香蕉火龙果拼盘 *** ，香蕉火龙果拼果盘的简单做法

牵着乌龟去散步问答 2024-08-09 35

芦淞区南方第三小学工会开展“庆三八”创意水果拼盘活动

活动现场。

红网时刻3月8日讯（通讯员 *** 夫汤益天）春意盎然，花香四溢，这是一个属于花的季节，也是属于全体女同胞们的节日。为了让全体 *** 过一个温馨、愉快而有意义的节日，3月8日，南方第三小学工会组织全体教师举行了富有乐趣的水果拼盘创意比赛活动。

活动现场， *** 们以办公室人员为单位，用西瓜、草莓、香蕉、杨涛、火龙果等水果为原料，共同完成一个作品，并为作品命名。一小时后，各式水果经大家的巧手，遂成创意无限、造型别致、寓意丰富的水果拼盘。活动过程中，大家比创意、比手巧，各办公室欢声笑语不断，充满着节日的喜悦，洋溢着家的温馨。

通过此次活动，老师们放松了心情，增进了相互的交流和感情，体现了完美的团队合作精神，更展示了南方三小 *** 们享受工作的阳光心态和热爱生活的美好情感。

据悉，除举行水果拼盘活动庆祝节日外，南方三小工会还组织全体男同胞为 *** 送祝福。3月8日清早，学校航模学术报告厅，男教师准备好的温馨的会场和精美的礼物，为广大女老师们送上节日的祝福。手捧礼物的女同胞们个个脸上洋溢着幸福的微笑，全校沉浸在一片幸福、喜悦的节日氛围中。

一直以来，芦淞区南方三小工会始终坚持以教职工为中心，组织开展各种形式的文化娱乐活动，不断满足教师日益增长的美好生活需要，打造 *** 度、立体化的教职工关爱体系，全力提升教职工满意度，增强教职工的幸福感和获得感。全体教师用高度的责任心和敬业情 *** ，谱写着南方三小发展新篇章。

一地多产村民乐

绿油油的香蕉树旁，硕大的冬瓜和红彤彤的辣椒已成熟，煞是惹人喜爱。人勤春来早，各地群众欢度春节的同时也忙着生产。记者走进合浦县山口镇新海果蔬产业示范园，这种套种模式实现一地多产，让人眼前一亮。

“农作物套种模式可以提高土地利用率，实现作物之间的优势互补，使主栽作物和套种作物双丰收。”示范园负责人李海正在指导工人采收冬瓜和辣椒。春节以来，示范园一直忙着向各大市场供货。

据李海说，这种种植方式在当地并不多，他们试种成功之后才大面积推广，效果很好。目前位于山口镇英罗村的示范园占地面积400多亩，种植有香蕉、火龙果、南瓜等。其中，150亩香蕉套种冬瓜、80亩香蕉套种辣椒。

实施套种模式后，在香蕉收成的基础上，可以增加冬瓜和辣椒的收入。去年，示范园香蕉产量达到 *** 0吨，冬瓜产量达到1350吨，辣椒产量达到160吨，预计总产值达到540万元。

套种让示范园越来越忙，苏雪玲等50名周边村民经常来这里帮忙干活，一天工资100元。“示范园还进行套种技术培训，提高我们种植、管理和农作物采收的能力。”苏雪玲说，套种模式促进了村民增收，受到大家的欢迎。

来源：广西日报

作者：覃鸿图通讯员陈春晓

水果拼盘的8种做法，造型美观，酸甜美味，绝对是年夜饭上的亮点

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，腊八节就像一张幕布，逐渐拉开了新年的序幕，眼看着假期越来越近，心情也越来越激动，一年到头，终于可以休息了，有人跑去抢购漂亮的猪 *** 肉，有人去商家挑选新衣服，而我则忙着采购水果，一年四季，水果是家中常备，马上就到年底了，大鱼大肉的同时，水果更不能少，清脆爽口，酸甜多汁，补充维生素和营养物质，为健康带来益处。

除夕夜团圆饭，家人吃饱喝足之后，是不是要来个水果拼盘呢？可以用苹果、香蕉、橘子、葡萄、橙子、草莓、猕猴桃，制成几个造型各异的小动物、风景或花朵，摆出 *** 的外形，惟妙惟肖，看着好玩又好吃，今天趁这个机会，分享8种水果拼盘的教程，一目了然，步骤简单，看一遍就学会了。

1、橘子灯笼

如果家中有橘子的朋友，可以尝试一下灯笼的造型，洋溢着浓浓的节日氛围，做法也相对比较简单， *** 作过程：把橘子剥皮摆盘，橘子皮剪成装饰物，有花朵、灯笼钩、花穗和灯笼底，比对着剪就行，果树枝干用得是海苔，还挺有模有样的，除了能当成拼盘，寓意十分美好，漂亮的新年餐盘画。

2、百鸟朝凤

拼的是一副凤凰，凤凰是中国古代传说中的百鸟之王，多象征吉祥、喜庆、 *** 的好事，人们常用龙凤呈祥，来比喻一对新人， *** 作过程：总共需要准备6种水果，之一层是苹果，第二层是草莓，第三层是香蕉，第四层是猕猴桃，第五层是橙子，点缀的图案是红提子，造型突出，惟妙惟肖。

3、葡萄熟了

还记得小时候学的一篇课文吗？吐鲁番的葡萄熟了，这里的葡萄，肉嫩、多汁、味美，营养丰富，素有“珍珠”美称，含糖量更是位居首位， *** 作过程：这个相对来说比较简单，需要借助一个挖水果球的工作，将红心火龙果对半切开，挖出一个个的小球，重叠摞起来，再放一个绿植点缀。

4、盛开的花朵

朝气蓬勃的早晨，一朵鲜花盛开了，仿佛给人注入了活力，一种很年轻的感觉，这个造型用到的水果很少，就只有龙眼，龙眼是新鲜水果，果肉呈半透明色，肉质极嫩，汁多甜蜜，来不及吃掉的龙眼，晒干了以后，就是桂圆干了， *** 作过程：黄瓜斜切成片，越长越好，摆放出小草的造型，在最顶部摆放几个龙眼，用刀子分割好即可。

5、花团锦簇

花团锦簇的意思，是像花朵、锦绣汇聚在一起，形容五彩缤纷、灿烂绚丽的景象，主要用草莓、圣女果和蓝莓组成， *** 作过程：将所有的水果，清洗干净，依次摆出造型即可，孩子大人都喜欢吃。

6、小螃蟹

在金色的沙滩上，一只小螃蟹正在爬行，造型突出，给人一种很可爱的感觉，小孩子看见都爱吃，螃蟹腿、螃蟹肉，还有螃蟹的小眼睛， *** 作过程：将苹果对半切开，一半当螃蟹身体，另一半修剪出螃蟹腿和眼睛，用葡萄干点缀一下，更底下铺一层玉 *** 或石榴粒，生动有趣，特适合晚餐点心。

7、跳舞的少女

在蔚蓝色的天空下，一位少女正在翩翩起舞，用到的水果有石榴，外加一些果酱绘图， *** 作过程很简单，将石榴剥离，找一个白色的平盘，依次摆放整齐，再用果酱勾勒出脸庞、头发、花朵和小鸟。

8、香蕉花瓶

你好生活，香蕉花瓶给人一种小清新的感觉，香蕉皮当花瓶，果酱勾勒出枝干，再把香蕉修剪出花朵的模样，依次摆放整齐，香蕉花瓶就 *** 完成了，过程很简单。

水果拼盘除了锻炼动手能力，还能让挑食的孩子，吃下不少水果，这一招亲测有效，在家长的引导下，孩子会抢着吃“螃蟹脚”、“小花朵”、“灯笼”等，补充了大量的营养元素，除此之外，给家人当成清爽解腻的饭后水果，也是一种不错的选择，记得收藏起来，除夕夜肯定用的上。

未经授权，禁止抄袭，发现必究，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。

#百变水果花样吃#红心火龙果香蕉热卷饼

在虎哥的书《厨房新主义虎哥的创意食堂》里看到的这个吃法，我用了不一样的方子，加进了红心火龙果，把热卷饼变成了粉色，在这个樱花浪漫的季节再合适不过了，粉粉的少女心，甜甜蜜蜜的特别好吃～

By 小菁同学【豆果美食官方认证达人】

用料

牛奶 45克
红心火龙果 75克
低筋面粉 45克
黄油 10克
细砂糖 20克
全蛋液 25克
香蕉适量

做法步骤

1、把食材清单里除了香蕉以外的食材称好重量放入破壁机

2、启动果汁功能，把所有食材打成细腻的糊状

3、把混合糊过筛，盖上保鲜膜，放入冰箱静置30分钟以上。

4、静置好的面糊倒入配套的盘里，薄饼铛预热

5、薄饼铛预热好后，蘸一下面糊

6、然后翻过来烤制片刻

7、表面起大泡泡的时候，就可以揭下来了

8、把面糊全部煎好薄饼放凉

9、取一片薄饼，光面朝下，香蕉去皮，卷进薄饼里。

10、斜着切成小段

11、摆盘～

12、甜甜蜜蜜好好吃～

小贴士

如果没有薄饼机，可用不粘的平底锅煎，面糊不要倒太多，薄薄一层即可。这薄饼也可以做班戟、千层或毛巾卷，很好吃哦～

牛奶的营养功效

1.镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2.抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效 *** *** 内有致癌危险的 *** 基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在 *** 肠道内有效 *** 致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3.促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

4.美容养颜

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

5.全面补充营养

可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

减肥必备美食：水果沙拉

维C王水果沙拉

材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

*** ：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

功效分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以 *** ，常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰！由于沙拉中有柠檬，柠檬是一种感光水果，所以白天不能吃。

自制沙拉酱

食品用料：哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、酸奶1杯。

*** *** ：将哈密瓜对半切开，剔去瓜子再切成小块。

提子洗净择成粒火龙果对半切开，用挖球器挖成小球。

橙子去皮，猕猴桃去皮切成片。放入核桃仁（依据自己的口味适当的添加）

美式沙拉

食品用料：土豆、苹果、鸡肉、 *** 芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。

*** *** ：

1 将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。

2将土豆、苹果、鸡肉、 *** 芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。

3将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。

做法一

食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

*** *** ：

1将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

2在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

做法二

食品用料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；酸奶50毫升；

*** *** ：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

食品特点：甜酸可口，红白相映。

做法三

食品用料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；红葡萄酒1杯，白糖少许；

*** *** ：

1将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；

2加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；

31个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

食品特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。

做法四

食品用料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

*** *** ：

1将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。

2将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

食品特点：香味浓郁，具别国风味。

做法五

食品用料：苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；沙拉调料100克；

*** *** ：

1将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；

3最后将沙拉调料挤在中间即可。

食品特点：造型美观，酸甜适口。

做法六

食品用料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量

*** *** ：

1将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；

2取冰激凌（多少随意，但多点好吃，更好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。

食品特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。

做法七

食品用料：苹果丁20克，草莓10克，菠萝丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉酱2匙、果味酒少许。

*** *** ：

1将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。

2将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

贴士

1至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。

2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

做法八

糙米鸡丝水果沙拉

主料：

糙米饭1碗熟鸡肉100克橘子1个彩椒少量 <1> 洋葱葡萄干20克薄荷少量可不加

*** 步骤：

1鸡肉撕成细丝，薄荷切碎。

2所有材料放在一个大碗里，加少量香油、盐、黑胡椒碎。

3搅拌均匀即可。

小贴士：

糙米饭营养更丰富，如果再多加些绿豆，口感会更好，营养均衡

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做法九

食品用料：香蕉1个苹果1个火龙果1个紫番茄200克椰粉2汤匙花生50克

*** *** ：

1材料备好。

2花生放入炒锅里炒香。

3去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒。

4花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，搅拌均匀 *** 成沙拉酱。

5紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用。

6将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀即可开吃。

做法十

香蕉火龙果拼盘图片，香蕉火龙果拼果盘的简单做法-第1张图片-

材料：木瓜、青口贝、目鱼卷、草虾、青圆椒、红圆椒、黄圆椒、洋葱、盐、糖、

蒜泥、青柠檬汁、橄榄油

做法：

1)将木瓜切成片，放入盐水中浸泡约20分钟，取出沥干。

2)将青圆椒、红圆椒、剪圆椒及洋葱切成丝。

3)将青口贝、目鱼卷和草虾焯水至熟。

4)将所有原料装盘，加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油，拌匀即可。

营养价值

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及 *** 必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。

水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女 *** 喜爱，是女 *** 减肥、提高身体免疫力的更佳食品。

苹果含有果胶质，这是一种可溶 *** 纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢 *** 对糖的吸收，同时它还能 *** 肠道 *** ，促进排便。

多吃苹果，可以提高 *** 或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

苹果的热量少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，就会变瘦。

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。运用苹果减肥能使胃部收缩，食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢 *** *** 食物或油腻食物。

苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高 *** 的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

材料：苹果、酸奶

1将苹果洗净削皮，切成块状放于盘中。

2将酸奶薄薄的撒一层即可。

一抹中国红—香蕉火龙果思慕雪

思慕雪是在欧美当时非常流行的减肥健身美食，做法非常多，可以添加各种不同色彩的食物，变换成各种色彩各种造型，赏心悦目瘦身好吃！所有食材准备好，因为现在 *** 节期间，所以需要红色，用了火龙果和香蕉，安佳儿童牛奶！火龙果100g 香蕉一根，切小段，香蕉可以提前冻硬，搅打出来是冰淇凌口感，粘稠度也会很好！搅拌杯中加入安佳牛奶40g，再加入切好的香蕉和火龙果！开起搅打，搅打成均匀的糊香蕉切片用模具刻出小星星做装饰这个思慕雪做出来粘稠度是刚好的哦，一个人份量！好看又好吃的一份早餐饮品做好咯非常简单快手，快做起来记得关注我哦！

市 *** 工会“三八”国际妇女节开展水果拼盘创意比赛

春意盎然，花香四溢。为了让全体女职工过一个温馨、愉快而有意义的节日，3月8日，市 *** 工会结合“三八”国际妇女节，开展了富有乐趣的水果拼盘创意比赛。活动现场，心灵手巧的女职工们用草莓、香蕉、蓝莓、火龙果等水果做成了造型别致、寓意丰富的水果拼盘。此次活动的开展，使女职工们放松了心情，增进了感情，体现了团队合作精神，更展示了气象女职工享受工作的阳光心态和热爱生活的美好情感!

通讯员刘威摄

芦淞区南方第三小学工会开展“庆三八”创意水果拼盘活动

活动现场。

五彩缤纷 *** 三明治+香蕉火龙果酸奶昔

一天之际在于晨，早餐要吃好啊

By 朱爱凝

用料