配备清洗消毒设施、防尘防蝇设施、生活垃圾分类收集管理设施。

其次，种类多。示范店经营的早餐品种不能低于10种，并且要符合大众口味。就拿中和轩饭庄建设店来说，每天除了豆浆油条这种“早餐标配”，还推出鸡蛋灌饼、牛肉大包、烧饼、豆沫、粥等近20个早餐品种，七八块钱就能吃饱。

第三，还得买着方便。示范店的营业时间不能少于3个小时，并且要涵盖早上六点半到九点半；要支持线上购买和支付，网上下单、店面取餐和配送到家等服务。

看似简单的一份早餐，实际上完善了咱们的“一刻钟便民生活圈”，出门遛达一会儿，买菜、吃早餐、修鞋配钥匙，这些事在家门口都能搞定，满满的幸福感。

说了这么多，示范店都在哪呢？名单您收好。

裕华区肯德基尖领万达餐厅、谷连天八宝粥（怀特店）、711便利店（欢乐汇店）、馍馍卤（雅清店）、36524四十三中店、健饼煎饼（中冶和悦会店）；

长安区中和轩饭庄（建设店）、谷连天八宝粥（天鸿店）、筷意小馆（建华店）、36524（新广安店）、肯德基（中山餐厅）、麦当劳（长安广场餐厅）；

桥西区馍馍卤振岗店、蓉庭川府、燕风楼烤 *** 中华分店、串起回忆的饸饹店、肯德基西美花街餐厅、肯德 *** 谊餐厅；

新华区家家惠·城市小厨、大饼卷肉·筷意小馆、肯德基湾里庙步行街餐厅、曹状元烧饼燕都金地城店、金凤鲜食城高东店、金凤鲜食城北二环店；

高新区同福大馒头闽江店、壹早壹碗天山店、曹状元烧饼同祥城店、谷满天同祥城店、老城街小面嘉汇福店、柳林桥包子岗当店。

早餐油条教你在家做，和面不用一滴水，营养好吃个个是空心

包子配稀饭、油条配豆浆、还有鸡蛋灌饼，这是大多数人家早餐不可缺少的食物，油条对于现在上班簇来说肯定不会陌生，但要是具体 *** 的话十有 *** 都不会，趁着现在的非常时期，大家都宅在家里，今天梅子就教大家一个奶香油条的家常做法，学会以后自己在家做，干净卫生，吃着也放心。

下面我来先来给大家介绍一下详细的食材用量：

所有食材：面粉500克、酵母5克、食用盐3克、无铝泡打粉2克、食用油10克、鸡蛋1个、温牛奶260克。

先取500克面粉放入盆中，在加入5克酵母、3克食用盐、再取260克温牛奶，先将酵母化开，再将剩于的温牛奶倒在里面，搅成面絮状后，打入一个鸡蛋，继续将它搅匀，接着再放入2克无铝泡打粉和10克的食用油，下手给它揉成一个光滑的面团，这个面团要多揉一会儿，揉的时间越长，做好的成品就越蓬松，大概揉三分钟左右，表面揉至特别的光滑，扣盖放到温暖的地方发酵50分钟，时间到后用手指摁一下，不回弹，说明面团已经发酵好了。

案板上多撒入一点干面粉，将发酵好的面团放在案板上，不用揉，直接将它按扁，然后取一个擀面棍将它擀成长方形薄片，厚度在0.5厘米左右就可以，然后再给它切成两指宽的长条，切好以后两个为一组给它摞在一起，摞好以后中间用筷子压一个印，然后再次扣上保鲜膜，二次发酵十分钟，

十分钟后，这个面坯拿起手感特轻，说明它已经发酵好了。

然后将它下入七成热的油锅中，下锅以后先不要急于去翻动它，等底部炸至定型，再将它翻个，然后就每隔30秒将它翻一次个，这样能让它两面受热均，最后炸至这种两面金 *** ，说明已经熟透然后将它捞出。

这样做好的油条特别蓬松，而且各个是空心的。

这个家庭版的奶香大油条就做好了， *** 呢，非常简单，而且因为加入了牛奶和面，让其营养更加丰富

今天梅子就和大家分享到这里了，如果大家有哪里不清楚的可以的，可以给我留言哦！我们明天见

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